Ass et méi schlëmm fir Är Zänn ze sträichen oder ze flossen?

Inhalt

• Wéi eng ass méi wichteg?
• Biischt géint Zännseid
• Flossing 101
• Zännseid an Är Gesondheet

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Wéi eng ass méi wichteg?

Oral Gesondheet ass wichteg fir Är allgemeng Gesondheet a Wuelbefannen. D'amerikanesch Dental Association (ADA) réit Iech Är Zänn fir zwou Minutten ze bürsten, zweemol am Dag mat enger mëller Zännbiischt. D'ADA recommandéiert och Zännseid op d'mannst eemol pro Dag. Awer ass Pinselen oder Zännseele méi wichteg?

Biischt géint Zännseid

Biischt an Zännseiere sinn allebéid wichteg fir Är mëndlech Gesondheet. Béid solle gemeinsam gemaach ginn. "Flossing a Pinselen ass net wierklech eng entweder / oder Equatioun fir eng optimal Gesondheet", erkläert d'Ann Laurent, DDS, vum Dr.Ann Laurent's Dental Artistry zu Lafayette, Louisiana.

"Wann Dir awer ee wielt, ass Zännseele méi wichteg wann et richteg gemaach gëtt", seet se.

D'Zil vum Zännseisen a Pinselen ass d'Plackopbau z'entfernen. Plack besteet aus aktive Kolonien vun zerstéierende Bakterien, déi am Fong iessen an dann op eis Zänn aussträichen. Pinselen hëlt nëmme Plack vun de viischten an hënneschte Fläche vun den Zänn ewech.

Flossing, op der anerer Säit, erlaabt Iech Plack tëscht Ären Zänn an ënner dem Zännfleesch ze entfernen. Dës schwéier erreechbar Flecken si wou déi zerstéierend Mikroben liewen. Feeler beim Ofhuelen vun Plaque aus dëse Beräicher kann Zännfleesch Krankheet verursaachen, wéi Gingivitis oder Parodontitis.

Flossing 101

Fir de Virdeeler vun der Zännseier voll ze profitéieren, musst Dir als éischt de richtege Wee léieren, fir ze flossen.

"Richteg Flossing beinhalt de Floss an enger 'c-Form' ze wéckelen an sou vill wéi méiglech Uewerfläch vum Zänn ze decken. Dir sollt ongeféier d'Halschent vum Duerchmiesser vum Zänn aus all Wénkel bedecken. Vergewëssert Iech de Floss erop an erof laanscht d'äusseren Uewerfläch an ënner dem Gummigewebe ze bewegen, "seet de Laurent. "Op dës Manéier wäscht de Floss Plack vu baussen a bannenzegen Uewerflächen vun Ären Zänn, souwéi ënner dem Zännfleeschgewebe."

Wärend Pinselen a Flosséiere kléngt einfach, eng 2015 Studie huet virgeschloen datt déi meescht Leit wesentlech vernoléissegen d'mëndlech Uewerflächen ze benotzen an de Floss net genuch ze benotzen.

Regelméisseg Flossing kann och hëllefen d'Entwécklung vu Kavitéiten ze limitéieren, awer Dir musst et eng Gewunnecht maachen. Laut enger Studie aus 2014 setzt richteg Zännseid immens op Selbstkontrolle a seng korrekt Notzung.

Zännseid an Är Gesondheet

Net nëmme kann déi richteg mëndlech Hygiène hëllefen den Otem frësch ze halen an Är Zänn an Ärem Zännfleesch gesond, et kann och hëllefen, Parodontal Krankheet ze vermeiden. Parodontal Krankheet, am Tour, ass e Risikofaktor fir kardiovaskulär Krankheet an Diabetis. Well vun dësem, gutt mëndlech Hygiène Ausübe kann hëllefen méi wéi just Äre Mond gesond ze halen.

Nächst Kéier wann Dir op Är Zännbiischt kënnt, erënnert Iech och un Äre Floss ze gräifen. Déi einfach Gewunnecht op d'mannst eemol am Dag ze flossen kann net nëmmen Äert Laachen verbesseren, awer och Är gesondheetlech Gesondheet.