7 Saachen ze vermeiden op Är Haut mat Psoriasis ze setzen

Inhalt

• Iwwersiicht
• 1. Lotiounen mat Alkohol
• 2. Geroch
• 3. Sulfater
• 4. Woll oder aner schwéier Stoffer
• 5. Tattooen
• 6. Iwwerdriw Sonn
• 7. Waarmt Waasser
• D'Takeaway

Iwwersiicht

Psoriasis ass eng autoimmun Zoustand déi sech op der Haut manifestéiert. Et kann zu schmerzhafte Flecken vu opgewuessene, glänzend a verdickter Haut féieren.

Vill üblech Hautpfleegprodukter kënnen hëllefen Psoriasis ze kontrolléieren, awer anerer kënnen Irritatiounen a Flare-Ups vu Symptomer verursaachen. Dofir ass et wichteg d'Hautfleeg Zutatenetiketten ze liesen a wësse wat Dir sicht a vermeit ier Dir e Produkt wielt.

Hei siwe Saache fir ze berécksiichtegen net op Är Haut ze setzen wann Dir Psoriasis hutt.

1. Lotiounen mat Alkohol

Et ass wichteg Är Haut fiicht ze halen andeems Dir Cremen a Lotionen opdroen. Psoriasis Symptomer ginn dacks méi schlecht wéinst der dréchener Haut.

Awer Dir wëllt wëllt Är Lotion suergfälteg auswielen, well vill Inhaltsstoffer enthalen déi Är Haut tatsächlech nach méi ausdréchnen.

Ee vun de gréissten Täter fir dréchen Haut ass Alkohol. Alkoholen wéi Ethanol, Isopropyl Alkohol a Methanol ginn dacks benotzt fir eng Lotioun méi liicht ze fillen oder als Konservéierend ze handelen. Awer dës Alkohole kënnen d'Schutzschutzbarrière vun Ärer Haut ausdréchnen an et schwéier maachen d'Feuchtigkeit agespaart ze halen.

Wann et ëm Lotionen fir Psoriasis kënnt, ass Är Bescht Wette eppes dat déck an ueleg ass, wéi Petrol Gelee oder Shea Botter. Dës hëllefen d'Feuchtigkeit ze fänken.

Unscented Lotiounen déi Ceramiden enthalen sinn och eng besser Wiel fir Leit mat Psoriasis. Ceramiden sinn déi selwecht Zort Lipiden déi mir an der baussenzeger Schicht vun eiser Haut hunn.

Füügt Är Feuchtigkeitscreme an e puer Minutten nom Bad, Duschen a Wäsch vun den Hänn un. Dir kënnt et och wëlle richteg uwenden ier Dir an d'Bett gitt.

2. Geroch

Doft gi bäigefüügt fir Produkter gutt ze richen. Awer fir verschidde Leit kënne se Hautirritatiounen verursaachen.

Fir ze vermeiden datt Är Psoriasis verschlechtert gëtt, zielt op en Duftfräi Produkt wann Dir en Hautpfleeg oder Hoer Fleegeprodukt wielt. Probéiert ze vermeiden och Parfumen direkt op Är Haut ze sprëtzen.

3. Sulfater

Sulfate sinn Zutaten, déi dacks a Shampoos, Zahnpastaen a Seefe benotzt gi fir dem Produkt ze schaummen. Awer verschidden Zorten vu Sulfate kënnen Hautreizung verursaachen, besonnesch bei Leit mat empfindlecher Haut a Konditioune wéi Psoriasis.

Wéinst deem kënnt Dir Produkter vermeiden mat "Natriumlaurylsulfat" oder "Natriumlaurethsulfat." Wann Dir net sécher sidd, kuckt no Produktverpackungen déi speziell "sulfatfräi" seet.

4. Woll oder aner schwéier Stoffer

Dir wëllt iwwerleeën datt Dir hell Stoffer droen déi Är Haut net irritéieren. Heavy Stoffer wéi Woll kënnen irritéierend op Är scho sensibel Haut sinn a kënnen Iech souguer jucken maachen.

