Heelmëttel an Optiounen fir Been Schmerz ze behandelen

Inhalt

• Heelmëttel fir Been Schmerz
• Home Behandlung Optiounen
• 1. Muskel Middegkeet
• 2. Krampfadern a schlecht Ëmlaf
• 3. Gemeinsam Probleemer
• 4. Ännerunge vun der Kolonn

D'Behandlung vu Schmerz an de Been hänkt vun der Ursaach of, déi zum Beispill vu Middegkeet bis orthopädesche Probleemer an de Gelenker oder der Wirbelsäit variéiere kann.

Wéi och ëmmer, déi meescht üblech ass datt de Schmerz mat der Muskelmüdheet oder Probleemer mat der Blutzirkulatioun ass, wéi Varicen an de Been an dofir ass déi éischt Behandlungsoptioun normalerweis gemaach fir d'Blutzirkulatioun ze verbesseren.

Fannt eraus wat d'Ursaach fir Är Been Schmerz kann sinn.

Heelmëttel fir Been Schmerz

Et ginn e puer Medikamenter déi benotzt kënne ginn fir de Been ze verbesseren an d'Bluttgefässwand ze stäerken. Wéi och ëmmer, se sollten nëmme mat medizinesche Berodung benotzt ginn, well se jee no dem Problem verursaache kënnen, wat d'Onbequem verursaacht. E puer Beispiller sinn:

• Anti-inflammatoresch, wéi Diclofenac, Ibuprofen an Aceclofenac, déi Entzündungen an de Been reduzéieren;
• Schmerzlindern, wéi Paracetamol oder Dipyrone, déi Schmerz reduzéieren;
• Muskel relaxants, wéi Musculare a Cizax, déi hëllefen de Muskel ze entspanen an d'Blutzirkulatioun ze verbesseren.

Ier Dir iergendeng Aart vu Medikamenter benotzt fir Schmerz ze entléen, kann een d'Hausmëttelen probéieren, well se net nëmmen d'Dosis Medikamenter reduzéiere kënnen, awer vermeit et ze huelen.

Home Behandlung Optiounen

Natierlech an hausgemaachte Behandlung fir Been Schmerz kann op verschidde Weeër gemaach ginn, ofhängeg vun der Quell vum Schmerz:

1. Muskel Middegkeet

Muskelproblemer erschéngen normalerweis wéinst exzessiver Ustrengung vum Deel vum Muskel involvéiert, wéi zum Beispill ze vill Gewiicht an der Sportshal ophiewen oder laang goen.

An dëse Fäll ass et recommandéiert d'Géigend ze masséieren, d'Been ze halen an e waarme Waassersak op de Muskel anzebannen. E gutt Heelmëttel dat hëlleft Muskelschmerzen an de Been ze vermeiden ass ongeféier 2 Liter Waasser den Dag ze drénken, well d'Hydratatioun d'Resistenz vun de Muskele verbessert.

2. Krampfadern a schlecht Ëmlaf

Kreeslafproblemer generéieren Symptomer wéi geschwollene, roude, waarm a wéi Been, besonnesch um Enn vum Dag. Fir dëst Ongléck ze beenden, musst Dir Kompressiounsstrëmp während dem Dag undoen an um Enn vum Dag vun de Féiss op den Oberschenkel masséieren.

Fir dëse Problem ze vermeiden, sollt een net laang sëtzen oder stoen, regelméisseg Spadséiergank am Dag maachen, ouni Efforten ze iwwerdreiwen. Kuckt aner Heembehandlungsoptioune fir Krampfadern a schlecht Ëmlaf.

3. Gemeinsam Probleemer

Schmerz verursaacht duerch gemeinsame Probleemer entsteet normalerweis wann de Knéi oder d'Knöchel geréckelt gëtt.

An dëse Fäll besteet eng gutt Behandlung aus entzündungshemmenden Téi, wéi Macela oder Liederhutt, déi wichteg Mineralstoffer ubidden. Fir ze hëllefen d'Entzündung ze reduzéieren, kënnt Dir och en Eisepack um Gelenk fir déi éischt 24 Stonnen an en Hëtzepak duerno benotzen. De Kompresse soll op d'mannst 5 bis 10 Minutten, zweemol am Dag gehale ginn.

4. Ännerunge vun der Kolonn

Wann de Schmerz an de Been entstinn duerch Verännerungen an der Wirbelsäule, wéi eng herniéiert Scheier, ass et wichteg eng kierperlech Therapie ze maachen déi mat postural Reedukatiounstechniken assoziéiert ass, déi hëllefe fir Objeten ze hiewen ouni Spinal Verletzungen ze verursaachen, zum Beispill.

Wéi och ëmmer, fir Schmerz doheem ze entlaaschten, sollt ee raschten, am léifsten op enger glatter an haarder Uewerfläch leien an d'Wirbelsail masseg mat waarmen Ueleger masséieren. Léiert méi iwwer herniéiert Discbehandlung.

Zousätzlech ginn et och natierlech Schmerzliichter, déi hëllefe kënnen de Schmerz ze entlaaschten. Kuckt dës Heelmëttel an de folgende Video: