Supermodel Rosie Huntington-Whiteley Deelt Hir Ernärung-Awer Wéi laang Géift Dir Doriwwer halen?

Inhalt

• Bewäertung fir

D'Rosie Huntington-Whiteley, Supermodell Extraordinaire a Victoria's Secret Angel, spillt Geheimnisser iwwer d'Diät, déi hatt gefillt huet wéi säi beschte Selbst, jee no E! Online. Et fänkt alles mam London-baséierten naturopatheschen Dokter Nigma Talib un, deen just en neit Buch gestart huet, Jéngere Haut fänkt am Darm un, an huet de Plang erstallt deen Huntington-Whiteley gefollegt huet.

Also wat huet hatt sou gutt gefillt? Eng Diät ouni Mëllech, Gluten, Zocker oder Alkohol. Also, am Fong, all déi lëschteg Saachen opginn. All Hoffnungen jee no engem Supermodel ausgesinn = fort.

"Et war wierklech haart, et ass, et gëtt keen Zweiwel a mengem Kapp datt wann Dir ufänkt Resultater ze gesinn a fillen, et wierklech transformativ fir mech war," sot Huntington-Whiteley E!. "Ech kann et a menger Haut fillen, ech fille et a mengem Kierper, ech fille mech elo schlank, an ech fille mech staark an ech fille mech energesch." (PS Hei ass wat wierklech geschitt wann Dir Mëllech opginn.)

Si huet et sou gär, si krut souguer hire Verlobten, Jason Statham, um Plang gehaakt. Awer hatt huet zouginn datt se e puer vun hire Liiblingssaachen vermësst huet-denkt un Wäin, Kéis, a Croissanten. (Kuckt, Kärelen, si ass mënschlech! Si muss se just am Fitnessstudio ofschaffen.)

Wann Dir denkt drun dës Supermodel Diät fir Iech selwer ze probéieren, da ginn et gutt Neiegkeeten-eemol Dir Resultater um Plang gesitt, empfeelt den Talib d'Saache zréck an en 80/20 Diätplang zréckzeschalten, dat heescht gesond 80 Prozent vun der Zäit ze iessen an erlaabt Iech selwer fir 20 Prozent vun der Zäit ze genéissen. De Jillian Michaels ass en Affekot vum selwechte Plang, sou wéi de Mike Fenster, MD, Kardiolog, professionnelle Kach, an Auteur vumDe Feeler vun der Kalorie.

"Et gi speziell Geleeënheeten, Vakanzen, a Liewensmomenter, déi e Wëllen erfuerderen virsiichteg ze sinn, an Ernärungsrichtlinne fir de Wand," sot de Fenster Form.

Also kënnt Dir ganz viru goen a sech op e puer Fritten freeën (schliisslech seet den HW et mécht). Gitt sécher datt dës "speziell Occasiounen" net all Nuecht geschéien wann Dir Binge kuckt Skandal, oder d'Resultater wäerten net laang daueren.

Bewäertung fir