Wat Dir Wëllt Iwwer Kräidstinkturen

Inhalt

• Virdeeler vun enger Tinktur ze huelen
• Side Effekter vun huelen Tinkturen
• Adverse Reaktiounen mat Medikamenter
• Allergesch Reaktiounen
• Bluttzocker drop
• Doud
• Estrogen Effekter
• Gastrointestinal Themen
• Kappwéi, Schwindel, a Liichtempfindlechkeet
• Schloflosegkeet
• Tinktur verbrennt ënner der Zong
• Wéi maachen ech eng Tinktur
• Wéi eng Tinktur ouni Alkohol ze maachen
• Wou Tinkture ze kréien
• Wéi benotzen ech eng Tinktur
• Populär Tinkture an hir ugemellt Notzung
• Tinktur vun der Arnika
• Tinktur vum Benzoin
• Tinktur vum Jod
• Tinktur vu Propolis
• Tinktur vun Elderberry
• Tinktur vun turmeric
• Tinktur vun Echinacea
• Tinktur vu Cannabis
• Huet Cannabis Tinktor Iech héich?
• Fir matzehuelen

Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir eis Lieser. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Tinkturen si konzentréiert Kräidenextrakter, déi gemaach ginn andeems de Rinde, d'Beeren, d'Blieder (gedréchent oder frësch), oder d'Wuerzelen aus enger oder méi Planzen an Alkohol oder Esseg.

Den Alkohol oder Esseg zitt d'aktiv Zutaten aus de Planzdeeler eraus a konzentréiert se als Flëssegkeet.

Et gëtt e puer Fuerschung an anekdotesch Berichter, déi virschloen datt verschidde Planzen medizinesch Eegeschaften a Gesondheetsvirdeeler hunn.

Tinkturen sinn zënter Joerdausend ronderëm a si sinn e Schlësselkomponent vun der traditioneller Kraidermedizin.

Den US Food and Drug Administration (FDA) berücksichtegt déi meescht Tinkture - mat e puer Ausnahmen - Ergänzunge. Also, a ville Fäll, sinn hir gesondheetlech Effekter net kloer an net gutt studéiert.

Virdeeler vun enger Tinktur ze huelen

Tinkture maachen et einfach, déi natierlech gesondheetsschiedend Chemikalien ze konsuméieren, déi a verschidde Planzen fonnt goufen. Si sinn normalerweis gënschteg ze maachen a kënne ganz einfach doheem virbereet ginn.

D'Zougänglechkeet vu Kraiderbestëmmunge wéi Tinkture ass méiglecherweis e wichtege Grond firwat eng geschate 80 Prozent vun der Weltbevëlkerung op dës Behandlungen fir op d'mannst e puer vun hire Gesondheetsbedürfnisser vertrauen.

Hei sinn e puer allgemeng Planzen, déi fir Tinkture benotzt ginn, déi wëssenschaftlech Studien suggeréiere fir Är Gesondheet ze profitéieren:

