Baby Eisen Iessen

Inhalt

• Baby Iron Need (RDA)
• Wéi erhéije Puppelchen Eis Absorptioun
• Nëtzlech Links

Nahrungsmëttel mat Eisen fir Puppelcher asetzen ass ganz wichteg, well wann de Puppelchen ausschliisslech niert a fänkt mat 6 Méint un ze fidderen, sinn hir natierlech Eisenreserven schonn erschöpft, also wann diversifizéiert Ernierung agefouert gëtt, muss de Puppelchen iessen:

• Gekacht rout Lënsen: 2,44 mg Fe pro 100g Iessen;
• Petersilie: 3,1 mg Fe pro 100g Iessen;
• Gekachten Eejol: 4,85 mg Fe pro 100g Iessen;
• Seiss Gromper: 1,38 mg Fe pro 100g Iessen;
• Leek 0,7 mg Fe pro 100g Iessen;
• Mager Kallef:2.4mg Fe pro 100g Iessen
• Poulet: 2mg Fe pro 100g Iessen;
• Mager Lämmchen: 2,2mg Fe pro 100g Iessen
• Roude Bounebouillon:7,1mg Fe pro 100g Iessen;
• Papaya: 0,8 mg Fe pro 100g Iessen;
• Giel Piisch: kee 2,13 mg Fe pro 100g Iessen;
• Kress: 2,6 mg Fe pro 100g Iessen.

Baby Iron Need (RDA)

De Puppelchen de Besoin fir Eisen klëmmt dramatesch mat 6 Méint,

• Puppelcher 0 - 6 Méint: 0,27 mg
• Puppelcher vu 7 bis 12 Méint: 11 mg

Et ass nëmme méiglech mat der eisenräicher Diät fir den alldeeglechen Eisenbedarf vum Puppelchen z'erreechen an ze liwweren, awer et ass heefeg Eisen Zousaz an Drëpsen aféieren fir Eisenmangel ze vermeiden.

De Puppelchen seng Besoinen fir Eisen klëmmt vill wann e 6 Méint al ass, well vun 0 bis 6 Méint ass d'Mammemëllech genuch fir säi Besoin vun ongeféier 0,27 mg Eisen pro Dag wéi et eng natierlech Reserve vun Eisen huet fir dës Liewensstadium, awer wann et sechs Méint vum Liewen bis zum éischte Joer fäerdeg ass, erfuerdert seng intensiv Entwécklung vill méi 11 mg pro Dag Eisen. Also mat 6 Méint, oder wann Dir ufänkt Är Ernärung ze diversifizéieren; et ass heefeg datt Kannerdokteren Eisen Zousaz virschreiwen.

Wéi erhéije Puppelchen Eis Absorptioun

En Iessläffel Orangensaft zu der Geméiscrème oder der Babysuppe derbäisetzen erlaabt méi Eegeschafung vum Eisen am Geméis, wat och wann et a grousse Quantitéiten ass, awer d'Absorptioun ass nëmme méiglech a Präsenz vun Ascorbinsäure. D'Eisen, dat a Liewensmëttel vun Déiereschutz ass (Eigiel, Fleesch) brauch näischt ze absorbéieren awer et ass net ubruecht méi wéi 20g Fleesch fir de Puppelchen pro Dag unzebidden an dofir ass et net méiglech eng grouss Quantitéit un ze bidden Déier Eisen.

Nëtzlech Links

• Puppelchen d'gastric Kapazitéit;
• Puppelcher giess vun 0 bis 12 Méint.