Wéi huelen Eisen Zousaz fir anemia

Inhalt

• Wéi ze huelen a wéi laang
• Aarte vun Eisenergänzungen
• Méiglech Niewewierkungen

Eisenmangelanämie ass eng vun den heefegsten Aarte vun Anämie, déi duerch e Manktem un Eisen verursaacht gëtt, dat kann optrieden wéinst nidderegem Konsum vu Liewensmëttel mat Eisen, Verloscht vun Eisen am Blutt oder wéinst enger gerénger Absorption vun dësem Metall duerch Kierper.

An dëse Fäll ass et noutwendeg Eisen duerch Nahrung ze ersetzen an, an e puer Fäll, Eisen Zousaz no der Dokterrichtung. Déi meescht benotzt Eisenergänzungen fir d'Anämie ze bekämpfen sinn Eisen Sulfat, Noripurum, Hemo-Ferr an Neutrofer, déi zousätzlech zu Eisen Folsäure a Vitamin B12 enthalen, wat och hëllefe bei der Bekämpfung vun Anämie.

Eisen Ergänzung variéiert jee no Alter a Gravitéit vun der Anämie, a soll no medizinesche Berodung gemaach ginn. Normalerweis verursaacht d'Benotzung vun Eisenergänzungen Probleemer wéi Heartburn, Iwwelzegkeet a Verstopfung, awer déi mat einfache Strategien erliichtert kënne ginn.

Wéi ze huelen a wéi laang

Déi empfohlene Dosis vun Eisenergänzungen an d'Dauer vun der Behandlung variéiert jee no Alter a Gravitéit vun der Anämie, awer normalerweis ass d'recommandéiert Doséierung vun elementarem Eisen:

• Erwuessener: 120 mg Eisen;
• Kanner: 3 bis 5 mg Eisen / kg / Dag, net méi wéi 60 mg / Dag;
• Puppelcher vu 6 Méint bis 1 Joer: 1 mg Eisen / kg / Dag;
• Schwanger Fraen: 30-60 mg Eisen + 400 mcg Folsäure;
• Stillen Fraen: 40 mg Eisen.

Idealerweis sollt d'Eisenergänzung mat enger Zitrusfrucht geholl ginn, wéi Orange, Ananas oder Mandarin, fir d'Eisenabsorptioun ze verbesseren.

Fir Eisenmangelanämie ze heelen, dauert et op d'mannst 3 Méint Eisenergänzung, bis d'Eisegeschäfter vum Kierper opgefëllt ginn. Dofir ass et recommandéiert en neie Blutt Test ze maachen 3 Méint nom Start vun der Behandlung.

Aarte vun Eisenergänzungen

Eisen an Elementarform ass en onbestännegt Metall, dat liicht oxidéiert an dofir allgemeng a Form vu Komplexe wéi Eisen Sulfat, Eisengluconat oder Eisenhydroxid fonnt gëtt, zum Beispill, wat Eise méi stabil mécht. Zousätzlech kënnen e puer Nahrungsergänzungen och a Liposome fonnt ginn, déi eng Aart Kapsele sinn, déi vun engem Lipid-Dubbelschicht entstinn, déi verhënneren datt se mat anere Substanze reagéieren.

Si enthalen all déiselwecht Aart vun Eisen, awer si kënnen eng aner Bioverfügbarkeet hunn, dat heescht datt se absorbéiert ginn oder mat Liewensmëttel anescht interagéieren. Zousätzlech kënnen e puer Komplexe méi Nebenwirkungen hunn wéi anerer, besonnesch um Magen-Darm-Niveau.

Mëndlech Eisenergänzungen sinn a verschiddenen Dosen verfügbar, an Tabletten oder an der Léisung an ofhängeg vun der Dosis, Dir kënnt e Rezept brauchen fir se ze kréien, awer Dir sollt ëmmer mat Ärem Dokter schwätzen ier Dir decidéiert en Eisen Zousaz ze huelen, fir déi ze wielen am meeschte passend fir all Situatioun.

Déi bekanntst Ergänzung ass Eisen Sulfat, deen op en eidle Mo sollt geholl ginn, well et mat e puer Liewensmëttel interagéiert an Nebenwirkungen verursaache kann wéi Iwwelzegkeet an Häerzer, awer et ginn anerer, déi zesumme mat Iessen geholl kënne ginn, wéi Eisengluconat , an deem Eisen un zwou Aminosaieren verlinkt ass, déi verhënneren datt et mat Liewensmëttel an aner Substanze reagéiert, wat et méi bioverfügbar a mat manner Niewewierkunge mécht.

Et ginn och Ergänzungen déi Eisen enthalen mat anere Substanze wéi Folsäure a Vitamin B12 enthalen, déi och ganz wichteg Vitaminne sinn fir d'Anämie ze bekämpfen.

Méiglech Niewewierkungen

Niewewierkunge variéieren ofhängeg vun der Aart benotzt Eisekomplex, am meeschte verbreet:

• Heartburn a Verbrenne am Mo;
• Iwwelzegkeet an Erbrechung;
• Metallesche Goût am Mond;
• Gefill vun engem vollen Magen;
• Verdonkelt Hocker;
• Durchfall oder Verstopfung.

Iwwelzegkeet a Magenschwieregkeete kënne mat der Dosis vum Medikament eropgoen, a passéieren normalerweis 30 bis 60 Minutten nodeems Dir den Zousaz geholl hutt, awer kann no den éischten 3 Deeg vun der Behandlung verschwannen.

Fir d'Verstopfung duerch d'Medikamenter ze reduzéieren, sollt Dir de Konsum vu Glasfaser an Uebst a Geméis erhéijen, kierperlech Aktivitéit maachen an, wa méiglech, d'Ergänzung mam Iessen huelen.

Zousätzlech ass et och ganz wichteg eng eisenräich Ernärung ze iessen. Kuckt de folgende Video a léiert wéi e Liewensmëttel soll sinn fir d'Anämie ze bekämpfen: