Iwwer Knöchelbursitis: Wat et ass a wat ze maachen

Inhalt

• Knöchel Bursa
• Ursaache vu Bursitis am Knöchel
• Aner Bursae
• Symptomer vun Knöchelbursitis
• Wéi gëtt Knöchelbursitis diagnostizéiert?
• Behandelt Knöchel Bursitis
• Knöchel Bursitis vermeiden
• D'Takeaway

Knöchel Schanken

Äre Knöchel gëtt geformt duerch Zesummekommen vu véier verschiddene Schanken. De Knöchelknoch selwer gëtt Talus genannt.

Stellt Iech vir datt Dir e puer Turnschueder hutt. Den Talus wier no uewen op der Sneaker Zong.

Den Talus passt an dräi aner Schanken: d'Tibia, d'Fibula an de Calcaneus. Déi zwee Schanken vun Ärem ënneschte Been (Tibia a Fibula) bilden Sockel déi ronderëm den ieweschten Deel vum Talus béien. Den ënneschten Deel vum Talus passt an d'Ferse Schank (calcaneus).

Knöchel Bursa

Eng Bursa ass e klenge flësseg gefëllte Sak, dee Këssen a schmiert Schanken wann se sech beweegen.

Et ass eng Bursa um Réck vum Fouss, tëscht Ärem Ferse Schank (calcaneus) an der Achilles Sehne. Dëse Bursa këssen a schmiert d'Knöchelgelenk. Et heescht d'Retrocalcaneal Bursa.

Wann d'Retrocalcaneal Bursa entzündegt gëtt, gëtt d'Konditioun entweder Retrocalcaneal Bursitis oder anterior Achilles Sehne Bursitis genannt.

Ursaache vu Bursitis am Knöchel

Knöchel Bursitis geschitt wann Bursae entzündegt ginn. Dëst ka geschéien ënner Spannunge vu Bewegung oder vun enger Auswierkungsverletzung, oder souguer Drock op verschidde Flecken aus schlecht passenden Schong.

Hei sinn e puer vun de Saachen déi entzündete Bursae verursaache kënnen:

• Iwwermëssbrauch oder Belaaschtung vum Knöchel vu repetitive kierperlecher Aktivitéit, abegraff ze goen, sprangen oder lafen
• biergof lafen ouni richteg ze strecken oder ze trainéieren
• schlecht passend Schong
• fréier Verletzung
• Knöchel Arthritis
• Giicht
• Infektioun oder septesch Bursitis
• rheumatoider Arthritis
• Vergréisserung vun der Schanken Schanken, bekannt als Deformatioun vum Haglund
• en direkten Hit an d'Géigend

Aner Bursae

Heiansdo Stress um Knöchel kann dozou féieren datt eng nei Bursa sech ënner der Haut ronderëm aner Deeler vum Knöchelgelenk formt. Dës Bursae kënnen och entzündegt ginn, wat Knöchelbursitis verursaacht.

D'Nimm a gemeinsam Plazen fir dës zousätzlech Bursae sinn:

• Subkutan calcaneal Bursa. Dëst bildet sech um Réck vun der Ferse, ënner der retrocalcanealer Bursa. Inflammatioun vun dëser Bursa trëtt haaptsächlech bei jonke Fraen op, déi héich Fersen droen. Et gëtt och posterior Achilles Sehne Bursitis genannt.
• Subkutan Bursa vum mediale Malleolus. Dës Bursa formt sech beim Vorsprong vun der Innere vum Knöchel wou de Schankenbeen (Tibia) endet.

Symptomer vun Knöchelbursitis

Symptomer kënne sech lues entwéckelen. Dir wäert wahrscheinlech Schmerz ronderëm d'Ferse fillen. E puer aner Saache fir ze kucken sinn:

• Schwellung vu Weichgewebe uewen um Ferse Schank
• Péng wann den Drock op de Réck vun der Ferse ausgeübt gëtt oder wann Dir Äre Fouss béit
• Péng wann een op den Fangerspëtze steet oder wann een sech op d'Fersen zréckhëlt
• gehumpelt wann Dir trëppelt fir de Schmerz ze vermeiden fir Äre Gewiicht voll ze maachen
• Rötung (mat der hënneschter Achilles Sehne Bursitis)
• Féiwer oder Schaueren, wat Zeeche vun enger Infektioun kënne sinn

Wéi gëtt Knöchelbursitis diagnostizéiert?

