Tipps fir gesond ze bleiwen wann Äre Matbierger krank ass

Inhalt

• Bewäertung fir

D'Saisons veränneren sech, a mat deem begréisse mir d'Käl- an d'Grippesaison an de Mix. Och wann Dir fäeg sidd gesond ze bleiwen, ass Äre Matbierger vläicht net sou glécklech. Airborne Virussen si séier ze fangen an ze verbreeden, also gitt sécher Iech selwer doheem ze schützen. Dir kënnt e Stuff deelen, awer Dir sollt net eng Erkältung deelen.

• Sidd eng propper Maschinn: Keim liewen gär op Dierknäppchen a Liichtschalter. Si verbréngen och vill Zäit um Kichendicher. Dës Beräicher si wesentlech fir ze botzen fir vu Bakterien lass ze ginn. A Waasser ass net genuch! Benotzt Bleichmëttel oder en aneren antibakterielle Botzmëttel fir Keim a Bucht ze halen. Clorox Wipes sinn en null-ustrengenden Wee fir séier ze botzen ouni Är Zëmmer ze reiden.
• Weist Handdesinfektiounsmëttelen verstänneg aus: Denkt drun, wou Dir et braucht, a genee wou Dir et sollt setzen. Op Buedzëmmer ënnerzegoen, an Kichen, an duerch d'Dier sinn all Plazen wou Dir eng Sanéierung Burst benotzen kéint. Wann Dir se benotzt ier oder nodeems Dir op dës Flecken erakoum, hale Keimen op e Minimum.
• Halt Kleenex praktesch: Wat méi Tissu verfügbar ass, wat manner wahrscheinlech Ären Zëmmer ass fir Keimen op hir Hänn ze wëschen, déi spéider op Miwwele reesen déi Dir allebéid deelt. Wann Dir eng Këscht a gemeinsame Beräicher opstellt, sou wéi um Kaffisdësch an der Stuff, freet et d'Benotzung vun ewechzegeheien Tissuen versus hire Pullover oder Hand.

• Stock op Vitamin-C: Mäi Liiblings Wee fir Vitamin-C ze kréien ass duerch en Zousaz mam Numm Emergen-C. Déi meescht vun iech hunn dovun héieren a seng staark antioxidant Formel fir Erkältung ofzeschafen, awer Dir kënnt et och benotzen ier Dir Iech krank fillt. Dëst zu Waasser derbäisetzen an eemol am Dag drénken amplaz vu Vitaminnen kann Är Immunitéit opbauen fir Äre System déi staark Resistenz ze ginn, déi se brauch wann Dir mat engem infizéierte Matbewunner lieft. Zénk ass och e super Ergänzung fir ze huelen wann Dir eng Erkältung fillt.
• Wäscht gedeelt Lengen: An engem gemeinsame Wunnraum kann de Familjenzëmmer en Zuchgrond fir Virussen a Bakterien sinn. Wann Dir e Couchdeckel hutt, da wier et eng gutt Iddi dëst als éischt ze wäschen. Äre Canapé ass dat neit Bett fir déi krank doheem, an, am Géigesaz zu de Blieder op Ärem Bett, gëtt et selten gewäsch. Maacht Iech keng Suergen, wann Dir Är Canapé net TLC gëtt, awer; Decken a Këschte si grad sou schëlleg fir dës Mikroben ze ënnerhalen, sou datt all gemeinsam Material botzen hëlleft Ärem Haus gesond a Keimfräi ze halen.

• Méi vu FitSugar:
  Klutz-Proof Workouts Designt Fir Onkoordinéiert
  10 Tipps fir Är éischt Barre Klass ze huelen
  Break on Through: Bleift Positiv Wärend engem Gewiichtsverloscht Plateau

  
  

Bewäertung fir