Broschtkriibs: Firwat Huet Ech Aarm a Schëller Wéi?

Inhalt

• Chirurgie
• Stralung
• Stralungsinduzéiert Fibrose
• Chemotherapie
• Postchirurgie Behandlungen an Übunge fir ze probéieren
• Schëller Kreeser
• Schëller erhéicht
• Aarm erhéicht
• Aarmlift
• Aarm crunches
• Aner Behandlungen
• Erhuelung vun der Bestrahlungstherapie
• Massage Therapie
• Ausdehnen
• Kraafttraining
• Virsiichtsmoosnamen
• Chemotherapie Schmerz behandelen
• Lifestyle Ännerungen
• Ausbléck

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Broscht Kriibs Péng

No der Behandlung fir Broschtkriibs ass et heefeg Schmerz, Taubness a Verloscht u Mobilitéit ze erliewen. Praktesch all Aspekt vun der Behandlung kann zu Steifheet, ofgeholl Bewegungsbereich oder Kraaftverloscht resultéieren. Schwellung oder sensoresch Verännerunge kënnen och optrieden.

Deeler vun Ärem Kierper déi beaflosst kënne sinn och Är:

• Hals
• Äerm a Been
• Broscht a Schëlleren
• Hänn a Féiss
• Gelenker

E puer vun dëse Probleemer kënnen direkt optrieden. Anerer kënne sech mat der Zäit entwéckelen, och Méint nodeems déi éischt Behandlung gemaach ass.

Firwat passéiert dat? Entdeckt e puer vun de Grënn hei ënnendrënner a wéi Dir Är Péng erliichtert.

Chirurgie

Verschidde Arten vun Operatiounen kënne fir Brustkrebs gemaach ginn. Oftentimes musst Dir méi wéi een hunn. Operatiounen enthalen:

• lumpectomy
• Mastektomie
• Sentinel Node Biopsie
• lymph Node dissection
• rekonstruktive Broschtchirurgie
• erweidert Placement
• Expander Austausch mat Implantatplacement

Wärend enger vun dëse Prozedure gi Gewëss an Nerven manipuléiert a kënne beschiedegt ginn. Dëst wäert méiglecherweis duerno Schwellung a Schmerz verursaachen.

Ären Dokter kann Drainage bis zu e puer Woche setzen fir ze hëllefen d'iwwerschësseg Flëssegkeet ewech ze läschen. D'Ofwaasser selwer sinn och dacks ongemittlech.

Wéi d'Heelung progresséiert, kënnt Dir sichtbar Narbewebe entwéckelen. Intern kann et Ännerungen am Bindegewebe ginn, déi sech wéi eng Dichtheet fillen, wann Dir Iech beweegt. Et kann och wéi eng Verdickung oder kordeleg Struktur am Aarm, Uewerarm oder Uewerkierper fillen.

Dir kënnt Iech midd a gestresst fillen wann Dir op Pathologie Berichter waart. Dir sidd wahrscheinlech och Schmerzmedikamenter déi Dir normalerweis net hëlt, wat Middegkeet a Schwindel verursaache kann.

All dëst ass normal, awer och wann d'Problemer kënnen ufänken. All Kéiers wann Är Mobilitéit vun Operatiounen nëmme fir e puer Deeg limitéiert ass, kënnt Dir u Konditioun verléieren, Kraaft a Bewegungsberäich. Dir fannt datt Dir Hëllef braucht fir Iech unzedoen a sech ze baden.

Am Allgemengen erlaben déi meescht Chirurgen d'Leit no der Operatioun douce Aarm- a Schëllerübungen unzefänken. Ier Dir aus dem Spidol heem gitt, gitt sécher datt Dir wësst wat Äre Chirurg recommandéiert.

Wann Dir Hëllef Doheem braucht, kënnt Dir eng temporär Hëllef vun enger besichen Infirmière oder lokaler Heemgesondheets- oder Fleegedéngschter froen. Heemgesondheetsinfirmièren kënnen Iech hëllefen, Äert Drain, chirurgesch Wonnen a vital Zeeche fir all Unzeeche vun enger Infektioun ze kontrolléieren. Si kënnen och sécherstellen datt Äre Schmerz ënner Kontroll ass. Hauspfleeg Aarbechter kënnen Iech mat Hausaarbechten hëllefen, Akafen, Kachen, an aner deeglech Aktivitéiten, wéi zum Beispill ze baden an unzedoen.

Stralung

Vill Leit wäerte Bestrahlungstherapie bannent Woche vun der Operatioun hunn. Et kann intern Stralung sinn (Brachytherapie) oder extern Stralung.

Intern Therapie ass geziilte Behandlung entwéckelt fir normal, gesond Tissu ze erspueren. Extern Bestralung gëtt normalerweis iwwer d'ganz Broschtgebitt an deegleche Dosen iwwer eng Dauer vu Wochen gegeben. An e puer Fäll wäert et den Aarm (Axilla), de Collarbone Beräich oder béid enthalen.

Bestralungstherapie funktionnéiert duerch Beschiedegung vun DNA an der Zell a mécht et net fäeg ze deelen a multiplizéieren.

Stralung beaflosst béid Kriibszellen an normal Zellen. Et zerstéiert méi liicht Kriibszellen. Gesond, normal Zellen si besser fäeg sech selwer ze flécken an d'Behandlung ze iwwerliewen.

De Reparaturprozess ass net perfekt. Et tendéiert e puer vun de beschiedegte gesonde Zellen duerch Tissu ze ersetzen dat net déiselwecht ass wéi et ursprénglech war.

Stralungsinduzéiert Fibrose

Är Broschtmuskele kënne mat Tissu gefléckt ginn, dat méi fibresch ass, an dofir manner fäeg ze expandéieren an ze kontraktéieren wéi normal Muskelgewebe.

Zousätzlech kënnen Strécke vun dësem fibroteschen Tissu och zesummenhalen an Adhäsiounen bilden. Dës enthalen eng Aart bannenzeg Narbengewebe. D'Narbe Linnen déi Dir laanscht eng geheelt chirurgesch Inzision gesinn enthält fibrotescht Tissu.

Dës Aart vun bannenzeger Narbegewebe gëtt Stralungsinduzéiert Fibrose genannt. Et geet net komplett fort, awer Dir kënnt et verbesseren. Ausdehnen a verstäerken d'Ëmgéigend Muskele kënne verhënneren datt weider Problemer entwéckelen.

Chemotherapie

Well Dokteren wëssen datt Kriibszellen sech séier multiplizéieren, sinn déi meescht Chemotherapie Medikamenter entwéckelt fir Tissu ze viséieren dat séier wiisst. Do läit de Risiko fir Niewewierkungen.

Vill Aarte vun normalen Zellen tendéieren och séier ze wuessen an z'ersetzen. Dës enthalen déi:

• Zellen déi d'Hoer, d'Fangerneeler an d'Wimperen ausmaachen
• Zellen, déi de Mond an de Verdauungstrakt leeden
• rout a wäiss Bluttzellen déi am Knachemuerch gemaach ginn

Oral Antihormon Medikamenter, wéi Aromatase Inhibitoren, kënne Gelenkschmerzen verursaachen an d'Knochendicht reduzéieren. Dëst kann Iech e Risiko setzen fir Osteoporose a Frakturen z'entwéckelen.

Aner Chemotherapie Agenten, besonnesch Taxane, kënne periphere Nerven an Ären Hänn a Féiss beschiedegen. Dëst kann dozou féieren:

• Taubheit
• Kribbelen
• ofgeholl Sensatioun
• Péng

Zesumme sinn dës Symptomer bekannt als Chemotherapie induzéiert periphere Neuropathie (CIPN).

CIPN an den Hänn kann et schwéier maachen feinmotoresch Aufgaben ze maachen, wéi zum Beispill Schreiwen, Handwierksgeschir a Benotzung vun enger Tastatur. CIPN an Äre Féiss kann Är Fäegkeet beaflossen de Buedem ze spieren an Äert Gläichgewiicht ze halen.

Zousätzlech erliewen vill Leit e Réckgang vun der Fäegkeet ze denken. Dir kënnt Saache vergiessen, et schwéier fannen einfach Probleemer ze léisen, a fillt Iech manner koordinéiert.

Dës Nebenwirkungen kënnen Iech kompenséieren andeems Dir Äert Gliedmaart an Trunk op anormal Weeër benotzt. Dir sidd normalerweis net bewosst dës verännert Bewegungen auszeféieren, awer dës Ännerungen an der Bewegung kënnen zu onerwaarten Probleemer an Ären Äerm, Réck, Hëfte a Schëlleren féieren.

Postchirurgie Behandlungen an Übunge fir ze probéieren

No der Operatioun ass et net seelen Symptomer wéi Schwellung, Schmerz a Steifheit ze erliewen.

Wann Dir dës Symptomer erlieft, ass et besser fir d'éischt eng Evaluatioun vun engem orthopädesche Spezialist oder e Physikaleschen Therapeut ze sichen. Si kënnen Iech léieren wéi ee sech sécher beweegt an ausübt.

Wann Dir net verletzt sidd, kënnt Dir normalerweis mam Start vun engem Übungsprogramm virgoen. Dir kënnt Iech net fillen bis ganz vill ze maachen, awer et ass wichteg ze réckelen wann Dir kënnt.

Op dëser Bühn kënnen och sanft Bewegungsübungen hëllefen Iech ze verhënneren datt Dir zevill Mobilitéit verléiert a verhënnert datt Dir Lymphödem entwéckelt.

Schëller Kreeser

Schëller Kreeser kënne hëllefen, steif Muskelen ze léisen a waarm ze ginn.

1. Roll de Schëlleren no vir.
2. Fuert weider an eng kreesfërmeg Bewegung fir 10 Wieder.
3. Ëmgekéiert d'Bewegung a rullt Är Schëlleren no hannen fir 10 Wiederholungen.

Schëller erhéicht

Dës Übung kann hëllefen d'Spannungen ze entléisen andeems Dir zousätzlech Muskelen an de Schëlleren an den Achsen schafft.

1. Lueft lues Är Schëlleren an der Loft, mécht wéi wann Dir Är Schëlleren op d'Oueren hëlt.
2. Halt d'Positioun uewen fir 5 Sekonnen.
3. Senkt Är Schëlleren op eng Ausgangspositioun.
4. Widderhuelen 8 bis 10 Mol, da widderhuelen erëm 3 bis 5 Mol am Dag.

Aarm erhéicht

Dës Übung verbessert d'Bewegungsreihe ouni datt Dir Är Waffen méi héich hëlt wéi d'Schëllerhöhe.

1. Maacht Är riets Hand op Är riets Schëller an Är lénks Hand op Är lénks Schëller.
2. Hieft Är Ielebou lues an der Loft.
3. Stop wann Är Ielebou Schëller Héicht erreechen. (Dir kënnt vläicht nach net bequem dëst héich hiewen. Lift wéi Dir fäeg sidd.)
4. Lues Är Ielebou lues an eng Ausgangspositioun.
5. Widderhuelen 8 bis 10 Mol.

Aarmlift

Dës Übung gëtt dacks empfohlen wéi Dir an Ärer Erhuelung virgeet a kritt e bessere Bewegungsbereich an Ären Äerm.

1. Stitt mat Ärem Réck géint eng Mauer, garantéiert datt Är Haltung direkt ass wéi Dir stitt.
2. Halt Är Waffen riicht, huelt Är Waffen lues virun Iech, stoppt wann Dir esou héich erreecht wéi Dir kënnt. Ideal ass dëst mat Ären Hänn erop op de Plafong an Äerm bal op Är Oueren.
3. Lues Är Wope lues erof fir zréck an Är Startpositioun. Widderhuelen 8 bis 10 Mol, oder wéi Dir fäeg sidd.

Aarm crunches

Dës Übung hëlleft den Achselz an de Réck vun de Schëlleren ze strecken.

1. Lie um Buedem mam Réck um Buedem. Dir kënnt e Këssen fir den Hals ënnerstëtzen.
2. Setzt Är Waffen hannert Ärem Kapp an d'Hänn op d'Oueren. Är Ielebou ginn op béide Säite vum Kapp gebéit.
3. Hieft Är Ielebou lues géinteneen erop, spiert d'Streck wéi Dir et mécht.
4. Stop wann Är Ielebou bal zesummekommen, fillt Iech e Stretch an Ärem ieweschte Réck.
5. Maacht Är Ielebou lues zréck an eng Ausgangspositioun.
6. Widderhuelen 8 bis 10 Mol.

Aner Behandlungen

Wann Dir Narben an Ärem Achsel entwéckelt nodeems Är Lymphknäppchen ofgeschaaft ginn, Masséiere vun de betroffenen Gebidder kann hëllefen. Stretching a Massage, gekoppelt mat entzündungshemmende Medikamenter an Uwendunge vu fiichter Hëtzt, kënnen hëllefen dëst Unbehag ze entlaaschten.

Shop fir entzündungshemmend Medikamenter a Heizpads.

Erhuelung vun der Bestrahlungstherapie

Dir kënnt keng Stralungsinduzéiert Fibrose gesinn, awer Dir kënnt et spieren wann Dir Äert Aarm bewegt a feststellt datt Är Bewegung limitéiert ass.

Stralungsinduzéiert Fibrose kann Schmerz, Dichtheet a verännerter Sensatioun verursaachen, och Méint oder Joeren nodeems Är Bestrahlungsbehandlungen eriwwer sinn. Dokteren empfeelen dacks eng Kombinatioun vun therapeuteschen Approche fir Kraaft a Mobilitéit ze verbesseren.

Massage Therapie

Bedenkt regelméisseg Massagen ze kréien fir weider ze hëllefen d'Muskelen ze strecken an se méi geschmeideg ze maachen.

Dir kënnt och op Selbstmassage vun de betroffenen Gebidder fokusséieren. Dëst kann Iech bedeelegen Iech manuell Gebidder ze reiben déi steif a knapp sinn oder Hëllefsmëttel ze kafen déi als Extensioun vun Ärer Hand handele kënnen.

Beispiller schloen eng Schaumroll oder e Massagestäbchen, wat Iech hëllefe kënnt op de Réck oder d'Säit vum Kierper ze kommen.

Shop fir eng Schaumroller oder Massagestab.

Ausdehnen

Maacht regelméisseg Stretchübungen, wéi déi uewe genannte Postchirurgieübungen.

Dir wëllt vläicht och Stretching vun Ärem Hals integréieren, sou wéi Kreeser mat Ärem Kapp ze maachen. Probéiert och de Kapp no ​​vir ze strecken (andeems Dir Äert Kinn op d'Broscht fällt) an da kuckt op d'Plafong.

Übung schéckt e Signal fir Äre Kierper fir sech ëmzebauen, ze léisen a béid extern an intern Narben ze reduzéieren. E puer Narben wäerte wahrscheinlech bleiwen, awer dat ass normal.

Kraafttraining

Stäerkt Är Waffen, Schëlleren an zréck mat Gewiichthebenübungen oder mat Hëllef vu kierperlechen Therapiebänner. Beispiller vu nëtzlechen Übungen enthalen:

• bicep curls
• Trizeps Extensiounen
• Aarm erhéicht
• Schëller dréckt

Shop fir kierperlech Therapie Bands.

Virsiichtsmoosnamen

Schwätzt ëmmer mat Ärem Dokter ier Dir en Übungs- oder Stretchprogramm start.

Schwätzt mat hinnen ier Dir och masséiert gitt. Wann Dir Lymphknäppchen ewechgeholl hutt, kënnen et Approche ginn, déi Äre Message Therapeut vermeide sollt, wéi Déifdrock oder waarm a kal Therapien.

Chemotherapie Schmerz behandelen

Chemotherapie ka vill Niewewierkunge verursaachen, dorënner neuropathesch Péng. Dës Nerve Schmerz ka schwéier behandelt ginn. Vill Schmerzmedikamenter funktionnéieren net ëmmer.

Den éischte Schrëtt ass mat Ärem Dokter iwwer Är Schmerz ze schwätzen. Si kënne Gabapentin (Neurontin) verschreiwen. Et gëtt vun der US Food and Drug Administration (FDA) genehmegt fir Nerve Schmerz ze behandelen.

Ofhängeg vun der Natur vun Ärem Schmerz, kënne se och Schmerzmedikamenter verschreiwen fir Duerchbrochschmerzen ze behandelen.

Äre Dokter kann och e Medikament "off-label" verschreiwen fir Är Symptomer ze behandelen. Dës Virschrëfte sinn net ausdrécklech vun der FDA genehmegt fir Är spezifesch Symptomer ze behandelen, awer se sinn bekannt fir e puer Leit ze hëllefen.

