Schweess (Normal Betrag): Ursaachen, Upassungen a Komplikatiounen

Inhalt

• Wéi Dir Hyperhidrose verwalt
• Wéi Schweess funktionnéiert
• Eccrine Schweessdrüsen
• Apokrine Schweessdrüsen
• Ursaache vum Schweess
• Héich Temperatur
• Emotiounen a Stress
• Iessen
• Medikamenter a Krankheet
• Menopause
• Liewensstil Upassunge fir Schweess
• Komplikatioune vum Schweess
• Déi takeaway

Wéi Dir Hyperhidrose verwalt

Schweessen ass eng kierperlech Funktioun déi hëlleft Äert Kierpertemperatur ze regléieren. Och genannt Perspiratioun, Schweess ass d'Verëffentlechung vun enger Salzbasis Flëssegkeet aus Äre Schweessdrüsen.

Ännerungen an Ärer Kierpertemperatur, Baussentemperatur oder Ären emotionalen Zoustand kënnen Schwëtzen. Déi heefegst Gebidder vum Schwitzen am Kierper sinn:

• armpits
• Gesiicht
• Handfläch vun den Hänn
• Sole vun de Féiss

Schwëtzen an normale Quantitéiten ass e wesentleche kierperleche Prozess.

Net ze schwëtzen an ze vill ze schwëtzen kënne béid Probleemer verursaachen. D'Feele vu Schweess kann geféierlech sinn, well Äre Risiko fir d'Iwwerhëtzung eropgeet. Exzessiv Schweess kann méi psychologesch beschiedegt wéi kierperlech beschiedegen.

Wéi Schweess funktionnéiert

Äre Kierper ass mat Duerchschnëtt dräi Milliounen Schweessdrüsen ausgestatt. Et ginn zwou Zorte vu Schweessdrüsen: eccrine an apokrine.

Eccrine Schweessdrüsen

Déi eccrine Schweessdrüsen sinn iwwerall am Kierper lokaliséiert a produzéiere e liichte, odorlosen Schweess.

Apokrine Schweessdrüsen

Déi apokrine Schweessdrüsen sinn an den Hoerfollikelen vun de folgenden Deeler vun Ärem Kierper konzentréiert:

• Kopfhaut
• armpits
• léif

Dës Drüse fräigesat e méi schwéier, fettbelaascht Schweess, deen e markanten Geroch dréit. De Geroch, bezeechent als Kierperoroch, erschéngt wann apokrine Schweess zerbrécht a sech mat de Bakterien op Ärer Haut vermëscht.

Ären autonomen nervös System kontrolléiert Är Schweessfunktioun. Dëst ass deen Deel vun Ärem nervös System deen eleng funktionnéiert ouni Är bewosst Kontroll.

Wann d'Wieder waarm ass oder Är Kierpertemperatur erop geet wéinst der Ausübung oder Féiwer, gëtt de Schweess duerch Kanal an Ärer Haut erausginn. Et befeucht d'Uewerfläch vun Ärem Kierper a killt Iech of wéi se verdonscht.

Schweess ass meeschtens aus Waasser gemaach, awer ongeféier 1 Prozent Schweess ass eng Kombinatioun vu Salz a Fett.

Ursaache vum Schweess

Schwëtzen ass normal a geschitt regelméisseg an Ärem alldeegleche Liewen. Wéi och ëmmer, verschidden Ursaache kënnen erhéicht Schwëtzen stimuléieren.

Héich Temperatur

Opgehuewe Kierper- oder Ëmfeldtemperature sinn déi primär Ursaach vu verstäerkte Schweess.

Emotiounen a Stress

Déi folgend Emotiounen a Konditioune kënnen Iech och an e staarke Schweess ausbriechen:

• Roserei
• fäerten
• emouvante
• Besuergnëss
• emotionalen Stress

Iessen

Schwëtzen kann eng Äntwert op d'Liewensmëttel ginn, déi Dir och iesst. Dës Aart vu Sperrung gëtt gustatory Schweess genannt. Et kann provozéiert ginn duerch:

• wierzegen Iessen
• caffeinéiert Gedrénks, dorënner Soda, Kaffi, an Téi
• alkoholescht Gedrénks

Medikamenter a Krankheet

Schwëtzen kënnen och duerch Medikamenter benotzt a bestëmmte Krankheeten verursaacht ginn, wéi:

• Kriibs
• Féiwer a Féiwerreduzéierend Medikamenter
• Infektioun
• Ënnerzocker (niddereg Bluttzockerspigel)
• Painkiller, och Morphin
• synthetesch Schilddrüs Hormonen
• komplexe regionale Schmerzsyndrom (CRPS), eng selten Form vu chronesche Schmerz, deen normalerweis en Aarm oder e Been beaflosst

Menopause

Déi hormonell Schwankunge verbonne mat der Menopause kënnen och Schwëtzen ausléisen. Menopausal Frae erliewen dacks Nuetswëtzen an Schwëtzen am waarme Blëtz.

Liewensstil Upassunge fir Schweess

Eng normal Quantitéit vum Schweess brauch normalerweis net medizinesch Behandlung. Dir kënnt Schrëtt maache fir Iech méi bequem ze maachen an Äre Schweess ze minimiséieren:

• Droe verschidde liicht Schichten vun Kleeder déi Är Haut ootmen.
• Huelt d'Schichten vu Kleeder wärend Dir hëtzt.
• Wash getrocknete Schweess aus Äert Gesiicht a Kierper fir en optimalen Komfort.
• Verännert aus schweierem Kleedung fir de Risiko vun Bakterien oder Hef Infektiounen ze reduzéieren.
• Drénk Waasser oder Sportsdrénke fir Flëssegkeeten an Elektrolyte ze ersetzen, déi duerch d'Schweessen verluer sinn.
• En Underarm Antiperspirant oder Deodorant benotze fir den Geroch ze reduzéieren an d'Schweessen ze kontrolléieren.
• Huelt Liewensmëttel aus Ärer Diät déi Är Schweess erhéijen.

Wann Krankheet oder Medikamenter onbequem Schweess verursaachen, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer alternativ Behandlungen.

Komplikatioune vum Schweess

Schwëtzen kann e medizinesche Problem uginn, wann et mat aner Symptomer geschitt. Loosst Ären Dokter wann Dir dës och erliewt:

• Broscht Péng
• Schwindel
• kuerz Atem
• weider Sperrung fir eng verlängert Zäit ouni Ursaach

Gewiicht ze verléieren wéinst exzessive Schweess ass net normal an et soll och vun engem Dokter iwwerpréift ginn.

Déi folgend Bedéngungen resultéieren aus entweder exzessive Schweess oder aus dem Feele vu Schwëtzen. Frot Äre Gesondheetsservicer wann Dir Iech fillt datt Dir méi wéi soss am Schweess dréit oder datt Dir guer net Schweess:

• Hyperhidrose ass eng Bedingung vun exzessive Schweess vun den Armpits, Hänn a Féiss. Dësen Zoustand kann peinlech sinn a kann verhënneren datt Dir iwwer Är alldeeglech Routine leeft.
• Hypohidrose ass d'Feele vu Schweess. Schweess ass Äre Kierper säi Wee fir iwwerschësseg Hëtzt fräigesat. Dir kënnt dehydréiert ginn an e méi héicht wéi normal Risiko fir Hëtzstrooss hunn wann Dir ënner Hypohidrose leiden.

Déi takeaway

Schweessen ass eng normal kierperlech Funktioun. Ufanks der Pubertéit fänken déi meescht Leit un Antiperspiranten ze benotzen fir Schweess an Geroch ze minimiséieren.

Schwëtzen entweder ze vill oder ze wéineg kann e medizinesche Problem uginn. Schwëtzen an Zesummenhang mat aner Symptomer kënnen och e Gesondheetszoustand uginn.

Maacht Lifestyle-Upassungen fir Äert Schweess unzekommen.

Wann dëst net genuch ass, gitt bei Ären Gesondheetsdéngschtleeschter, besonnesch wann Dir Iech fillt, datt Dir vill ze vill schwetzt oder guer net.