Night Sweats: Sollt Dir Suerge gemaach ginn?

Inhalt

• Manner betreffend Ursaachen
• Gastroesophageal Reflux Krankheet (GERD)
• Stress an Besuergnëss
• Hormonell Themen
• Medikamenter
• Méi betreffend Grënn
• Schlof apnea
• Kriibs
• Schwéier Infektiounen
• Neurologesch Stéierungen
• Saache fir ze probéieren
• Wéini ass en Dokter ze gesinn

Et ass net selten an der Nuecht ze schwëtzen. Dir kënnt e bësse oder vill Schweessen, ofhängeg vu wéivill Decken Dir schlooft mat, wéi waarm Äert Zëmmer ass, a souguer wat Dir giess hutt ier Dir an d'Bett geet.

Awer wann Dir genuch sweett datt Dir reegelméisseg mat naass Pyjamas a Bettgezei waakreg gëtt, da kann et en ënnerierdesch Thema sinn.

Nuetswieder kënnen aus e puer Grënn geschéien, an déi meescht vun hinnen sinn net ze serieux. An e puer Fäll, awer, reegelméisseg Episode vun Nuetssvitzen kënnen e potenziell schlëmmen medizinesche Zoustand uginn.

Weiderliesen fir méi iwwer allgemeng a manner allgemeng Ursaache vun Nuetsweats ze léieren, Tipps fir Nuetswellen eleng ze entlaaschten, a wann et eng gutt Iddi ass Äre Gesondheetsservicer ze gesinn.

Manner betreffend Ursaachen

Et ass net ëmmer méiglech d'Ursaach fir Nuetswëtzen ze bestëmmen. Awer aner Symptomer, déi Dir zesumme mam Nuetsschweessen erliewt, kéint Iech hëllefen eng Basisdaten medizinesch Ursaach ze verréngeren.

Gastroesophageal Reflux Krankheet (GERD)

Dir kënnt GERD am Laaf vum Dag oder an der Nuecht erliewen, an et kann heiansdo Nuechtschweesse verursaachen.

Mat Nightswellen, kann GERD verursaachen:

• heartburn, dacks nom Iessen
• Broscht Péng oder esophageal Spasmen
• Problemer beim Schlucken
• regurgitation (wann flësseg oder Liewensmëttel zréck kommen nom Schluck)
• schlof Themen
• respiratoresch Probleemer, Husten abegraff oder verstäerkte Symptomer vun Asthma

GERD gëtt meeschtens diagnostizéiert wann Dir dëst op d'mannst zweemol an der Woch erliewt oder wann méi schwéier Reflux eemol d'Woch oder méi geschitt.

Stress an Besuergnëss

Besuergnëss a Stress si geeschteg Gesondheetsprobleemer, awer si betreffen dacks och kierperlech Symptomer. Méi erhéicht Schweess ass ee gemeinsam kierperlecht Zeechen mat dëse Konditioune verbonnen.

Wann Är Nuetswéi geschitt wéinst Angst oder Stress, kënnt Dir och:

• Gutt Gefiller vu Suergen, Suergen, an Angscht, déi ëmmer weider kommen
• fannt et schwéier iwwer eppes nieft dës Gefiller ze denken
• hu Schlofproblemer oder onsympathesch Dreem
• hu Bauch a Verdauungsproblemer
• hunn onerklärten Péng, Péng oder Muskelspannung
• sech reizbar fillen oder aner Stëmmung Ännerunge maachen
• fillt sech schwaach, midd, oder allgemeng schlecht

D'Ënnerteller Ursaach vu Stress a Besuergnëss adresséieren, allgemeng andeems Dir mat engem Therapeut schafft, kann all Är Symptomer verbesseren.

Hormonell Themen

Eng Palette vun hormonellen Themen an Hormonstéierunge kann exzessive Nuetsschweessen verursaachen.

Dës enthalen och:

• menopause
• niddereg Testosteron
• carcinoid Syndrom
• hyperthyroidism

Hormonell Konditioune kënnen eng Rei vu Symptomer verursaachen, awer e puer allgemeng enthalen:

• onerklärten Gewiicht Ännerungen
• Ännerungen am Energie Niveau
• Kappwéi
• sexuell Dysfunktion
• menstrual Ännerungen

Mat der adäquat Gestioun sinn vill hormonell Themen net eppes ze Suergen.

Medikamenter

Verschidde Medikamenter kënne Nuetswéi als Säiteffekt verursaachen. Wann Dir viru kuerzem en neie Medikament ugefang hutt an d'Nuetswéi erliewt, schwätzt mat dem Gesondheetsservicer, deen Är Medikamenter verschriwwen huet.

E puer allgemeng Medikamenter, bekannt fir heiansdo Nuetswechsel ze verursaachen, enthalen:

• Steroiden, dorënner prednison a cortison
• souwuel tricyclesch wéi och selektiv Serotonin Reuptake Inhibitor (SSRI) Antidepressiva
• Schmerzliichterung Medikamenter, wéi Aspirin an Acetaminophen
• Medikamenter fir Diabetis déi hëlleft Bluttzocker ze senken
• hormonell Therapie Medikamenter
• Phenothiazin Antipsychotika

Wann d'Nuetswéi en negativen Impakt op Ärem Schlof huet, kann Äre Gesondheetsspezialist en anert Medikament empfeelen oder Empfeelunge maache fir Iech ze hëllefen déi Nebenwirkungen ze managen.

Méi betreffend Grënn

Heiansdo, Nuetswéi kann e Symptom vun eppes e bësse méi eescht sinn.

Schlof apnea

Schlofapnea ass eng Bedingung déi mécht, datt Dir beim Schlofen ophalen gëtt, normalerweis e puer Mol an enger Nuecht.

Obstruktiv Schlofapnoe geschitt normalerweis wann eppes wéi Halswiss Är Airway blockéiert. Dir kënnt och zentral Schlofapnoe entwéckelen wann verschidde Gesondheetsbedéngungen d'Funktioun an Ärem Zentralnervensystem beaflossen.

Et ass net aussergewéinlech, Nuetswécker mat Schlofapnoe ze hunn. Tatsächlech hunn d'Resultater vun enger 2013 Studie no 822 Leit mat onbehandeltem obstruktive Schlofapnea gesitt datt exzessiv Schweess an der Nuecht dräimol sou oft geschitt bei Leit mat onbehandelt Schlofapnoe.

Wann Dir Schlofapnea hutt, kënnt Dir och:

• fillt sech midd während dem Dag
• erwächt dacks an der Nuecht oder schléift onroueg
• erwächt sech mat ze otmen
• Schwieregkeeten während dem Dag ze fokusséieren
• hu Kappwéi
• erwächen mat engem Halswéi
• hunn Symptomer vun Angscht oder Depressioun

Schlofapnea kann eescht Komplikatiounen hunn wann et onbehandelt gëtt, sou wéi e erhéicht Risiko fir Asthma a kardiovaskulär Themen.

Et ass eng gutt Iddi Äre Gesondheetsdéngschtleeschter ze gesinn fir Nuetsweats, déi mat aner Symptomer vun der Schlofapnea passéieren.

Kriibs

Et ass méiglech fir onerklärten Nuetswécker e Symptom vu Kriibs ze sinn, awer dëst geschitt net dacks. Wann Dir Kriibs hutt, hutt Dir och aner bemierkbar Symptomer.

Dës Symptomer kënnen ausgesinn op aner, manner schlëmm Gesondheetsprobleemer, wéi d'Gripp.

Et ass eng gutt Iddi Ären Gesondheetsdéngschtleeschter ze gesinn, wann Dir Nuetswëtzen hutt an Iech méi ufälleg fillt oder allgemeng schlecht ass fir méi wéi 2 Wochen.

Et ass besonnesch recommandéiert en Dokter ze gesinn, wann Dir e Féiwer hutt deen net fortgeet an Dir viru kuerzem Gewiicht verluer hutt ouni ze probéieren, well dës kënne fréi Zeeche vu Kriibs sinn.

Kriibs Aarte meeschtens verbonne mat Nuetswëtzen enthalen Hodgkin-Lymphom, Net-Hodgkin-Lymphom, a Leukämie.

Dës Cancers involvéieren normalerweis och déi folgend Symptomer:

• bestänneg Ermüdung a Kierperschwächt
• Féiwer
• Chills
• onbedéngt Gewiichtsverloscht
• geschwollen Lymphknäppchen
• Broscht an Bauch Péng
• Knachschmerz

Schwéier Infektiounen

E puer sérieux Infektiounen kënnen och Nuetsschwätzen verursaachen, och:

• tuberculosis, eng héich ustiechend Infektioun déi normalerweis Är Longen beaflosst
• endokarditis, eng Infektioun an de Ventile vun Ärem Häerz
• osteomyelitis, eng Infektioun an Ären Schanken
• brucellosis, eng Infektioun déi Dir kënnt vun Déieren mat Brucellose oder ongepasteuriséierte Produkter vu infizéierten Déieren kréien
• HIV
• gewësse tickdrobar Krankheeten

