Gewiichtsverloscht nom Entfernung vun der Gallenblase: Wësst d'Fakten

Inhalt

• Heescht Är Gallbladder op Äert Gewiicht?
• Wäert d'Galblechentfernung dozou féieren datt ech Gewiicht verléieren?
• Gestioun vun Ärem Gewiicht Post-Prozedur
• Tipps fir Gewiichtsmanagement
• Aner Effekter vun der Gallerbladderchirurgie
• Ënnen Linn

Heescht Är Gallbladder op Äert Gewiicht?

Wann Dir eng Tendenz hutt schmerzhafte Gallersteng z'entwéckelen, ass d'Mëttel normalerweis d'Entfernung vun der Gallerbladder. Dës Prozedur gëtt eng Cholezystektomie genannt.

D'Gallenblase ass deen Deel vun Ärem Verdauungssystem dat Gal ass, wat an der Liewer produzéiert gëtt.

Bile hëlleft beim Verdauung vu fettegen Iessen. D'Organ erofhuelen hält d'Liewer net drun, d'Gal ze maachen, fir Fetter ze verdauen. Amplaz an der Gallerblad gelagert ze ginn, dréit d'Gall kontinuéierlech an Ärem Verdauungssystem.

Et kann e puer Verbindung tëscht Diät a Gallsteine ​​sinn. Iwwergewiicht a séier Gewiichtsverloscht si Risikofaktoren fir Gallsteen ze entwéckelen. Et gëtt och e erhéicht Risiko vu Gallsteine ​​wann Dir eng Diät héich a raffinéiert Kuelenhydrater a Kalorien hutt, awer wéineg Ballaststoffen.

Äre Verdauungssystem funktionnéiert weider ouni Gallenblase. D'Operatioun kann Äert Gewiicht kuerzfristeg beaflossen, awer verschidde Liewensstil Ännerunge kënne hëllefen Iech Gewiicht ze verléieren oder laangfristeg ze halen.

Wäert d'Galblechentfernung dozou féieren datt ech Gewiicht verléieren?

Nodeems Dir Är Gallenblase ewechgeholl hutt, ass et ganz méiglech datt Dir e Gewiichtsverloscht erlieft. Dëst ka wéinst folgendem sinn:

• Fett Liewensmëttel eliminéieren. No der Operatioun kënnt Dir e puer Probleemer hunn fir fetteg Liewensmëttel ze verdauen bis Äre Kierper sech upasst. Aus deem Grond kann Äre Chirurg Iech bezeechnen Fett a frittéiert Liewensmëttel ze vermeiden bis Äre Kierper besser fäeg ass se ze verschaffen.
• Eng fad Diät iessen. Wärend der Genesung kënnt Dir och feststellen datt schaarf Liewensmëttel a Liewensmëttel déi Gas verursaache kënnen zu Magen-Darm Opreegung. Dëst kann Iech e puer vun Äre Liiblingsplaten schei maachen.
• Wiel méi kleng Portiounen. Fir e puer Wochen no der Operatioun, kënnt Dir net fäeg sinn grouss Quantitéiten un Iessen op enger Sëtzung ze iessen. Dir wäert wahrscheinlech geroden méi kleng Iesse méi dacks ze iessen.
• Erholl. Wann Dir traditionell Operatioun hat anstatt laparoskopesch Chirurgie, kënnt Dir méi posturgesch Schmerz, Unerkennung an eng méi laang Erhuelungszäit erliewen, déi all Ären Appetit beaflossen.
• Diarrho erliewen. Ee potenziellen Nieweneffekt vu Gallerbladderchirurgie ass Duerchfall. Dëst sollt no e puer Wochen verbesseren.

Während dëser Zäit kënnt Dir manner Kalorien huelen wéi Dir virun der Operatioun war. Wa jo, sidd Dir wahrscheinlech Gewiicht ze verléieren, op d'mannst temporär.

Gestioun vun Ärem Gewiicht Post-Prozedur

Trotz Ärer Galbladder ewechgeholl ze hunn, ass et ëmmer nach méiglech Gewiicht ze verléieren wéi Dir normalerweis géift. Wéi ëmmer, kuerzfristeg a séier Gewiichtsverloscht Pläng sinn net gesond a kënne Saache laangfristeg méi schlëmm maachen.

Amplaz, beméit Iech fir Gewiichtsverloscht Deel vun engem gesamt gesonde Liewensstil ze maachen. Dat heescht gutt Ernärungswahlen ze treffen an eng regelméisseg Bewegung ze maachen. Et heescht net Honger ze hunn oder sech selwer d'Liewensmëttel ze entzéien, déi Dir gär hutt.

Wann Dir vill Gewiicht hutt ze verléieren, frot Äre Dokter wéi Dir et sécher maache kënnt. Dir fannt et och hëllefräich fir mat engem Diététicienne oder Ernärungsaarbechter ze schaffen.

Tipps fir Gewiichtsmanagement

Egal ob Dir wëllt Gewiicht verléieren oder Äert aktuellt Gewiicht behalen, et mécht de gesonde Wee bedeit Liewensstil Ännerunge mat deenen Dir liewe kënnt. Ausser wann Ären Dokter eng bestëmmte Ernärung aus medizinesche Grënn recommandéiert, gëtt et kee Besoin fir eng speziell Diät.

Hei sinn e puer Tipps fir eng gesond Ernärung ze iessen:

• Fokusséiert op Geméis, Uebst, Vollkorn, a fettarme Mëllechprodukter. Wa frësch Produkter e Problem sinn, si gefruer a Konserven genausou nahrhaft, awer nëmme wa se keen Zocker, Zoossen oder Salz bäigefüügt hunn.
• Ëmfaasst mageres Fleesch, Fësch, Gefligel, Eeër, Bounen, an Nëss.
• Wielt Liewensmëttel déi niddereg Zousatzzucker, Salz, geséchert Fetter, Transfette a Cholesterin hunn. Vermeit veraarbechte Snack Liewensmëttel a séier Liewensmëttel déi héich an eidel Kalorien hunn.

Et ass och wichteg Är Portiounen ze kucken an net méi Kalorien anzehuelen wéi Dir kënnt verbrennen.

Kierperlech Aktivitéit spillt eng vital Roll am Gewiichtsmanagement, plus et bitt vill aner Gesondheetsvirdeeler.

Wann Dir Äert aktuellt Gewiicht behale wëllt, awer net trainéiert hutt, start lues a lues a lues erhéicht Är Zäit. Walking ass eng gutt Plaz fir unzefänken.

Fir aerob Aktivitéit mat mëttlerer Intensitéit, zielt fir 150 Minutten d'Woch. Mat kräfteger aerobe Aktivitéit solle 75 Minutten d'Woch et maachen. Oder Dir kënnt eng Kombinatioun vu moderéierter a kräfteger Aktivitéit maachen.

Fir Gewiichtsverloscht ze geschéien, kënnt Dir méi wéi dës Übung brauchen iwwerdeems nach gesond Nahrungszousaz Choixe maachen.

Wann Dir Basisdaten Gesondheetszoustand hutt, kuckt mat Ärem Dokter ier Dir e kräftege Übungsprogramm start.

Aner Effekter vun der Gallerbladderchirurgie

D'Gallbladder kann chirurgesch duerch e Bauchschnëtt ewechgeholl ginn. Dës Deeg ass et méi wahrscheinlech datt Äre Dokter laparoskopesch Chirurgie wielt. Dës Prozedur involvéiert e puer kleng Inzisionen. Äre Spidolsopenthalt an Är total Erhuelungszäit wäert no laparoskopesch Chirurgie däitlech méi kuerz sinn.

Niewent den übleche Risike vun all Chirurgie an Anästhesie, kënnen temporär Effekter vun der Operatioun locker, wässereg Hocker, Blähungen a Gassiness enthalen. Dëst ka fir e puer Wochen bis e puer Méint daueren.

Kontaktéiert Ären Dokter wann Dir hutt:

• verschlechtert Duerchfall
• Féiwer
• Unzeeche vun enger Infektioun
• Bauchwéi

Ënnen Linn

Fir e puer Deeg no der Operatioun kann eng fad Diät am Beschten sinn. Fir Verdauung a Blähungen direkt no der Operatioun ze vermeiden, probéiert dës Tipps:

• Eliminéiert frittéiert a fetteg Liewensmëttel.
• Iessen net schaarf Liewensmëttel oder déi, déi Gas verursaachen.
• Gitt einfach op Koffein.
• Iessen méi kleng Platen mat gesonde Snacks dertëscht.
• Lues Är Léngen ofgeroden lues.

No der éischter Woch, fänkt lues un nei Liewensmëttel un Är Ernärung bäi. In de meeschte Fäll sollt Dir fäeg sinn eng normal, equilibréiert Diät bannent kuerzer Zäit ze iessen.

Wann Dir Iech vollstänneg erholl hutt an Äert Verdauungssystem zréck op der Streck ass, anescht wéi vu ganz fettem Iessen ze bleiwen, hutt Dir wahrscheinlech keng Diätbeschränkungen wéinst der Galbderentfernung.