Babymaking 101: Weeër fir schwanger méi séier ze ginn

Inhalt

• Iwwersiicht
• Wéini sollt Dir Sex hunn?
• Wousst du?
  
• Wat Positiounen sinn am Beschten?
• Wéi dacks sollt Dir Sex hunn?
• Huet e Schmierstoff beaflosst d'Chancen fir schwanger ze ginn?
• Aner Tipps fir schwanger ze ginn
• Wéini sollt Dir en Dokter gesinn?
• Déi takeaway

Iwwersiicht

Wann Dir probéiert schwanger ze ginn, ass Sex ronn méi wéi just Spaass ze hunn. Dir wëllt alles richteg am Bett maachen fir Är Chancen ze verwierklechen ze maximéieren.

Kee Methode sinn bewise fir eng Schwangerschaft ze produzéieren. Awer e puer Ännerungen un den Timing an d'Frequenz vun Ärer Lovemaking kënnen hëllefen Är Chancen fir Erfolleg ze erhéijen.

Wéini sollt Dir Sex hunn?

Déi bescht Zäit fir schwanger ze ginn ass am fruchtbarste Punkt an Ärem menstruellen Zyklus. Är 'fruchtbar Fenster' enthält fënnef Deeg virun der Ovulatioun an den Dag vun der Ovulatioun.

Déi zwee Deeg ier Dir ovuléiert an den Dag vun der Ovulatioun hunn déi héchst Wahrscheinlechkeet vun der Befruchtung. Sex an dësen Deeg ze hunn, ginn Iech déi gréisst Chance fir Eruewerung.

Während der Ovulatioun entlooss Äert Eierstock e reife Ee. Dat Ee mécht säin Of an den Fallopian Tube op säi Wee an Äre Gebärmutter.

Op dëser Streck wäert de Spermien (hoffentlech) sech mam Ee befruchten an befruchten. Sperm kann ongeféier fënnef Deeg liewen. Also wann Dir probéiert ze empfänken, Äert Zil ass Live Spermien an Äre Fallopian Tubes ze hunn wann Dir ovuléiert.

Wéi weess du datt Dir ovuléiert hutt? Een Wee ass Är Zyklus Deeg ze zielen.

Bleift e Kalenner vun Äre menstruellen Zyklen oder benotzt eng App fir ze halen. All Zyklus fänkt um éischten Dag vun Ärer Period un, an op den Dag ier Är nächst Period ufänkt.

Sicht fir d'Mëttelpunkt vun Ärem Zyklus. Wann Dir en 28 Deeg Zyklus hutt, da sidd Dir normalerweis ëm den Dag 14 ovuléiert.

Wousst du?

1. Net all Fra ovuléiert um Mëttelpunkt vun hirem Zyklus. Wann Dir Schwieregkeeten hutt schwanger ze sinn an verdächtegt datt Är Ovulatioun méi fréi oder méi spéit wéi d'Mëttelpunkt kënnt, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer eng aner Method ze benotzen fir ovulatioun ze bestätegen.

Dir kënnt och no Schëlder wéi dës sichen, déi d'Ennerstellung uginn:

• Verännerung vu vaginalen Entladung. Wann Dir ovuléiert, gëtt Är Schleim kloer an déck - ongeféier d'Konsistenz vun engem Ee wäiss.
• Rise a basal Kierpertemperatur (BBT). D'Reschtemperatur vun Ärem Kierper wäert liicht eropgoen nodeems Dir ovulariséiert hutt. Dir kënnt BBT mat engem Basal Kierpertemperaturthermometer moossen ier Dir moies opstinn. Notiz: Dëst wäert Iech nëmmen soen datt Dir ovuléiert hutt an net ovulatioun virausgesi kann. Wann Dir awer d'Temperatur fir e puer Zyklen verfollegt, kënnt Dir no hanne gesinn wat Zyklusdag Dir normalerweis ovuléiert.

D'Drogenstore verkaafen och iwwer-de-Konter Ovulatiounskits. Dës Tester sichen Hormonverännerungen an Ärem Pipi, a kënnen Iech loosse wësse wéini Dir am meeschten erschéisst. Bezitt d'Instruktioune vum Testkit fir méi Informatiounen.

Wat Positiounen sinn am Beschten?

Mat Honnerte vu Millioune Spermien, déi an all männlechen Orgasmus verëffentlecht goufen, kann all ongeschützt Sex ronderëm d'Zäit vun der Ovulatioun eng Schwangerschaft féieren. Soulaang Spermie an der Vagina erakënnt, hutt Dir eng Chance fir sech ze empfänken.

Keng gewësse Positiounen während dem Sex sinn bewisen datt d'Liichtegkeet vum Empfängnis erhéicht. Awer verschidde Positiounen kéinte besser si wéi anerer fir dës kleng Schwammen ze garantéieren de Wee bis zum Ee. De Missionär (Mann uewen) an Doggie-Stil Positiounen (Mann hannendrun) erlaben eng méi déif Pénétratioun - bréngt d'Spermie méi no bei der Gebärmutterhalskraaft.

An der stänneger a Fra-uewe Positiounen funktionnéiert d'Schwéierkraaft géint Iech. Aberufflech uewen nom Sex ophalen soll Är Chance op eng Schwangerschaft net reduzéieren. Sperm si zimmlech gutt Schwëmmer. Nodeem se an der Vagina deposéiert gi sinn, kënnen se de Gebärmutterhalskierch bannent 15 Minutten erreechen.

