Chronesch Verstopfung: Wat Är Darm Probéiert Iech ze soen

Inhalt

• Wéi Lifestyle an Diät kann Verstopfung verursaachen
• Ënnerdaach Konditiounen
• Ënneraktiv Schilddrüs (Hypothyroidismus)
• Diabetis
• Reizbar Darmsyndrom
• Besuergnëss
• Depressioun
• Aner Konditiounen
• Schwangerschaft
• Medikamenter
• Nächst Schrëtt

Chronesch Verstopfung

Wier et net einfach wann Dir Är chronesch Verstopfung op eng Saach zouzeschwätze kënnt? Och wann dat typesch net de Fall ass, kéint Är Onregelméissegkeet op eng oder méi Ursaache weisen. Liest weider fir ze léieren wat Äert Darm ka probéieren Iech ze soen, a wat Dir maache kënnt.

Wéi Lifestyle an Diät kann Verstopfung verursaachen

Wann Dir verstoppt sidd, kéint Äert Darm einfach a schaarfen Desaccord mat Ärem Liewensstil sinn. Schlecht Ernärung a Manktem u kierperlecher Aktivitéit sinn déi heefegst Ursaache vun der Verstopfung, sou datt et eng gutt Iddi ass, dës fir d'éischt auszeschléissen ier Dir aner Ursaache kuckt.

Hei sinn e puer Diät- a Lifestyle-bezunn Faktoren déi Iech verstoppt kënne maachen:

• eng Diät schwéier a Fleesch a Mëllechprodukter
• eng Diät schwéier a verschafft Liewensmëttel, déi vill Fett an Zocker hunn
• Mangel u Faserreiche Liewensmëttel
• net genuch Waasser an aner Flëssegkeeten
• zevill Alkohol oder Koffein
• Mangel u Bewegung
• ignoréiert den Drang fir d'Buedzëmmer ze benotzen

Maacht e puer Ännerungen an Ärem Liewensstil a kuckt ob se zu positiven Darmännerunge féieren. Zum Beispill:

• Ëmfaasst méi héich-Léngen Liewensmëttel an Är Iessen: Uebst, Geméis, ganz Sprëtz.
• Huelt all Dag e Glasfaserergänzung mat engem héije Glas Waasser.
• Maacht eng Form vu kierperlecher Aktivitéit fir 30 Minutten all Dag, och wann et just e laange Wee ass.
• Benotzt d'Buedzëmmer soubal Dir den Drang hutt.
• Vermeit Alkohol a Koffein.

Ënnerdaach Konditiounen

Vläicht hutt Dir Ännerunge fir Är Ernärung a Lifestyle gemaach an ëmmer nach keng Erliichterung. Zu dësem Zäitpunkt kann et eng gutt Iddi sinn Ären Dokter ze besichen fir ze kucken ob Är Gutt Symptomer e Resultat sinn vun eppes anescht an Ärem Kierper.

Wärend chronesch Verstopfung huet heescht net onbedéngt datt Dir och eng vun dëse Konditioune hutt, et kann eng gutt Iddi sinn e puer zousätzlech diagnostesch Tester ze hunn just fir ze kontrolléieren.

Dëst ass besonnesch richteg wann Dir aner Symptomer hutt wéi Middegkeet, Hoerverloscht, Bauchkrämpfe, Gewiichtsännerungen oder Visiounsproblemer.

Chronesch Verstopfung kéint en Zeeche vun de folgende Konditioune sinn:

Ënneraktiv Schilddrüs (Hypothyroidismus)

Wann Är Schilddrüs, eng kleng Drüs bei der viischter Säit vum Hals, net genuch Hormone produzéiert, kann et en drasteschen Impakt op Äre Metabolismus hunn. E schleppende Stoffwechsel féiert zu enger Verlangsamung vum ganze Verdauungsprozess, wat zu Verstopptung féiert.

D'Symptomer vun Hypothyroidismus entwéckelen normalerweis lues mat der Zäit. Niewent Verstipptung, wann Dir eng ënneraktiv Schilddrüs hutt, kënnt Dir och erliewen:

• Middegkeet
• erhéicht Empfindlechkeet fir Keelt
• dréchen Haut
• bäihuelen
• onregelméisseg menstruéierend Perioden wann Dir eng Fra sidd
• dënnend Hoer
• brécheleg Fangerneel
• behënnert Erënnerung
• e gepoft Gesiicht

E Blutt Test bekannt als Schilddrüsfunktiounstest kann hëllefen d'Funktioun vun Ärer Schilddrüs ze beurteilen. Wann Dir Hypothyroidismus fonnt hutt, musst Äre Dokter méiglecherweis méi Tester maachen. Hypothyroidismus kann duerch aner Konditioune verursaacht ginn, abegraff:

• eng Autoimmun Krankheet bekannt als Hashimoto's Thyroiditis
• Bestrahlungstherapie
• ugebuerene Krankheeten
• hypofyse Stéierungen
• Schwangerschaft
• Jodmangel
• verschidde Medikamenter, wéi Lithium
• Kriibs
• Schild Operatiounen

Hypothyroidismus kann erfollegräich behandelt ginn mat engem syntheteschen Schilddrüs Hormon genannt Levothyroxin (Levothroid, Unithroid).

Diabetis

Wéi Hypothyroidismus ass Diabetis och en hormonellen Problem. Bei Diabetis stoppt Äre Kierper genuch vum Hormon Insulin ze produzéieren sou datt Äre Kierper net méi Zocker an Ärem Blutt kann ofbriechen.

Déi héich Bluttzockerspigele gesinn am Typ 1 an 2 Diabetis kënnen zu zockerkrank Neuropathie féieren, oder Nerve Schued. Geméiss der Mayo Klinik, Schied un den Nerven, déi den Verdauungstrakt kontrolléieren, kann zu Verstopfung féieren.

Et muss onbedéngt Diabetis esou fréi wéi méiglech diagnostizéiert ginn. Diabetis Symptomer ginn verschlechtert wann net behandelt. Zesumme mat Verstopfung, kuckt op aner Symptomer abegraff:

• ëmmer duuschtereg sinn
• heefeg Urinatioun, besonnesch nuets
• Middegkeet
• Gewiichtsverloscht
• verschwommen Visioun

Reizbar Darmsyndrom

Verstopfung kann e Resultat vun enger Darmkrankheet sinn, déi als Reizdarmsyndrom (IBS) bekannt ass. Déi exakt Ursaach vum IBS ass net gutt verstanen, awer et gëtt geduecht als Resultat vu Probleemer mat der Aart a Weis wéi Äert Gehir an den Darm matenee interagéieren.

Eng Diagnos vun IBS kann duerch Bewäertung vun Äre Symptomer gemaach ginn. Niewent der Verstopfung enthalen aner Symptomer vun IBS:

• Bauchschmerz a Krämpung
• opgeblosen
• exzessiv flatulence
• heiansdo dréngend Diarrho
• passéierend Schleim

Besuergnëss

Wann Dir ängschtlech sidd oder gestresst sidd, gitt Äre Kierper an de "Fluch oder Kampf" Modus. Äre sympathesche Nervensystem gëtt aktiv, dat heescht datt Är Verdauung an de Grëff kritt.

Besuergnëss déi net fortgeet, heiansdo generaliséiert Angschtstéierungen (GAD) genannt, kann e Maut op Ärem Verdauungsprozess huelen.

Aner Symptomer vu GAD enthalen:

• exzessiv Suerg
• Onrou
• Insomnia
• Reizbarkeet
• Konzentratiounsschwieregkeet

Besuergnëss ka mat Medikamenter a psychologescher Berodung oder Therapie behandelt ginn.

Depressioun

Depressioun ka Verstopptung aus verschiddene Grënn verursaachen. Leit déi depriméiert sinn kéinten de ganzen Dag am Bett bleiwen a kierperlech Aktivitéit ofgeholl hunn.

Si kënnen och hir Ernärung änneren, iessen vill Liewensmëttel mat vill Zocker oder Fett, oder guer net vill iessen. Sou Liewensstil an Diät Ännerunge kënne méiglecherweis zu Verstopfung féieren.

Medikamenter a psychologesch Berodung si ganz effektiv fir Leit mat Depressiounen. Symptomer vun Depressioun enthalen:

• Gefiller vun Hoffnungslosegkeet, Wäertlosegkeet oder Verzweiflung
• Suizidgedanken
• rosen Ausbroch
• Verloscht un Interesse u angenehmer Aktivitéiten
• Schwieregkeeten ze konzentréieren
• Middegkeet
• reduzéierten Appetit

Wann Dir eng vun dëse Symptomer erlieft, iwwerleet Iech mat engem Therapeur ze schwätzen. Wann Är psychologesch Problemer adresséiert sinn, äntwert Ären Darm.