• Kamillen (Blummen). Fuerschung suggeréiert datt Kamille eng Planz ass déi effektiv ass fir Ängscht ze behandelen, Wounds ze heelen an d'Entzündung ze reduzéieren
• Féiwer (Blat). Feverfew gouf traditionell benotzt fir Féiwer ze reduzéieren, awer haut benotzen déi meescht Leit et fir Migränen ze vermeiden an Arthritis ze behandelen. Wéi och ëmmer, Studien iwwer de Féiwereffekt op Migränepreventioun sinn onkonklusiv. E puer proposéiere datt et funktionnéiert, an anerer proposéiere et net. Et gëtt e puer Fuerschunge entwéckelt, déi de Féiwer Potenzial antriede fir Kriibs, Schmerz a Rosacea ze behandelen. Eng Studie mat Musse weist verspriechend Resultater betreffend Féiwer als méiglech Behandlung fir Angschtzoustänn an Depressioun.
• Knuewelek (Nelken, Root). Eng Analys vu verschiddene klengen a limitéierte wëssenschaftleche Studien seet, datt Knuewel effektiv ass fir kleng Reduktiounen am Gesamt Cholesterin an LDL (schlecht) Cholesterol ze maachen, awer d'Resultater waren onkonklusiv. Eng Suivi Analysë liwwert Resultater déi e bësse méi schlussendlech waren. Si hu virgeschloen Knuewel wier effektiv am Gesamtkolesterol an LDL Cholesterin ze reduzéieren wa se fir méi wéi 2 Méint benotzt goufen. Wëssenschaftler studéieren elo och de potenzielle Gebrauch vu Knuewel an der Behandlung vu Kriibs.
• Ingwer (root). Fuerschung hindeit datt Ingwer Nausea bei schwangeren Fraen reduzéiere kann, an anekdotesch Berichter behaapten datt et e gudde Recours géint Bewegungskrankheeten ass.
• Gingko (Blat). Ginkgo gëtt traditionell benotzt fir eng Rei Konditioune vun Asthma bis Tinnitus ze behandelen. Viru Kuerzem hunn d'Wëssenschaftler seng potenziell Notzung fir d'Erënnerung ze verbesseren, Demenz ze vermeiden an d'Gehirnsfunktioun ze verbesseren. Studien weisen datt Ginkgo Chemikalien enthält déi bekannt sinn fir de Wee an d'Gehirzellen ze fonktionnéieren. Awer et erkläert net wéi et beaflosst wéi d'Gehir an enger aktueller Persoun funktionnéiert.
• Ginseng (root). Fuerschung seet datt Ginseng kann hëllefräich psychologesch an Immuneffekter hunn. Et seet och datt Ginseng Leit mat Diabetis hëllefe kann.
• Mëllechdistel (Uebst). Fuerschung hindeit datt Mëllechdistel Krankheeten vun der Liewer heelen kann.
• Johanniskraut (Blummen, Blat). Eng Iwwerpréiwung vu Studien iwwer de Johanniskraut seet datt et d'Symptomer vun Depressioun erliichtere kann.
• Saw Palmetto (Uebst). Wär Saw Palmetto zënter Joerzéngte fir d'Behandlung vu Gëftlecher Prostata Hypertrophie benotzt gouf, seet nei Fuerschung datt et net esou effektiv wier wéi Leit eemol gegleeft hunn.
• Valerian (root). Eng kleng, limitéiert Iwwerpréiwung vu Studien suggeréiert datt Valerianwurzel d'Schlofqualitéit verbessere kann.

Side Effekter vun huelen Tinkturen

Benotze vun Tinkture an aner Kraiderbestëmmungsmëttel ass net ouni Risiko. Och d'Planzen wëssenschaftlech bewisen fir d'Gesondheet ze profitéieren kommen mam Risiko vun Nebenwirkungen, e puer vun deenen ass eescht.

Hei ass eng Lëscht vun allgemenge Nebenwirkungen verbonne mat Tinkturen an Kraiderbestëmmungen:

Adverse Reaktiounen mat Medikamenter

A verschiddenen Leit kënne Kraiderbestëmmunge mat Medikamenter interagéieren. Ofhängeg vum Medikament kann dat verursaachen:

• Blutgerinnungsproblemer
• Leber Schued
• verstäerkt Auswierkunge vu Medikamenter

Allergesch Reaktiounen

E puer Planzen droen Risiko fir Allergie. D'Reaktiounen kënnen enthalen:

• Féiwer
• Jucken
• hives
• redness
• Schwellung
• anaphylaxis

Anaphylaxis ass e medizinesche Noutfall. Wann Dir oder een aneren Schwieregkeeten huet ze otmen oder ze schlucken nodeems Dir eng Tinktur gemaach hutt, rufft 911 a gitt an déi nächste Noutfall.

Bluttzocker drop

Leit mat Diabetis mussen oppassen wann Dir Tinkturen an aner Kraiderbestëmmunge benotzt. E puer Planzen wéi Mëllechdistel kënnen Ären Blutdrock geféierlech niddereg falen.

Doud

E puer Planzen, oder Deeler vun de Planzen, si ganz gëfteg a soll vermeit ginn.

Zum Beispill, Gingko Blieder sinn eng allgemeng Kraiderbestëmmung. Wéi och ëmmer, et ass wichteg Gingko Somen ze vermeiden well se gëfteg sinn. Si kënne Saisuren an den Doud verursaachen. Goldenseal ass och gëfteg an héijen Dosen.

