RA Flares an Exacerbatiounen behandelen

Inhalt

• Wat ass e Flare?
• Wat verursaacht Flares?
• Medikamenter déi RA Flares behandelen
• Liewensmëttel déi Symptomer erliichtere kënnen
• Pass op dech op
• Alternativ Therapien déi RA Flares behandelen
• Sief éierlech mat aneren
• Kontrolléiert op Äre RA
• Kritt RA Flares an de Grëff

Ëmgank mat RA Flares

Rheumatoide Arthritis (RA), déi zweet heefegst Form vun Arthritis, ass eng chronesch entzündlech Krankheet. RA verursaacht dem Immunsystem vum Kierper falsch seng eege Gewëss a Gelenker unzegräifen. Symptomer vun RA enthalen Schwellung, Rötung, Steifheit, an eventuell Erosioun an Deformitéit an de betraffene Gelenker.

Fir verschidde Leit ass RA eng zyklesch Krankheet: Symptomer kënne fir e puer Wochen, Méint oder souguer Joer verschwannen. Da wäert d'Krankheet flakéieren an erëm Symptomer verursaachen. Liest weider fir Techniken a Strategien ze léieren fir mat RA Flares ëmzegoen.

Wat ass e Flare?

Mild Fäll vu RA kënne no nëmmen enger kuerzer Zäit vu Krankheet Aktivitéit fir ëmmer verschwannen, awer dacks Fäll vu RA si méi schwéier a kënne Symptomer fir e Liewe laang verursaachen.

Leit mat RA kënne Periode vu verstäerkter Aktivitéit erliewen, oder Flares (och Flare-ups genannt). Flares kënnen e puer Deeg oder souguer Méint daueren.

RA kann och Zäiten hunn wann et bal keng Symptomer verursaacht, an Entzündung ass ganz niddereg. Dës Perioden ginn Remissiounen genannt. Déi meescht Leit mat RA wiesselen tëscht niddereger Aktivitéit a fléien de gréissten Deel vun hirem Liewen. Wéi och ëmmer, Remission ass méiglech mat effektive Medikamenter.

Wat verursaacht Flares?

Leider wësse Fuerscher nach net wat eng Flare ufänkt oder ufänkt. An e puer Fäll kënnen Infektiounen RA féieren. An anere Wierder, krank ze sinn kann Iech krank maachen. Eng Verännerung vu Medikamenter kann och eng RA Flare verursaachen. Wann Dir vergiesst Är Medizin ze huelen oder opzehalen et ganz ze huelen, wäert Dir wahrscheinlech erhéicht Entzündung erliewen, wat zu enger Flare féiere kann.

Keng Medikamenter kënnen RA heelen oder ëmmer RA Flare verhënneren. Amplaz ass d'Zil vun der Behandlung d'Symptomer ze erliichteren, d'Entzündung ze reduzéieren an de gemeinsame Schued ze vermeiden.

Medikamenter déi RA Flares behandelen

D'Medikamenter déi meescht verschriwwe gi fir RA ze behandelen kënnen an dräi Gruppen opgedeelt ginn:

• Symptomatesch Behandlungen sinn entwéckelt fir akuter Schmerz an Entzündung ze entlaaschten. D'Medikamenter an dëser Grupp enthalen Steroiden, nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs) an Acetaminophen.
• Krankheet modifizéiert Behandlungen, och bekannt als krankheetsmodifizéierend anti-rheumatesch Medikamenter, oder DMARDs, sinn entwéckelt fir de Fortschrëtt vun der Krankheet ze bremsen. DMARDs vermeiden dem Kierper seng entzündlech Äntwert, wat d'Symptomer erliichtert, de Progrès verlangsamt a gemeinsame Schued verhënnert.
• Biologen si méi nei Generatioun DMARDs, déi mënschlech Immunmoleküle mimizéieren. Si hemmen och déi entzündlech Äntwert, awer si méi cibléiert.

Béid DMARDs a Biologe sinn immunosuppressant. RA gëtt verursaacht duerch eng falsch Äntwert vun Ärem Immunsystem wat zu chronescher Entzündung féiert. Immunosuppressante sinn entwéckelt fir dëst ze verhënneren, an hëllefen RA Symptomer ze reduzéieren als Resultat.

Liewensmëttel déi Symptomer erliichtere kënnen

Et gëtt Fuerschung déi suggeréiert datt et eng Verbindung kann tëscht deem wat Dir iesst a wéi Dir Iech fillt wann Dir RA hutt. Eng ausgeglachene Ernärung kann hëllefe RA Flare Symptomer erliichteren an Entzündungen vermeiden. Dës Liewensmëttel enthalen:

• Omega-3-reiche Liewensmëttel, wéi Saumon, Thon, Nëss a Leinsamen
• antioxidanträich Liewensmëttel, wéi faarweg Geméis an Uebst, Bounen, Nëss, roude Wäin, donkele Schockela a Kanéil
• extra-virgin Olivenueleg, wat bewisen huet anti-inflammatoresch Virdeeler ze hunn

Pass op dech op

Ee vun de beschten a wichtegste Weeër fir RA Flares ze behandelen ass richteg Selbstversuergung. Flares maachen Iech midd, verursaache Péng a Steifheet an Äre Gelenker, a kënnen et onméiglech maachen normal alldeeglech Aufgaben auszeféieren. E puer vun de wichtegste Forme vu Selbstversécherung enthalen:

• heefeg Übung a Stretching
• Gewiichtsverloscht a Gestioun
• eng ausgeglach Ernärung iessen
• kréien adäquate Rescht

Diskutéiert en Diät a Fitnessregime mat Ärem Dokter. Denkt drun datt Är Fäegkeete während enger Flare anescht kënne sinn.

Alternativ Therapien déi RA Flares behandelen

Schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir ufänkt mat alternativen Therapien ze benotzen. E puer Leit kënnen net e puer vun dësen Behandlungen benotzen wéinst méiglechen Interaktiounen mat verschriwwene Medikamenter.

E puer Patiente kënne vun alternativen Behandlungen profitéieren, wéi Vitamine an Ergänzungen, Kraider oder Entspanungsstrategien. Wärend d'Fuerschung iwwer d'Effektivitéit vun dësen Behandlungen onkloer bleift, kënnen dës Behandlungen Iech profitéieren.

Vill RA Patienten profitéieren dovun Hëtzt a Keelt ze benotzen fir Muskelen ze entspanen, Schwellungen an Gelenker ze reduzéieren an déif Schmerz. Alternativ Uwendung vun Heizpads oder Äispäck op betraff Gelenker wärend enger Flare.

Sief éierlech mat aneren

Wann Äre RA Mëtt Flare ass, kënnt Dir Iech net fäeg sinn Ären Engagementer, Aarbechtspensum a Pläng ze halen. Kommunizéieren wat Dir mat Äre Frënn erlieft, Familljememberen a Kollegen. Oppen Kommunikatioun hëlleft hinnen ze verstoen wat Dir erlieft an hëlleft Iech Leit ze fannen déi bereet sinn ze hëllefen wann Är Symptomer besonnesch problematesch sinn.

Fäert net Angscht ze ginn wann Dir eppes net maache kënnt. Stress Äre Kierper doriwwer eraus wat et kann handhaben kann Äert Flare méi schlëmm maachen.

Kontrolléiert op Äre RA

Äre Gesondheetsbetrib wëllt Iech iwwer Unzeeche vu Krankheetsaktivitéit iwwerwaachen. D'Iwwerwaachung wäert méiglecherweis reegelméisseg Blutt Tester enthalen, fir no Indikatoren vun der Entzündung ze kontrolléieren. Si kënnen och regelméisseg kierperlech Examen ufroen. Dës Examen hëllefen hinnen ze iwwerwaachen wéi Äre Kierper d'Medizin handelt, déi Dir maacht, wéi RA Är Gelenker a Bewegungen beaflosst, a wéi Dir op Är Behandlungen reagéiert. Dës Check-ups bidden Benchmarks déi Ären Dokter ka benotzen fir ze kucken wéi RA op Äre Kierper beaflosst.

Kritt RA Flares an de Grëff

Dir musst net duerch eng RA Flare a Rou leiden. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer wat Dir erlieft a wéi Äre Kierper op d'Behandlung reagéiert. Kuckt Weeër fir Äre Kierper ze hëllefen den zousätzleche Stress verursaacht duerch Flares. Coping Strategien kënnen traditionell Medizin oder alternativ Therapien enthalen. Dës Therapien kënnen Ärem Kierper hëllefen den zousätzleche Stress ze bewäerten, deen duerch de Flare verursaacht gëtt. De Plang vun all Persoun wäert anescht sinn. Mat der Hëllef vun Ärem Dokter kënnt Dir e Plang fannen dee fir Iech funktionnéiert.