Déi off-label Medikamenter déi Ären Dokter verschriwwen huet variéiere jee no Ärer Gesondheetsgeschicht a Symptomer.

Off-label Drogenutz bedeit e Medikament dat vun der FDA fir een Zweck genehmegt gëtt fir en aneren Zweck benotzt deen nach net guttgeheescht gouf. Wéi och ëmmer, en Dokter kann d'Drogen nach fir dësen Zweck benotzen. Dëst ass well d'FDA d'Tester an d'Akraafttriede vun Drogen reguléiert, awer net wéi d'Doktere Medikamenter benotze fir hir Patienten ze behandelen. Also, Ären Dokter kann en Medikament verschreiwen awer se mengen et wier bescht fir Är Betreiung.

Lifestyle Ännerungen

Zousätzlech zu Dichtheet a Steifheit, kënnt Dir feststellen datt Dir vill Unerkennung verursaacht hutt duerch Reibung oder Schwëtzen op de Site wou Är Operatioun oder Behandlungen stattfonnt hunn. Heiansdo kënne Kleeder, déi Dir eemol hutt, onwuel oder restriktiv fillen.

Fir dës Symptomer ze erliichteren, kënnt Dir folgend Liewensstil änneren:

• Maacht Maisstärk op Äert Ënneraarmsgebitt fir d'Reibung ze reduzéieren. E puer Leit recommandéiere Maisstärke an eng Strëmp oder Strëmp ze leeën, e Knuet uewen ze bannen, an d'Strëmp ze strécken oder Strëmp géint d'Haut.
• Vermeit Är Aarsch ze raséieren wann Dir Strahlungsbehandlungen kritt.
• Verhënnert Iech vu waarmem Waasser beim Duschen, fir Är Haut net ze dréchnen. Benotzt amplaz waarmt Waasser.
• Reduzéiert Hautirritatiounen andeems Dir staark Seefen, Antiperspiranten oder Deodoranten vermeit.
• Droen e lockere Kleedungsstéck fir d'Spannung ze reduzéieren an fir Strecken a verstäerkte Bewegung z'erméiglechen

Ausbléck

Dat éischt wat Dir maache sollt ass Är Symptomer fréi ze erkennen an se bei Ärem Dokter ze mellen. Symptomer fir ze notéieren enthalen:

• all Schmerz, deen entweder a Rou oder während der Bewegung geschitt
• gemeinsame Bewegung ofgeholl
• all Schwächt, Middegkeet oder Verännerungen an der Sensatioun
• ofgeholl Fäegkeet fir Selbstbetreiungsaufgaben ze maachen
• an Ärem Aarm oder laanscht Ären Aarm ze kordéieren, wat nëmme vläicht erschéngt wann Dir Äert Aarm ophëlt
• erhéicht Schwellung an Ärem Aarm, Kofferraum, Broscht oder Hals

Ignoréiert net Symptomer. Wat fréier Är Symptomer bewäert a behandelt ginn, wat besser. Äre Onkolog sollt Iech och evaluéieren. Si kënnen et ubruecht fannen Iech bei en Orthopedist, Neurolog oder Physikaleschen Therapeut ze bezéien.

Et ass wichteg ze bemierken datt d'Symptomer net fir e puer Wochen, Méint oder souguer Joer erschéngen nodeems Dir eng éischt Broschtkriibsbehandlung fäerdeg hutt. Dëst ass net ongewéinlech. Gitt net dovun aus datt se iwwer d'Zäit selwer léisen.

Aarm- a Schëllerprobleemer sinn dacks Deel vum laangfristege Kollateralschued verursaacht duerch Kriibsbehandlung. Jiddf vun dësen Symptomer kënnen och eppes Eeschtes signaliséieren, wéi Kriibs Widderhuelung oder Metastasis.

Déiselwecht Berodung gëlt: Bericht Probleemer fréi, gitt richteg evaluéiert a kritt eng Behandlung. Dir kënnt kee Problem behiewen deen Dir ignoréiert.

Fannt Ënnerstëtzung vun aneren déi mat Broschtkriibs liewen. Luet d'Gratis App vun der Healthline hei erof.