Cholesterol

Inhalt

• Resumé
• Wat ass Cholesterin?
• Wat sinn HDL, LDL a VLDL?
• Wat verursaacht héich Cholesterin?
• Wat kann mäi Risiko fir héich Cholesterin erhéijen?
• Wéi eng Gesondheetsprobleemer kënnen héich Cholesterin verursaachen?
• Wéi gëtt héich Cholesterin diagnostizéiert?
• Wéi kann ech mäi Cholesterol erofsetzen?

Resumé

Wat ass Cholesterin?

Cholesterol ass eng wachseg, fettähnlech Substanz déi an all den Zellen an Ärem Kierper fonnt gëtt. Äre Kierper brauch e puer Cholesterin fir Hormonen, Vitamin D a Substanzen ze maachen, déi Iech hëllefe Liewensmëttel ze verdauen. Äre Kierper mécht all de Cholesterin deen e brauch. Cholesterol gëtt och a Liewensmëttel aus Déierequelle fonnt, sou wéi Eegiel, Fleesch a Kéis.

Wann Dir ze vill Cholesterin am Blutt hutt, kann et mat anere Substanzen am Blutt kombinéiere fir Plack ze bilden. Plack hält sech un d'Mauere vun Ären Arterien. Dës Opbau vu Plack ass bekannt als Atherosklerosis. Et kann zu Koronararteriekrankheet féieren, wou Är Koronararterien eng ginn oder souguer blockéiert ginn.

Wat sinn HDL, LDL a VLDL?

HDL, LDL a VLDL si Lipoproteine. Si sinn eng Kombinatioun vu Fett (Lipid) a Protein. D'Lipide musse mat de Proteine ​​verbonne ginn, sou datt se duerch d'Blutt kënne bewegen. Verschidde Typen vu Lipoproteine ​​hu verschidden Zwecker:

• HDL steet fir Lipoprotein mat héijer Dicht. Et gëtt heiansdo "gutt" Cholesterin genannt well et Cholesterin vun aneren Deeler vun Ärem Kierper zréck an Är Liewer dréit. Är Liewer läscht dann de Cholesterin aus Ärem Kierper.
• LDL steet fir Low-Density Lipoprotein. Et gëtt heiansdo "schlecht" Cholesterin genannt well en héijen LDL Niveau féiert zum Opbau vu Plack an Ären Arterien.
• VLDL steet fir ganz nidderegen Dicht Lipoprotein. Verschidde Leit nennen och VLDL e "schlecht" Cholesterin well et och zu der Opbau vu Plack an Ären Arterien bäidréit. Awer VLDL an LDL sinn anescht; VLDL dréit haaptsächlech Triglyceriden an LDL dréit haaptsächlech Cholesterin.

Wat verursaacht héich Cholesterin?

Déi heefegst Ursaach vum héije Cholesterol ass en ongesonde Liewensstil. Dëst kann enthalen

• Ongesond Iessgewunnechten, sou wéi vill schlecht Fette iessen. Een Typ, geséchert Fett, gëtt a verschidde Fleesch, Mëllechprodukter, Schockela, Backwaren, an Déifgebraten a verschafft Liewensmëttel fonnt. Eng aner Zort, Transfett, ass a verschiddene frittéiert a verschafft Liewensmëttel. Dës Fette iessen kann Äert LDL (schlecht) Cholesterin erhéijen.
• Mangel u kierperlech Aktivitéit, mat vill Sëtzen a wéineg Bewegung. Dëst senkt Ären HDL (gutt) Cholesterin.
• Fëmmen, wat den HDL Cholesterin erofsetzt, besonnesch bei Fraen. Et erhéicht och Äert LDL Cholesterin.

Genetik kann och dozou féieren datt d'Leit héije Cholesterin hunn. Zum Beispill, familiär Hypercholesterolämie (FH) ass eng ierflech Form vun héich Cholesterin. Aner medizinesch Konditiounen a verschidde Medikamenter kënnen och héije Cholesterin verursaachen.

Wat kann mäi Risiko fir héich Cholesterin erhéijen?