Amplaz wielt méi douce Stoffer déi Är Haut ootme loossen, wéi Kotteng, Seidemëschungen oder Kaschmir.

5. Tattooen

En Tattoo ze kréien erfuerdert kleng Schnëtt an d'Haut. Déi widderhuelend Verletzung kann eng Psoriasis-Flare ausléisen an, wéi zum Beispill, och zu Hautléisungen am ganze Kierper resultéieren, net nëmme wou den Tattoo ugewannt gouf. Dëst ass bekannt als Koebner Phänomen. Et kann no enger traumatescher Verletzung vun der Haut resultéieren.

E puer Tattoo Artisten däerfen net averstane sinn eng Persoun mat Psoriasis ze tätowéieren, och wann een net aktiv Plaquen huet. E puer Staaten verbidden och Tattoo Artisten eng Persoun mat aktiver Psoriasis oder Ekzeme ze tätowéieren.

Trotz de Risike kréie verschidde Leit mat Psoriasis ëmmer nach Tattooen. Wann Dir en Tattoo denkt, schwätzt ëmmer mat Ärem Dermatolog ier Dir d'Entscheedung hëlt.

6. Iwwerdriw Sonn

Dir hutt vläicht héieren datt Vitamin D vun der Sonn gutt fir Är Haut ka sinn. Déi ultraviolett (UV) Stralen am Sonneliicht bremsen de Wuesstum vun Hautzellen, wat gutt fir Psoriasis ass.

Wéi och ëmmer, Moderatioun ass de Schlëssel. Et ass essentiell datt Dir net mat Sonnbeliichtung iwwer Bord geet.

Ziel ongeféier 20 Minutte gläichzäiteg an denkt drun d'Sonneschutz ze benotzen. Sonnebrand kann Är Psoriasis Symptomer ausléisen, an et kann och Äert Risiko fir Hautkriibs erhéijen.

Phototherapie ass eng Behandlung fir Psoriasis déi Är Haut virsiichteg mat UV Liicht beliicht. Phototherapie ass vun der Food and Drug Administration approuvéiert a benotzt UVA an UVB Liicht. Dëse Prozess gëtt och mat der Hëllef vun engem Hautarzt gemaach.

Och wann et ähnlech wéi Phototherapie ka schéngen, vermeit e Gierwebett ze benotzen. Gierwereien benotzen nëmmen UVA Liicht, wat net effektiv fir Psoriasis ass. Si erhéijen och Äert Risiko fir Hautkriibs staark.

D'National Psoriasis Foundation ënnerstëtzt net d'Benotzung vun Indoor Gierwereien a Plaz vun der Fototherapie.

7. Waarmt Waasser

All Kéier wann Dir baden oder duscht, benotzt waarmt Waasser amplaz vu waarmem Waasser. Waarmt Waasser kann onheemlech dréchen an irritéiert op Är Haut sinn.

D'amerikanesch Akademie vun der Dermatologie recommandéiert just eng Dusch oder e Bad den Dag ze huelen. Si recommandéieren och Är Duschen op 5 Minutten ze halen a Bidden op ënner 15 Minutten.

D'Takeaway

Verletzungen, dréchen Haut a Sonnebrand kënnen psoriasis Flare ausléisen, dofir ass et wichteg datt Dir exzellent op Är Haut këmmert.

Wann Dir eng nei Hautpfleegbehandlung berécksiichtegt, probéiert erauszefannen ob et vun Dermatologen ënnerstëtzt gouf a kontrolléiert d'Ingredient Lëscht. Gitt och virsiichteg mat all Produkt wat behaapt datt et Psoriasis kann "heelen".

Wann Dir net sécher sidd iwwer e bestëmmten Haushalt oder Hautpfleegprodukt, préift ob et der National Psoriasis Foundation "Seal of Recognition" ass.