Déi Top 10 Cleanses vun 2014

Inhalt

• Bewäertung fir

2014 war d'Joer vun der Reinigung Diät. Promi schwieren vun hinnen a méi a méi Leit sinn op d'Aktioun komm, egal ob d'Detox -Diät ass, d'Haut méi hell gëtt, Gewiicht verléiert oder e frësche Start kritt. An néierens ass dat méi evident wéi am Yahoo's Year in Review, wou verschidde Gesondheetsreinigungen konsequent op déi populärste Geschichtelëschte vum Site stoungen. Hei, d'Joer Top 10 beléifste Reinigungen:

1. A Colon Cleanse. Eis Colonen hunn déi wichteg, och wann eng Aart icky, Aarbecht fir verdaut Liewensmëttel aus eisem Mo ze huelen, d'Nährstoffer erauszezéien an Offall auszeschléissen. Wärend fir déi meescht vun eis, eis Kolone hir Aufgaben nëmme gutt ausféieren, all Kéier kënnt Dir Iech Loscht hunn eng Hëllef ze ginn, eh, Klyster. Colon Reinigungen kommen a ville verschiddenen Aarte, Methoden a Präisser, awer d'Haaptiddi ass Waasser, Faser an/oder Ergänzunge ze benotzen fir all de Gunk aus Ären Darm ze spülen fir datt Dir frësch ufänke kënnt. Denkt Dir e Colonic? Liest eis Expert's Take als éischt.

2. A Liewer Botzen. Just wéi eis Colonen, spillen eis Liewer eng wichteg Roll fir eise Kierper vun ongewollten Toxine ze befreien. Dat dräi Pound Uergel sëtzt just ënner Äre Rippen an ass verantwortlech fir Äert Blutt ze botzen. E puer Leit gleewen datt iessen vu bestëmmte Liewensmëttel oder bestëmmte Ergänzunge kann Är Liewer hëllefen besser ze leeschten-oder et ze hëllefen wann se vun ze vill Reesen duerch den Drive-Thru iwwerwältegt ass. Wéi och ëmmer, Experten virsiichteg datt déi meescht "Liewer Detox" Produkter net funktionnéieren wéi ugekënnegt. E puer kënnen tatsächlech verursaachen schueden op Är Liewer wéi d'Uergel verantwortlech ass fir all Medikamenter, Medikamenter oder Kraiderergänzungen ze metaboliséieren. Tatsächlech sinn Nahrungsergänzungen d'Nummer zwee Ursaach fir Hospitalisatiounen fir Leberschued-an d'Food and Drug Administration (FDA) huet eng Warnung erausginn géint dës Aarte vun Detoxen. Et ginn e puer gesond Weeër fir Är Liewer a senger wichteger Detox Aarbecht z'ënnerstëtzen. Kuckt dës Lëscht vu siwe verstänneg Schrëtt fir Är Liewer ze hëllefen sech selwer ze botzen.

3. De Master Cleanse. Wärend de Master Cleanse fir Joerzéngte ronderëm war, war et Beyoncé deen et Mainstream gemaach huet. Si huet d'Diät benotzt fir e seriöse Gewiicht fir hir Roll ze falen Dreamgirls. Fir dat ze maachen, drénkt Dir eng Zesummesetzung vu Zitrounewasser, Ahornsirop, a Cayenne Peffer, zesumme mat engem Kraiderentox Téi, all Dag op d'mannst 10 Deeg-an näischt anescht. Och wann et kuerzfristeg funktionnéiert, soen Experten et ass net sécher laangfristeg. A souguer d'Miss B sot et wier "schrecklech" an huet hir "knaschteg" gemaach. Ier Dir et probéiert, kritt d'Fakten iwwer de Master Cleanse a wat et enthält.

4. Déi 10 Deeg Gréng Smoothie Botz. Fotoe vu grénge Smoothies si wahrscheinlech iwwer Äre Facebook-Feed fir Méint gewiescht wéi dës populär Reinigung duerch sozial Medien verbreet ass. D'Participanten soen datt se bis zu 15 Pond falen andeems se nëmme Smoothien aus gemëscht Uebst a Geméis fir 10 Deeg drénken, sou wéi vum J.J. Smith d'populär Buch. Wärend d'Diät héich u Vitaminnen, Mineralstoffer a Faser ass, feelt et aner wichteg Nährstoffer, wéi Protein. Fir all d'Virdeeler vun engem grénge Smoothie ze botzen wärend Dir nach ëmmer eng ausgeglachen Ernärung iesst, préift eise Clean Green Food and Drink Plang.

5.A Jus Cleanse. Juicing gouf laang benotzt als Wee fir vill Vitaminnen a Mineralstoffer aus Uebst a Geméis ze kréien ouni, well, all déi Uebst a Geméis ze iessen. Also Jus botzt, vun deenen et vill verschidden Aarte sinn, profitéiert vun dëser Vitamin Mega-Dosis andeems d'Leit all (oder en Deel) vun hirem festen Iessen duerch speziell formuléiert Jus ersetzen. Wärend d'Botzmëttelen e super Wee sinn fir Är alldeeglech Produkter z'erreechen, warnen Experten datt vill Jusen héich an Zocker sinn an d'Faser feelen déi ganz Uebst huet. Probéiert eis Non-Jus Detox fir all d'Gesondheetsvirdeeler vum Juice ouni de Bluttzockerspigel.

6. Detox Botzen. Entgiftung-oder Ongesond Toxine aus dem Kierper ewechhuelen-ass ee vun den Haaptgrënn, déi d'Leit ginn fir eng Botz ze maachen. Gëfteg Iwwerlaascht kann Iech lues maachen, zu Akne féieren, a kann allergesch Reaktiounen verursaachen-ënner enger ganzer Rëtsch aner Krankheeten. Awer déi meescht Experten warnen géint Pille- oder Drénkbaséiert Detoxreinigungen. De Kierper seng eege Mechanismen fir d'Botzung mat der Liewer, den Nieren an de Colon ass genuch fir Äre Kierper vun de meeschte Toxine ze läschen, soen se. Glécklecherweis ginn et vill gesond Ännerungen déi Dir maache kënnt fir Äre Kierper z'ënnerstëtzen wärend et all déi haart Detox Aarbecht mécht. Probéiert eise Post-Weekend Detox Plang fir erëm op der Streck ze kommen no engem laange Weekend vu Bürospartien a Vakanzegutt.

7. Slendera Garcinia an natierlech Botzen. Garcinia Cambogia ass en Ergänzung aus der tropescher Uebst, déi säin Numm dréit (och bekannt als Tamarind). Et ass héich u Faser a boosts Serotoninniveauen am Gehir, méiglecherweis hëlleft Dir Iech méi séier a méi laang voll ze fillen. Slendera ass e Markennumm vun engem Garcinia Cambogia Ergänzung deen dacks kombinéiert gëtt mat engem gréissere Reinigungsplang mat "natierlechen" Laxativen an Diuretika. Déi meescht Experten beroden Iech vu Laxantien an Diuretika ze läschen, natierlech oder soss, ausser wann Ären Dokter Iech beréit se aus engem spezifesche Grond ze huelen. Laangfristeg Notzung kann Äre Kierper ganz schiedlech sinn. Wéi och ëmmer, Garcinia Cambogia Extrakter kënnen e klengen Opschwong fir Diäter ubidden.

8. Dherbs Voll Kierper Botzen. Dherbs ass eng Firma déi eng Linn vu propriétaire Ergänzunge mécht, déi behaapten eng Rei vu Krankheeten a Gesondheetsproblemer ze heelen. De Full Body Cleanse ass e System vu Pillen oder flëssege Ergänzunge, déi Dir all Dag fir 20 Deeg hëlt zousätzlech zu enger virgeschloener Matière Diät. D'Proponente soen datt si bal e Pound pro Dag verluer hunn a sech méi energesch fillen. Wéi och ëmmer, wéinst der limitéierter Informatioun verfügbar op der Firma Firma, ass net vill gewosst iwwer wat genau an den Ergänzunge steet-oder wéi se funktionnéieren. Nach ëmmer interesséiert? Dir sollt bemierken datt se zimlech deier sinn an d'Firma huet eng kee Remboursement Politik nodeems d'Fläsch opgemaach ass. Wann Dir en natierleche Wee wëllt fir Är Gesondheet ze stäerken a Gewiichtsverloscht unzefänken, kuckt dës véier wëssenschaftlech bewisen Vitamine.

9. Blueprint Cleanse. E Promi Favorit an "2012 Diät vum Joer", de Blueprint Cleanse ass e pre-verpackte Jus Reinigung an deem Dir sechs Fläsche vegan Jus aus Uebst, Geméis a Gewierzer geschéckt kritt, personaliséiert op Är Gesondheetsziler. Dir drénkt d'Jusen - an näischt anescht - fir Perioden vun dräi Deeg bis zwou Wochen. D'Firma seet datt hir Pläng vun 860 op 1,040 Kalorien pro Dag reichen. Och wann dëst net spezifesch als Gewiichtsverloscht gebotzt gëtt, wäert Dir wahrscheinlech e puer Pond falen. Interesséiert an engem DIY Jusreinigung? Probéiert dës Rezepter fir Zutaten ze passen op wat Äre Kierper brauch.

10. Isagenix Cleanse for Life. Isagenix ass eng Multi-Level Marketing Firma déi spezialiséiert ass op Wellness Ergänzungen, Flëssegkeeten a Pulver, zesumme mat e puer Snack an Iessen Ersatzprodukter. De Cleanse for Life ass e spezifeschen Ergänzung deen a Pulver oder flësseger Form kënnt, déi d'Firma empfeelt als Deel vun engem vun hire gréissere Reinigungssystemer benotzt ze ginn. Proponenten soen datt et hëlleft Gewiicht ze verléieren, Energie ze erhéijen a vill Krankheeten ze heelen.

Bewäertung fir