Sollt Dir Är Gym oder ClassPass Memberschaft opginn fir eng "Smart" Maschinn?

Inhalt

• D'Pros vu "Smart" Fitnessausrüstung
• Wat doheem "Smart" Maschinnen Iech net kënne ginn
• Wat ass richteg fir Är Workout Perséinlechkeet
• Déi Bescht "Smart" At-Home Fitness Ausrüstung
• JAXJOX InteractiveStudio
• De Spigel
• Kampf Camp
• Hydrorow
• NordicTrack S22i Studio Cycle
• NordicTrack 2450 Commercial Lafbunn
• Bewäertung fir

Wéi de Bailey an de Mike Kirwan d'lescht Joer vun New York op Atlanta geplënnert sinn, hu si gemierkt datt si déi immens Gamme vu Boutique Fitnessstudioen am Big Apple selbstverständlech geholl hunn. "Et war eppes wat mir wierklech verpasst hunn," seet Bailey.

Mat engem 18 Méint ale Puppelchen a manner Zäit wéi se virdru fir de Fitnessstudio haten, huet d'Koppel ugefaang no Heemoptiounen ze sichen déi hinnen déiselwecht Zort Training ginn, déi se an Atelieren wéi Physique 57 zu New gär hätten York. Wéi se op de Spigel koumen, hunn se décidéiert den $ 1,495 ze investéieren (plus $ 39 all Mount fir den Inhaltsabonnement) fir et ze probéieren.

"Et war am Ufank iwwerwältegend, awer mir hunn net zréck gekuckt", seet de Bailey. "Dir braucht net wierklech Ausrüstung dofir; ästhetesch gesäit et léif aus; d'Klassen appeléiere fir eis zwee; an ech denken net datt Dir sou vill Varietéit soss néierens kritt."

Debutéiert am leschte Hierscht, Mirror gesäit aus wéi e riesegen iPhone deen Dir un der Mauer hänkt. Duerch den Apparat kënnt Dir u méi wéi 70 Workouts deelhuelen-denkt Cardio, Kraaft, Pilates, Barre, Boxen-aus dem Produktiounsstudio vum Mirror zu New York gestreamt, entweder live oder op Ufro, direkt op Är Mauer.D'Erfahrung ass ähnlech wéi déi vun enger perséinlecher Klass, ouni de Stress ze pendelen oder e strikt Zäit Engagement ze halen.

Mirror ass zu der leschter Welle vu "Smart" Heem Fitnessausrüstung fir de Maart an der ultrakompetitiver Welt vun der Fitnesstechnologie ze schloen. De Peloton huet d'Bewegung am Joer 2014 gestart wéi et ugefaang huet Indoor Vëlo Vëloen ze verkafen, déi d'Rider erlaabt Live Klassen doheem ze huelen; elo verkeeft säi meescht Basis Package fir $ 2,245, an d'Firma huet gemellt méi wéi 1 Millioun Benotzer. De Peloton Tread, deen op CES virun engem Joer debutéiert huet, ass eng Lafbunn déi bis zu 10 deeglech Live Klassen an Dausende op Ufro enthält - fir e coolen $ 4,295.

Dësen Trend am High-Tech Heem Workout Ausrüstung mécht e perfekte Sënn aus enger Gesellschaftssiicht wann Dir bedenkt datt de weltwäiten Heemgymnastikmaart erwaart gëtt bal $ 4,3 Milliarde bis 2021 z'erreechen. Bewosstsinn vu Liewensstilbezunnen Krankheeten, wat méi Leit féiert fir Handlung ze huelen fir elo a Form ze kommen anstatt ze waarden bis Gesondheetsproblemer optrieden.

"Um Enn vum Dag ass all Aktivitéit eng gutt Aktivitéit", seet de Courtney Aronson, Fitnessinstruktor am Studio 3, deen Yoga, HIIT, a Vëlosklassen ënner engem Daach zu Chicago bitt. "Et gëtt keen Nodeel un enger Technologie déi d'Leit manner sedentär wäert maachen."