Estrogen Effekter

E puer Planzen, wéi Mëllechdistel kënnen estrogenesch Effekter hunn. Et soll net vun deenen matgeholl ginn:

• Kriibs vun der Broscht, Gebärmutterhëllef oder Eierstocken
• Endometriose
• Gebärmutterfibroiden

Et kann d'Östrogenniveauen vum Kierper erhéijen an dës Themen verschlechteren.

Gastrointestinal Themen

E puer Planzen, déi fir Kraiderbestëmmung benotzt ginn, kënne folgend Magen-Darmthemen verursaachen:

• bloating
• Verstopfung
• iwelzeg
• tanken
• heartburn
• übelkeit

Kappwéi, Schwindel, a Liichtempfindlechkeet

E puer Planzen - wéi zum Beispill de Johanniskraut, kënne d'Luuchtempfindlechkeet erhéijen wann se a groussen Dosen geholl ginn. Aner Planzen - wéi Valerian - kënne Kappwéi a Schwindel verursaachen.

Schloflosegkeet

E puer Planzen mat stimuléierende Eegeschafte kënnen Schloflosegkeet verursaachen.

Tinktur verbrennt ënner der Zong

Eng allgemeng Nebenwirkung vun e puer Planzentinkture enthält Verbrennunge oder Reizungen, déi meeschtens formt sech ënner der Zong.

Goldenseal, zum Beispill, ass bekannt dat bannenzeg vum Mond an de Rescht vum Verdauungssystem ze irritéieren.

Wéi maachen ech eng Tinktur

Tinkturen kënne doheem gemaach gi mat Planzen, déi sécher ze benotzen sinn. Deen einfachste Wee fir eng Tinktur ze maachen ass Kraider am Alkohol an engem Glaskruik ënnerzegoen. Hei ass wéi:

• Fannt d'Planz oder d'Planzen déi Dir benotze wëllt. Vergewëssert Iech nëmmen Deeler vun der Planz ze huelen déi sécher ze benotzen.
• Fëllt e Glaskruik zwee Drëttel bis Drëttel vun de Wee erop mat fein gehackte frësche Blieder. Fëllt d'Halschent mat trockenen Blieder a Wuerzelen, Rinde, oder Beeren. A fëllt e Véierel vum Wee erop mat gedréchent Wuerzelen, Rinde oder Beeren.
• Gitt Getreide Alkohol vun 40 bis 70 Prozent iwwer d'Kraider op der Spëtzt vun Ärem Glaskierch, bedeckt se komplett.
• Deckt de Jar mat Pergamentpabeier an dréckt dann e Metalldeckel op
• Loosst et fir 6 bis 8 Wochen sëtzen.
• Setzt e Kéisekleed iwwer en Trichter an erlaabt Är Tinktur duerch ze drippen.

Déi gespannte Flëssegkeet ass Är Tinktur. Dir kënnt et fir Joren unhalen wann se an enger cooler, donkeler Plaz gebotzt a gelagert ginn.

Wéi eng Tinktur ouni Alkohol ze maachen

Net an Alkohol? Kee Problem. Tauscht den Alkohol an Ärer Tinktur mat Wäiss oder Apel Cider Esseg.

Wou Tinkture ze kréien

Wann Dir net interesséiert sidd fir Är eege Tinkture ze maachen, kënnt Dir se an de meeschte Gesondheetsiessen Geschäfter kafen. Schwätzt mat engem Dokter ier Dir Tinkturen un Är Gesondheetsregime addéiere kënnt.

Tinkture sinn och verfügbar fir online ze kafen.

Wéi benotzen ech eng Tinktur

Vill Tinkture ginn iwwer de Mond geholl, andeems en Drëpfer benotzt fir Flëssegkeet op der Zong ze setzen.

Benotzt nëmmen d'direkt Dosis vun enger Tinktur, déi ofhängeg vun, ënner anerem Faktoren:

• d'Konzentratioun vun der Tinktur
• Äre Geschlecht
• Kierpergréisst an Alter

Et ass wichteg Zäit ze verbréngen fir Iech iwwer Tinkturdoséierung fir verschidde Planzen online ze educéieren oder um Label vun Tinkturen déi Dir kaaft. E puer Tinkture si fir d'Haut nëmme benotzt.

