Dëst ass firwat meng onsichtbar Krankheet mech zu engem schlechte Frënd mécht

Inhalt

• Heiansdo schéngt ech net an Är Geschicht oder Ärem Liewen investéiert ze sinn
• Bal ëmmer wäert ech Är E-Mailen, Texter oder Voicemails net zréckginn
• Oft weisen ech net op Är sozial Eventer
• Sinn ech wierklech e schlechte Frënd? Ech wëll net sinn

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Eis Erfarungen a meng Reaktioune kéinten duerch Meilen depressivem Gunk gefiltert ginn, awer ech sinn ëmmer nach egal. Ech wëll nach ëmmer e Frënd sinn. Ech wëll nach ëmmer fir Iech do sinn.

Loosst eis soen datt eng duerchschnëttlech Persoun Emotiounen erlieft op enger Skala vun 1 bis 10. Normalerweis sëtzen déi alldeeglech Gefiller am 3 bis 4 Beräich well d'Emotiounen existéieren awer se diktéieren net ... bis eppes aussergewéinleches geschitt - eng Scheedung, eng Doud, eng Jobpromotioun oder en anert ongewéinlecht Evenement.

Da ginn d'Emotiounen vun enger Persoun am Héichpunkt 8 bis 10 erop a si sinn e bëssen obsesséiert mat der Manifestatioun. A jidderee versteet dat. Et mécht Sënn fir een, dee just e Léifste verluer huet, dat meeschtens uewen am Kapp ze hunn.

Ausser, mat grousser Depressioun, liewen ech bal ëmmer am 8 bis 10 Beräich. An dëst ka mech erschéngen - tatsächlech kann déi emotional Erschöpfung mech zu engem "schlechte" Frënd maachen.

Heiansdo schéngt ech net an Är Geschicht oder Ärem Liewen investéiert ze sinn

Gleeft mir wann ech Iech soen, ech interesséieren mech ëm déi ronderëm mech. Ech wëll nach ëmmer iwwer Iech wëssen, och wann ech vergiessen ze froen. Heiansdo ass de Schmerz sou schlecht datt et déi eenzeg Saach uewen am Kapp ass.

Mäi Leed, meng Trauregkeet, meng Middegkeet, meng Angscht ... all d'Effekter déi mat menger Depressioun kënnt sinn extrem a campéieren do uewen egal. Dëst ass meng alldeeglech Erfahrung, déi d'Leit net ëmmer "kréien." Et gëtt keen ongewéinlechen Event fir dës extrem Emotiounen z'erklären. Wéinst enger Gehirerkrankheet sinn ech konstant an dësem Zoustand.

Dëst Gefill ass u mengem Kapp sou dacks, et schéngt wéi wann et déi eenzeg Saache wier, iwwer déi ech denken kann.Ech kann als Nawell kucken erakommen, wéi ech a meng eege Péng gesaugt sinn an dat eenzegt wat ech iwwer denken kann ass ech selwer.

Awer ech sinn ëmmer nach egal. Eis Erfarungen a meng Reaktioune kéinten duerch Meilen depressivem Gunk gefiltert ginn, awer ech sinn ëmmer nach egal. Ech wëll nach ëmmer e Frënd sinn. Ech wëll nach ëmmer fir Iech do sinn.

Bal ëmmer wäert ech Är E-Mailen, Texter oder Voicemails net zréckginn

Ech weess et schéngt wéi eng fënnef Sekonn Task, awer et ass schwéier fir mech meng Voicemail ze kontrolléieren. Wierklech. Ech fannen et deet an entimidéiert.

Ech wëll net wëssen, wat aner Leit iwwer mech soen. Ech hunn Angscht datt et eppes "Schlechtes" a mengem E-Mail, Texter oder Voicemail gëtt an ech wäert et net packen. Et kann mech Stonnen oder souguer Deeg daueren fir d'Energie a Kraaft opzeschaffen just fir ze kontrolléieren wat d'Leit zu mir soen.

