Sozial Medien a MS: Är Notifikatiounen ze managen an d'Saachen an der Perspektiv ze halen

Inhalt

• Representatioun
• Verbindungen
• Eng Stëmm
• Verglach
• Falsch Informatioun
• Gëfteg Positivitéit
• Net verfollegen
• Sidd ënnerstëtzen
• Grenze setzen
• Gitt e gudden Inhalt Konsument
• D'Takeaway

Et gëtt keng Fro datt d'sozial Medien e staarken Impakt op d'chronesch Krankheet Gemeinschaft haten. Eng Online Grupp vu Leit ze fannen déi déiselwecht Erfahrungen deelen wéi Dir war zënter enger Zäit zimmlech einfach.

Während de leschte Joeren hu mir de soziale Medienraum gesinn an den Nervezentrum vun enger Bewegung entwéckelt fir méi Verständnis an Ënnerstëtzung fir chronesch Krankheeten wéi MS.

Leider hunn d'sozial Medien hir Nodeeler. Sécherstellen, datt dat Gutt méi wéi déi schlecht ass, e wichtegen Deel vun der Gestioun vun Ärer Erfahrung online ass - besonnesch wann et drëm geet Detailer ze deelen oder Inhalt ze konsuméieren iwwer sou eppes perséinleches wéi Är Gesondheet.

Déi gutt Noriicht ass, Dir musst net ganz ofschalten. Et ginn e puer einfach Saachen déi Dir maache kënnt fir de gréissten Deel vun Ärem Social Media Experienz ze maachen wann Dir MS hutt

Hei sinn e puer Virdeeler a Réckschléi vu soziale Medien, souwéi meng Tipps fir eng positiv Erfahrung ze hunn.

Representatioun

Authentesch Versioune vun aneren ze gesinn a mat Leit ze konnektéieren, déi mat der selwechter Diagnos liewen, léisst Iech wëssen datt Dir net eleng sidd.

Representatioun kann hëllefen Äert Vertrauen ze erhéijen an Iech drun erënnert datt e vollt Liewen mat MS méiglech ass. Ëmgedréit, wa mir anerer kämpfe gesinn, sinn eis eege Gefiller vu Trauer a Frustratioun normaliséiert a gerechtfäerdegt.

Verbindungen

Deele vu Medikamenter a Symptomererfarunge mat anere Leit kann zu neien Entdeckunge féieren. Léiere wat funktionnéiert fir en aneren kann Iech encouragéieren nei Behandlungen oder Lifestyle Modifikatiounen z'ënnersichen.

Verbindung mat aneren déi "et kréien" kann Iech hëllefen ze verschaffen wat Dir duerchgitt, an Iech erlaabt Iech op eng mächteg Manéier gesinn ze gesinn.

Eng Stëmm

Eis Geschichten draus setzen hëlleft Behënnerungsstereotypen ofzebauen. Sozial Medien nivelléieren d'Spillfeld sou datt d'Geschichten iwwer wéi et ass mat MS ze liewen erzielt vu Leit déi tatsächlech MS hunn.

Verglach

Jiddereen seng MS ass anescht. Är Geschicht mat aneren ze vergläichen kann schuedend sinn. Op de soziale Medien ass et einfach ze vergiessen datt Dir nëmmen eng Highlight Reel vun engem Liewe gesäit. Dir kënnt dovun ausgoen, datt et hinne besser geet wéi Dir. Amplaz Iech inspiréiert ze fillen, kënnt Dir Iech fuddelen.

Et kann och schiedlech sinn Iech mat engem an engem méi schlechten Zoustand ze vergläichen wéi Dir sidd. Sou denken kann negativ zum internaliséierte Kapazitéit bäidroen.

Falsch Informatioun

Sozial Medie kënnen hëllefen Iech um lafende Stand ze bleiwen iwwer MS-bezunn Produkter a Fuerschung. Spoiler Alarm: net alles wat Dir um Internet liest ass wouer. Fuerderunge vu Kuren an exoteschen Behandlungen sinn iwwerall. Vill Leit si gewëllt séier e Versuch vun engem aneren ze maachen fir hir Gesondheet erëmzekréien wann traditionell Medikamenter net klappen.

Gëfteg Positivitéit

Wann Dir mat enger Krankheet wéi MS diagnostizéiert gëtt, ass et heefeg fir gutt gemengte Frënn, Famill an och Friemer onerwënschte Rotschléi ze bidden wéi Är Krankheet ze managen. Normalerweis vereinfacht dës Zort Berodung e komplexe Problem - Äre Problem.

De Rot kann ongenee sinn, an et kann Iech d'Gefill maachen datt Dir fir Äre Gesondheetszoustand beurteelt gëtt. Wann een engem mat enger seriöser Krankheet seet: "Alles geschitt aus engem Grond" oder "just positiv denken" an "MS net dech definéiere loossen" ka méi Schued wéi gutt maachen.

Net verfollegen

Liesen iwwer engem aneren säi Schmerz, deen esou no bei Iech ass, kann ausléisen. Wann Dir ufälleg fir dëst sidd, kuckt d'Art vu Konten déi Dir befollegt. Egal ob Dir MS hutt oder net, wann Dir e Kont folgt deen Iech net gutt fillt, verfollegt et.

Maacht net engagéiert oder probéiert de Standpunkt vun engem Frieme um Internet z'änneren. Eng vun de beschte Saachen iwwer sozial Medien ass datt et jidderengem d'Méiglechkeet gëtt seng perséinlech Geschichten ze erzielen. Net all Inhalt ass fir jiddereen geduecht. Wat mech zu mengem nächste Punkt bréngt.

Sidd ënnerstëtzen

Bannent der chronescher Krankheet Gemeinschaft gi verschidde Konten kritiséiert d'Liewen mat enger Behënnerung e bëssen ze einfach ze maachen. Anerer ginn opgeruff fir ze negativ erschéngen.

Unerkennen datt jiddereen d'Recht huet seng Geschicht ze erziele wéi se se erlieft. Wann Dir mam Inhalt net averstan sidd, befollegt net, awer vermeit ëffentlech jiddereen ze bashéieren fir seng Realitéit ze deelen. Mir mussen eis ënnerstëtzen.

Grenze setzen

Schützt Iech selwer andeems Dir nëmmen ëffentlech mécht wat Dir Iech wuel fillt ze deelen. Dir schëlleg kengem Är gutt Deeg oder schlecht Deeg. Setzt Grenzen a Grenzen. Spéitnuecht Écran Zäit kann de Schlof stéieren. Wann Dir MS hutt, braucht Dir déi restauréierend Zzz's.

Gitt e gudden Inhalt Konsument

Champion anerer an der Gemeinschaft. Gitt e Boost an e Like wann néideg, a vermeit d'Diät, d'Behandlung oder d'Liewensstil Berodung ze drécken. Denkt drun, mir sinn all op eisem eegene Wee.

D'Takeaway

Sozial Medie sollten informativ, verbindend a lëschteg sinn. Posten iwwer Är Gesondheet an no de Gesondheetsreesen vun aneren kann onheemlech heelen.

Et kann och besteierend sinn d'ganz Zäit iwwer MS ze denken. Unerkennen wann et Zäit ass eng Paus ze maachen a vläicht e puer Kaz Memes fir eng Zäit kucken.

Et ass OK fir de Balance auszeschalten an no der Balance ze kucken tëscht Écran Zäit a mat Frënn a Famill offline ze engagéieren. Den Internet wäert nach ëmmer do sinn wann Dir Iech opgelueden fillt!

Den Ardra Shephard ass den aflossräiche kanadesche Blogger hannert dem preisgekréinte Blog Tripping On Air - den irreverenten Insider Scoop iwwer säi Liewen mat Multiple Sklerose. Den Ardra ass e Skriptberoder fir d'AMI Fernsehserie iwwer Dating a Behënnerung, "There's Something You Should Know", a gouf am Sickboy Podcast gewisen. Ardra huet zu msconnection.org bäigedroen, The Mighty, xojane, Yahoo Lifestyle, an anerer. Am 2019 war si den Haaptspriecher bei der MS Foundation vun de Cayman Inselen. Follegt hatt op Instagram, Facebook, oder Hashtag #babeswithmobilityaids fir vu Leit inspiréiert ze ginn, fir Perceptioun ze änneren, wéi et ausgesäit mat enger Behënnerung ze liewen.