Huet Wild Yam Root Virdeeler?

Inhalt

• Huet et Virdeeler?
• Hormonproduktioun an Desequiliber
• Menopause
• Arthritis
• Haut Gesondheet
• Aner Gesondheetsfuerderungen
• Potentiell Nebenwirkungen an Interaktiounen
• Wéi wëll Yam Wuerzel Crème ze benotzen
• Ënnen Linn

Wëlle Yam (Dioscorea villosa L.) ass eng Riefsteng déi an Nordamerika gebierteg ass. Et ass och vu verschiddenen aneren Nimm bekannt, dorënner Kolikwurzel, Amerikanesche Yam, Véierblat Yam an Däiwelsknäppercher (, 2).

Dës Blummenpflanz huet donkelgréng Wäibierger a Blieder, déi a Gréisst a Form variéieren - och wann et am Beschten bekannt ass fir seng tuberesch Wuerzelen, déi zënter dem 18. Joerhonnert an der Volleksmedezin benotzt gi fir menstruéierend Krämp, Husten a gestéiert Bauch ze behandelen (, 2) .

Haut gëtt et am heefegsten zu enger aktueller Creme veraarbecht, déi gesot gëtt Symptomer, déi mat Menopause a Premenstrual Syndrom (PMS) verbonne sinn, ze linderen.

Still, Dir kënnt Iech d'Fro stellen ob wilde Yamwurzel effektiv fir dës Konditioune ass.

Dësen Artikel iwwerpréift d'Gesondheetsfuerderungen an d'Sécherheet vu wilde Yamwurzel.

Huet et Virdeeler?

Wëll Yam Wuerzel gëtt gesot hëllefe vill Konditioune behandelen, och wann wëssenschaftlech Fuerschung iwwer dës Utilisatioune limitéiert ass oder se gréisstendeels zréckweist.

Hormonproduktioun an Desequiliber

Wëll Yam Wuerzel enthält Diosgenin. Et ass e Planzesteroid dee Wëssenschaftler kënne manipuléiere fir Steroiden ze produzéieren, wéi Progesteron, Östrogen, Cortison, an Dehydroepiandrosteron (DHEA), déi dann fir medizinesch Zwecker benotzt ginn (,).

Also, e puer Affekoten behaapten datt wilde Yamwurzel Virdeeler huet ähnlech wéi déi vun dësen Steroiden an Ärem Kierper angeboten, déi eng natierlech Alternativ zu Östrogen Therapie oder Progesteron Cremen ubidden.

Awer Studien bestreiden dëst, a weisen datt Äre Kierper Diosgenin net an dës Steroide ka maachen ().

Amplaz erfuerdert Diosgenin chemesch Reaktiounen, déi nëmmen an engem Laboratoire kënne stattfannen fir se an Steroiden ëmzewandelen wéi Progesteron, Östrogen an DHEA ().

Als Resultat, wëssenschaftlech Beweiser ënnerstëtzen de Moment net d'Wild Yam Wuerzel d'Effektivitéit fir d'Behandlung vu Konditioune verbonne mat hormonellen Ongläichgewiichter, wéi PMS, nidderegen Sexualtrieb, Onfruchtbarkeet a geschwächt Schanken.

Menopause

Wild Yam Rootcrème gëtt am heefegsten an der Alternativ Medizin als eng Alternativ fir Östrogen Ersatztherapie benotzt fir d'Menopause Symptomer ze linderen, wéi Nuetsschweessen a Waarmblëtzer ().

Wéi och ëmmer, et gi ganz wéineg Beweiser fir seng Effektivitéit ze beweisen (,).

Tatsächlech huet eng vun den eenzegen verfügbare Studien festgestallt datt 23 Fraen, déi all Dag fir 3 Méint wëll Yam Rohmcreme applizéiert hunn, keng Ännerungen an hire Menopause Symptomer gemellt hunn ().

Arthritis

Wëll Yam Wuerzel kann anti-inflammatoresch Effekter hunn.

Et gouf traditionell benotzt fir Arthritis ze behandelen, wat Péng, Schwellung a Steifheet an Äre Gelenker verursaacht (,,).

Notamment, Test-Tube-Studien verroden datt Diosgenin extrahéiert vu wilde Yamwurzel hëlleft géint de Fortschrëtt vun Arthrose a rheumatoider Arthritis ze schützen (,).

Och an enger 30 Deeg Studie bei Mais, oral oral 91 mg wëll Yam Extrait pro Pound Kierpergewiicht (200 mg / kg) all Dag bedeitend reduzéiert Markéierer vun der Entzündung - a méi héijen Dosen vun 182 mg pro Pound (400 mg /) kg) senkt Nerve Schmerz ().

Wärend dës Resultater villverspriechend sinn, ass mënschlech Fuerschung gebraucht.

Haut Gesondheet

Wëll Yam Wuerzel ass e gemeinsamen Zutat an Anti-Aging Hautcremer ().

Eng Test-Tube-Studie huet festgestallt datt Diosgenin de Wuesstum vun neien Hautzellen encouragéiere kann, wat Anti-Aging Effekter hätt. Wéi och ëmmer, allgemeng Fuerschung iwwer wilde Yamwurzel ass limitéiert ().

Diosgenin gouf och fir säi potenziellen Depigmentéierungseffekt studéiert. Iwwerschësseg Sonnenexpositioun kann zu klengen, flaachen, brongen oder brong Flecken op Ärer Haut resultéieren, och als Hyperpigmentéierung bekannt - wat harmlos ass awer heiansdo als onerwënscht gesinn (,).

Ëmmer, wëll Yam Wuerzel Cremen sinn net effektiv fir dës Applikatioun bewisen ().

Aner Gesondheetsfuerderungen

Och wa mënschlech Fuerschung feelt, wëll wilde Yamwurzel kann eng Rei aner Virdeeler ubidden, wéi:

• Reduzéiert Bluttzockerspigel. An enger Studie a Mais huet den Diosgenin Extrait de Bluttzockerspigel wesentlech reduzéiert an huet gehollef Diabetis induzéiert Nierverletzung ze verhënneren (,).
• Reduzéiert Cholesterinspiegel. An enger 4-Woche Studie bei Ratten, huet Diosgenin Extrait de Gesamt- an LDL (schlecht) Cholesterinspiegel () erofgesat.
• Potentiell Antikriibs Effekter. Virleefeg Test-Tube-Studien hindeit datt wëll Yam Wuerzel Extrait géint de Fortschrëtt vu Broschtkriibs kann ofsécheren (,).

Insgesamt si weider Studien noutwendeg.

Trotz ville Gesondheetsfuerderungen, ganz wéineg Beweiser ënnerstëtzen de Moment d'Benotzung vu wilde Yamwurzel Ergänzungen oder Cremen - besonnesch fir allgemeng Uwendungen, wéi zum Beispill d'Behandlung vu PMS a Menopause.

Potentiell Nebenwirkungen an Interaktiounen

D'Food and Drug Administration (FDA) huet keng wëll Yamwurz fir Sécherheet oder Effizienz bewäert.

Wärend seng topesch Notzung allgemeng als sécher ugesi gëtt, gëtt et keng Fuerschung iwwer hir potenziell laangfristeg Effekter. Wat méi ass, Cremen a Salben kënnen Är Haut irritéieren wann Dir allergesch sidd oder empfindlech op wilde Yam ().

Kleng Quantitéiten u wilde Yamwurzel Ergänzunge schénge sécher z'ernimmen, awer méi grouss Dosen kéinten Erbriechen verursaachen [22

Wéinst potenziellen Hormoninteraktiounen solle Leit mat Bedéngunge wéi Endometriose, Gebärmutterfibroiden oder bestëmmte Forme vu Kriibs wëll Yam-Rootprodukter vermeiden.

Kanner, Frae déi schwanger sinn oder Stillen, a Leit mat Protein S Mangel - eng genetesch Stéierung déi Äre Risiko vu Bluttgerinnsel erhéicht - ginn och encouragéiert kloer vu wëller Yamwurzel ze steieren wéinst net genuch Sécherheetsinformatioun (22,).

Schlussendlech kann d'Wild Yam Wuerzel mat Estradiol interagéieren, en Hormon an e puer Forme vu Gebuertskontroll an Hormonertauschtherapien. Als solch sollt Dir Yamwurz vermeiden wann Dir dës Medikamenter hëlt, wann net anescht gesot vun Ärem Gesondheetsbetrib ze maachen (22).

Weider Studie si gebraucht iwwer d'Interaktiounen vun dësem Root mat anere Medikamenter an Ergänzungen (22).

Wärend niddereg Dosen an d'aktuell Benotzung vu wilde Yamwurzel si méiglecherweis sécher fir vill Leit, d'Fuerschung iwwer d'Ergänzung ass net genuch. Verschidde Leit solle wëll Yam Wuerzel vermeiden, och déi mat hormonempfindleche Konditiounen.

Wéi wëll Yam Wuerzel Crème ze benotzen

Wéinst net genuch Beweiser gëtt et keng Dosierichtlinne fir wëll Yam Root Creme oder Ergänzungen. Dofir ass et am beschten e Gesondheetsspezialist ze consultéieren ier Dir e wëllt Yam Produkt an Är Routine bäisetzt.

Wéi och ëmmer, wann Dir interesséiert sidd eng Crème ze benotzen fir Gelenkschmerzen ze entlaaschten, donkel Flecken ze reduzéieren oder Falten ze vermeiden, Produkter Etiketten empfeelen allgemeng d'Crème eemol oder zweemol pro Dag unzewenden.

Dat gesot, dës Produkter sinn net vun der FDA reglementéiert, an d'Hiersteller sinn net verpflicht d'Quantitéit vum wilde Yamwurzelxtrakt z'informéieren, datt hir Produkter enthalen.

Trotz engem Manktem u Beweiser fir dës Behaaptungen, Leit, déi wëll Yam Wuerzelcrème benotzen fir Menopause oder PMS Symptomer ze behandelen reiwen et dacks op de Mo. Just bemierkt datt et net fir intravaginal Benotzung geduecht ass.

Fir den Zousazform sollt Dir ëmmer d'Instruktiounen op der Verpackung befollegen. Ergänzunge ginn och net vun der FDA reglementéiert, also kuckt no engem Produkt dat vun engem Dritt-Test-Service evaluéiert a verifizéiert gouf.

Wärend Doséierungsrichtlinne fir wëll Yam Rootprodukter net verfügbar sinn, empfeele vill Firmen d'Crème eemol oder zweemol pro Dag unzewenden. Weder déi aktuell Cremen oder mëndlech Ergänzunge gi vun der FDA geregelt.

Ënnen Linn

Wëll Yam Wuerzel gëtt wäit als Hautcreme verkaaft awer kann och als Ergänzung fonnt ginn. Et gouf traditionell benotzt fir hormonell Zoustänn ze behandelen, wéi Menopause a PMS, souwéi d'Symptomer vun Arthritis ze linderen.

Wéi och ëmmer, aktuell Studien ënnerstëtzen d'Fuerderunge ronderëm d'Menopause an PMS net.

Wärend Utilisatioune fir Arthritis déi villverspriechendst schéngen, ass méi mënschlech Fuerschung gebraucht fir d'Effektivitéit vum wilde Yamwurzel ze etabléieren.