Wat ass ze wëssen iwwer Hypervitaminose D?

Inhalt

• Ursaachen
• Symptomer
• Diagnos
• Behandlung
• Präventioun

Hypervitaminose D ass e rare, awer potenziell eeschten Zoustand. Et geschitt wann Dir zevill Vitamin D ophuelt. Et ass normalerweis d'Resultat vun enger héijer Dosis Vitamin D Ergänzunge.

Ze vill Vitamin D kann anormal héich Niveauen u Kalzium am Blutt verursaachen. Dëst kann Schanken, Stoffer an aner Organer beaflossen. Et kann zu héije Blutdrock, Knochenverloscht, an Niereschued féieren, wann net behandelt.

Ursaachen

Dir kritt méiglecherweis net zevill Vitamin D aus de Liewensmëttel déi Dir ësst oder vun der Sonn ausgesat. Wéi och ëmmer, goufen et Fäll gemellt wéinst der Verwäertung vum Tannbett. An et gouf an de leschte Joren eng Erhéijung vun de Gesamthypervitaminose D Fäll.

Et ass normalerweis wéinst méi wéi den empfohlenen deegleche Wäert vu Vitamin D. ze huelen. Wann Dir eng Multivitamin hëlt, kuckt d'Quantitéit vum Vitamin D an. Dir braucht net zousätzlech Kalzium a Vitamin D ze huelen wann Dir genuch Vitamin D vun Ärer Multivitamin kritt.

E puer Rezept Medikamenter, déi benotzt gi fir héije Blutdrock (Thiazid-Diuretika) ze behandelen an Häerzkrankheeten (Digoxin) kënnen zu enger Erhéijung vun der Vitamin D am Blutt verursaachen.

Estrogen Therapie, huelen antacids fir eng laang Zäit, an Isoniazide, eng antituberculosis Medikament, kann och erhéijen Niveauen vu Vitamin D verursaachen.

D'Mayo Klinik seet datt déi empfohlend Ernärungsergeld vu Vitamin D fir déi meescht Erwuessener 600 international Eenheeten pro Dag ass (IU). Dokteren kënne méi héich Dosen verschreiwen fir medizinesch Bedéngungen wéi Vitamin D Mangel, Diabetis, a Herz-Kreislauf-Krankheet ze behandelen, fir eng kuerz Zäit. Deeglech Notzung vun héichdosis Vitamin D Ergänzunge fir e puer Méint ass toxesch.

Dir sidd méi wahrscheinlech fir Hypervitaminose D z'entwéckelen wann Dir Vitamin D Ergänzunge huelen an aner existent Gesondheetsprobleemer hutt, sou wéi:

• Nier Krankheet
• Liewer Krankheet
• tuberkulose
• hyperparathyroidism
• sarkoidosis
• histoplasmosis

Symptomer

Exzessive Quantitéiten un Vitamin D am Kierper kënne Kalziumniveauen am Blutt eropsetzen. Dëst kann zu engem Zoustand genannt Hyperkalzämie (ze vill Kalzium an Ärem Blutt). Symptomer enthalen:

• Middegkeet
• Verloscht vun Appetit
• Gewiichtsverloscht
• exzessive Duuscht
• exzessiv Harnung
• Dehydratioun
• Verstopfung
• Reizbarkeet, Nervositéit
• am Ouer rëselen (Tinnitus)
• Muskelschwächen
• übelkeit, Erbriechen
• Schwindel
• Duercherneen, Desorientéierung
• héije Blutdrock
• Häerz arrhythmias

Langfristeg Komplikatioune vun onbehandelt Hypervitaminose D gehéieren:

• Nieresteng
• Niereschued
• Nieralfehler
• iwwerschësseg Schankenverloscht
• calcification (hardening) oder Arterien a mëllen Stoffer

Zousätzlech erhéicht Bluttkalcium kann anormal Häerzrhythmus verursaachen.

Diagnos

Ären Dokter wäert Är medizinesch Geschicht iwwerschaffen a kann iwwer all Rezept an iwwerpréifbar Medikamenter an Ergänzunge froen déi Dir maacht.

Ären Dokter kann och eng kierperlech Examen maachen a Froen iwwer Är Symptomer stellen. Wann Ären Dokter verdächtegt datt Dir Hypervitaminose D hutt, kënne se Tester bestellen, mat abegraff:

• Bluttprüfungen fir Vitamin D Niveauen, Kalzium, a Phosphor z'iwwerpréiwen (fir ze bestëmmen ob Nierschued present ass)
• Urin Tester fir iwwerdriwwe Quantitéiten u Kalzium am Pipi ze kontrolléieren
• Knochen Röntgenstrahlen fir ze bestëmmen ob et bedeitend Boneverloscht ass

Behandlung

Ären Dokter wäert Iech beroden Iech opzehalen direkt Vitamin D Ergänzungen ze huelen. Si kënnen och recommandéieren datt Dir de Betrag u Kalzium an Ärer Ernährung reduzéiert. A verschiddene Fäll kënnen Corticosteroiden oder Bisphosphonate d'Verëffentlechung vu Kalzium aus Äre Schanken bäidroen.

Ären Dokter iwwerwaacht Är Vitamin D Niveauen dacks bis se zréck an normal sinn.

Präventioun

Entlooss oder senkung vun Ärer Intake vun héich-Dosis Vitamin D Ergänzunge kann Hypervitaminose D. verhënneren. Déi tolerabel iewescht Limit, oder déi maximal deeglech Intake vu Vitamin D, déi onwahrscheinlech gesondheetlech Risike féiert, gouf op 4.000 IUs pro Dag festgeluecht. Schiedlech Effekter goufe bei deenen iwwer manner wéi 10.000 IUs pro Dag iwwer eng verlängert Zäit gesi gesinn.

Ären Dokter kann och recommandéieren d'Quantitéit vum Kalzium an Ärer Ernärung ze senken. Virsiichteg Iwwerwaachung ass noutwendeg bis Är Vitamin D Niveauen erëm normal sinn.

Fir Vitamin D natierlech ze iessen, kënnt Dir Liewensmëttel iesst, déi reich an et sinn, och:

• Kabel Liewer Ueleg
• fetteg Fësch, sou wéi Zalot an Toun
• Rëndfleesch Liewer
• Kéis
• Eegiel
• e puer Champignonen

Dir fannt och Liewensmëttel, déi mat Vitamin D befestegt sinn, och Mëllech, Orangensaft, a Joghurt. Moderéiert Belaaschtung fir Sonneliicht ass eng aner Quell vun natierleche Vitamin D. Fënnef Minutten oder manner mat Ären Extremitéiten, déi an direktem Sonneliicht ausgesat sinn, ier Dir Sonneschutz setzt, ass e super Wee fir Äert Vitamin D Niveau natierlech ze verbesseren.