Ass Snuff Schued? Wësst d'Fakten

Inhalt

• Wat ass Schnuff?
• Ass Schnouer schiedlech?
• Kënnt Dir d'Gewunnecht schloen?
• Nikotin Ersatztherapie
• Rezept Medikamenter
• Berodung
• Sozial Ënnerstëtzung
• Wéi wäert ophalen Är Gesondheet beaflossen?
• Déi takeaway

Wat ass Schnuff?

Wann Dir denkt datt Zigarette fëmmen net gesond ass, awer Schnuff ass sécher, denkt nach eng Kéier. Snuff ass en Tubaksprodukt. Wéi Zigaretten enthält et schiedlech a Suchtfaktor Chemikalien, déi Äre Risiko vu ville Gesondheetsprobleemer erhéijen.

Fir Schnouer ze produzéieren, gëtt Tubak gedréchent a fein gemuel. Et ginn zwou Haaptarten vu Schnuff - gedréchent a feucht. Fir gedréchent Schnuff ze benotzen, inhaléiert Dir den Terrain Tubak an Är Nasalhöhle. Fir Feuchtigkeetsschnouer ze benotzen, setzt Dir den Tubak tëscht Ärer ënneschter Lip oder Wéck a Gummi. Den Nikotin aus dem Tubak gëtt duerch d'Belaaschtung vun Ärer Nues oder Mond absorbéiert.

Wéi Zigaretten, Päif Tubak, an Kauen Tubak, Schnuff ass e geféierlecht an Suchtfaarf Produkt.

Ass Schnouer schiedlech?

Snuff ass net nëmmen héich Suchtfaktor, awer och schiedlech fir Är Gesondheet. Dir mengt vläicht datt d'Snuff net geféierlech ass wéi Fëmmen, well Dir net Damp an Är Longen inhaléiert. Trotzdem Schnouer kann ëmmer nach Äre Kierper negativ beaflossen.

Wéi aner Formen vun Tubak, enthält Schnuff Kriibs-verursaacht Chemikalien. Et kann Äre Risiko vu verschiddenen Zorte vu Kriibs erhéijen, och:

• Nues- a Sinuskriibs
• mëndlech Cancers
• esophageal Kriibs
• Bauchspeicheldrüs Kriibs

Benotze vum Schnouer erhéicht och Äert Risiko fir aner Konditiounen, sou wéi:

• héije Blutdrock
• Häerzkrankheet
• Häerzinfarkt
• Schlaag

Wann Dir schwanger sidd, erhéicht d'Chancen fir eng virzäiteg Gebuert a Gebuert.

Mat feuchtem Schnuff kënnt och Är Zänn giel, Äert Atem, a féieren zu Zännofdréck a Gummi Infektiounen. An e puer Fäll kënnt Dir Zänn verléieren. Dir kënnt souguer Probleemer déif an Ärem Këssen entwéckelen, déi zu Knochverloscht féieren. Dëst kann Äert Gesiicht desinfizéieren.

Kënnt Dir d'Gewunnecht schloen?

Well et Suchtfaktor ass, kann d'Snuff Erausfuerderung sinn opzehalen. Wann Dir eng Schnuff Sucht oder Gewunnecht entwéckelt hutt, maacht e Rendez-vous mat Ärem Dokter. Si kënnen Iech hëllefen e Plang z'entwéckelen fir opzehalen. Zum Beispill kënne se eng Kombinatioun vun Nikotin Ersatztherapie, Rezept Medikamenter, Berodung oder aner Strategien empfeelen.

Nikotin Ersatztherapie

Nikotin Réckzuch kann onsympathesche Symptomer verursaachen. Fir Är Symptomer ze managen, kann Ären Dokter Nikotin Ersatztherapie empfeelen. Et bitt Dosen Nikotin ouni déi aner schiedlech Chemikalien, déi an Tubak fonnt ginn.

Dir fannt Nikotinflecken, Loszelen, Zännfleesch, an aner Nikotin Ersatzprodukter an de meeschte Medikamenter. Dir braucht kee Rezept fir se ze kafen.