Et ass net datt ech mengen datt dës Leit net léif sinn oder sech këmmeren. Et ass just datt mäi depriméiert Gehir mech gleeft datt eppes Schlechtes geschitt wann ech decidéieren ze lauschteren.

A wat wann ech et net packen?

Dës Suergen si richteg fir mech. Awer et ass och wierklech datt ech mech ëm Iech këmmeren an ech wëll äntweren. Wësst w.e.g. datt Är Kommunikatioun mat mir wichteg ass, och wann ech net ëmmer erëmginn.

Oft weisen ech net op Är sozial Eventer

Ech hunn et gär wann d'Leit mech op sozial Eventer froen. Heiansdo sinn ech souguer opgereegt doriwwer zu där Zäit wou se froen - awer meng Stëmmung ass sou onberechenbar. Dëst mécht mech wuel wéi e schlechte Frënd, een deen Dir ophale wëllt op sozial Eventer ze froen.

Et ass just datt bis déi Zäit d'Evenement kënnt, kann ech vill ze depriméiert sinn d'Haus ze verloossen. Ech hu vläicht net fir Deeg geduscht. Ech hu vläicht net meng Zänn gebotzt oder meng Hoer. Ech fille mech wéi déi déckst Kou jee wann ech mech a Kleeder gesinn, déi ech vläicht undoen. Ech kann iwwerzeegt sinn datt ech eng ganz schlecht Persoun sinn a vill ze "schlecht" fir virun aneren ze sinn. An all dat enthält net meng Angscht.

Ech hu sozial Angscht. Ech hunn Angschtgefiller iwwer nei Leit ze treffen. Ech hunn Angschtgefiller iwwer dat wat anerer iwwer mech denken. Ech hunn Angscht datt ech déi falsch Saach maachen oder soen.

All dëst ka bauen, a bis déi Zäit wou d'Evenement kënnt, sinn ech onwahrscheinlech derbäi. Et ass net datt ech net wëllen do ze sinn. Ech maachen. Et ass just datt meng Gehir Krankheet iwwerholl huet an ech kann et net genuch kämpfen fir d'Haus ze verloossen.

Awer ech wëll datt Dir wësst datt ech ëmmer nach wëllt datt Dir frot an ech wëll wierklech do sinn, wann ech méiglecherweis kann.

Sinn ech wierklech e schlechte Frënd? Ech wëll net sinn

Ech wëll kee schlechte Frënd sinn. Ech wëll Iech esou e gudde Frënd sinn wéi Dir fir mech sidd. Ech wëll fir Iech do sinn. Ech wëll iwwer Äert Liewen héieren. Ech wëll mat Iech schwätzen an ech wëll Zäit mat Iech verbréngen.

Et geschitt just sou datt meng Depressioun eng rieseg Barrière tëscht Iech a mir gesat huet. Ech verspriechen ech wäert schaffen fir dës Barrière ze gewëllefen wann ech kann, awer ech kann net verspriechen ech wäert ëmmer fäeg sinn.

Verstitt w.e.g.: Iwwerdeems meng Depressioun mech heiansdo e schlechte Frënd maache kann, ass meng Depressioun net ech. De richtege mir këmmert sech ëm dech a wëll dech behandelen wéi Dir et verdéngt behandelt ze ginn.

D'Natasha Tracy ass e renomméierte Redner a preisgekréinte Schrëftsteller. Hire Blog, Bipolare Burble, plazéiert konsequent tëscht den Top 10 Gesondheetsblogen online. D'Natasha ass och en Autor mat de bekannte Lost Marbles: Insights into My Life with Depression & Bipolar zu hirem Kreditt. Si gëtt als e groussen Afloss am Beräich vun der mentaler Gesondheet ugesinn. Si huet fir vill Site geschriwwen, dorënner HealthyPlace, HealthLine, PsychCentral, The Mighty, Huffington Post a vill anerer.

Fannt d'Natasha op Bipolare Burble, Facebook;, Twitter;, Google+ ;, Huffington Post an hatt Amazon Säit.