Wat ass Usnea? Alles Iwwer Dëst Kraider Supplement

Inhalt

• D'Haaptverbindunge vun Usnea a benotzt
• Potentiell Gesondheetsvirdeeler
• Kann d'Wonnheilung förderen
• Kann géint gewësse Kriibs schützen
• Kann Gewiichtsverloscht förderen
• Sécherheet a potenziell Nebenwirkungen
• Ënnen Linn

Usnea, och bekannt als ale Mann säi Baart, ass eng Aart vu Flechten, déi op de Beem, Bëscher, Fielsen a Buedem vu geméissegen a fiichte Klima weltwäit wuessen (1).

Et gouf laang an der traditioneller Medizin benotzt. Den antike griicheschen Dokter Hippokrates gëtt ugeholl datt en et benotzt huet fir Harnkrankheeten ze behandelen, an et gëtt als eng Behandlung fir Wonnen an Entzündung vum Mond an Hals an der südafrikanescher Volleksmedezin () ugesinn.

Hautdesdaags gëtt Usnea allgemeng benotzt fir Gewiichtsverloscht ze hëllefen, Halswéi ze berouegen, Wonnheelung ze beschleunegen a Péng a Féiwer ze reduzéieren. E puer Leit suggeréiere souguer datt et hëllefe kann verschidden Zorten vu Kriibs ze bekämpfen (1).

Dësen Artikel iwwerpréift d'wëssenschaftlech Beweiser fir Iech alles ze soen wat Dir braucht iwwer d'Virdeeler an d'Nebenwirkungen vun usnea.

D'Haaptverbindunge vun Usnea a benotzt

Och wann Flechten wéi Usnea wéi eenzel Planze kënne ausgesinn, bestinn se aus enger Algen an engem Pilz déi zesumme wuessen.

An dëser géigesäiteger nëtzlecher Bezéiung gëtt de Pilz Struktur, Mass a Schutz virun den Elementer wärend d'Algen Nährstoffer produzéieren fir se allen zwee z'erhalen (1).

Usnic Säure a Polyphenole, déi Haaptaktiv Verbindungen an der Usnea, ginn ugeholl datt et meescht vu senge vermeintleche Virdeeler gëtt [3].

Verbindungen genannt Depsiden, Depidonen a Benzofuraner kënnen och gesondheetlech Effekter hunn, awer méi Fuerschung ass gebraucht (1).

Usnea gëtt aus Tinkturen, Téi, an Ergänzunge gemaach, souwéi a verschidde Produkter wéi Medizinesch Cremen derbäigesat. Et ass heefeg et mëndlech ze huelen oder direkt op Är Haut anzebannen.

Usnea ass eng Flechten déi reich an usnescher Säure a Polyphenolen sinn. Et ass verfügbar als Tinktur, Téi, Ergänzung a Medikamentercreme.

Potentiell Gesondheetsvirdeeler

D'Unnea gëtt gesot eng Rei vu Gesondheetsvirdeeler ze bidden, vu Gewiichtsverloscht bis Schmerzléisung bis zum Kriibsschutz. Wéi och ëmmer, e puer vun dësen Utilisatioune gi vun der aktueller Fuerschung ënnerstëtzt.

Hei sinn déi potenziell Virdeeler mat de wëssenschaftlechsten Ënnerstëtzungen.

Kann d'Wonnheilung förderen

Usnic Säure, eng vun den Haaptaktiven Verbindungen an der Usnea, kann hëllefen d'Wonnheelen ze promoten.

Test-Tube-Studien hindeit datt dës Verbindung Infektiouns-verursaache Bakterie ka bekämpfen, Entzündung reduzéieren a Wonn zoumaache kann (,).

Fuerschung bei Ratten weist datt usnesch Säure d'Markéierer vun der Wundheilung erhéicht, wéi d'Kollagenbildung, wann se direkt op d'Wonne applizéiert ginn. D'anti-inflammatoresch Eegeschafte vun der Flechten kënne verantwortlech sinn ().

Et gëtt och Beweiser datt usnesch Säure ka schützen Staphylococcus aureus Bakterien, déi dacks verantwortlech si fir Hautinfektiounen (7, 8).

Wéi och ëmmer, et ass de Moment onkloer ob d'Quantitéiten vun usnescher Säure präsent a bestëmmte Hautpfleegcremme genuch sinn fir déi selwecht Virdeeler ze bidden. Dofir si méi mënschlech Studie gebraucht.

Kann géint gewësse Kriibs schützen

Usnea ass reich an Polyphenolen, eng Aart vun Antioxidans déi hëlleft géint Zellschued ze verursaachen duerch onbestänneg Verbindungen bekannt als fräi Radikale.

Am Tour, kann dës antioxidative Aktivitéit géint verschidde Krankheeten schützen, dorënner Kriibs (,,,).

Test-Rouer Studie proposéiere weider datt usnesch Säure hëllefe kann Kriibszellwuesstum vermeiden a kriibserreegend Zellen ëmbréngen, wärend se selektiv net kriibserreegend vermeiden (,,, 14).

Och wann dës Resultater villverspriechend sinn, si méi Studie gebraucht.

Kann Gewiichtsverloscht förderen

Usnic Säure, déi Haaptaktiv Verbindung an der Usnea, ass e populär Zutat a Gewiichtsverloscht Nahrungsergänzungen, och Fettbrenner. Et gëtt ugeholl datt Dir Gewiichtsverloscht fördert andeems Dir Äre Stoffwechselquote erhéicht ().

Och wann et effektiv ka sinn, suggeréiere vill Rapporten datt mëndlech Gewiichtsverloscht Nahrungsergänzunge mat usnescher Säure, wéi LipoKinetix, kënne Liewerversoen a souguer Doud verursaachen (,,,,).

Déi meescht Leit hu sech erholl nodeems se opgehalen hunn esou Ergänzungen ze huelen. Wéi och ëmmer, en Undeel huet e schwéiere Liewerversoen erlieft, erfuerdert en Noutfall Liewer Transplantatioun, oder gestuerwen ().

Och wann et net kloer ass ob usnesch Säure all déi krank Effekter vun dëse Multi-Zutaten Ergänzunge verursaacht huet, sinn Usniksäure a Fettbrenner mat Usniksäure net recommandéiert fir Gewiichtsverloscht ze erhéijen wéinst de bemierkenswäerte Sécherheetsbedenken.

Usnea ka Woundheilung förderen, Kriibszellen bekämpfen a Gewiichtsverloscht hëllefen. Wéi och ëmmer, seng Benotzung gëtt decouragéiert wéinst senge Nebenwirkungen, a mënschlech Fuerschung feelt fir seng Woundheilung a Kriibs Effekter.

Sécherheet a potenziell Nebenwirkungen

Wann et mam Mond geholl gëtt, ass usnesch Säure, déi Haaptaktiv Verbindung an der Usnea, mat verschiddene Fäll vu schwéierem Leberversoen verbonnen, de Besoin fir eng Noutliewer Transplantatioun, an och den Doud (,,,,).

Déierefuerschung hindeit datt diffratesch Säure, eng aner Usneaverbindung, gëfteg fir d'Liewer ass, wa se a grousse Quantitéiten konsuméiert [21].

Desweideren, weist e puer Beweiser datt onverdéngt usnea tinctures drénken oder grousse Quantitéite staark usnea Téi Mo.opgeregt féieren kann [1].

Doséiere vun usnescher Säure an diffratescher Säure kënne variéieren tëscht Ergänzungen, an d'Dosen grouss genuch fir negativ Auswierkungen ze produzéieren sinn net bekannt.

Dofir si weider Sécherheetsstudien néideg.

An der Zwëschenzäit sollt Dir virsiichteg sinn ier Dir Usnea Téi, Tinkturen oder Kapselen benotzt. Bedenkt Äert Gesondheetsbetrib ze konsultéieren ier Dir dës Produkter an Är Routine bäisetzt.

Produkter anzeginn mat Usnea oder Usniksäure direkt op Är Haut kann eng méi sécher Alternativ sinn, awer verschidde Leit kënnen e rouden, jucken Ausschlag erliewen (22).

Wéinst engem Manktem u Sécherheetsforschung solle Kanner a schwanger an niert Fraen Usnea vermeiden.

Wann Dir mam Mond geholl gëtt, kann Usnea de Bauch verursaachen a schwéiere Liewer Schued. Kanner a schwanger oder Stillend Frae sollten et komplett vermeiden, wärend all déi aner extrem virsiichteg solle praktizéieren.

Ënnen Linn

Usnea ass eng Flechten déi zënter Joerhonnerte benotzt gouf fir verschidde Krankheeten ze heelen. Och wann et gesot gëtt vill Gesondheetsvirdeeler ze bidden, gi ganz wéineg de Moment vun der Wëssenschaft ënnerstëtzt.

E puer Beweiser suggeréieren datt Usnea Woundheilung hëllefe kann a géint verschidde Kriibs schützt - awer weider Studie sinn noutwendeg.

Ausserdeem, wärend et Gewiichtsverloscht erhéije kann, ass et net fir dësen Zweck recommandéiert wéinst schaarfen Nebenwirkungen.

Tatsächlech, wann et mam Mond geholl gëtt, kann Usnea de Bauch verursaachen, e schwéiere Liewer Schued, an och den Doud. Dir sollt extrem virsiichteg mat dëser Ergänzung praktizéieren an ëmmer Ären Dokter consultéieren ier Dir et hëlt.