Corticosteroiden a Gewiichtsgewënn: Wat Dir Wësse musst

Inhalt

• Iwwersiicht
• Wéi funktionnéieren Steroiden?
• Firwat ka Gewiichtsgewënn optrieden?
• Präventioun vu steroid-induzéierter Gewiicht
• D'Takeaway

Iwwersiicht

Cortisol ass en Hormon dat vun den Adrenaldrüsen gemaach gëtt. Zousätzlech zu der Produktioun vun der "Kampf oder Fluch" Sensatioun déi Dir fillt wann Dir ënner Stress sidd, huet Cortisol déi wichteg Funktioun fir d'Entzündung am Kierper ze reduzéieren.

Corticosteroiden (dacks just "Steroiden" genannt) sinn synthetesch Versioune vu Cortisol a gi benotzt fir entzündlech Zoustänn ze behandelen wéi:

• Arthritis
• Lupus
• Crohns Krankheet
• Asthma
• Kriibs
• Ausschlag

Corticosteroiden sinn ënnerschiddlech vun anaboleschen Steroiden déi hëllefen Muskelen opzebauen.

Geméiss Fuerschung publizéiert am International Journal of Medical Sciences, iwwer Steroid Virschrëfte ginn all Joer an den USA geschriwwen. Allgemeng verschriwwen Steroiden enthalen:

• Prednison
• Prednisolon
• Kortison
• Hydrokortison
• budesonid

Dës Medikamenter sinn héich effektiv fir d'Entzündung ze reduzéieren, awer si hunn och e puer beonrouegend Nebenwirkungen. Ee vun dësen ass Gewiichtsgewënn. Liest weider fir ze léieren firwat dat de Fall ass a wat Dir maache kënnt.

Wéi funktionnéieren Steroiden?

Vill Konditioune déi Entzündung verursaachen si wéinst engem defekten Immunsystem. Äert Immunsystem hëlleft Iech virun enger Infektioun ze schützen andeems Dir Saache wéi Viren a Bakterien als auslännesch Kierper erkennt an eng chemesch Kampagne mécht fir se ze zerstéieren.

Aus Grënn déi net ëmmer ganz kloer sinn, hunn e puer Leit Immunsystemer déi normal, gesond Zellen attackéieren. Dëst kann zu Schued an Schwellungen an de Kierpergewebe resultéieren. Steroiden hëllefen dee Schued an d'Schwellung ze bekämpfen andeems d'Chemikalie reduzéieren déi Entzündung verursaachen. Si hëllefen och den Immunsystem z'ënnerdrécken, sou datt gesond Zellen net attackéiert ginn.

Firwat ka Gewiichtsgewënn optrieden?

Awer Steroiden hunn e puer negativ Nebenwirkungen, och Gewiicht gewannen. Laut enger Etude war Gewiichtsgewënn deen am heefegste gemellt negativen Effekt vun der Steroidnotzung, beaflosst vun deenen, déi d'Drogen verschriwwen hunn.

Steroide verursaache Gewiichtsgewënn duerch Ännere vum Kierper Elektrolyt a Waassergewiicht, souwéi säi Stoffwechsel - de Wee wéi en ënner anerem Lipiden, Aminosäuren, Proteinen, Kuelenhydrater a Glukos benotzt a späichert. Dës Faktore droen zum Gewiicht bäi andeems se verursaachen:

• erhéicht Appetit
• flëssege Retentioun
• Ännerungen do wou de Kierper Fett stockéiert

Vill Leit op Steroiden bemierken erhéicht Fett am Bauch, Gesiicht an Hals. Och wann Dir erfollegräich steroid-induzéiert Gewiichtsgewënn kontrolléiert, sidd Dir apt méi schwéier ze kucken wärend Dir op dës Medikamenter sidd wéinst dëser fett Ëmverdeelung.

Wéi vill an och wann Dir Gewiicht kritt (et ass net definitiv) hänkt vill Faktoren abegraff, och d'Dosis an d'Dauer.

Generell, wat méi héich d'Dosis vum Steroid ass a wat Dir méi laang drop sidd, wat Dir méi wahrscheinlech sidd fir Gewiicht ze kréien. Kuerz Coursen vun e puer Deeg bis e puer Wochen produzéieren normalerweis net vill Nebenwirkungen.

Awer eng Studie verëffentlecht an der Zäitschrëft Arthritis Care and Research huet festgestallt datt Themen, déi méi wéi 7.5 Milligramm Prednison pro Dag fir méi wéi 60 Deeg waren, méi wahrscheinlech negativ Nebenwirkungen wéi Gewiichtsgewënn erlieft hunn wéi déi op enger niddereger Dosis fir eng méi kuerz Zäitraum.

Déi gutt Noriicht ass, wann d'Steroiden gestoppt sinn an Äre Kierper nei ugepasst ass, kënnt d'Gewiicht normalerweis erof. Dëst geschitt normalerweis bannent 6 Méint bis engem Joer.

Präventioun vu steroid-induzéierter Gewiicht

Den éischte Schrëtt schwätzt mat Ärem Dokter. Ofhängeg vum Medikament dat Dir hëlt an der Stéierung déi et behandelt, kënnt Dir aner Medikamenter Optiounen hunn.

Äre Dokter kann och en anere Doséierungsschema oder eng aner Form vum Steroid empfeelen. Zum Beispill kënne se all aneren Dag Doséiere recommandéieren oder, wann Dir eppes wéi Asthma hutt, en inhaléiertem Steroid benotzt deen d'Lunge direkt zielt amplaz vun enger Pille déi Vollkierper Effekter kann hunn.

Halt net op Är Medikamenter ze huelen (oder ännert wann a wéi Dir et hëlt) ouni medizinesch Leedung. Steroide si mächteg Medikamenter déi musse lues a lues ofgezaapt ginn. Stoppt se abrupt kann zu seriöse Gesondheetskomplikatioune féieren, wéi Muskelsteifkeet, Gelenkschmerz a Féiwer, fir net ze soen e Réckwee vun egal wéi enger Stéierung se kontrolléiert hunn.

Fir Gewiichtsgewënn ze bremsen, benotzt déi selwecht Strategien déi Dir benotzt fir Gewiicht am Allgemengen ze kontrolléieren:

• Wielt Bauch-Fëllung (awer kalorienarm) Liewensmëttel wéi frësch Uebst a Geméis.
• Den Honger ofhalen andeems Dir sechs kleng Iessen den Dag versus dräi Grouss iesst.
• Wielt Glasfaserräich a méi lues ze verdaue komplexe Kuelenhydrater versus raffinéiert (zum Beispill Vollkären Nuddelen amplaz regelméisseg Nuddelen, a brongem Rais amplaz wäiss).
• Ëmfaasst eng Quell vu Protein mat all Molzecht (Fleesch, Kéis, Huesen, asw.). Fuerschung publizéiert am American Journal of Clinical Nutrition huet festgestallt datt d'Iessen déi enthalen am effektivsten sinn fir den Appetit ze bremsen an d'Gewiicht ze kontrolléieren.
• Waasser drénken. Nieft Iech opfëllen, kann et tatsächlech Kalorien verbrennen. Eng Studie, déi am International Journal of Obesity publizéiert gouf, huet festgestallt, datt Iwwergewiicht Kanner, déi just 10 Milliliter pro Kilogramm Kierpergewiicht vu kale Waasser gedronk hunn, hir Ruhtenergieausgaben ëm 40-Plus Minutte nom Drénken erhéicht hunn.
• Bleift aktiv. Dëst ass heiansdo schwéier ze maachen wann Dir Iech net gutt fillt. En Training Buddy ze hunn kann hëllefen, sou wéi eng Aktivitéit ze wielen déi Dir genéisst.

D'Takeaway

Steroide sinn enorm effektiv bei der Behandlung vun e puer inflammatoreschen Zoustänn. Awer d'Drogen sinn potent a kënnen e puer seriös an ongewollt Nebenwirkungen produzéieren, wéi zum Beispill Gewiicht.

Wann Dir op Steroiden sidd a besuergt sidd iwwer Gewiicht ze gewannen, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer d'Reduktioun vun Ärem Risiko. A ville Fäll kënnt all Gewiicht, dat während der Behandlung gewonnen ass, erof wann d'Drogen gestoppt ginn, awer dat Gewiichtsverloscht ka Méint bis ee Joer daueren. Probéiert de Gewiichtsgewënn ze vermeiden ier et e Problem gëtt ass Är bescht Strategie.