Aner Konditiounen

An e puer Fäll kënnen Verstopfungssymptomer en Zeeche vun engem méi eeschte Problem sinn. Zum Beispill, Probleemer mat Ärem Gehir oder Nervensystem kënnen d'Nerven beaflossen, déi d'Muskelen an den Darm verursaachen fir sech ze kréichelen an ze plënneren.

Alternativ kann eppes wat Äert Déck blockéiert, wéi en Tumor, och zu Verstopfung féieren. An de meeschte vun dëse Konditioune ass d'Verstopfung normalerweis net deen eenzege Symptom. Aner Konditiounen déi Verstopfung verursaache kënnen enthalen:

• Hyperkalzämie, oder ze vill Kalzium an Ärem Bluttkreeslaf
• Multiple Sklerose, eng Bedingung déi Äert Nervensystem beaflosst
• Parkinson Krankheet, eng Bedingung wou en Deel vun Ärem Gehir progressiv beschiedegt gëtt
• Daarmhindernis
• Daarmkriibs
• Spinalkordverletzung
• Schlaag

Schwangerschaft

Verstopfung ass heefeg wärend der Schwangerschaft. Op d'mannst zwou a fënnef Fraen erliewen d'Verstopfung wa se schwanger sinn. Dëst gëtt verursaacht vum Kierper deen méi vum Hormon Progesteron produzéiert, wat et méi schwéier fir intestinal Muskele kéint maachen.

Wann Dir schwanger sidd, frot Äre Dokter iwwer Weeër fir sécher Verstopfung ze behandelen ouni Ärem Puppelchen ze schueden.

Medikamenter

Är Verstopfung kann net tatsächlech vun Ärem medizineschen Zoustand verursaacht ginn, awer éischter vun de Medikamenter déi benotzt gi fir den Zoustand ze behandelen. Déi folgend Medikamenter si bekannt Verstopptung ze verursaachen:

• opiat Schmerzmëttel, wéi Codein a Morphin
• Kalziumkanalblocker fir héije Blutdrock an Häerzkrankheeten
• anticholinergesch Agente benotzt fir Muskelspasmen ze behandelen
• Medikamenter benotzt fir Epilepsie ze behandelen
• tricyclesch Antidepressiva
• Medikamenter benotzt fir d'Parkinson Krankheet ze behandelen
• Diuretika, benotzt fir Är Nieren Flëssegkeet aus Ärem Blutt ze entfernen
• antacids fir Mo Seier, besonnesch antacids héich an Kalzium
• Kalzium Ergänzungen
• Eisenergänzungen fir d'Behandlung vun Anämie
• antidiarrheal Agenten

Wann Dir eng Ännerung an der Frequenz oder der Qualitéit vun Ären Darmbewegungen bemierkt nodeems Dir mat engem vun dësen Medikamenter ugefaang hutt, adresséiert Är Bedenken mat Ärem Dokter.

Si wëllen Är Medikamenter upassen, Iech op en neit Medikament wiesselen oder Iech en zousätzlech Medikament verschreiwe fir Är Verstopfungssymptomer ze managen.

Nächst Schrëtt

Wann Diät a Lifestyle Ännerungen Är Darmprobleemer net léisen, besicht Ären Dokter fir méi diagnostesch Tester.

Huelt Iech e Moment iwwer all aner Symptomer ze denken, déi Dir hutt, déi Ären Dokter wësse wëllt, wéi Middegkeet, dënnend Hoer oder Ännerungen an Ärem Gewiicht. Frot Äre Dokter wann ee vun Äre Medikamenter Ännerungen an Ären Darmbewegunge verursaache kann.

Wärend chronesch Verstopfung net ëmmer heescht datt Dir eng aner Basislinn hutt, wëllt Äre Dokter e puer diagnostesch Tester maachen fir sécher ze sinn.

Wann Dir mat engem anere medizinesche Problem diagnostizéiert sidd, maacht Iech keng Angscht. Äre Dokter kritt Iech sou séier wéi méiglech op e Behandlungsplang.

Wann Dir Iech an der leschter Zäit depriméiert oder Angschtgefillt hutt an Dir denkt datt et en Effekt op Är Verdauung kann hunn, maacht e Rendez-vous fir mat engem Therapeur ze schwätzen.