Probéiert dësen Trend? Wat Dir Wësse Iwwer TRX.

Inhalt

• Bewäertung fir

Konnt e liichte Set Nylonbänner alles sinn wat Dir braucht fir méi staark a méi schlank vu Kapp bis Zeh ze ginn? Dat ass d'Versprieche hannert der TRX Suspension Trainer ™-e portable Workout System deen Äert Kierpergewiicht benotzt fir Resistenz ze kreéieren sou datt Dir Kraaft, Flexibilitéit a Balance opbaut.

Hei ass wéi et funktionnéiert: Fir $ 189,95 kritt Dir e Basispaket deen e Suspensionstrainer enthält (denkt un d'Linnen vun engem verstäerkten Resistenzkabel), eng Instruktiouns DVD an e Guide. Verankert den Ophiewestrainer op eng robust Dier, an engem Dschungel -Fitnessstudio oder an enger anerer Struktur déi net wéckelt, a befollegt d'DVD a Guide fir praktesch all Muskel an Ärem Kierper ze schaffen. Kléngt einfach, an et ass - awer den TRX Workout gouf vun engem Navy Seal entwéckelt, an et ass haart. Och ouni schwéier Gewiichter, ausgefalene Ausrüstung, a komplizéiert Manöveren, ass et eng sécher Wette datt Dir e Schweess brécht.

EXPERTEN soen:

TRX Virdeeler: "Dëse Workout ass extrem villsäiteg, wat e puer explosive, Erausfuerderung an ëmmer verännert Trainings mécht", seet den Übungsphysiolog Marco Borges. Plus, de Gang ass portabel (et weit manner wéi 2 Pond), dat heescht datt Dir net dobannen agespaart sidd-an et gëtt keng Excuse fir net ze trainéieren.

"Frae si besonnesch gär TRX Workouts, well se de Kierper tonéieren a formen ouni Bulk ze addéieren", bemierkt Borges. Also wou kënnt Dir erwaarden déi meeschte Verbesserung ze gesinn? Borges seet et ass alles ëm d'Been, Hënneschten an Hamstrings. "Mat TRX kënnt Dir ee Been gläichzäiteg suspendéieren a schaffen, wat esou vill méi Resistenz bäidréit."

TRX Nodeeler: Wärend TRX am Kär e Basis, Gesamtkierper Workout ass mat minimalen Ausrüstung, brauch et Balance a Koordinatioun fir et gutt ze maachen-wat en Hindernis fir Ufänger ka sinn, besonnesch net-atletesch Aarte. Dem Borges säi Rot? Fänkt mat fixe Beweegungen un a gitt dann an d'explosive Sprénger weider wéi Dir méi bequem sidd.

Ufänger soen:

"Ech hat e bësse Schwieregkeeten erauszefannen wéi ech den Halter stabil kréien, awer eemol alles sécher war, war den Training einfach ze verfollegen. Den Dag nodeems ech et probéiert hunn, konnt ech kaum béien fir meng Schong unzehuelen!" seet Tia, 30, vu Washington, DC. "Dir fillt alles iwwerhaapt - besonnesch an de Been an op der Réck. Ech wäert net léien, ech sinn e puer Deeg traureg bliwwen. Awer dat ass och wéi Dir wësst datt e Workout den Hënner geschloen huet ... op eng gutt Manéier."

D'REGULAIREN soen:

"E Frënd vu mir huet den TRX Workout virgeschloen, an elo sinn ech obsesséiert doriwwer," seet d'Lisa, 29, vu Boston. "Et war wierklech schwéier am Ufank, besonnesch well ech ongeféier null Uewerkierperstäerkt haten, awer no e puer Wochen hunn ech d'Hänn gemaach a gefillt wéi ech Resultater gesinn. Ech sinn e puer Méint an elo a mäi Bauch gesäit aus besser wéi et a verschiddene Bikini Saisonen huet. "

Bewäertung fir