Déi Bescht Gesond Schlof Apps vun 2020

Inhalt

• Schlofzyklus
• Natur Kläng Relax a Schlof
• Schlof als Android
• Sleepa
• Relax Melodien: Schlofkläng
• Këssen Automatesch Schlof Tracker
• Schlof Kläng
• Schlof: Schléift, Insomnia
• Wäiss Kaméidi Lite
• Gezei
• Natur Kläng
• Schlof ++
• Schlof Tracker ++

Wunnen mat kuerzfristeg oder chronescher Insomnia kann usprochsvoll sinn. Et kann Är kierperlech a geeschteg Gesondheet op Weeër beaflossen, déi wäit doriwwer eraus wakreg ginn a sech graff fillen. Awer eng Ressource fir méi erhuelsam ze schlofen kann direkt an der Handfläch sinn.

Mir hunn dëst Joer déi bescht Insomnia Apps fir Android an iPhone Geräter ausgewielt op Basis vun hirer Qualitéit, Zouverlässegkeet an Userkritiken. Kuckt wéi Dir iwwer Är eege Schlofmuster léiere kënnt de Schlëssel fir méi déif, méi erhuelsam Schlof.

Schlofzyklus

iPhone Bewäertung: 4,7 Stären

Android Bewäertung: 4,5 Stären

Präis: Gratis mat optional In-App Akeef

Schlofzyklus iwwerwaacht Är Schlofmuster a bitt detailléiert Statistiken an deeglech Schlofgrafiken, fir datt Dir e bessert Verständnis kritt vun deem wat leeft wann Dir d'Hee schloen - oder wat mat engem gudde Schlof stéiert. D'App weist och en intelligenten Alarmuhr entwéckelt fir Iech sanft erwächen wann Dir an der liichter Schlofphase sidd.

Natur Kläng Relax a Schlof

Android Bewäertung: 4,5 Stären

Präis: Gratis mat optional In-App Akeef

Sechs naturbaséiert relax Tracks op dëser Android-eenzeger App hëllefen Iech Är perséinlech Audiotherapie unzefänken. Wielt vu qualitativ héichwäertege Waasserkläng, Naturkläng, Déierekläng, wäisse Kaméidi, a méi, alles entwéckelt fir Iech z'entspanen a schlofen.

Schlof als Android

Android Bewäertung: 4,5 Stären

Präis: Gratis mat optional In-App Akeef

Dës Android App ass entwéckelt fir Äre Schlofzyklus ze verfollegen a seng Qualitéit ze moossen a Bezuch op Dauer, Defizit, déif Schlofprozent, Geschnaarchts, Effizienz an Irregularitéit. Dës Abléck an Är Schlofmuster kënnen Iech hëllefen Upassunge fir e besseren Nuetsschlof ze maachen. D'App ass kompatibel mat méi wearable Geräter, dorënner Pebble, Wear OS, Galaxy Gear, Garmin a Mi Band.

Sleepa

Android Bewäertung: 4,6 Stären

Präis: Gratis mat optional In-App Akeef

Sleepa weist eng super Sammlung vu High-Definition Téin, déi an entspaantem Ambiente vermëscht kënne ginn mat engem Timer, deen entwéckelt ass fir d'App automatesch ze stoppen. Dës App huet elo eng verstäerkte In-App Alarmuhr Feature, déi de Benotzer d'Méiglechkeet gëtt sanft Alarm Notifikatiounen ze kreéieren. Wielt aus 32 Téin a véier Gruppen - Reen, Natur, Stad a Meditatioun - plus dräi Aarte vu wäissem Kaméidi, an déi manner bekannte rosa a brong Kaméidi Frequenzen. Fänkt haut mam Schlof entspanen un.

Relax Melodien: Schlofkläng

iPhone Bewäertung: 4,8 Stären

Android Bewäertung: 4,6 Stären

Präis: Gratis mat optional In-App Akeef

Wielt Téin a Melodien fir Iech ze personaliséieren a Mixen op Schlofmelodien fir Iech selwer ze schlofen, oder probéiert Sleep Moves. Dës Schlof-induzéierend Programmer weisen guidéiert Übunge mat engem Këssen, fir Iech ze hëllefen en erhuelsamen Schlof ze genéissen, a si goufe vu Gesondheets- a Schloffachleit approuvéiert. D'Fënnef Deeg Programmer an d'Singles vun der App kënnen Iech hëllefen, déif Schlof z'erreechen, besser ze schlofen, Stress a Besuergnëssrelief, méi effektiv Nappen, a méi.

Këssen Automatesch Schlof Tracker

iPhone Bewäertung: 4,3 Stären

Präis: Gratis mat optional In-App Akeef

Pillow ass e Smart-Sleep Assistent fir iPhone Benotzer. D'App analyséiert Är Schlofzyklen automatesch duerch Är Apple Watch, oder Dir kënnt Ären Telefon just an der Géigend halen wann Dir schlofen. Features gehéieren e intelligenten Alarmuhr fir Iech wärend der liichter Schlofstuf ze erwächen, Schlof Trend Tracking, Schlofhëllef Kläng, a personaliséiert Abléck an Tipps fir besser Qualitéitsrou.

Schlof Kläng

Android Bewäertung: 4,6 Stären

Präis: Gratis mat optional In-App Akeef

Sleep Sounds mécht genau wat et seet. D'App weist héichqualitativ berouegend Téin fir e besseren, onënnerbrachem Schlof. Wielt aus 12 personaliséierbar Naturkläng, a wielt Är Timerdauer sou datt d'App automatesch ausgeschalt gëtt nodeems Dir ofgedriwwen hutt.

Schlof: Schléift, Insomnia

iPhone Bewäertung: 4,7 Stären

Präis: Gratis mat optional In-App Akeef

Dës Sammlung vu schlofinduzéierende Geschichten a Meditatiounen ass entwéckelt fir Iech Insomnia ze schloen fir datt Dir séier schlofe kënnt. D'Schlof Episoden vun der App stellen Iech an engem Zoustand vun déiwer Rou, sou datt et einfach ofzitt. Dir kënnt och d'Naturkläng an d'Hannergrondeffekter upassen fir déi perfekt Ambiance fir erhuelsam Schlof déi ganz Nuecht ze kreéieren.

Wäiss Kaméidi Lite

Gezei

Natur Kläng

Android Bewäertung: 4,7 Stären

Präis: Gratis mat In-App Akeef

Ambient Kaméidi ass bewisen datt et eng vun de beschte Weeër ass fir Iech selwer ze schlofen, well et hëlleft e relaxen Ëmfeld ze kreéieren deen Iech just de richtege Dezibelniveau gëtt fir Är Gedanken ze verdrängen. Naturkläng ginn Iech vill Méiglechkeeten fir anzeschlofen, inklusiv Ozeanwellen, Waasserfäll a Reen. D'App weist och en Timer fir datt Dir Är Daten a Batteriwwel späichere kënnt nodeems Dir scho laang ageschlof sidd.

Schlof ++

Schlof Tracker ++

iPhone Bewäertung: 4,4 Stären

Präis: $1.99

Wéi déi Sleep ++ App funktionnéiert se mat Ärem Apple Watch fir Är Schlofdaten ze synchroniséieren. Dir kënnt och d'Sensibilitéit an d'Sensore vun Ärer Auer upassen fir datt d'Verfollegungsdaten méi korrekt sinn. Dir kënnt Notizen an Hashtags fir Är Schlofmuster bäifügen fir z'identifizéieren wou Dir braucht fir Äert Schlofverhalen ze verbesseren oder Aktioun ze huelen fir besser ze schlofen.

Wann Dir eng App fir dës Lëscht nominéiere wëllt, mailt eis op [email protected].