Wat ass glat réckelen Téi, an hëlleft et Gewiichtsverloscht?

Inhalt

• Wat ass Smooth Move Téi?
• Ass et effektiv fir Gewiichtsverloscht?
• Potenziell Virdeeler
• Kann Verstopfung entlaaschten an Hämorrhoiden verhënneren
• Kann géint Infektiounen ze bekämpfen
• Räich un Antioxidantien
• Ass et sécher?
• Méiglech Nebenwirkungen
• E puer Leit sollten et vermeiden
• Ënnen Linn

Smooth Move Téi ass eng Kraiderbestëmmung, déi allgemeng als iwwer-de-Konter Verstopungsmëttel benotzt gëtt.

Senna, hir primär Zutat, gouf zënter Jorhonnerte als natierlecht Steiermëttel genotzt.

Munch Leit däerfen och dësen Téi drénken fir Blosen ze verstoen oder Gewiichtsverloscht ze förderen. An awer kann et e puer onangenehm Nebenwirkungen hunn an ass net fir jiddereen passend.

Dësen Artikel seet Iech alles wat Dir wësse musst iwwer Smooth Move Téi, och ob et Gewiichtsverloscht fördert.

Wat ass Smooth Move Téi?

Smooth Move Téi ass eng Mëschung vun organesche Kraider, déi als natierlecht Steiermëttel vermaart gëtt. Et ass gesot fir d'Verstopfung bannent 6-12 Stonnen ze entlaaschten.

Säin Haaptinrediens ass Senna, eng mächteg Planz gebierteg an Afrika an Indien. Seng natierlech laxativ Eegeschafte maachen et e populäre Zousaz zu Verstopfungsmëttel (1).

Sennosiden, déi aktiv chemesch Verbindungen an der Senna, verursaachen Äert Darm a Kontraktioun an hëllefen d'Quantitéit vu Waasser an Elektrolyte an Ärem Doppelpunkt z'erhéijen, wat d'Darmbewegunge weider hëlleft (1, 2, 3)

Smooth Move Téi enthält och Likorice, bitter Fennel, Zimt, Ingwer, Koriander, a séiss orange.

Dës Kraider si geduecht fir Är Darm ze berouegen, reduzéieren Är Chancen op Krämp.

Fir eng Taass glat Bewegung Téi ze maachen, huelt 8 Äerz (240 ml) kochendem Waasser iwwer Är Téi Gei, deckt Är Becher of, a steelt 10-15 Minutten.

Smooth Move Téi gëtt aus enger Mëschung aus Kraider mat abegraff Senna, engem natierlechen Abführstoff. Et gëtt ugekënnegt fir Verstopfung bannent 6-12 Stonnen ze entlaaschten.

Ass et effektiv fir Gewiichtsverloscht?

D'Leit benotzen heiansdo laxativ Téi wéi Smooth Move fir Gewiichtsverloscht.

Dës Zort Téi trigéiert Darmbewegungen a verhënnert datt Äre Kierper Waasser aus Ärem Doppelpunkt absorbéiert. Als sou kann et hëllefen Äert Darm z'entwéckelen an de Flëssegkeetsverloscht förderen, wat d'Beschmotzung kann reduzéieren an Iech méi liicht fillen (1, 2, 3).

Wéi och ëmmer, all Gewiichtsverloscht ass bal exklusiv wéinst dem Verloscht vu Waasser a Hocker - net fett. Wat méi ass, Dir sidd méiglecherweis dëst Gewiicht erëm ze kréien soubal Dir opgehalen den Téi drénken.

Wat méi ass, laangfristeg Benotzung vu laxativem Téi gouf verbonne mat Elektrolyt Onbalancen an aner Gesondheetsprobleemer. Wéi et kann dozou féieren datt Äert Darm ofhängeg vun laxativen Wierker ze funktionnéieren, gëtt laangfristeg Benotzung net empfohlen (4, 5, 6).

Laxative Téi wéi Smooth Move kënnen Äert Gewiicht temporär reduzéieren andeems Dir Waasser a Hocker aus Ärem Kierper spült. Wéi och ëmmer, si sinn onwahrscheinlech Iech ze hëllefen Kierperfett ze verléieren, a laangfristeg Benotzung ass schiedlech fir Är Gesondheet.

Potenziell Virdeeler

Smooth Move Téi ka verschidde Gesondheetsvirdeeler hunn.

Kann Verstopfung entlaaschten an Hämorrhoiden verhënneren

Senna, d'Haaptzutient am Smooth Move Téi, gouf zënter Jorhonnerte als natierlecht Steiermëttel benotzt. Et bulkt, softet a erhéicht d'Frequenz vum Hocker (1, 3).

An enger 28 Deeg Studie drénken 86 Altersheem Bewunner entweder e Smooth Move Téi oder e Placebo eemol pro Dag. Déi an der Smooth Move Grupp haten 4 Mol sou vill Darmbewegungen, am Duerchschnëtt (7).

Smooth Move Tee kann och hëllefen, Hämorriden ze vermeiden andeems se de Betrag vun der Belaaschtung während der Darmbewegung reduzéieren. Wéi och ëmmer, trotz der populärer Iwwerzeegung, ass et kee Beweis datt dësen Téi all aner Symptomer vun Hämorrhoiden reduzéiert (8).

Kann géint Infektiounen ze bekämpfen

Smooth Move Téi an aner Senna-enthale Produkter kënne géint bestëmmten Aarte vun Infektiounen schützen.

Reagenzglieser an Déierefuerschung weist datt Senna verschidde Parasiten a Bakterien kämpfe kënnen, och e bësse Schutz géint Malaria ubidden (9, 10).

Verschidde vun den aneren Zutaten an dësem Téi, dorënner licorice Root a Fennel, kënnen och hëllefen, Bakterien a Virussen ofzeschwächen (11, 12).

Trotzdem ass mënschlech Fuerschung gebraucht ier staark Konklusioune kënne gemaach ginn.

Räich un Antioxidantien

D'Ingredienten am Smooth Move Téi si räich un Antioxidantien. Dës nëtzlech Planzverbindunge hëllefen den Zellular Schued ze schützen a kënne Konditioune wéi Kriibs an Häerzkrankheeten bekämpfen.

Senna, den Haaptkomponent vu Smooth Move, ass besonnesch reich an Flavonoiden, eng Zort Antioxidant verbonne mat verbessert Gehir an Darm Gesondheet, souwéi e méi nidderegen Risiko fir Häerzkrankheeten (1, 13, 14, 15).

Aner Zutaten, sou wéi Licorice Root an Zimt, kënne hëllefen Entzündung ze reduzéieren, wärend Ingwer géint Iwwelzegkeet a Menstruéierungsschmerz kämpft (16, 17, 18, 19, 20).

Wéi och ëmmer ass et net kloer ob eng eenzeg Téibag vu Smooth Move déiselwecht Virdeeler ubitt wéi méi grouss Dosen vun all Zutat eleng. Also, méi Studien sinn iwwer den Téi selwer gebraucht.

Smooth Move Téi hëlleft Verstopfung erliichtert. Et kann och Infektiounen bekämpfen an aner Virdeeler ubidden, awer méi Fuerschung ass néideg.

Ass et sécher?

Smooth Move Tee kann e puer Säit Effekter verursaachen a vläicht net fir jiddereen passend sinn.

Méiglech Nebenwirkungen

Kuerzfristeg Notzung vu Smooth Move Téi gëtt allgemeng als sécher ugesinn.

Awer e puer Leit hu Nebenwirkungen gemellt, wéi schmerzhafte Krämp, Diarrho, Flëssegkeetsverloschter, schlechte Nährstoffabsorptioun a Verännerungen an der Faarf vum Urin (21).

Konsuméiere vu Senna-enthaltende Produkter an héigen Dosen oder fir laang Perioden ass net recommandéiert, well et kann zu Liewerschued, Elektrolyt-Ungleichgewicht a schwéier Dehydratioun féieren. Et kann och laxativ Ofhängegkeet verursaachen an Hämorrhoiden verschlechteren (5, 6, 21).

Smooth Move Hiersteller recommandéieren datt Dir nëmmen 1 Taass (240 ml) pro Dag drénkt fir net méi wéi 1 Woch gläichzäiteg.

Senna kann och mat bestëmmte Medikamenter a Kräiderergänzungen interagéieren, dorënner Diuretika, Hormon-Ersatztherapie, Lakris, oder aner laxativ Kraider. Dofir ass et besser mat Ärem Gesondheetsdéngschtleeschter ze schwätzen ier Dir e Smooth Move (21) huelen.

E puer Leit sollten et vermeiden

Senna-enthale Produkter sinn net fir Kanner ënner 2 Joer net empfohlen, well se mat schwéieren Diaper Ausschlag verbonne sinn, Blosen, an Hautschlang (22, 23).

De Smooth Move Hiersteller decouragéiert speziell dësen Téi fir Kanner ënner 12 Joer ze ginn a proposéiert seng Benotzung ze stoppen wann Dir Bauchschmerzen, Iwwelzegkeet oder Erbriechen erliewt.

Ausserdeem ass et besser fir Smooth Move ze vermeiden wann Dir schwanger oder am Stamm sidd, sou wéineg ass iwwer seng Sécherheet an dëse Populatiounen bekannt.

Dësen Téi kann och Risike fir Leit mat bestëmmte medizinesche Konditioune féieren, sou wéi Appendizis, Häerzkrankheeten, Darmobstruktioun, Crohn d'Krankheet oder ulcerative Kolitis. Wann Dir irgendeng vun dëse Konditioune hutt, wielt weg vun Smooth Move (5).

Smooth Move Téi ass méiglecherweis sécher fir kuerzfristeg Benotzung awer ass verbonne mat verschiddenen Nebenwirkungen, sou wéi Diarrhoe a Krämp. Et sollt vu bestëmmte Populatiounen evitéiert ginn, sou wéi jonk Kanner a schwanger oder Broschtfra.

Ënnen Linn

Smooth Move ass en Krautmaart deen Senna enthält, en natierlecht Abführstoff.

Dës Mëschung lindert Verstopfung a kann och Infektiounen bekämpfen, Entzündung reduzéieren a géint bestëmmte Krankheeten schützen.

Dat gesot, Smooth Move ass onwahrscheinlech fir laangfristeg Gewiichtsverloscht ze hëllefen, a säi weideren Asaz kann zu ville Gesondheetsprobleemer féieren. Jonk Kanner, schwanger oder Broschtfra, a Leit mat bestëmmte medizinesche Konditioune solle se vermeiden.

Wann Dir am Zweiwel sidd, diskutéiere Smooth Move Téi mat engem Gesondheetsspezialist virum Gebrauch.