Alles Iwwer Breet Féiss: Firwat Dir Se Hutt, Suergen, Schong, a Méi

Inhalt

• Ursaache fir breet Féiss
• Suergen verbonne mat breede Féiss
• Wéi Är Féiss ze moossen
• Wéi fannt Dir Schong déi richteg fir breet Féiss ugepasst sinn
• Gitt gemooss
• Gitt sécher datt Är Zéiwen net krampf fillen
• Kuckt no Schong déi eng breet Optioun ubidden
• Wann Är Féiss aner Längt hunn
• Breet Féiss ze schmuel maachen
• Kënnt Dir d'Breet vun Ärem Fouss chirurgesch reduzéieren?
• Wéini en Dokter ze gesinn
• D'Takeaway

Vläicht sidd Dir mat breede Féiss gebuer ginn, oder vläicht sinn Är Féiss erweidert wéi Dir am Alter sidd. Egal wéi, Dir kënnt Probleemer hunn e Schong ze fannen deen passt wann Dir e méi breede wéi normale Fouss hutt.

Wärend breet Féiss sinn normalerweis näischt ze këmmeren, kënnen se heiansdo duerch aner Gesondheetsprobleemer verursaacht ginn. Dës Konditioune behandelen a richteg Schong droen kann hëllefen all Probleemer ze minimiséieren déi Leit mat breede Féiss erliewen.

Liest weider fir méi ze léieren iwwer wat breet Féiss verursaacht a wéi Dir de beschte passende Schong fannt.

Ursaache fir breet Féiss

Féiss kommen an alle verschiddene Formen a Gréissten. Ursaache vu breede Féiss enthalen:

• Genetik. E puer Leit ginn einfach mat méi breede Féiss gebuer. Wann Dir flaach Féiss hutt, sidd Dir och ufälleg méi breet Féiss ze hunn.
• Alter. Wann Dir méi al gitt, ginn d'Bänner an d'Seene an Ärem Kierper e bësse lass, an Äre Fouss tendéiert méi laang a méi breet ze ginn.
• Foussdeformatiounen. Wann Dir Deformatiounen entwéckelt wéi Bunnen, Eilen oder Hammer Zéiwen, kann Äre Fouss méi breet ginn. Bunions beaflossen ongeféier en Drëttel vun den US Erwuessenen.
• Falsch Schong. Schong unzedoen, déi net richteg passen, kann zu Foussdeformitéiten féieren. E puer Studien hunn tëscht de Leit Schong fonnt, déi net an d'Breet oder d'Längt vun hire Féiss passen.
• Schwangerschaft. D'Schwangerschaft Hormon Relaxin ka Bänner a Gelenker dozou féieren, sech ronderëm d'Féiss ze léisen. Dofir kënne schwangere Frae méi breed a méi grouss Féiss entwéckelen, besonnesch am zweeten an drëtten Trimester.
• Schwellung. Edema, e medizinesche Begrëff dat "Schwellung" heescht, kann Är Féiss erweideren. Dës Schwellung kann temporär sinn a kann ewech goen wann de Problem behandelt gëtt. Verschidde Medikamenter, spezifesch Gesondheetszoustand, Verletzungen a Flëssegkeetsretentioun kënnen all zu Ödem féieren.

Suergen verbonne mat breede Féiss

E puer Leit mat breede Féiss berichten iwwer Onbequem. Dëst ass dacks wéinst Schong unzedoen déi net richteg passen.

Schong, déi ze enk oder schmuel ass, kënne Péng, Blosen a bestëmmte Deformatiounen verursaachen, sou wéi:

• Bunions. Eng Bunion ass eng Vergréisserung vu Knach oder Tissu ronderëm de Gelenk an der Basis vun Ärer grousser Zeh. Wann eng Bunion wiisst, kann et dozou féieren datt Är grouss Zehe Richtung zweeter Zeh dréit. Dëst kann zu Schmerz a Schwellung féieren.
• Schwieregkeet. Zevill Drock op d'Haut ze maachen duerch enge Schong kann eng Aart vu Kallus verursaachen, bekannt als Mais.
• Crossover Zeh. Är Zéiwe kënnen iwwerenee kräizen, wa se ze enk an e Schong gepresst ginn.
• Hammer Zeh. Eng Hammer Zeh ass eng Zeh, déi ufänkt ze krullen, anstatt datt se flaach läit.

Wéi Är Féiss ze moossen

Déi meescht Schonggeschäfter hunn Apparater fir d'Längt a Breet vun Ärem Fouss ze moossen.

Wann Dir Äre Fouss doheem moosse wëllt, befollegt dës Schrëtt:

1. Maacht e puer Strëmp un.
2. Tape zwee Stécker wäiss Pabeier op de Buedem.
3. Spuer Äre Fouss op de Pabeier.
4. Mat engem Lineal moosst d'Breet vum breetsten Deel vun Ärem Fouss op dem verfolgte Pabeier.

Schonggréisst Charts, déi a Geschäfter oder online Schongsiten ze fannen sinn, kënnen Iech hëllefen ze bestëmmen, wéi breet Äre Fouss ass. Denkt drun béid Féiss ze moossen, well ee ka méi breet si wéi deen aneren.

Wéi fannt Dir Schong déi richteg fir breet Féiss ugepasst sinn

E Schong ze fannen deen Ärem Fouss passt kann den Ënnerscheed maachen wann Dir breet Féiss hutt. Et ass eng gutt Iddi fir mat engem Expert ze schaffen, deen Iech mat der Gréisst hëllefe kann.

