10 Tipps fir d'Insulintherapie unzefänken

Inhalt

• 1. Trefft Iech mat Ärem Gesondheets Team
• 2. Maacht Äert Geescht wuel
• 3. Léiert iwwer Insulin
• 4. Préift Äre Bluttzocker
• 5. Stellt Froen
• 6. Wëssen d'Symptomer
• 7. Bleift op Äre gesonde Liewensstil fokusséiert
• 8. Sprëtzen Ären Insulin mat Vertrauen
• 9. Store Insulin richteg
• 10. Sidd virbereet

Erauszefannen datt Dir Insulin fir Ären Typ 2 Diabetis ufänke musst kann Iech féieren. Äre Bluttzockerspigel am Zilberäich ze halen dauert e bëssen Ustrengung, och eng gesond Ernärung ze iessen, ze trainéieren an Är Medikamenter an Insulin ze huelen wéi verschriwwen.

Awer wärend et heiansdo wéi eng Schwieregkeet ka schéngen, kann Insulin Iech hëllefen Ären Bluttzocker richteg ze managen, Äert Diabetismanagement ze verbesseren, a laangfristeg Komplikatioune wéi Nier an Aa Krankheet ze verhënneren oder ze vermeiden.

Hei sinn 10 Tipps fir Ären Iwwergank zum Insulin méi einfach ze maachen.

1. Trefft Iech mat Ärem Gesondheets Team

Eng enk Zesummenaarbecht mat Ärem Gesondheets Team ass den éischte Schrëtt fir Insulin unzefänken. Si diskutéieren iwwer d'Wichtegkeet vun Ärem Insulin genau wéi verschriwwen, adresséieren Är Bedenken an äntweren op all Är Froen. Dir sollt ëmmer mat Ärem Dokter oppe sinn iwwer all Aspekter vun Ärer Diabetisfleeg an allgemeng Gesondheet.

2. Maacht Äert Geescht wuel

Insulin ufänken ze benotzen ass net sou usprochsvoll wéi Dir mengt. Methode fir Insulin ze huelen enthalen Stëfter, Sprëtzen a Pompelen. Äre Dokter kann Iech hëllefen ze entscheeden wat am Beschten fir Iech an Äre Liewensstil ass.

Dir musst vläicht op laangwierende Insulin ufänken. Äre Dokter kann och Iesse Insulin empfeelen fir Ären Bluttzockerspigel ze managen. Et ass méiglech datt Dir op en anert Insulin Liwwerapparat wiessele kënnt. Zum Beispill kënnt Dir ufänken en Insulin Stëft ze benotzen an eventuell eng Insulinpompel ze benotzen.

Wann et ëm Ären Insulin oder Ären Insulin-Liwwerungssystem kënnt, gëtt et e One-Size-Fit-All Plang net. Wann Ären aktuellen Insulin Regime net fir Iech funktionnéiert, diskutéiert Är Bedenken mat Ärem Gesondheets Team.

3. Léiert iwwer Insulin

Äert Gesondheets Team kann Iech hëllefen verschidden Aspekter vum Diabetis Selbstfleeg Gestioun ze léieren. Si kënnen Iech léieren wéi Ären Insulin funktionnéiert, wéi Dir et verwalte kënnt a wéi eng Nebenwirkungen ze rechnen hunn.

4. Préift Äre Bluttzocker

Schwätzt mat Ärem Dokter, zertifizéierten Diabetispädagog, an anere Membere vun Ärem Gesondheets Team iwwer Äre Bluttzockertestplang, abegraff wat Dir maache musst wann Dir doheem, an der Schoul sidd oder an der Vakanz sidd. Si kënnen Iech froen Äert Bluttzocker méi dacks ze kontrolléieren wann Dir fir d'éischt Insulin ufänkt fir sécher ze sinn datt Dir am Zilberäich sidd.

Si kënnen Är Insulindosis mat der Zäit upassen jee no Bluttzockerspigelungen. Si kënnen och Ären Doséierungsprogramm upassen jee no Ärem:

• brauch
• Gewiicht
• Alter
• kierperlech Aktivitéit Niveau

5. Stellt Froen

Ären Dokter an aner Membere vun Ärem Gesondheetsberuff kënnen Iech hëllefen an all Froen beäntweren déi Dir iwwer Är Insulin- an Diabetismanagement hutt. Probéiert eng aktualiséiert, schrëftlech Lëscht vu Froen ze halen fir bei Ärem nächste Besuch ze diskutéieren. Späichert dës Lëscht an der Notizsektioun vun Ärem Smartphone oder op engem klenge Pabeierpabeier deen Dir ganz einfach am Dag zougitt.

Halt detailléiert Protokoller vun Ärem Bluttzockerspigel, inklusiv Ären Fasten, Viraussiicht an nom Iessen.

