9 bescht Jusen fir Anämie ze heelen

Inhalt

• 1. Ananas a Péiterséilech
• 2. Orange a Spinat
• 3. Orange, Waasserkress an Äerdbier
• 4. Zitroun, Kohl a Broccoli
• 5. Ananas, Muerten a Spinat
• 6. Orange, Aprikos an Zitrounegras
• 7. Passiouns Uebst a Péiterséilech
• 8. Orange, Muert a Rüben
• 9. Acerola a Kabes

Däischtergréng Zitrusfrucht a blëtzaarteg Geméisjus sinn exzellent fir d'Eisenmangelanämie ze heelen, well se reich an Eisen a Vitamin C sinn, wat hëlleft besser Eisen opzehuelen. Wann ee vun dëse Säfte verbraucht, verschwannen Symptomer vun Anämie, wéi Schwindel, Schwächt a Pallor. Wéi och ëmmer, d'Behandlung fir Anämie kann och mat Medikamenter gemaach ginn, wéi Eisen Sulfat, am Fall vun Eisenmangelanämie, zum Beispill.

Dës Jusen kënnen all Dag ugeholl ginn awer si sollten net déi eenzeg Form vu Behandlung sinn, an den alldeegleche Konsum vun eisenräiche Liewensmëttel wéi Liewersteak, Rëndfleesch an Eegiel ass och wichteg. Wann d'Symptomer vun der Anämie och nach no der adäquater Ernärung bestoe bleiwen, ass et wichteg datt den Dokter consultéiert gëtt fir d'Art vun der Anämie z'ënnersichen a mat der spezifescher Behandlung.

E puer Jusen déi geholl kënne ginn fir d'Symptomer vun der Anämie ze bekämpfen sinn:

1. Ananas a Péiterséilech

Ananas a Petersiliejus ass super fir Anämie, well et reich an Eisen a Vitamin C ass, wat wesentlech ass fir Eisenabsorptioun, Erliichterung a Bekämpfung vun Anämie Symptomer.

Virbereedungsmodus: An engem Mixer schloen 3 Scheiwen Ananas, 1/2 Taass Petersilie an 1/2 Glas Waasser. Dann drénkt et soubal et fäerdeg ass ze vermeiden datt Vitamin C oxidéiert gëtt an de Jus seng Eegeschafte verléiert.

2. Orange a Spinat

Orangensaft a Spinat ass eng super Quell vu Vitamin A a B Vitaminnen, wat et eng super Optioun mécht fir Anämie ze behandelen.

Virbereedungsmodus: Beat 1 Taass Orangensaft an 1/2 Taass Spinatblieder an engem Mixer an drénkt duerno.

3. Orange, Waasserkress an Äerdbier

Dëse Jus ass reich u Vitaminnen a Mineralstoffer an hëlleft den Immunsystem ze stäerken an d'Dispositioun ze verbesseren, d'Symptomer vun der Anämie ze bekämpfen.

Virbereedungsmodus: Beat an engem Mixer 1 Taass Waasserkress, 1 Glas Orangensaft a 6 Äerdbier an drénkt kuerz duerno.

4. Zitroun, Kohl a Broccoli

Dëse Jus ass super fir d'Bekämpfung vun der Anämie, well Broccoli ass reich u Vitamin B5, hëlleft fir d'Symptomer vun der Anämie ze bekämpfen, an de Kabes ass räich un Eisen a Chlorophyll, hëlleft den Niveau vum Sauerstoff ze erhéijen an d'Quantitéit vun zirkuléierende roude Bluttzellen.

Virbereedungsmodus: Schloen e Mixersaft vun 2 Zitrounen, 2 Kabbelblieder an 1 Broccolizweig an drénken duerno.

5. Ananas, Muerten a Spinat

Den Ananas, d'Karrott an de Spinatjus hëllefen d'Quantitéit vum Eisen am Blutt ze erhéijen an doduerch d'Hämoglobin ze erhéijen an d'Quantitéit vum Sauerstoff am Blutt zirkuléiert, ganz effektiv fir d'Bekämpfung an d'Vermeidung vun der Anämie.

Virbereedungsmodus: Beat an engem Mixer 7 Spinatblieder, 3 Muerten, 1/4 Ananas an 1 Glas Waasser an drénkt direkt nodeems se fäerdeg sinn, sou datt de Jus seng Eegeschafte net verléiert.

6. Orange, Aprikos an Zitrounegras

Aprikos ass eng Uebst räich un Eisen a wann se zesumme mat Orange an Zitrounegras verbraucht gëtt, hëlleft se bei der Behandlung vun Anämie.

Virbereedungsmodus: Beat 6 Aprikosen, 1 orange an 1 Zitrounegras Stengel am Mixer a konsuméiere kuerz duerno.

7. Passiouns Uebst a Péiterséilech

Passiouns Uebst a Petersiliejus ass super fir d'Symptomer vun der Anämie ze reduzéieren, haaptsächlech well d'Péiterséilech räich un Eisen a Folsäure ass, ganz effektiv an der Behandlung géint Anämie.

Virbereedungsmodus: Beat 1 grouss Passiounsfruucht, 1 Glas Waasser an 2 Iessläffel Péiterséilech am Mixer an drénkt duerno.

8. Orange, Muert a Rüben

Dëse Jus ass reich an Eisen an ass super fir d'Behandlung vun Anämie.

Virbereedungsmodus: 6 Orangen, 1 Rüben an 1 Muert an engem Mixer schloen an direkt drénken.

9. Acerola a Kabes

Acerola a Kabbelsaft ass reich u Vitamin A, B Vitamine, Kalzium an Eisen, wouduerch et gutt ass fir d'Anämie ze behandelen an d'Symptomer ze bekämpfen.

Virbereedungsmodus: Beat 10 Acerolas, 1 Kabesblat an 1/2 Glas Waasser am Mixer an drénkt duerno.

Préift e puer aner Tipps fir Anämie ze schloen: