5 Natierlech Léisunge fir Sinusitis

Inhalt

• 1. Botzt Är Nues mat Waasser a Salz
• 2. Huelt Salbei Téi am Dag
• 3. Iessen Ingwer Zopp nuets
• 4. Drénkt Spinatjus als Snack
• 5. Drénken Ananasjus

Déi Haaptsymptomer vun der Sinusitis sinn d'Entstoe vun enger décker gréng-schwaarz Entladung, Péng am Gesiicht an e schlechte Geroch an der Nues an am Mond. Kuckt wat Dir maache kënnt fir d'Sinusitis méi séier ze heelen, d'Schmerzen an d'Unerkennung am Gesiicht ze entlaaschten.

1. Botzt Är Nues mat Waasser a Salz

Eng super hausgemaachte Léisung fir Sinusitis ass d'Nues mat waarmem Waasser a Salz ze botzen, well et dem Waasser mat Salz erlaabt d'Sekretioun, déi an de Sinusen agespaart ass, no an no opléisen, d'Atmung erliichtert an d'Péng an d'Unkomfort reduzéiert.

Zutaten

• 1 Glas 200 ml Waasser
• 1/2 Iessläffel Dësch Salz

Virbereedung Modus

Bréngt d'Waasser zum Kachen an nom Kachen, loosst et waarm ginn. Wann et waarm ass, setzt d'Salz derbäi a mëscht. Dann, mat der Hëllef vun engem Dropper, drëpst e puer Tropfen vun dëser Léisung op Är Nues, ootemt a loosst et an den Hals erreechen, da späizt d'Léisung aus. Widderhuelen dës Prozedur bis d'Waasser am Glas ausgeet, 3 Mol am Dag, wann Dir an enger Sinuskris sidd.

Kapp op: d'Waasser sollt net geschléckt ginn, well et dreckeg a voller Sekretioun ass.

2. Huelt Salbei Téi am Dag

Eng exzellent hausgemaachte Léisung fir Sinusitis ass Är Behandlung ze ergänzen andeems Dir e Salbei Téi 3 Mol am Dag hëlt.

Zutaten

• 1 Dessert Läffel Salbei
• 1 Taass kochend Waasser

Virbereedung Modus

Fir den Téi ze preparéieren, setzt de Salbei an eng Taass a bedeckt mat kochendem Waasser. Loosst et liicht ofkillen, filteren an dann séiss schmaachen, am beschten mat Hunneg.

Et ass wichteg e puer Richtlinnen ze verfollegen wéi naass Plazen ze vermeiden, Tauchen a klimatiséiert Zëmmeren, déi normalerweis net richteg gebotzt ginn. All Gripp oder Erkältung fréi behandelen verhënnert den Ufank vun der Krankheet.

3. Iessen Ingwer Zopp nuets

Dëst Zopp Rezept fir Sinusitis hëlt Ingwer, Zwiebel a Knuewelek an ass dofir e gudde Wee fir d'Behandlung vu Sinusitis ze ergänzen, well et eng entzündungshemmend Wierkung huet, déi hëllefe Schlëmmer eliminéiert, d'Entzündung am Hals reduzéiert.

Zutaten

• 2 zerdréckt Knuewelekszéiwen
• 1 Zwiebel, geschnidden
• 1 Kaffisläffel Ingwer
• hallef Kürbis
• 1 grouss Gromper
• 1 gerappte Poulet Broscht
• 1 mëttel Karrott
• Olivenueleg
• Salz fir ze schmaachen
• 1 Liter Waasser

Method vun der Virbereedung

Sautéiert d'Pouletebrust mam Ueleg, Zwiebel a Knuewelek a wa se gëllen ass, setzt de Rescht vun den Zutaten derbäi a kacht. Dir kënnt d'Zopp a Stécker huelen oder am Mixer schloe fir wéi Crème ze sinn.

4. Drénkt Spinatjus als Snack

En exzellent natierlecht Heelmëttel fir Sinusitis ass Spinatjus mat Peffermënz a Kokosnoss Waasser.

Zutaten

• 1 Handvoll Peffermënzblieder;
• 250 ml Waasser:
• 1 Läffel gehackte Spinatblieder;
• 1 Glas Kokosnoss Waasser;
• Hunneg fir ze schmaachen.

Virbereedung Modus

Setzt d'Mënzeblieder an eng Pan, zesumme mam Waasser a kacht 5 Minutten. Sil an dësen Téi an engem Mixer mam Spinat a Kokosnoss Waasser. Sträich, séiss mat Hunneg an drénkt duerno.

Mënzprägung erliichtert d'Eliminatioun vu Sekretiounen, bekämpft Mikroorganismen, déi an der Sinusitis involvéiert sinn, handelt als e gudden natierlechen Décongestant an de Loftweeër a Spinat huet eng entzündungshemmend Wierkung, wärend Kokosnoss Waasser desinfizéiert d'Atemwege an erliichtert d'Atmung.

5. Drénken Ananasjus

Dëst Rezept ass gutt fir Sinusitis well Ananas hëlleft de Schleck ze léisen an huet eng entzündungshemmend Handlung fir d'Nues ze deblockéieren an d'Sinus Symptomer z'entlaaschten.

Zutaten

• 1 Ananas
• 250 ml Waasser
• Minze fir ze schmaachen

Virbereedung Modus

Schloen d'Ingredienten an engem Mixer an huelt duerno, am léifsten ouni Séiss.

Als Alternativ zu dëser Reinigung vun der Nues kann Nebuliséierung fir Sinusitis mat Damp aus dem Duschwaasser oder mat Kräutertee, wéi zum Beispill Kamillen oder Eukalyptus, ausgefouert ginn. Kuckt wéi Dir dës Zort Nebulisatiounen an dësem Video maacht: