10 Froen Äre Therapeut Wëllt Dir Iech iwwer MDD Behandlung stellen

Inhalt

• 1. Firwat fille mech depriméiert?
• 2. Wat maachen ech am Noutfall?
• 3. Wat ass Therapie genau?
• 4. Soll ech a Psychotherapie oder Berodung sinn?
• 5. Wat fir eng Therapie maacht Dir?
• 6. Kënnt Dir mäi Dokter kontaktéieren?
• 7. Ass Depressioun ierflech?
• 8. Wat soll ech menger Famill a mengem Patron soen?
• 9. Wat kann ech nach maachen fir meng Behandlung z'ënnerstëtzen?
• 10. Firwat fille mech net besser?
• D'Takeaway

Wann et ëm d'Behandlung vun Ärer Major depressiver Stéierung (MDD) geet, hutt Dir wahrscheinlech scho vill Froen. Awer fir all Fro déi Dir stellt, ass et méiglecherweis eng aner oder zwou Fro déi Dir vläicht net betruecht hutt.

Et ass wichteg ze erënneren datt de Client an den Therapeut de Psychotherapieprozess zesummen konstruéieren an dirigéieren. Tatsächlech Therapeuten benotze léiwer d'Wuert "Client" anstatt "Patient" fir déi aktiv Roll vun de Behandlungssichter am Laf vun der Fleeg ze ënnersträichen.

Hei ass wat en Therapeur Clienten wënscht déi MDD während hire Sessiounen gefrot hunn.

1. Firwat fille mech depriméiert?

Den éischte Schrëtt fir d'Behandlung fir Är Depressioun ze kréien sollt eng ëmfaassend Bewäertung sinn. Allerdéngs geschitt dëst net ëmmer.

Wann Dir Medikamenter fir Depressioun hutt, huet Äre Provider scho festgestallt datt Dir d'Diagnoscritèren fir Depressioun erfëllt (dat ass, wéiDir fillt Iech). Wéi gesot, Primärbetreiber hunn dacks net Zäit fir eng ëmfaassend Bewäertung ze maachen firwat Dir fillt Iech wéi Dir et mécht.

Depressioun beinhalt eng Stéierung vun Neurotransmitter Systemer an Ärem Gehir, besonnesch dem Serotonin System (dofir de gemeinsame Gebrauch vu selektive Serotonin Reuptake Inhibitoren, oder SSRIs, fir Medikamenter). Zousätzlech mussen eng Rei aner Faktoren diskutéiert ginn a sollten en Deel vun der Behandlung ginn. Dës enthalen:

• Denkmuster
• Wäerter a Glawen
• interpersonal Bezéiungen
• Behuelen
• aner
  Stressoren déi mat Ärer Depressioun verbonne sinn (zum Beispill Substanz
  Gebrauch oder medizinesch Problemer)

2. Wat maachen ech am Noutfall?

Vun Ufank un ass et wichteg e Verständnis ze hunn, wéi den Therapieprozess ausgesäit. Fir vill bedeit dëst eemoleg Sessioune mat engem Therapeur eemol d'Woch, déi vu 45 Minutten op eng Stonn daueren. D'Unzuel vun de Sessioune ka fix oder op sinn.

Ofhängeg vun Äre Besoinen, aner Behandlungsastellungen enthalen:

• Gruppentherapie
• intensiv ambulant Therapie, fir déi Dir
  besicht en therapeutesche Kader méi oft all Woch
• Wunntherapie, wärend där Dir bei enger
  Ariichtung fir eng Zäitperiod

Egal wat de Fall ass, ass et wichteg ze wëssen wat an engem Noutfall ze maachen - speziell, wien Dir sollt kontaktéieren wann Dir Gedanken iwwer Selbstschued oder Suizid hutt ausserhalb vun der Therapie Astellung. Aus Sécherheetsgrënn, sollt Dir mat Ärem Praktiker zesumme schaffen fir en Onfallplang vun Ufank un aus der Therapie op d'Been ze stellen.

