Den Händler Joe huet Choufleur Latkes gefall fir Är Hanukkah e bësse méi gesond ze maachen

Inhalt

• Bewäertung fir

Wann Dir ni Latke gehat hätt, den Hanukkah Nahrung, Dir vermësst eescht. Dës knusprech, séiss Kartoffelpannekuchen ginn dacks mat Äppelzout oder sauere Crème servéiert a si gebonnen Är Goûtknospen duerch den Daach ze schécken. Net ze ernimmen, si maachen en erstaunlech Snack virum Training.

Dës traditionell Schneekereien sinn net onbedéngt propper iesstfrëndlech, awer den Händler Joe's ass mat enger Léisung fir dee Problem komm: Si hunn just méi gesond Latkes debutéiert, déi ganz aus Choufleur gemaach goufen (a maach der keng Suergen - Dir musst net mam Goût kompromittéieren ).

Dir fannt dës Goodies am gefruerene Gang, a Päck vu sechs fir Iech ze hëllefen d'Iwwerflëssegkeet op e Minimum ze halen. Wéi hire Grompere-Prototyp, sinn dës Choufleur-Latkes, "liicht frittéiert (am Sonneblummenueleg) bis se perfekt knusprech op der Äussewelt a bannenzeg sinn", laut dem Händler Joe. Si sinn och cheesy (dank Parmesan), Ënn-y (dank Leeks), a "prett ze versenkt ginn." Gemaach vun engem italienesche Fournisseur, gëtt de gereege Choufleur duerch Stärken a Reis Miel zesummegehalen, sou datt se och glutenfräi sinn. (BTW, Dir sollt ganz Hanukkah mat aacht faul Nuechte vu Selbstfleeg feieren.)

Wat den Ernärungsopbau ugeet, ass eng Portioun zwee Stécker, déi op just 170 Kalorien ageklommen sinn-awer mat 7 Gramm Fett, 2,5 Gramm dovun ass gesättigte Fett, an 21 Gramm Kuelenhydrater. Also Dir wëllt vläicht iwwerdenken ier Dir dës aacht Nuechten hannertenee choixt. Wann dat gesot gëtt, packen dës Schneekereien 7 Gramm Protein (!!), 2 Gramm Glasfaser, Kalzium an Eisen-sou datt se e puer legitim Ernärungsvirdeeler ubidden. Plus Choufleur gehéiert zu den Top 25 Kraaftwierker Uebst a Geméis, laut den Centers for Disease Control and Prevention. Et ass och super räich u Phytonutrienter an Antioxidantien, déi allebéid kënne hëllefen chronesch Krankheeten ze vermeiden.

An, wéi all gutt Händler Joe fënnt, si se wiertschaftlech; eng Këscht vun dëse Choufleurpannekuchen wäert Iech nëmmen $ 4 zréckginn. Leider si se saisonal, sou datt se net fir ëmmer sinn. (Iwwersetzung: Lafen op TJ's, ASAP.) Kann net Är Hänn op eng kréien? Dëst gesonde gebakene séiss Kartoffel Latkes Rezept sollt och den Trick maachen.

Bewäertung fir