6. Wëssen d'Symptomer

Hypoglykämie, oder niddrege Bluttzocker, tritt op wann zevill Insulin an Ärem Bluttkrees ass an net genuch Zocker Äre Gehir an d'Muskelen erreecht. D'Symptomer kënnen op eemol optrieden. Si kënnen enthalen:

• kal fillen
• wackeleg
• Schwindel
• e séieren Häerzschlag
• Honger
• Iwwelzegkeet
• Reizbarkeet
• Duercherneen

Gitt sécher datt Dir eng séier handele Quell vu Kuelenhydrater bei Iech hält zu all Zäit am Fall wou Dir niddereg Bluttzocker erlieft. Dëst kënne Glukosetabletten, haart Séissegkeeten oder Jus sinn. Schafft enk mat Ärem Dokter fir en Aktiounsplang z'entwéckelen am Fall wou eng Insulinreaktioun geschitt.

Hyperglykämie, oder héich Bluttzocker, kann och geschéien. Dësen Zoustand entwéckelt sech lues a lues iwwer e puer Deeg wann Äre Kierper net genuch Insulin huet, wat de Bluttzockerspigel erhéicht. D'Symptomer enthalen:

• erhéijen Duuscht an Urinatioun
• Schwächt
• Otemschwieregkeeten
• Iwwelzegkeet
• iwelzeg

Wann Äre Bluttzocker wäit iwwer Ärem Zilberäich läit, rufft Ären Dokter un.

Ären Dokter, Infirmière oder zertifizéiert Diabetispädagog kann Iech an Är Famill iwwer d'Symptomer vu nidderegen oder héije Bluttzocker léieren a wat Dir maache kënnt. Bereet ze sinn kann et méi einfach maachen Ären Diabetis ze managen an d'Liewen ze genéissen.

7. Bleift op Äre gesonde Liewensstil fokusséiert

Et ass ganz wichteg weider eng gesond Ernärung ze iessen a kierperlech aktiv ze bleiwen wann Dir Insulin ufänkt. En nahrhaften Iessplang ze hunn zesumme mat der regelméisseger Bewegung hëlleft Är Bluttzockerspigel an Ärem Zilberäich ze halen. Gitt sécher datt Dir Ännerunge vun Ärem kierperlechen Aktivitéitsniveau mat Ärem Gesondheetssekretär diskutéiert. Dir musst Äre Bluttzockerspigel méi dacks kontrolléieren an Är Molzecht oder Snackplang upassen wann Dir e wesentlechen Zounam vun Ärem kierperlechen Aktivitéitsniveau hutt.

8. Sprëtzen Ären Insulin mat Vertrauen

Léiert wéi Dir Insulin richteg vun Ärem Dokter oder engem anere Member vun Ärem Gesondheets Team injizéiert. Dir sollt Insulin an d'Fett sprëtzen just ënner der Haut, net an de Muskel. Dëst hëlleft verschidde Absorptiounsraten ze vermeiden all Kéier wann Dir injizéiert. Gemeinsam Plazen fir ze sprëtzen enthalen déi:

• Mo.
• Uewerschenkel
• Hënner
• ieweschte Waffen

9. Store Insulin richteg

Am Allgemengen kënnt Dir Insulin bei Raumtemperatur späicheren, entweder opgemaach oder net opgemaach, fir zéng bis 28 Deeg oder méi. Dëst hänkt vun der Aart vum Package of, der Mark vum Insulin, a wéi Dir et injizéiert. Dir kënnt och Insulin am Frigo halen, oder tëscht 36 bis 46 ° F (2 bis 8 ° C). Dir kënnt net opgemaach Fläschen, déi Dir bis an de gedréckte Verfallsdatum am Frigo behalen hutt. Ären Apdikter wäert wuel déi bescht Informatiounsquell sinn iwwer wéi Dir Ären Insulin korrekt späichert.

Hei sinn e puer Tipps fir richteg Späicheren:

• Liest ëmmer d'Etiketten a benotzt opgemaach Behälter bannent der Zäit vum Hersteller recommandéiert.
• Späichert ni Insulin an direktem Sonneliicht, am Tiefkühler, oder bei Heizung oder Klimaanlag.
• Loosst net Insulin an engem waarmen oder kalen Auto.
• Benotzt isoléiert Poschen fir Temperaturännerungen ze moderéieren wann Dir mat Insulin reest.

10. Sidd virbereet

Sidd ëmmer bereet Ären Bluttzocker ze testen. Gitt sécher datt Är Teststreifen net ofgelaf sinn an datt Dir se richteg zesumme mat enger Kontrollléisung gespäichert hutt. Droen Diabetis Identifikatioun, wéi e medizinescht Alarmarmband, an haalt eng Kaart an Ärem Portemonnaie mat Noutkontaktinformatioun zu all Moment.

D'Haaptziel bei der Behandlung vum Typ 2 Diabetis ass Ären Bluttzockerspigel richteg ze managen fir Äert Risiko vu Komplikatiounen ze reduzéieren. Insulin benotzen ass op kee Fall e Feeler. Et ass einfach en Deel vun Ärem Gesamtbehandlungsplang fir Är Diabetismanagement ze verbesseren. Wann Dir iwwer all Aspekter vun der Insulintherapie léiert, sidd Dir bereet de nächste Schrëtt ze maachen fir Är Diabetis ze kontrolléieren.