3. Wat ass Therapie genau?

Wann Dir Psychotherapie berécksiichtegt, dacks einfach als Therapie bezeechent, ass et méiglech datt Dir mat engem autoriséierte Psycholog (Dokter, PsyD), Sozialaarbechter (MSW) oder Hochzäit a Familltherapeut (MFT) schafft.

E puer medizinesch Dokteren maachen Psychotherapie, normalerweis Psychiater (MD).

D'amerikanesch Psychologesch Associatioun definéiert Psychotherapie als eng kollaborativ Behandlung déi sech op d'Bezéiung tëscht dem Client an dem Fleegepersonal zentéiert. Psychotherapie ass eng evidenzbaséiert Approche déi "am Dialog fundéiert" ass an "en ënnerstëtzend Ëmfeld bitt, dat Iech erlaabt offen mat engem ze schwätzen, deen objektiv, neutral an net geriichtlech ass." Et ass net datselwecht wéi Berodung oder Liewen Coaching. Dat ass, Psychotherapie huet vill wëssenschaftlech Ënnerstëtzung kritt.

4. Soll ech a Psychotherapie oder Berodung sinn?

Haut ginn d'Begrëffer "Berodung" a "Psychotherapie" dacks austauschbar benotzt. Dir héiert e puer Leit soen datt Berodung e méi kuerzen a Léisungsfokuséierte Prozess ass, wärend Psychotherapie laangfristeg a méi intensiv ass. Ënnerscheeder kommen aus dem Ursprong vu Berodung a berufflecher Astellungen a Psychotherapie a Gesondheetsariichtungen.

Op jiddfer Fall, als Client, sollt Dir Ären Fleegeprovider ëmmer froen iwwer hiren Training an Hannergrond, theoretesch Approche a Lizenz. Et ass kritesch datt den Therapeut deen Dir gesitt e lizenzéierte Gesondheetsspezialist ass. Dëst bedeit datt se vun der Regierung reglementéiert sinn a legal verantwortlech sinn, wéi all Dokter wier.

5. Wat fir eng Therapie maacht Dir?

Therapeute gär dës Fro. Et gëtt wëssenschaftlech Beweiser fir eng Rei verschidde Approche zur Therapie. Déi meescht Therapeuten hunn eng oder zwou Approchen, op déi se staark zéien a sinn a verschiddene Modeller erlieft.

Gemeinsam Approche enthalen:

• kognitiv Verhalenstherapie, déi sech op
  onbehollef Gedankenmuster a Glawen
• interpersonal Therapie, déi sech op
  onnëtzlech Bezéiungsmuster
• psychodynamesch Psychotherapie, déi sech op
  onbewosst Prozesser an ongeléiste bannent Konflikter

E puer Leit kënne méi mat enger bestëmmter Approche jiben, an et ass hëllefräich ze diskutéieren wat Dir an der Behandlung sicht am Ufank mat Ärem Therapeut. Egal wéi d'Approche ass, ass et kritesch fir d'Clienten eng staark Verbindung oder Allianz mat hirem Therapeur ze spieren fir dat bescht aus der Therapie ze kréien.

6. Kënnt Dir mäi Dokter kontaktéieren?

Äre Therapeur sollt Äre verschreibende Dokter kontaktéieren wann Dir Medikamenter fir Depressioun geholl hutt oder gitt. Medikamenter a psychotherapeutesch Approche sinn net géigesäiteg exklusiv. Tatsächlech ass et ze proposéieren datt d'Kombinatioun vu Medikamenter a Psychotherapie enger méi grousser Verbesserung vun der Stëmmung entsprécht wéi Medikamenter alleng.

Egal ob Dir Medikamenter, Psychotherapie oder béid wielt, et ass wichteg fir Är Behandlungsanbieter, fréier an aktuell, a Kommunikatioun ze sinn, sou datt all d'Servicer déi Dir kritt a Verbindung matenee funktionnéieren. Dokteren sollten och an d'Behandlung abegraff ginn wann et aner medizinesch Servicer ginn déi Dir sicht (zum Beispill, Dir sidd schwanger oder Dir plangt schwanger ze ginn, oder Dir hutt en anere medizineschen Zoustand).