Awer wéi mat Kriibs, Infektiounen tendéieren och aner merkbar Symptomer. Dës enthalen och:

• Chillungen a Féiwer
• schmerzende Muskelen a Gelenker
• Kierper Péng
• allgemeng Schwächt oder Middegkeet
• Gewiichtsverloscht
• net genuch Appetit

Wann déi uewe genannte Symptomer fir méi wéi e puer Deeg daueren oder op eemol méi schlecht ginn, rufft direkt Äre Gesondheetsservicer un. Et ass och eng gutt Iddi medizinesch Versuergung ze sichen wann Äre Féiwer opgestoppt gëtt oder net erof geet.

Neurologesch Stéierungen

An seltenen Fäll kënnen Nuetsweats als Symptom vu bestëmmten neurologeschen Themen optrieden, ënner anerem:

• Schlaag
• autonom Dysreflexie
• autonom Neuropathie
• syringomyelia

Neurologesch Themen kënne vill Symptomer involvéieren, awer e puer allgemeng fréi Indikatoren kënnen enthalen:

• Appetitverloscht oder aner GI oder Harnsymptomer
• de Bewosstsinn verléiert
• fillen schwindeleg oder liichterluucht
• zidderen
• Muskelschwächen
• Nahrheit an Zéngung an Ären Arme, Hänn, Been, a Féiss

Saache fir ze probéieren

Wann Dir keng aner Symptomer hutt, déi eppes méi driwwer uginn kënnen, da probéiert dës Tipps fir Nuetswëllen ze entlaaschten:

• Kréien eng Fënster. Schloof an engem méi coolen Zëmmer. Loosst Fënstere bei der Nuecht opgeknackt ginn, wa méiglech, oder probéiert e Fan ze benotzen.
• Äert Bettgezei änneren. Ersatz Plüsch oder schwéier Decken mat atméierbaren Blieder, liicht Quilten, oder souguer Feuchtigkeit-verschéckende Placken. Et kann och hëllefe fir extra Bettgezei ze entfernen an ënner liicht Schichten ze schlofen, sou datt Dir net braucht nei Blieder oder Decken ze kafen.
• Benotzt en Äis Pak. Probéiert en Eis Pack ënner Ärem Këssen ze setzen fir cool ze bleiwen wann Dir schloft.
• Bréngt e coolen Washcloth op. Benotzt e coolen Washcloth op Äert Gesiicht virum Bett an an der Nuecht.
• Drénkt kalt Waasser. Benotzt eng isoléiert Coupe oder Fläsch fir kale Waasser wann Dir an d'Bett geet. Cool Waasser duerch d'ganz Nuecht drénken kann hëllefen Iech ze killen wann Dir Schweess erwächt an Iech hëlleft hydratiséiert ze bleiwen wann Dir méi Schweess endet wéi soss.
• Upassen Übung timing. Kierperlech Aktivitéit just virum Schlof konnt zu besseren Schweess an der Nuecht bäidroen.
• Eng Dusch huelen. Probéiert eng cool Dusch virum Bett ze huelen.
• Vermeit Schweess Trigger. Vermeit wierzegen Iessen, Zigarette fëmmen oder Alkohol drénken ier Dir an d'Bett geet.

Wéini ass en Dokter ze gesinn

Wann Dir nëmmen Nuetswolles heiansdo kritt a se Är Schlofqualitéit net wirklech beaflossen, da musst Dir wahrscheinlech net ze besuergen sinn. Trotzdem wëllt Dir se wëlle ernimmen d'nächst Kéier wann Dir Ären Dokter kuckt.

Awer wann Dir Schwieregkeeten hutt Schlofen, waakreg regelméisseg erweegt ginn ass oder aner Symptomer hutt, déi Iech betreffen, ass et besser mat Ärem Gesondheetsversuerger ze kontrolléieren.

E puer potenziell sérieux Symptomer fir nozekucken sinn och:

• onerklärte Gewiichtsverloscht
• Kierperwéi a Péng
• héije Féiwer a Chillungen
• chronesch oder bluddege Hust
• Diarrho oder Bauchschmerzen

Äre Gesondheetsdéngschtleeschter kann Iech bei den Nuetswolles ënnen erofsetzen a wann néideg mat engem Behandlungsplang opkommen.