Rezept Medikamenter

E puer Rezept Medikamenter kënnen Iech och hëllefen, Tubak opzehalen. Zum Beispill kann Ären Dokter varenicline (Chantix) oder Buproprion verschreiwen. Frot Ären Dokter fir méi Informatioun iwwer déi méiglech Virdeeler a Risiken vun dësen Medikamenter.

Berodung

E mentale Gesondheetsberoder kann Iech hëllefen Sucht ze iwwerwannen an méi gesond Gewunnechten z'entwéckelen. Si kënnen Iech och hëllefen Är Trigger ze kontrolléieren, Réckzuchssymptomer ze managen an Är Motivatioun ze halen. Betruecht Ären Dokter fir e Verweis un e Conseiller ze froen.

All Staat, wéi och de District of Columbia, bitt e gratis telefonbaséiert Tubak Cessatiounsprogramm. Dës Servicer kënnen Iech mat mentaler Gesondheetsspezialisten verbannen. Si kënnen Iech hëllefen Weeër ze fannen ouni Tubak ze këmmeren, ginn Iech eng sécher Plaz fir iwwer Är Suergen ze schwätzen, a weisen Iech op aner gratis Ressourcen fir Iech ze hëllefen Tubak fir ëmmer gutt ze maachen.

Sozial Ënnerstëtzung

Wärend e puer Leit léiwer een-op-eent Berodung hunn, anerer kënnen Erfolleg bei gréissere Gruppeastellungen fannen. Zum Beispill, Programmer wéi Nicotine Anonym bidden Supportsessiounsgruppen fir Leit déi sech mat Nikotin Sucht këmmeren. An dëse Sessiounen kënnt Dir mat aneren konnektéieren, déi probéieren ophalen Tubaksprodukter ze benotzen. Dir kënnt Iech all mat Motivatioun a sozial Ënnerstëtzung ubidden. Si kënnen och konkret Strategien deelen fir Äert Liewensstil z'änneren.

Är Frënn a Famill kënnen och essentiel Ënnerstëtzung ubidden. Erzielt hinnen iwwer Äert Zil fir opzehalen a loosst se wëssen wéi se Iech hëllefe kënnen. Zum Beispill, wa bestëmmte Plazen oder Aktivitéiten Ären Tubaksverlaangen erhéijen, frot Äre Léifsten Iech ze hëllefen dës Ausléiser ze vermeiden wann Dir Zäit zesumme verbréngt.

Wéi wäert ophalen Är Gesondheet beaflossen?

Wann Dir ophalen mat Schnuff ze stoppen, wäert Dir méiglecherweis Réckzuchsymptomer erliewen. Zum Beispill, Dir kënnt erliewen:

• Depressioun
• Roserei
• Besuergnëss
• Onrouen
• insomnia
• Kappwéi
• bäihuelen

Mat der Zäit fänken dës Symptomer ze nidderegen, an Dir fänkt besser un ze fillen. An der Zwëschenzäit, frot Ären Dokter wéi Dir Réckzuchssymptomer limitéiert a managen mat Nikotin Ersatztherapie, Medikamenter op Rezept, Berodung oder aner Strategien.

Quitéieren kënnt och mat vill Gesondheetsvirdeeler. Schneid Snuff an aner Tubaksprodukter aus Ärem Liewen wäert Är Chancen op Kriibs entwéckelen, héije Blutdrock, an Häerzkrankheeten. Et wäert Ärem Mond och d'Méiglechkeet ginn ze heelen wann Dir Blessuren oder Infektiounen op Är Lippen, Zännfleesch, oder op d'Wangen entwéckelt hutt.

Déi takeaway

Et ass net einfach eng Schnuff Sucht ze briechen. Awer mat Ënnerstëtzung vun Ärer Famill, Frënn, an Dokter, kënnt Dir Är Gewunnecht schloen. Eng Kombinatioun vun Nikotin Ersatztherapie, Rezept Medikamenter, Berodung oder aner Behandlungen kënnen Är Chancen fir Erfolleg erhéijen.

Et wäert net an engem Dag geschéien, awer wann Dir un Iech selwer gleeft a sech mat Ärem Tubaksstoppsprogramm halt, kënnt Dir méi gesond Gewunnechten entwéckelen. Et ass Zäit de Tubak fir ëmmer erëm hannerloossen.