Eng Vielfalt vu Saachen kann Äre Risiko fir héich Cholesterin erhéijen:

• Alter. Är Cholesterinspiegel tendéieren erop wéi Dir méi al gëtt. Och wann et manner heefeg ass, méi jonk Leit, och Kanner a Jugendlecher, kënnen och en héije Cholesterol hunn.
• Ierfschaft. Héich Blutt Cholesterin kann a Familljen lafen.
• Gewiicht. Iwwergewiicht sinn oder Iwwergewiicht erhéicht Ären Cholesterinspiegel.
• Race. Verschidde Rennen kënnen e erhéicht Risiko vu héije Cholesterin hunn. Zum Beispill, Afroamerikaner hunn normalerweis méi héich HDL an LDL Cholesterinspiegel wéi Wäiss.

Wéi eng Gesondheetsprobleemer kënnen héich Cholesterin verursaachen?

Wann Dir grouss Oflagerunge vu Plaque an Ären Arterien hutt, kann e Beräich vun der Plaque briechen (opbriechen). Dëst kann e Bluttgerinnsel op der Uewerfläch vun der Plack bilden. Wann de Stoll grouss genuch gëtt, kann et meeschtens oder komplett de Blutt an enger Koronararterie blockéieren.

Wann de Stroum vum Sauerstoffräiche Blutt zu Ärem Häerzmuskel reduzéiert oder blockéiert ass, kann et Angina (Broscht Schmerz) oder en Häerzinfarkt verursaachen.

Plack kann och an aner Arterien an Ärem Kierper opbauen, och d'Arterien, déi sauerstoffräicht Blutt an Äert Gehir a Glidder bréngen. Dëst kann zu Probleemer féieren wéi Karotidarterie Krankheet, Schlaganfall a periphere arterieller Krankheet.

Wéi gëtt héich Cholesterin diagnostizéiert?

Et gi meeschtens keng Zeechen oder Symptomer datt Dir en héije Cholesterin hutt. Et gëtt e Blutt Test fir Ären Cholesterinspiegel ze moossen. Wéini a wéi dacks Dir dësen Test sollt kréien, hänkt vun Ärem Alter of, Risikofaktoren a Familljegeschicht. Déi allgemeng Empfehlungen sinn:

Fir Leit déi 19 Joer oder méi jonk sinn:

• Den éischten Test soll tëscht Alter 9 an 11 sinn
• Kanner sollen den Test all 5 Joer erëm maachen
• E puer Kanner kënnen dësen Test am Alter 2 starten wann et eng Famillgeschicht vun héijem Blutt Cholesterin, Häerzinfarkt oder Schlaganfall ass

Fir Leit déi 20 oder méi al sinn:

• Jéng Erwuessener sollten den Test all 5 Joer maachen
• Männer vu 45 bis 65 a Frae vu 55 bis 65 sollten et all 1 bis 2 Joer hunn

Wéi kann ech mäi Cholesterol erofsetzen?

Dir kënnt Äert Cholesterol erofsetzen duerch häerzgesonde Liewensstil Ännerungen. Si enthalen en häerzgesonde Ernärungsplang, Gewiichtsmanagement a regelméisseg kierperlech Aktivitéit.

Wann de Liewensstil ännert eleng Äert Cholesterin net genuch erof, musst Dir och Medikamenter huelen. Et gi verschidden Aarte vu Cholesterinsenkende Medikamenter verfügbar, dorënner Statine. Wann Dir Medikamenter hutt fir Äert Cholesterin ze senken, sollt Dir ëmmer nach mat de Liewensstil Ännerunge weidergoen.

E puer Leit mat familiärer Hypercholesterolämie (FH) kënnen eng Behandlung kréien déi Lipoprotein Aphesis genannt gëtt. Dës Behandlung benotzt eng Filtermaschinn fir LDL Cholesterin aus dem Blutt ze entfernen. Da bréngt d'Maschinn de Rescht vum Blutt zréck bei d'Persoun.

NIH: National Häerz, Lung a Blutt Institut

• Genetesch Zoustand léiert Teenager Wichtegkeet vun Häerzgesondheet
• Wat Dir Maacht Elo Kann Häerzkrankheeten herno verhënneren