D'Pros vu "Smart" Fitnessausrüstung

Awer musst Dir wierklech e puer Grand falen fir an den Trend ze kommen? Trotz dëse schlau Maschinnen, déi Äre Portemonnaie vill méi haart viru schloen wéi sporadesch zesummegebaute Fitnessstudios aus der Vergaangenheet, wann Dir eng Minutt hëlt fir d'Mathematik ze maachen, hëlt de Schockwäert of. Bedenkt datt déi duerchschnëttlech monatlech Käschte vun enger Turnstonnen Memberschaft ongeféier $ 60 sinn, ofhängeg vu wou Dir wunnt, dat heescht datt Dir iwwer $ 720 d'Joer gidd. Also, wann Dir dat mat engem Produkt wéi Mirror ersetzt, brécht Dir souguer no ongeféier 32 Méint (wann Dir méintlech Datepläng berécksiichtegt).

Oder, wann Dir reliéis sidd iwwer ClassPass an deen héchste Membersniveau bei $ 79 pro Mount hutt, da géif et Iech nëmmen zwee Joer huelen fir am Spigel z'änneren - duerch deen Dir vill, wann net all, vun de selwechte Klassenzorten maache kënnt— fir d'Käschte ze berechtegen. Awer wann Dir a Produkter wéi de Peloton Tread erakënnt, streckt de Break-Even Punkt vill méi laang aus, an den Austausch ka mat nach méi héije Käschte kommen wéi Dir mierkt.

Wat doheem "Smart" Maschinnen Iech net kënne ginn

"Et gëtt sou vill Virdeel fir an enger Ariichtung mat anere Leit ze sinn, mat liewen, mënschlecher Interaktioun," seet den Aronson, deen aacht Klassen pro Woch léiert.

Vill Leit genéissen de soziale Aspekt vum Fitnessstudio, souwuel fir de Rechenschaftspflichtfaktor wéi och de Fakt datt an e Fitnessstudio bäitrieden kann e gudde Wee sinn fir nei Frënn ze maachen nodeems se an eng nei Stad geplënnert sinn, seet den Aronson. Wann Dir en Ufänger sidd, d'Leedung vun engem Instruktor oder engem perséinlechen Trainer ze hunn fir eng richteg Form ze garantéieren ass en anere kritesche Grond fir ausserhalb vun Ärem Heem ze trainéieren. An op engem Leeschtungsniveau, sozial Übung kann Iech souguer e kompetitiv Virdeel ginn.

An enger Studie verëffentlecht amJournal of Sport & Exercise Psychology, eng Grupp vun Participanten huet eng Serie vu Plankübungen Solo gemaach, all Positioun sou laang wéi se konnten halen. An enger zweeter Grupp konnten d'Participanten e virtuelle Partner gesinn deen déiselwecht Übungen ausgefouert huet, awer besser - an als Resultat, hunn d'Planke méi laang gedauert wéi d'Solo -Exercicer. Eng aner Studie huet festgestallt datt d'Leit, déi mat engem Teamkolleg ausgeübt hunn, déi se als besser gesinn hunn, souwuel hir Trainingszäit wéi och d'Intensitéit ëm sou vill wéi 200 (!) Prozent erhéicht hunn.

"Een Deel vum Grond fir ze schaffen ass am Allgemengen schwéier ass e Mangel u Motivatioun oder ze wëssen wat ze maachen", seet den Aronson. "Wann Dir vun enger Gemeinschaft verantwortlech gehale sidd, Är Kollegen, Ären Instruktor, a gitt an e Fitnessstudio an hutt en Instruktor Iech mam Numm ruffen, da kreéiert Dir dës Verbindung."

Wat ass richteg fir Är Workout Perséinlechkeet

Awer trotz all deene Grënn, brauche verschidde Leit just net - oder wëllen - d'Motivatioun, oder de sozialen Drock, déi aus der Gruppeübung kommen. Bailey Kirwan benotzt Spigel fënnef bis siwen Deeg an der Woch, a just ze wëssen datt et an hirem Keller ageriicht ass, wou se den Zementbuedem mat Schaumfliesen gepolstert hunn, "maacht et wierklech schwéier net Zäit ze fannen fir all Dag ze trainéieren", seet si. .

Wéi och ëmmer, Mirror, déi vill verschidde Klassen ubitt, kann e Virdeel iwwer aner "schlau" Ausrüstung hunn, déi nëmmen eng Aart Modalitéit ubitt, wéi e Vëlo oder e Rudder. Och wann Dir d'Suen hutt fir sou eng Maschinn ze verbréngen, wäert et Iech näischt gutt maachen wann et um Enn Stëbs sammelt wann Dir Iech langweilt.

"Op déiselwecht Aart a Weis wéi d'selwecht Saach fir Iessen all Nuecht iessen ka langweileg ginn, kann op der selwechter Maschinn trainéiert ginn och langweileg", seet de Sanam Hafeez, Psy.D, e lizenzéierte Psycholog a Fakultéitsmember um Columbia University's Teacher's College .

Fir Introverte besonnesch, si ass en Affekot fir aus dem Haus eraus ze kommen fir Workouts fir d'Sozialiséierung ze encouragéieren, eng Gemeinschaft vu ähnleche Leit ze bauen an Ären Dag Struktur ze ginn. Et gi vill méi kleng Fitnessstudios déi eng méi intim, manner intimiderend Erfarung ubidden wéi e grousst, ausgefalene Fitnessstudio, seet hatt, an déi bescht Saach ze maachen ass Är Perséinlechkeet ze analyséieren fir ze bewäerten wéi eng Modalitéit wann Dir am Beschten fir Iech funktionnéiert.

Wann Dir wëllt vermeiden e Feeler ze maachen, deen Iech e Stéck Ännerung zrécksetzt, maacht Är Hausaufgaben, waacht suergfälteg d'Käschte vun der Ausrüstung mat den Ofwäichungen, déi Dir maacht wann Dir Äre Fitnessstudio oder ClassPass Memberschaft ofgitt.

Denkt drun: "Dausende vu Leit hunn doheem Fitnessausrüstung mat de beschten Intentiounen kaaft, an dës Maschinnen schléissen heiansdo als Kleederhänger op", seet den Hafeez.

Déi Bescht "Smart" At-Home Fitness Ausrüstung

Wann Dir décidéiert hutt Smart Workout Ausrüstung ass richteg fir Iech an Är Ziler, et ass elo Zäit ze iwwerdenken an wéi eng Optioun et wäert ass ze investéieren. Vill populär Marken hunn hir eege innovativ Maschinnen erstallt fir d'Opreegung vu Gruppeklassen, d'Personaliséierung vu perséinlechen Training, an d'Varietéit vu Classpass op Är Heemechtsroutine. Liest weider fir déi bescht "schlau" doheem Fitnessausrüstung fir Iech ze entdecken.

JAXJOX InteractiveStudio

Fir déi, déi Resistenzstraining favoriséieren, kënnt de JAXJOX InteractiveStudio mat enger vibréierender Schaumroller an enger Kettlebell an Hantelen ausgestatt, déi automatesch am Gewiicht upassen. Dir kënnt live an on-demand Kraaft, Cardio, funktionell Training, an Erhuelungsklassen op engem abegraffem Touchscreen spillen. Während all Workout verdéngt Dir e "Fitness IQ" Score deen Äre Peak an duerchschnëttlech Kraaft, Häerzgeschwindegkeet, Workout Konsequenz, Schrëtt, Kierpergewiicht, an Ärem gewielte Fitnessniveau berécksiichtegt fir Äre Gesamt Fortschrëtt ze quantifizéieren. D'Kettlebell erreecht bis zu 42 lbs an d'Hantelen erreechen 50 lbs all, ersetzt de Besoin fir sechs Kettlebells a 15 Hantelen. Denkt Dir nach un déi Gym Memberschaft?

Kaaft et: JAXJOX InteractiveStudio, $ 2199 (plus $ 39 monatlecht Abonnement), jaxjox.com

De Spigel

E Favorit vu Promi wéi Lea Michele, De Spiegel bitt d'Varietéit Boutique-Studio-Gänger an e flotte 40-Zoll HD Bildschierm. Dir kënnt alles streamen vum Boxen a Barre bis Yoga a Stäerktraining Klassen vun zertifizéierten Traineren, entweder live oder op Ufro. Awer dat heescht net datt et nëmmen e verherrlecht Fernsehbildschierm ass: Et kann souguer personaliséiert Modifikatioune vun Workouts erstellen fir Äre Kierper seng Bedierfnesser ze passen, wéi alternativ Beweegunge fir e Sprong Squat fir jiddereen mat Knéi Verletzungen ze demonstréieren. Setzt einfach Är Ziler a verfollegt Är Fortschrëtter wéi Dir un hinnen schafft.

Kaaft et: De Spigel, $ 1495, mirror.com

Kampf Camp

Kanaliséiert Ären banneschten Rocky Balboa mam Fight Camp Smart Boxing System. All Training mat héijer Intensitéit kombinéiert Punchen, defensiv Beweegungen, Kierpergewiichtübungen, a plyometresch Sprinten fir en intensiven Workout doheem ze vergläichen mat Studioalternativen. De "intelligenten" Deel vum Training ass verstoppte Trackers an de Handschuesch: Si iwwerwaachen den Total Punchzuel an den Taux (Punches pro Minutt) fir Echtzäitstatistike vun Ärem Workout ze liwweren. D'Tracker berechnen och eng "Ausgab" Zuel fir all Workout bestëmmt mat engem Algorithmus vun Intensitéit, Geschwindegkeet an Technik. Benotzt Är Outputnummer fir d'Intensitéit vun Ärer Routine ze verfolgen oder gitt se op de Leaderboard fir ze kucken wéi Dir géint d'Konkurrenz verfollegt.

Präisser fänke bei just $ 439 fir déi intelligent Tracking Handschuesch un. Ganz Kits, inklusiv enger Trainingsmatte a Fräistouss Täsch, fänkt bei $ 1249 un.

Kaaft et: Fight Camp Connect, $ 439 (plus $ 39 monatlecht Abonnement), joinfightcamp.com

Hydrorow

Maacht wéi wann Dir op eng Regatta zu Miami mat dësem Smart Rooter transportéiert sidd. De Roeier ass gebaut mat engem ultra-magnetesche Drag fir e super glaten Glide deen ugepasst ka ginn wéi eng traditionell Roeimaschinn, 8-Persoun Boot, oder een eenzege Schull. Wann Dir en Training wielt-entweder e Live Studio oder e viropgeholl Floss Workout-kontrolléiert de Computer den Drag wärend Dir Är Geschwindegkeet, Distanz a Kalorien an Echtzäit verbrannt hutt. Bescht vun allem, de super rouege Drag garantéiert datt Dir tatsächlech Är Instruktoren, Musek oder Naturkläng héieren wärend Flossfueren.

Kaaft et: Hydrorow Connected RowerHydrorow Connected RowerHydrorow Connected Rower, $ 2,199 (plus monatlecht $ 38 Abonnement), bestbuy.com

NordicTrack S22i Studio Cycle

Dëse slanke Vëlo bréngt d'Kraaft vun engem Zyklusstudio an Äert Heem mat engem verstäerkte Flywheel dee versprécht eng glat a bal roueg Fahrt. Et ass verbonne mat engem 22-Zoll Smart Touchscreen deen Iech erlaabt direkt un 24 virinstalléierten Workout deelzehuelen oder aus iFit senger grousser Sammlung vu Reiden deelzehuelen (Eng gratis ee-Joer iFit Memberschaft ass mam Vëlo Kaf abegraff). All Vëlo ass mat engem gepolsterte Sëtz ausgestatt, e Set vun Dual-Lautsprecher, e Waasserfläschhalter, an e Paar montéiert Transportrieder, déi et einfach maachen de Vëlo vu Raum zu Raum ze plënneren. Plus, et huet 110% Réckgang an 20% Steigungsfäegkeeten fir Är härteste Ride bis elo.

Kaaft Et: NordicTrack S22i Studio Cycle, $2,000, $3,000, dickssportinggoods.com

NordicTrack 2450 Commercial Lafbunn

Wann Dir ni motivéiert bleift op enger Lafbunn, et ass Zäit dëse Smart Pick amplaz ze probéieren. Et schmaacht traditionell Runen mat programméierten Astellungen déi Är Ausdauer a Geschwindegkeet erausfuerderen. Wielt aus 50 virinstalléierten Workouts oder gitt op d'iFit's Lafkollektioun mat Ärem abegraff ee-Joer iFit Memberschaft fir an ikonesche Parken ze lafen oder Benotzer ronderëm d'Welt an Erausfuerderunge matzemaachen. Niewent de Smart Tech Features ass et einfach eng phenomenal Lafbunn: Et ass mat engem mächtege kommerziellen Motor gebaut, eng extra breet Lafbunn, e gepolstert Deck, an Auto-Breeze Fans. Plus, et bitt bis zu 12 Meilen pro Stonn Lafgeschwindegkeet a bis zu 15% Steigung oder 3% Réckgang.

Kaaft et: NordicTrack 2450 Commercial Treadmill, $2.300, $2,800, dickssportinggoods.com

Bewäertung fir