Behandlung fir Karpaltunnelsyndrom: Medikamenter, Übungen a méi

Inhalt

• Physikalesch Therapieübungen fir Symptomer ze entlaaschten
• Übung 1
• Übung 2
• Übung 3
• Unzeeche vu Verbesserung
• Unzeeche vun der Verschlechterung

D'Behandlung fir Karpaltunnelsyndrom ka mat Medikamenter gemaach ginn, Kompressen, Physiotherapie, Kortikosteroiden a Chirurgie, a soll normalerweis gestart ginn wann déi éischt Symptomer optrieden, wéi Kribbelen an den Hänn oder Schwieregkeeten Objeten ze halen wéinst engem Gefill vu Schwächt an den Hänn. . Kennt aner Zeechen déi d'Präsenz vum Karpaltunnelsyndrom uginn.

Generell kënne mëll Symptomer nëmme mat Rescht erliichtert ginn, Aktivitéite vermeiden déi d'Hänn iwwerlueden an d'Symptomer verschlechteren. Wéi och ëmmer, Behandlung mat:

• Kale Kompressen um Handgelenk fir Schwellungen ze reduzéieren an d'Picken an d'Kribbelen an den Hänn ze entlaaschten;
• Steife Splint d'Handgelenk ze immobiliséieren, besonnesch beim Schlofen, d'Reduzéiere vum Syndrom reduzéiert;
• Physiotherapie, wou Geräter, Übungen, Massagen a Mobiliséierunge kënne benotzt gi fir de Syndrom ze heelen;
• Anti-inflammatoresch Mëttelen, wéi Ibuprofen oder Naproxen, fir Entzündung am Handgelenk ze reduzéieren an d'Symptomer ze entlaaschten;
• Corticosteroid Injektioun am Karpaltunnel fir Schwellungen ze reduzéieren an Péng an Unbehag am Mount ze entlaaschten.

Wéi och ëmmer, an de schwéierste Fäll, wann et net méiglech ass Symptomer mat dësen Aarte vu Behandlungen ze kontrolléieren, kann et noutwendeg sinn eng Operatioun ze maachen fir de Karpellband ze schneiden an den Drock op de betraffenen Nerv ze entlaaschten. Léiere méi op: Karpaltunnelchirurgie.

Physikalesch Therapieübungen fir Symptomer ze entlaaschten

Och wa se doheem kënne gemaach ginn, sollten dës Übungen ëmmer vun engem kierperlechen Therapeur guidéiert ginn fir d'Übungen un déi presentéiert Symptomer unzepassen.

Übung 1

Start mat Ärer Hand ausgestreckt an da schreift se zou bis Är Fanger d'Handfläch vun Ärer Hand beréieren. Als nächst béit Är Fanger an der Form vun enger Klauen a gitt zréck an d'Positioun mat Ärer Hand ausgestreckt, wéi am Bild gewisen. Maacht 10 Widderhuelungen, 2 bis 3 Mol am Dag.

Übung 2

Béckt Är Hand no vir a streckt Är Fanger, da béit Äert Handgelenk zréck a schloe Är Hand, wéi am Bild gewisen. Widderhuelen 10 Mol, 2 bis 3 Mol am Dag.

Übung 3

Streckt Ären Aarm a béckt Är Hand zréck, zitt Är Fanger mat Ärer anerer Hand zréck, wéi am Bild gewisen. Widderhuelen der Übung 10 Mol, 2 bis 3 Mol am Dag.

Kuckt aner Tipps an de folgenden Videoen wéi d'Handgelenksschmerzen entlaaschten:

Unzeeche vu Verbesserung

Unzeeche fir Verbesserung am Karpaltunnelsyndrom erschéngen ongeféier 2 Wochen nom Start vun der Behandlung an enthalen eng Ofsenkung vun de Kribbelen Episoden an den Hänn an d'Erliichterung vun der Schwieregkeet Objeten ze halen.

Unzeeche vun der Verschlechterung

Unzeeche vu verschlechtertem Tunnelsyndrom enthalen normalerweis Schwieregkeeten kleng Objeten ze halen, wéi Stëfter oder Schlësselen, oder Är Hand ze réckelen. Zousätzlech kann et och Schwieregkeete verursaachen, well d'Symptomer nuets verschlechtert.