Och wann Dir Är Been net an der Loft nach Sex hiewe soll oder souguer flaach um Réck läit fir hinnen ze hëllefen do ze kommen, kann et net verletzen. E Këssen ënner Ärem ënneschte Réck setzen, hält och de Spermien an déi richteg Richtung.

Wéi dacks sollt Dir Sex hunn?

Dir hutt vläicht gelies dat Sex ze dacks d'Séimqualitéit an d'Quantitéit reduzéieren. E puer Fuerschung huet gewisen datt Spermien besser Qualitéit hunn wann se no engem 2-3 Deeg Abstinenzperiod gesammelt ginn. Studien hunn och gewisen datt méi héich Befestegungsraten bei Koppele gesi ginn, déi all 1-2 Deeg Sex hunn.

Maacht Léift eemol am Dag oder all aneren Dag während Ärer fruchtbarer Fënster erhéicht Är Chancen fir schwanger ze ginn.

Probéiert Sex méi dacks ze hunn, awer verflicht Iech net an en Zäitplang. Et kéint zu onnéidegem Stress féieren. Schlussendlech ass déi ideal Zuel vu Mol fir Sex ze hunn et wat Iech bequem fillt.

Huet e Schmierstoff beaflosst d'Chancen fir schwanger ze ginn?

Just ënner zwee Drëttel vun de Frae benotzen e Schmierstoff wärend der Sex, awer et ware Froen iwwer ob dës Produkter d'Spermqualitéit beaflosse kënnen. An Labostudien hunn Waasserbasis Schmiermëttel wéi Astroglide a K-Y Brand Jelly d'Spermbewegung vu 60 op 100 Prozent reduzéiert.

Ier Dir panikéiert an de Schlauchrouer erausgeet, hunn Studien iwwer tatsächlech Koppelen, déi probéieren ze empfänken, keen negativen Effekt op d'Fruchtbarkeet fonnt. Tatsächlech kann de Schmierstoff hëllefen an Ären Efforten fir schwanger ze ginn andeems Sex genuch bequem ass fir méi dacks ze hunn.

Wann Dir besuergt sidd um Schmierstoff Är Chancen ze schwanger ze reduzéieren, probéiert Sperma-frëndlech Marken wéi Pre-Seed.

Aner Tipps fir schwanger ze ginn

Är Sexpraxis z'änneren ass net den eenzege Wee fir Äert Wonsch nozekommen ze verbesseren. Hei sinn e puer aner Saachen déi Dir maache kënnt fir Är Fruchtbarkeet ze stäerken:

• Orgasmus. Fir e Mann ass Ejakulatioun essentiell fir säi Partner schwanger ze kréien. Och wann eng Fra net muss eropklammen fir schwanger ze ginn, kann d'Bewegung vun hirem Orgasmus hëllefen de Sperma méi no un hir Destinatioun ze sprangen.
• Kontrolléiert Äert Gewiicht. Ze schwéier oder ze dënn kéint Är Fruchtbarkeet senken.
• Fëmmt net. Fëmmen erhéicht d'Chancen fir Onfruchtbarkeet a Miscarrière, a reduzéiert d'Mobilitéit vu Spermien.
• Limitéiert Kaffi. A grousse Quantitéiten - méi wéi fënnef Taass Kaffi pro Dag - kann Koffein d'Fruchtbarkeet senken.

Wéini sollt Dir en Dokter gesinn?

Wann Dir probéiert hutt schwanger ze ginn, awer kee Gléck hutt, da kuckt Ären Dokter vun der Primärschoul oder eng Fruchtbarkeet Spezialist.

Wéi laang sollt Dir waarde ier Dir en Dokter kuckt? Dat hänkt vun Ärem Alter of.

• Frae méi jonk wéi 35 sollen op d'mannst 1 Joer probéieren ier se medizinesch Hëllef sichen.
• Frae vu 35 oder méi al solle no engem Gesondheetsariichtung no 6 Méint Versuch gesinn.

Maacht e Rendez-vous méi séier wann Dir eng vun dësen Themen hutt, wat d'Fruchtbarkeet kéint beaflossen:

• onregelméisseg oder keng Perioden
• Endometriose
• pelvic inflammatoresch Krankheet
• eng Geschicht vu Mëssbrauch
• Herniachirurgie oder e Problem mat den Hoden (an Ärem männlechen Partner)

Den Dokter wäert eng Evaluatioun vun Ärer Gesondheet a medizinescher Geschicht maachen. Medikamenter, Inseminatiounstechniken a Chirurgie kënnen d'Leit mat der Fruchtbarkeetsproblemer hëllefen.

Déi takeaway

All Zort vun ongeschützte Sex ass gutt fir schwanger ze ginn. Awer timing Är Treffen richteg an datt se méi dacks sinn, wäert Är Chance fir Erfolleg erhéijen.

Wann eng Schwangerschaft net direkt fir Iech geschitt, da presséiert Iech net selwer oder Äre Partner. Schwangerschaft ka puer Méint daueren - besonnesch wann Dir an Ärer 30er oder méi al sidd.

Awer wann Dir scho laang probéiert hutt an Dir ëmmer Angscht op dee Puppelchersbroch hutt, kuckt en Dokter fir d'Berodung.