Dës GIFs Erklären Perfekt Wéi Dir Iech Nom Been Dag fillt

Inhalt

• Bewäertung fir

1. Wéi Dir aus dem Fitnessstudio trëppelt (nach ëmmer héich op Endorphinen), Dir genéisstam Afterburnvun engem super an ustrengenden Training.

Déi Steifheit an Äre Been ass d'Gefill vu séisser Zefriddenheet (a, gutt, Milchsäure).

2. Dir maacht et doheem a musst aus dem Auto klammen fir dobannen ze goen. Är Been refuséieren ze kooperéieren.

Da trefft et Iech wierklech - dës DOMS wäerten d'Häll sinn, an et fänkt scho un. (Kënnt och erausfannen ob dee Muskelschmerz eng gutt oder schlecht Saach ass.)

3. Been Dag ass déi ultimativ Excuse fir op Äert Bett / Canapé ze plënneren an de Rescht vun der Nuecht net ze beweegen.

(Wierklech, deen eenzege Grond fir jeemools opzestoen ass e Snack nom Training ze huelen.)

4. Awer wann Dir probéiert déi Nuecht ze schlofen, dendéif Verbrenne an Äre Been hält Iech bequem.

Schlof kéint de Schlëssel fir eng gutt Erhuelung sinn, awer et ass am Fong onméiglech wann Är Been wéi Bläi fillen.

5. Dir erwächt, als éischt,vergiessen iwwer gëschter Training.Awer soubal Dir probéiert aus dem Bett ze kommen, kënnt all Péng zréck bei Iech.

Spazéieren ass net emol eng Optioun.

6. Dir kritt endlech e bësse Mobilitéit erëm, awer Är Quads si nach ëmmer vu Péng.

Wéi ass et iwwerhaapt méiglech datt se sou vill verletzen?

7. Einfach vu Plaz op Plaz ze plënneren gëtt dat schwéierst wat Dir de ganzen Dag maacht.

Dir musst wierklech kreativ sinn.

8. Wéi, wierklech,wierklechkreativ.

9. AGesitt just d'Tatsaach un datt d'Leit de ganzen Dag op Iech kucken a sech froen wat mat Iech falsch ass.

Glécklecherweis kënnen aner Fitness Leit Är Post-Been-Dag Waddle e Kilometer ewech gesinn.

10. An god verbitt Dir Iech um Buedem ze fannen - do kënnt net op.

Dëst ass wat et muss fille fir komplett aus der Form ze sinn.

10. Eigentlech, just aus engem Stull opstoen ass e scheinbar onméiglech Leeschtung.

Nee, ech sinn net ruppeg. Ech kann just kierperlech net opstoen.

12. An Trapen si just iwwer dat Schlëmmst wat Iech geschéie kann.

An nee, erof goen ass net méi einfach.

13. Alles wat Dir maache kënnt ass ze waarden bis de Péng verschwënnt, sou datt Dir d'Liewen als normale Mënsch erëmfanne kënnt.

Du bass bal do.

14. Mee, Iwwerraschung! Den nächsten Dag ass nach méi schlecht.

Wat Iech net ëmbréngt mécht Iech (kierperlech) méi staark, oder?

15. Et ass net bis den drëtten (oder véiertoder fifth Dag)datt Dir mierkt datt Dir spadséiere kënnt ouni ze waddelen.

An, méi wichteg, kënnt Dir endlech Är schwéier verdéngte Gewënn bewonneren. (PS hei d'firwat se besser no engem Reschtdag vs. um Been Dag selwer ausgesinn.)

16. ... Just an der Zäit fir muer erëm Been Dag ze sinn.

Bewäertung fir