D'Stroke Risikofaktoren All Frae Sollt Wësse

Inhalt

• Bewäertung fir

Et war 4 Auer moies am November 2014, an d'Merideth Gilmor, e Publizist, dee Sportler wéi d'Maria Sharapova duerstellt, freet sech endlech ze schlofen. Den Dag hat fréi ugefaang, mat hirem gewéinleche Laf vun aacht Meilen. Duerno si si an hire Mann op d'Hochzäit vun hirem beschte Frënd gaang, wou si d'Nuecht "feieren wéi Rockstären" verbruecht hunn, seet si. Wéi si zréck an hiren Hotelzëmmer koum, war si méi wéi prett an d'Bett ze falen an erauszekommen. Awer wéi si just dat gemaach huet, huet si eppes komesch gefillt. "Ech wäert et ni vergiessen; et huet gefillt wéi wann ech eng rieseg Löwenzahn an d'Nues geschloen hätt. Dunn ass meng Visioun schwaarz ginn", erënnert si sech. "Ech konnt héieren, awer ech konnt net kommunizéieren an ech konnt net bewegen."

De Gilmor, deemools nëmmen 38 Joer al, hat just e massive Schlag.

E wuessende Problem

De Gilmor ass wäit vun eleng. "Stroke Prävalenz bei jéngere Fraen ass eropgaang," seet de Philip B. Gorelick, MD, de medizineschen Direkter am Mercy Health Hauenstein Neuroscience Center zu Grand Rapids, MI. Tëscht 1988 bis 1994 an 1999 bis 2004 ass d'Prévalenz vun Schlaganfall bei Fraen vu 35 bis 54 Joer verdräifacht; Männer hu praktesch keng Ännerung erlieft, seet de Gorelick. Och wann et eng vun den Top fënnef medizineschen Diagnosen ass déi jonk Fraen net erwaarden, insgesamt geschéien ongeféier 10 Prozent vun de Schlaganfall bei Leit méi jonk wéi 50. (E weidere schockéierende Stat: Stroke killt all Joer zweemol esou vill Fraen wéi Broschtkriibs.)

"Et ass schwéier ze wëssen ob d'Prävalenz eropgeet, oder wa mir nëmme besser ginn d'Schlag bei jonken Erwuessenen z'erkennen", seet de Caitlin Loomis, MD, en Assistent Professer fir Neurologie an der Yale School of Medicine, an en Neurolog bei Yale -New Haven Spidol. Awer de Gorelick theoriséiert datt Schlaganfall méi heefeg ginn, deelweis well héije Blutdrock an héije Cholesterinspiegel, zwee Risikofaktoren fir Schlaganfall, méi Frae bei jonken Alter beaflossen. (Wousst Dir datt et eng Verbindung tëscht Insomnia an héije Blutdrock ass?)

Wärend d'Bewosstsinn vum Problem sécherlech wiisst, well Schlaganfall sou vill méi heefeg sinn bei eeler Erwuessener, vill Leit - Dokteren abegraff - versoen d'Symptomer ze erkennen wann se bei jonke Fraen optrieden. Ongeféier 13 Prozent vun de Schlaganfaller gi falsch diagnostizéiert, laut enger rezenter Etude am Journal Diagnos. Awer d'Fuerscher hu festgestallt datt Frae 33 Prozent méi wahrscheinlech falsch diagnostizéiert ginn, a Leit ënner 45 Joer si siwe Mol méi wahrscheinlech eng falsch Diagnostik ze kréien.

An dat kann zerstéierend sinn: All 15 Minutten geet e Schlaganfall ouni Behandlung weider füügt nach e Mount Behënnerung zu hirer Erhuelungszäit, laut Fuerschung am Schlaag.

Glécklecherweis huet de Gilmor säi Mann hir Symptomer erkannt-deelweis Lähmung an hirem Gesiicht, Duercherneen, verschwonnen Ried-als Schlag. "Ech héieren hien den 911 nennen, an ech hu geduecht, Ech sollt mech undoen. Awer ech konnt meng Gliedmaart net réckelen," seet si. Am Spidol huet den Dokter bestätegt wat hire Mann gefaart huet: Si hat en ischämesche Schlag, deen ongeféier 90 Prozent vun alle Schlaganfall ausmaachen a geschitt wann eppes, normalerweis e Clot , blockéiert e Gefäss dat Blutt dem Gehir liwwert. (Hämorrhagesch Schlaganfäll, op der anerer Säit, geschéien wann e Bluttgefäss réit oder brécht.)

D'Carolyn Roth war net sou glécklech. Am Joer 2010 war si just 28 wéi si hiren éischte Warnschëld entwéckelt huet: eeschte Péng am Hals no enger Rees an de Fitnessstudio. Si huet et als ofgezunn Muskel ofgeschriwwen. Si huet et och fäerdeg bruecht déi diamantähnlech Flecken z'erklären, déi hir Visioun verdunkelt hunn, wéi se déi Nuecht heem gefuer war an den Halswéi, deen hatt den ganzen nächsten Dag Tylenol opgehalen huet.

