Är Behandlungsoptioune fir Hypothyroidismus

Inhalt

• Medikamenter an Ergänzungen
• Diät
• Übung

Hypothyroidismus ass eng Bedingung wou d'Schilddrüs net produzéiert oder genuch aus zwee Schilddrüs Hormone mécht: Triiodothyronin (T3) an Thyroxin (T4). D'Schilddrüs ass e klengt Uergel an der Basis vum Hals dat verantwortlech ass fir Äre Metabolismus ze regelen. D'Hypophyse dréckt en Schilddréier-stimuléierend Hormon (TSH) aus, dat d'Schilddrüs ausléist fir T3 an T4 ze maachen an ze verëffentlechen.

Primär Hypothyroidismus tritt op wann d'Schilddrüs net genuch T3 an T4 mécht trotz der Uweisung dat vun der Hypophyse ze maachen. Sekundär Hypothyroidismus tritt op wann et ze wéineg TSH stimuléiert d'Schilddrüs. Allgemeng Symptomer vun der Bedingung enthalen Middegkeet, Kierperwéi, Häerzschlag, a menstruéierend Onregelméissegkeet. Och wann et keng Heelmëttel fir Hypothyroidismus gëtt, et gi Weeër fir et ze kontrolléieren.

Medikamenter an Ergänzungen

Synthetesch Versioune vun de Schilddrüs Hormone benotzen ass eng vun den heefegst benotzten Behandlungen fir Hypothyroidismus. Liothyronine (Cytomel, Tertroxin) ass eng synthetesch Versioun vun T3 a Levothyroxin (Synthroid, Levothroid, Levoxyl) ass en Ersatz fir T4.

Wann Ären Hypothyroidismus duerch en Iodmangel verursaacht gëtt, kann Ären Dokter eng Jodzousaz empfeelen. Zousätzlech kënne Magnesium a Selen Ergänzunge hëllefen Ären Zoustand ze verbesseren. Wéi ëmmer, frot Äre Dokter ier Dir Ergänzunge hutt.

Diät

Och wa vill Liewensmëttel d'Schilddrüsfunktioun kënne verbesseren, Ännerunge vun Ärer Ernährung sinn onwahrscheinlech de Besoin fir Rezept Medikamenter z'ersetzen.

Nëss a Somen räich u Magnesium a Selen, inklusiv Brasiliennëss a Sonneblummen, kënne gutt fir Är Schilddrüsegesondheet sinn.

Nahrungsergänzungen, wéi Eisen a Kalziumpillen, an eng héichfaser Diät iessen kënnen d'Absorptioun vu gewësse Schilddrüs Medikamenter reduzéieren. Am Allgemengen vermeit iessen Soja- a Soja-baséiert Liewensmëttel, Kabbel, Broccoli, Choufleur a Kabes well dës Liewensmëttel d'Schilddrüsfunktioun kënnen hemmen, besonnesch wa se a réi Form giess ginn.

Übung

Hypothyroidismus kann Muskel- a Gelenkschmerzen ausléisen a kann Iech midd a depriméiert fillen. Eng reegelméisseg Übungsroutine ka vill vun dëse Symptomer reduzéieren.

Ausser wann Ären Dokter Iech géint verschidden Aktivitéite réit, si keng Übunge limitéiert. Trotzdem kënnen déi folgend Aktivitéiten besonnesch hëllefräich sinn fir Hypothyroidismus.

Low-Impact Workouts: Ee vun den allgemengen Symptomer vun Hypothyroidismus ass Muskel- a Gelenkschmerzen. Vëlofueren, schwammen, Yoga, Pilates, oder zu engem frëschen Tempo trëppele sinn nëmme wéineg Impakt Aktivitéiten déi Dir an Är alldeeglech Routine integréiere kënnt.

Kraafttraining: Muskelmass ze bauen, entweder duerch Gewiicht ze hiewen oder mat Übunge wéi Push-Ups an Pull-Ups, kann all Gefiller vu Schlammheet oder Lethargie reduzéieren. Mat enger méi héijer Muskelmass erhéicht Är raschte Stoffwechselgeschwindegkeet, wat hëllefe ka géint all Gewiichtsgewënn a Schmerz verursaacht duerch Hypothyreose.

Kardiovaskulär Training: Hypothyroidismus gouf mat engem méi héije Risiko vu kardiologeschen Arrhythmien, oder engem onregelméissegen Häerzschlag korreléiert. D'Verbesserung vun Ärer kardiovaskulärer Gesondheet mat regelméisseger Bewegung kann hëllefen Äert Häerz ze schützen.

Duerch Medikamenter, Diät a Bewegung kënnt Dir Är Schilddrüsegesondheet verbesseren an Är Hypothyroidismus managen.