Gitt gemooss

Den éischte Schrëtt ass sech ze moossen. Denkt drun, d'Gréisst vun Ärem Fouss kann geännert hunn, also vertrauen net op eng vergaang Messung.

Hutt Äre Fouss um Enn vum Dag gemooss wann et op sengem gréissten ass.

Gitt sécher datt Är Zéiwen net krampf fillen

Wann Dir e Schong probéiert, gitt sécher datt Är Zéiwen net knapp sinn. Et sollt ongeféier 3/8 "oder 1/2" Plaz sinn (ongeféier d'Breet vum Fanger) tëscht Ärer längster Zeh an dem Enn vum Schong.

Gitt sécher d'Form an d'Tiefe vun der Zehekëscht vum Schong z'ënnersichen. Eng déif, quadratesch Zehekëscht ass dacks ideal fir méi breet Féiss oder Foussdeformatiounen.

Kuckt no Schong déi eng breet Optioun ubidden

Dir wëllt héchstwahrscheinlech eng "breet" Versioun vum Schong kafen, awer all Mark leeft anescht, sou datt Dir fannt datt verschidde Schong breet genuch sinn.

Frae mat breede Féiss kënne fäeg sinn e Schong vun engem Mann ze trauen fir e bessere Passform.

Wann Är Féiss aner Längt hunn

Wann Är Féiss aner Längt hunn, kaaft e Puer Schong fir de méi grousse Fouss ze passen.

Dir kënnt och e Schong mat enger entfernbarer Insole kafen, sou datt Dir en orthotescht Apparat derbäisetze kënnt, wann néideg. Zousätzlech si Schong ouni befestegt Zongen am léifsten, well se normalerweis e bessere Passform ubidden.

Déi wichtegst Berodung fir déi mat breede Féiss: Kaaft ni e Schong deen onbequem ass.

Breet Féiss ze schmuel maachen

Oft gëtt et net vill wat Dir maache kënnt fir datt Äre Fouss méi schlank gëtt. Droe vu schmuele, enke Schong wäert de Problem nëmmen nach verschlëmmeren.

Wann Dir flaach Béi hutt, kënne speziell Insoles Äre Fouss méi dënn maachen, wärend Dir Iech ënnerstëtzt.

An e puer Fäll, Gewiicht verléieren oder Schwellung reduzéieren kann och hëllefen Är Féiss méi enk ze gesinn.

Kënnt Dir d'Breet vun Ärem Fouss chirurgesch reduzéieren?

E puer Prozeduren kënnen d'Breet vum Fouss vun enger Persoun reduzéieren.

Fuussverengungsoperatioun, déi dacks "Cinderella Prozedur" bezeechent gëtt, gouf trendy bei Fraen, déi a spitzeg, héichgeheescht Schong passen.

Dokteren kënnen d'Zéiwe verkierzen andeems se e ganze Knuet vun der Zeh erofhuelen an d'Schanken erëm unenee pinnen. Zéiwe kënnen och verlängert ginn andeems de Knach geschnidde gëtt an et ausdeelt, oder an engem Implantat fusionéiert. An e puer Fäll kënnen d'Zéiwen souguer ewechgeholl ginn.

Wärend kosmetesch Foussprozeduren an de leschte Joeren u Popularitéit gewonnen hunn, nennen den American College of Foot and Ankle Surgeons, zesumme mat villen Dokteren, elektiven Foussoperatiounen en "schlecht gerodenen Trend." Vill Experte warnen datt dës Prozeduren Risiken droen, a Fousschirurgie soll nëmmen ausgefouert ginn wann et absolut néideg ass.

Bunion Entfernungsoperatioun kann och d'Féiss méi schlank maachen. Dës Prozedur beinhalt d'Ewechhuele vun enger Boun an aner Reparaturen um Fouss.

Wéini en Dokter ze gesinn

Kuckt en Dokter wann Dir all Zort vu Schmerz an Ärem Fouss erlieft deen net fortgeet oder schwächt gëtt. En orthopädesche Chirurg oder e Podiater kann hëllefen ze bestëmmen wat d'Unerkennung verursaacht an eng Léisung ubidden.

Wann Schwellung de Grond fir Är breet Féiss ass, musst Dir vläicht en anere medizinesche Beruff gesinn deen spezialiséiert ass fir Är Konditioun ze behandelen. D'Schwellung kéint wéinst Schwangerschaft, Häerzprobleemer, Niereproblemer, Diabetis oder aner medizinesch Bedenken sinn déi eng Behandlung erfuerderen.

Verschidde Medikamenter, zesumme mat Rescht, kënne hëllefen, Schwellungen am Kierper ze reduzéieren. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer méiglech Optiounen.

D'Takeaway

Féiss kommen an alle verschiddene Formen a Gréissten. E puer Leit gi mat breede Féiss gebuer. Anerer entwéckele méi breed Féiss wéi se al ginn. An, verschidde Leit hu Foussdeformatiounen oder aner medizinesch Bedéngungen, déi Schold u senge breede Féiss sinn.

Äre Dokter kann Iech hëllefen ze bestëmmen ob Är breet Féiss problematesch sinn. Wärend et e puer Saache sinn, déi Dir maache kënnt fir Är Féiss méi schlank ze maachen, kéint dee beschte Rot si se just ëmfaassen.