Populär Tinkture an hir ugemellt Notzung

E puer vun de populäersten Planzen, déi an Kraiderbestëmmung benotzt goufen, dorënner Tinkturen, goufe virdru diskutéiert.

E puer vun de populäersten Tinkturen haut spezifesch enthalen:

Tinktur vun der Arnika

Arnica Tinkture ginn allgemeng benotzt fir inflammatoresch Hautkrankheeten wéi Rosacea ze behandelen. Fuerschung weist limitéiert Effizienz an de Potenzial fir sérieux Nebenwirkungen wéi eng allergesch Reaktioun.

Tinktur vum Benzoin

Benzoin Tinktur gouf traditionell geholl fir Entzündung vum Mond, den Hals an aner Otemschwieregkeeten ze léisen wann d'Tinktur als Damp inhaleet.

Awer Studien weisen limitéiert Effizienz an d'Potenzial fir allergesch Reaktioun.

Tinktur vum Jod

Jod Tinktur ass e bewisen antiseptescht. Dir kënnt et benotze fir eng Infektioun ze vermeiden op:

• extern Ausschnëtter
• verbrennt
• scrapes

Tinktur vu Propolis

Eng Iwwerpréiwung vun der Fuerschung proposéiert datt Propolis antibiotesch, antifungal an antiviral Eegeschafte huet wann se op der Haut benotzt ginn.

Verschidde Leit behaapten datt et ka benotzt ginn fir d'Immunfunktioun ze stäerken, awer dës Fuerderungen ginn net gutt vun der Wëssenschaft validéiert.

Tinktur vun Elderberry

Wëssenschaftler wëssen datt Elderberry e mächtege Antioxidant enthält, genannt Anthocyanin, wat d'Entzündung am Kierper reduzéiere kann. Et ass méiglech Elderberry Tinktur kann en anti-inflammatoreschen Effekt op de Kierper hunn.

Tinktur vun turmeric

Turmeric enthält Curcumin, wat anti-inflammatoresch an antioxidant Properties huet.

Curcumin schéngt Knéi Schmerz bei Leit mat Osteoarthritis ze reduzéieren, sou datt et méiglech ass turmeresch Tinkturen hunn en ähnlechen anti-inflammatoreschen Effekt.

Tinktur vun Echinacea

Eng Iwwerpréiwung vun der Fuerschung iwwer Echinacea seet datt d'Planz effektiv ass fir den Immunsystem z'erhéijen.

Déi, déi Kraidermedizin praktizéieren, behaapten echinacea Tinktur aus de Blieder, Stréim, a Root ka behandelen a vermeiden:

• Erkältung
• flus
• Infektiounen

Si behaapten och datt et Wounds heelen kann.

Tinktur vu Cannabis

Cannabis Tinkture ginn aus engem chemesche genannt Cannabidiol (CBD) gemaach.

Fuerschung seet datt CBD fäeg sinn verschidde Symptomer vun der Krankheet ze behandelen, sou wéi Kriibs a mental Gesondheetsstéierunge.

Awer am Moment ass dat eenzegt FDA-genehmegt CBD Produkt e Rezept Ueleg gemaach fir Epilepsie ze behandelen genannt Epidiolex.

Huet Cannabis Tinktor Iech héich?

Et gëtt keen Tetrahydrocannabinol (THC), déi psychoaktiv Substanz déi zu enger Héich féiert, an CBD.

Wéi och ëmmer, déi meescht CBD Ueleger déi haut verkaaft ginn, sinn net FDA-approuvéiert a si fonnt ongerlässlech Rengheet, also sidd virsiichteg wat Dir kaaft.

Fir matzehuelen

Planzentinkture goufen als Kraiderbestëmmunge fir Joerdausend benotzt. E puer Planzen hu bewisen Gesondheetsvirdeeler, während d'Effekter vun aneren manner kloer sinn, a kënne souguer fir Är Gesondheet schiedlech sinn.

Schwätzen mat engem Dokter ier Dir iergendeng Kraiderbestëmmungsregime ufänkt.