Wéini iwwer Gewiichtsverloscht ze schwätzen wärend daten

Inhalt

• Bewäertung fir

Theodora Blanchfield, 31, e Social Media Manager vu Manhattan ass houfreg op d'Tatsaach datt si viru fënnef Joer 50 Pond verluer huet. Tatsächlech ass et eng Rees déi se ëffentlech an hirem Blog gedeelt huet Gewiicht ze verléieren an der Stad. Awer et gi verschidde Leit, déi si refuséiert ze spillen: hir romantesch Datumen.

"Et geet géint alles an dat ech gleewen, awer d'Tatsaach datt ech fréier schwéier war mécht mech vulnérabel a souguer genéiert ze fillen," seet de Blanchfield. "Ech maache mir Suergen datt se mengen datt ech et zréck kréien. Oder datt ech ëmmer eng Diät maachen a kee Spaass wäert hunn-wéi wann ech alles maachen ass Zaloten iessen an ze trainéieren." (Genéisst Datume, glécklech Stonnen, an méi mat dëse Gewiichtsverloscht Tipps fir all Weekend Aktivitéit.) Leider gouf dës Angscht fir Blanchfield op engem rezenten éischten Datum bestätegt. Eng weiblech Bekannten huet iwwer d'Bar geruff, "Ech hunn Äre Blog gär!" froen hirem Datum Blanchfield ze froen wat de Blog war iwwer. Si sot him-an huet ni méi vun him héieren.

Blanchfield wäert ni wëssen firwat hiren Datum verschwonnen ass, awer Experten averstanen datt et schlau ass ze waarden bis Dir e puer Datume sidd ier Dir perséinlech Informatioun deelt wéi Gewiichtsverloscht. "Wann ee vun den éischten Andréck vun Ärem Datum d'Wëssen ass datt Dir just e wesentleche Betrag u Gewiicht verluer hutt, wäert hien oder hatt dëst als eng vun Ären Haaptdefinitiounsmerkmale gesinn," erkläert d'Mimi Tanner, Autor vum De Reverse Ultimatum: Kritt en Engagement ouni Konflikt. Also wéi genau maachen erziels du vun denger vergaangenheet?

Kader Et an engem Message vun Empowerment-Net Schimmt

"Amplaz ze soen 'Ech war fréier fett', probéiert ze soen, 'Ech hunn virun engem Joer ugefaang fir e Marathon ze trainéieren, an ech hunn vill Gewiicht verluer. Et war super' ', fügt d'Sara Eckel, Autor vun It's Not You: 27 (Falsch) Grënn Du bass Single. "Déi meescht Leit wëllen léieren wéi Dir et gemaach hutt. Dir hutt d'Kontroll iwwer eppes an Ärem Liewen iwwerholl." Schafft d'Thema an d'Gespréich nonchalant anstatt eng Bomm ze falen. (Iwwerhaapt deelt Dir just datt Dir fréier eng aner Gréisst war-net datt Dir Ären Noper säin Haus geklaut hutt.) Blanchfield-deen kierzlech den Numm vun hirem Blog op The Preppy Runner geännert huet-huet dës nei Approche ugeholl. "Ech miniméieren geziilt de Gewiichtsverloscht an ënnersträichen d'Fitness," seet si.

Timing ass wichteg

Et ass verlockend fir d'Qualitéiten ze weisen, déi Iech gehollef hunn sou en beandrockend Zil z'erreechen. Wie géif net wëlle mat engem erausgoen deen en bewisenen Rekord vu Courage, Engagement a Selbstdisziplin huet? Wann Dir musst mat enger Zuel kommen, de fënneften Datum ass déi bescht Zäit fir déi grouss Entdeckung, seet Tanner. "Si wäerten Iech schonn deemools kennen a kënnen dës nei Informatioun integréieren ouni datt se hir douce éischt Impressioune schueden," seet si. (Fir méi Timingberodung, liest Déi richteg Zäit fir iwwer alles an enger Bezéiung ze schwätzen.)

Vläicht eng besser Indikatioun fir déi richteg Zäit ze soen ass awer wann Dir fillen prett. "Dir sidd net verflicht jidderengem Är ganz Liewensgeschicht vun der Fliedermaus ze erzielen", betount den Eckel. "Et ass besser aus enger Plaz vum Selbstrespekt ze kommen. Amplaz ze denken: 'Wäert hien mech beurteelen?' denkt, 'Fillen ech mech bequem dës Persoun dës Informatioun ze ginn?' Dir gitt Iech d'Kraaft. "

D'Ilyssa Israel, 39, en exekutiv Assistent vu Springfield, NJ, huet sech sou bequem mat engem Mann gefillt, datt si him um zweeten Datum gesot huet datt si bal 100 Pond verluer hat nodeems se eng gastric Bypass Chirurgie gemaach huet - an eng zousätzlech Chirurgie krut fir d'iwwerschësseg Haut ze läschen . Seng Äntwert: "Super! Gutt fir Iech!" Duerno huet hien seng eege Kämpf mat Gewiicht a Kierperbild zouginn. "Ech mengen him fréi ze soen hunn eis méi no bruecht," seet Israel. "Mir kéinte géigesäiteg eis déifste däischterste Geheimnisser soen a komplett akzeptéieren." Si bestuet zwee Joer méi spéit.

Kontrolléiert d'Kontrollabel

Egal wéi handwierklech Dir Är Vergaangenheet kommunizéiert, Dir kënnt net kontrolléieren wéi anerer et héieren. Bereet Iech datt e puer flaach oder iwwerflächlech sinn, füügt den Eckel derbäi. Awer wësst datt heiansdo d'Leit Iech iwwerraschen. De Blanchfield gouf beréiert wann ee Guy mat deem hatt hatt gesot hat hatt hätt hien inspiréiert a spéider huet hien e wesentleche Betrag u Gewiicht verluer. "Et huet sech gutt gefillt ze wëssen datt mäi Liewen z'änneren an et dobausse setzen e positiven Effekt op een aneren huet," seet si. (Füügt dat zu de 6 Net-Sou-evident Zeechen Hien ass e Keeper.)

Bewäertung fir