Endlech, den nächste Moien war si besuergt genuch fir hire Papp ze ruffen, deen hatt an d'Spidol bruecht huet. Si ass ongeféier 8 Auer eran gaang, an e puer Stonnen méi spéit sot en Dokter hatt hätt e Schlag. "Si woussten direkt, well meng Ae reagéiere net op d'Liicht," seet si. Mä si war Buedem. Wärend hatt Péng, Iwwelzegkeet, Duercherneen a Visiounsbehënnerung gefillt huet, hat si e puer vun de méi "typeschen" Symptomer net erlieft, sou wéi déi lénks Säit Lähmung. Dat ka sinn well hire Schlag duerch eng Dissektioun verursaacht gouf, oder eng Tréin an enger Arterie, normalerweis d'Resultat vun enger Zort Trauma wéi en Autosaccident oder gewaltsam Hustfit. (Verschidde Symptomer-wéi dës Top Warnschëlder-Dir sollt ni ignoréieren.)

"Wann et ëm d'Erhuelung vum Schlaganfall geet, ass d'Zäit vun der Essenz", seet de Loomis. "Verschidde Medikamenter sinn nëmme nëtzlech wann se an enger Fënster vun dräi bis 4,5 Stonnen geliwwert ginn, also ass et essentiell datt Schlagaffer sou séier wéi méiglech an d'Spidol bruecht ginn a séier evaluéiert ginn."

D'Nofolger

Stroke Erhuelung gesäit anescht aus fir all Patient. "Vill hänkt vun der Gréisst vum Schlag an der Plaz am Gehir of", bemierkt de Loomis. A wann et stëmmt datt d'Erhuelung eng laang, lues Strooss ka sinn, am Géigesaz zu deem wat vill Leit gleewen, ass e Schlag net onbedéngt e Saz fir eng liewenslaang Behënnerung. Dat ass besonnesch wouer fir méi jonk Patienten, déi de Loomis seet, tendéieren besser ze maachen wéi eeler Patienten wann et ëm kierperlech Therapie a Reha kënnt. (E puer Gesondheetsprobleemer betreffen och Männer a Fraen anescht.)

Souwuel de Gilmor wéi och de Roth soen datt si Gléck haten flexibel Aarbechtsplazen ze hunn, déi et hinnen erlaabt vill Rescht ze kréien. "Schlof ass sou wichteg am Ufank, well Äert Gehir probéiert sech selwer ze fixéieren. Et brauch laang Zäit", seet de Roth. Nodeems si e puer Méint aus dem Fitnessstudio ofgehalen huet fir sech z'erhiewen, huet se lues erëm ugefaang ze trainéieren. "Ech wäert elo all Übung maachen - ech hunn souguer den New York City Marathon am Joer 2013 gelaf!" hat seet. (Thinning of running? Préift 17 Saachen ze erwaarden wann Dir Ären Éischte Marathon leeft.)

De Gilmor kreditt och hiren Support System-hir Dokteren, déi si hir "Stroke Squad" nennt (Loomis war ee vun hinnen), Famill, Clienten, Mataarbechter a Frënn-mat hirer Erhuelung. "Ech hu probéiert Humor an allem ze gesinn, wat ech mengen gehollef hunn," seet si. Nieft der kierperlecher Therapie huet de Gilmor, deen nach ëmmer Schwächt an hirer lénkser Säit erlieft, lues a lues ugefaang mat hirem Jong ze kloteren als Wee fir hir Kraaft opzebauen.

Awer lafen war hiert richtegt Ennziel. "Mäi Jong sot zu mir:" Mamm, ech mengen, Dir wäert besser sinn, wann Dir erëm lafe kënnt. Natierlech huet dat mech gemaach wéi, 'Okay-ech muss lafen!' "Seet de Gilmor. Si trainéiert de Moment fir den New York City Marathon 2015, an huet tatsächlech just eng 14 Meile laang Laf fäerdeg gemaach.

"Et ass net einfach, probéiert e Marathon ze lafen," seet de Gilmor. "Awer Dir maacht just Puppelchen Schrëtt. Meng ganz Usiicht elo ass dëst: Dir musst laanscht Är Excuse kommen. Dir kënnt Angscht hunn, awer Dir musst méi grouss sinn wéi d'Angscht."

Wat Dir Elo Maache Kënnt

Et gëtt näischt wat Dir maache kënnt fir ze garantéieren datt Dir ni e Schlag kritt. Awer dës siwe Strategien kënnen hëllefen Äre Risiko ze minimiséieren an déi aktuell Iwwerliewenden z'ënnerstëtzen.

1. Wësst all d'Schëlder: Den Akronym FAST ass eng gutt Plaz fir ze starten. Et steet fir Face drooping, Arm Schwächtegkeet, Riedsschwieregkeet, an Zäit fir 911 ze ruffen-wat d'Haaptsymptomer vun de meeschte Striche deckt. "Awer ech soen déi méi wichteg Saach fir z'erënneren ass datt wann iergendeen plötzlech virun Ären Ae ännert, Hëllef kréien," seet den Dr Loomis. Zousätzlech zu FAST Symptomer, plötzlech Visiounsproblemer entwéckelen, net fäeg sinn ze schwätzen oder oprecht ze bleiwen, verschwonnen Ried, oder soss einfach net ausgesäit wéi een normale Selbst kann all Zeeche vun engem Schlag sinn.

2. Sidd virsiichteg mat bestëmmte Medikamenter: Dem Gilmor seng Dokteren gleewen datt hire Risiko fir e Schlag z'erhéijen ass wéinst der Aart vu Gebuertskontroll déi se geholl huet. "All hormonell Verhënnerung déi Östrogen enthält, dorënner vill Gebuertskontrollpillen, Flecken a vaginale Réng, erhéijen Äert Risiko fir e Clot ze bilden", seet Loomis. Normalerweis entsteet dës Clots an enger Vene, net an enger Arterie. Awer wann Dir aner Risikofaktoren hutt, wéi héije Blutdrock, wëllt Dir vläicht mat Ärem Ob-Gyn schwätzen iwwer d'Gebuertskontroll ze wiesselen. (Ee Schrëftsteller deelt firwat hatt ni méi de Pill wäert huelen.)

3. Ni Hals Péng ignoréieren: Ongeféier 20 Prozent vun ischämesche Schlaganfall bei Erwuessener ënner 45 Joer-inklusiv Roth-gi verursaacht duerch Gebärmutterhaltsdissektioun, oder eng Tréin an de Bluttgefässer déi zum Gehir féieren, Fuerschung am Den Open Neurology Journal weist. Autosaccidenter, Husten oder Erbrechung passt, a plötzlech Twist- oder Ruckbewegungen kënnen all dës Tréinen verursaachen. De Loomis seet dat heescht net datt Dir Yoga sollt vermeiden (ëmmerhi Millioune vu Leit dréien a réckelen de Kapp all Dag ronderëm an näischt geschitt), awer Dir sollt oppassen wéi Dir Iech fillt nodeems Dir eppes gemaach hutt wat abrupt Bewegunge verursaacht Hals. Wann Dir extrem Péng oder Iwwelzegkeet fillt, oder sicht Visiounsprobleemer no, gitt bei en Dokterstat.

4. Streckt et aus: Dir hutt d'Warnunge héieren iwwer sécherzestellen datt Dir opstoe kënnt an ausdehnen wann Dir flitt. Chancen sinn, Dir hutt se och ignoréiert - besonnesch wann Dir an enger Fënstersitz war. Awer fléien kann d'Blutt encouragéieren fir an Äre Been ze poolen, wat Äre Risiko erhéicht fir Clots ze bilden, déi dann a Richtung Gehir kënne bewegen, seet de Loomis. (Dem Gilmor seng Dokteren mengen eng rezent Fligerfahrt, kombinéiert mat hirer Pilleverbrauch, ass wat hire Schlag ausgeléist huet.) Eng gutt Daumereegel: Stitt op a streckt oder gitt op d'mannst eemol d'Stonn.

5. Halen Tabulatioun op dës Zuelen: Vergewëssert Iech Ären Blutdrock a Cholesterin regelméisseg ze huelen, a wann d'Zuelen ufänken an d'"méi héich wéi normal" Zone ze kräischen, frot Ären Dokter wat Dir maache kënnt fir se erëm erof ze kréien, seet de Gorelick. Héije Blutdrock schiedegt Bluttgefässer, an héich Cholesterin kann Är Chancen erhéijen fir e Klot ze entwéckelen.

6. Halt Iech un eng häerzgesond Ernärung: Loomis recommandéiert d'Mëttelmier Diät, déi gewisen huet datt d'Kardiovaskulär Krankheet reduzéiert gëtt. "Et ass héich u Fësch, Nëss a Geméis, a wéineg u roude Fleesch a frittéiert Saachen," seet si. Fänkt un mat dëse Mediterrane Diät Rezepter un. Dës Zort propper Diät ze iessen hëlleft Iech och e gesond Gewiicht z'erhalen, wat de Gorelick a Loomis d'accord sinn eng vun den einfachsten Weeër fir Äert Risiko fir Schlaganfall ze reduzéieren.

7. Ënnerstëtzung Iwwerliewenden: Wann Dir net perséinlech vum Schlaganfall betraff sidd, musst Dir wahrscheinlech net esou wäit kucken fir een ze fannen deen huet: All 40 Sekonnen huet een een, an haut sinn et 6,5 Millioune Schlaganfall Iwwerliewenden an den USA. De Loomis seet, "E Schlag ass e Liewensverännerend Event dat schwéier ka sinn duerchgoen, kierperlech an emotional. E Netz vun Ënnerstëtzung ze hunn mécht en enorme Ënnerscheed." Fir d'Iwwerliewenden z'ënnerstëtzen, huet d'National Stroke Association just hir Come Back Strong Bewegung gestart. Et ginn Tonne Weeër fir matzemaachen: Äert Profilbild an de Come Back Strong Logo z'änneren, Suen ze spenden oder um Comeback Trail Event den 12. Éier vu sengem oder hirem Wee fir d'Erhuelung op deem Dag.

Bewäertung fir