Knöchel Bursitis gëtt diagnostizéiert mat enger kierperlecher Untersuchung. Äre Dokter sicht no sichtbar Entzündung a fillt de Knöchel fir Sensibilitéit fir Bewegung.

En Röntgen kann benotzt ginn fir Fraktur oder Dislokatioun vum Knöchelgelenk auszeschléissen. Déi mëll Gewëss vun der Bursa weisen net op engem Röntgenstrahl.

Äre Dokter kann e MRI Scan bestellen fir ze kucken ob d'Bursa geschwollen ass.

Wann Ären Dokter eng Infektioun verdächtegt, musse se vläicht eng Sprëtz benotze fir Flëssegkeet aus der Bursa ze sammelen. Dëst gëtt mat enger Anästhesie gemaach a kann duerch CAT Scan, Röntgen oder Ultraschallvirstellung guidéiert ginn.

Knöchelbursitis an Achilles Tendinopathie hunn iwwerlappend Symptomer, an et ass méiglech déi zwee gläichzäiteg ze hunn. Et ass wichteg e Gesondheetsbetrib ze gesinn fir d'Quell vun Äre Symptomer z'identifizéieren.

Behandelt Knöchel Bursitis

D'Behandlung fänkt mat konservative Moossnamen un:

• Äis a rascht Är Knöchel fir déi éischt Deeg nom Start vu Symptomer fir Entzündung ze reduzéieren.
• Huelt NSAIDen wéi Ibuprofen (Advil, Motrin), Naproxen (Aleve, Naprosyn), oder Rezept Schmerzliichter.
• Droen raumen, bequeme Schuhe.
• Bedenkt d'Benotzung vu Schong-Inserts fir Reibung op entzündete Punkten ze vermeiden.

Liest iwwer Maacht a benotzt eng kal Kompresse.

Äre Dokter kann kierperlech Therapie verschreiwen fir de Schmerz a fréie Stadien vun der Behandlung ze reduzéieren a spéider fir d'Erhuelung ze hëllefen.

Wann de Knöchel net op dës Moossnamen äntwert, kann Äre Dokter d'Injektioun vun der Bursa mat engem Kortikosteroid empfeelen fir d'Entzündung ze berouegen. Dës Prozedur gëtt héchstwahrscheinlech mat enger lokaler Anästhesie gemaach.

E puer Dokteren hunn Erfolleg gemellt bei der Verbesserung vun der Genauegkeet vun der Kortikosteroid Injektioun mat Ultraschallvirstellung fir d'Placement vun der Nadel ze leeden.

Wann Tester weisen datt eng Infektioun präsent ass (septesch Bursitis), verschreift Ären Dokter entspriechend Antibiotike.

Knöchel Bursitis vermeiden

Dëst sinn déi wichtegst Saachen déi Dir maache kënnt fir Knöchelbursitis ze vermeiden:

• Stretkt ëmmer a waarmt ier Dir trainéiert, all Form vu Sport oder ustrengend Aktivitéit.
• Gitt richteg Schong un, déi Iech Ënnerstëtzung gëtt an net ze enk oder ze locker ass.
• Vermeit plötzlech ruckeleg Bewegungen a plötzlech Zounam vun der Gewiicht beim Training.

Dës Virsiichtsmoossnamen si wichteg wann Dir Ären Aktivitéitsniveau an Zäit op Äre Féiss verbraucht. Si si besonnesch wichteg wann Dir e Sport spillt deen héijen Impakt op Är Féiss beinhalt, wéi Basketball, Fussball, Tennis a Lafen. Si gëllen och fir Gewiichtstraining fir d'Been.

D'Takeaway

Wann Dir eng Knöchelbursitis entwéckelt, këmmert Iech drëm. Ignoréiert net de Schmerz - respektéiert et. Et seet Iech datt eppes falsch ass. Wann Dir et fréi behandelt, kritt Dir erëm op d'Been an zréck op Är Liiblingsaktivitéit vill méi séier wéi et ze ignoréieren. Konservativ Behandlung wéi Rescht an Anti-Entzündungsmëttel ass vill méi wahrscheinlech wann Dir direkt handelt.