7. Ass Depressioun ierflech?

Et gëtt staark Beweiser datt Depressioun eng genetesch Komponent huet. Dës genetesch Komponent ass méi staark bei Fraen wéi bei Männer. Eng Zuel vu kann och e erhéicht Risiko fir Depressioun droen. Wéi gesot, kee Gen oder e Set vu Genen "mécht Iech depriméiert."

Dokteren an Therapeuten froen dacks no Familljegeschicht fir e Sënn vun dësem genetesche Risiko ze kréien, awer dat ass nëmmen en Deel vum Bild. Net iwwerraschend, stresseg Liewensevenementer an negativ Erfahrungen spillen och eng wichteg Roll am MDD.

8. Wat soll ech menger Famill a mengem Patron soen?

Depressioun kann déi ronderëm eis op e puer Weeër beaflossen. Wann et eng bedeitend Ännerung an Ärer Stëmmung gouf, kënnt Dir Iech reizbar fillen mat aneren. Dir kënnt och de Wee änneren wéi Dir Ären Alldag féiert. Vläicht fannt Dir et schwéier Zäit mat Ärer Famill ze genéissen an hutt Stéierungen op der Aarbecht. Wann dëst de Fall ass, ass et wichteg datt Är Famill weess wéi Dir Iech fillt an datt Dir Hëllef sicht.

Eis Léifsten kënnen enorm Quelle vun Ënnerstëtzung sinn. Wann d'Saache sech doheem oder an Ärer romantescher Bezéiung verschlechtert hunn, kann d'Famill oder d'Koppeltherapie gutt sinn.

Wann Dir Aarbecht vermësst hutt oder Är Leeschtung rutscht ass, kann et eng gutt Iddi sinn Ärem Patron matdeelen ze loossen wat lass war a wann Dir e Krankeschäin brauch ze huelen.

9. Wat kann ech nach maachen fir meng Behandlung z'ënnerstëtzen?

Psychotherapie ass d'Fundament op där Ännerung stattfënnt. Wéi och ëmmer, de Retour an e Staat vu Gléck, Gesondheet a Wellness fënnt statt dobaussen den Therapiesall.

Tatsächlech proposéiert d'Fuerschung datt wat an der "realer Welt" kritesch ass fir den Erfolleg vun der Behandlung. Gesond Iessgewunnechten, Schlofmuster an aner Verhalen ze managen (zum Beispill Bewegung ze kréien oder Alkohol ze vermeiden) sollt zentral an Ärem Behandlungsplang sinn.

Ähnlech wéi sollten Diskussiounen iwwer traumatesch Erfarungen, stresseg oder onerwaart Liewensevenementer a sozial Ënnerstëtzung an der Therapie entstoen.

10. Firwat fille mech net besser?

Wann Psychotherapie net schéngt ze schaffen, ass et wichteg dës Informatioun mat Ärem Therapeur ze deelen. Fréier Ofbriechen vun der Psychotherapie ass mat engem schlechten Behandlungsresultat verbonnen. Geméiss enger Grupp vu Studien, ongeféier 1 op 5 Leit verloossen d'Therapie virum Ofschloss.

Et ass wichteg ze definéieren wat de Verlaf vun Ärer Therapie vun Ufank un ass. Wärend all Punkt an der Behandlung, e gudde Psychotherapeut wëll wëssen, ob d'Saache net funktionnéieren. Tatsächlech sollt regelméisseg Verfollegung vum Fortschrëtt en zentrale Bestanddeel vun der Therapie sinn.

D'Takeaway

Dës Froen am Ufank vun der Therapie ze stellen ass méiglecherweis hëllefräich fir d'Behandlung an déi richteg Richtung ze beweegen. Awer drun, méi wichteg wéi all spezifesch Fro, déi Dir Ären Therapeur stellt, etabléiert eng oppen, komfortabel a kollaborativ Relatioun mat Ärem Therapeut.