Schlofstéierunge bei Kanner: Symptomer, Ursaachen a Behandlungen

Inhalt

• Wéi Kanner schlofen
• 0–3 Méint
• 3–12 Méint
• Iwwert den éischte Gebuertsdag
• Stéierunge fir ze schlofen
• Schlofstéierungen an hir Symptomer
• Schlofapnoe
• Onrouege Been Syndrom
• Nuecht Schrecken
• Fir matzehuelen

Schlofstéierungsindikatoren

Heiansdo kann et Kanner e bëssen daueren ier se sech virum Bett nidderloossen, awer wann Äert Kand schéngt wéi wa se vill Probleemer hunn, kann et eng Schlofstéierung sinn.

Jidd vun dësen Szenarie kënnen Indikatiounen op eng méiglech Schlofstéierung sinn:

• Äert Kand läit am Bett, rufft no engem weidere Buch, Lidd, Gedrénks, oder Trip op d'Buedzëmmer, fir wat wéi Stonnen ausgesäit
• Äert Kand schléift nëmmen ongeféier 90 Minutten all Kéier, och nuets
• Äert Kand beschwéiert sech iwwer jucke Been nuets
• Äert Kand schnaarcht haart

Hei ass wéi Dir d'Zeeche vun enger Schlofstéierung erkennt a wéini Dir Hëllef fir Äert Kand siche sollt.

Wéi Kanner schlofen

0–3 Méint

Fir Äert klengt, Schlof ass absolut néideg fir Wuesstum an Entwécklung. Awer sou ass d'Iessen an interagéiert mat Betreiber. Dofir erwächen nei Puppelcher iessen, kuckt Äert Gesiicht oder d'Aktivitéit ronderëm hinnen, an da schlofen se erëm.

3–12 Méint

No 6 Méint wäerte vill Puppelcher duerch d'Nuecht schlofen, a léiwer méi laang wärend der Dagesstonne waakreg bleiwen. Wéi Puppelcher op hirem éischte Gebuertsdag zoumaachen, schlofen se wahrscheinlech méi konsequent nuets mat engem oder zwee Schlofen am Dag.

Iwwert den éischte Gebuertsdag

Als Puppelcher, huelen d'Kanner dacks ee méi laange Schlof pro Dag amplaz zwee méi kuerz Schlof. Vum Spillschoulsjoren, fänken vill Kanner hir Schlof ganz of.

Stéierunge fir ze schlofen

Op bal all Entwécklungsphase konnt de Puppelchen säi Kierper a säi Geescht veränneren datt se Problemer hunn ze schlofen oder ze schlofen.

Äre Puppelchen kann Trennungsangscht erliewen a wëllt an der Mëtt vun der Nuecht kuschelen. Si kënne Wierder léieren an erwäche mat engem Kapprennen fir den Numm vun alles an der Krëpp ze soen. Och den Drang hir Waffen a Been ze strecken kéint se nuets ophalen.

Aner Schlofstéierunge kënnen duerch e besonnesch spannenden oder ustrengenden Dag verursaacht ginn, deen Äre Puppelchen ze jittereg léisst fir gutt ze schlofen. Iessen a Gedrénks mat Koffein kann et Ärem Kand schwéier maachen ze schlofen oder ze schlofen.

Neit Ëmfeld oder bedeitend Ännerungen an der Routine kënnen och stéierend sinn.

E puer Schlofstéierunge gi vu Krankheet, Allergien oder Zoustänn wéi Schlofapnoe, Nuetsschrecken, Schlofwanderung oder onrouege Been Syndrom verursaacht.

Schlofstéierungen an hir Symptomer

Wann de Gebuertsdag vun Ärem Kand kënnt a se einfach net driwwer ophalen ze schwätzen, ass dat eng gutt Indikatioun datt d'Erwaardung méi ass wéi se droen.

Och e schlofenfräien Spilldag kéint Äert Kand ze verdraht loossen fir anzeschlofen oder ze schlofen. Dat sinn temporär Stéierungen fir déi Dir déi heiansdo Upassung maache kënnt.

Wann Dir méi laangfristeg kuckt, kënnt Äre Puppelchen an der Nuecht erwächen a refuséiert zréck ze schlofen, bis Dir se ëmarmt oder rockt, och wa se 6 Méint al ginn. Dëst bedeit datt Äert Kand méiglecherweis net geléiert huet sech nuets selwer ze berouegen.

Selbstberouegend geschitt wann d'Kanner léieren sech selwer ze berouegen anstatt op en aneren ze vertrauen. E Kand léieren sech selwer ze berouegen ass net datselwecht wéi Äert Kand ze froen "kräischen et aus."

Schlofapnoe

Schlofapnoe ass Angscht, well Äert Kand hält dacks fir Perioden vun 10 Sekonnen oder méi beim Schlof op. In de meeschte Fäll wäert Äert Kand keng Ahnung hunn datt dëst geschitt.

Dir kënnt och bemierken datt Äert Kand haart schnaarkt, schléift mam Mond op, an ass dagsiwwer iwwerméisseg verschlof. Wann Dir bemierkt datt dëst mat Ärem Kand geschitt, kuckt Ären Dokter sou séier wéi méiglech.

Schlofapnoe kann zu Léier- a Verhalensproblemer a souguer Häerzprobleemer féieren. Passt sécher op Hëllef ze sichen wann Dir d'Schëlder an Ärem Kand bemierkt.

Onrouege Been Syndrom

Onrouege Been Syndrom (RLS) gouf als erwuesse Problem geduecht, awer Fuerschung weist datt et heiansdo an der Kandheet ufänkt.

Äert Kand kann sech beschwéieren "de Wéckelen" ze hunn, oder d'Sensatioun vun engem Käfer op hinnen ze krauchen, a si kënne Positiounen am Bett dacks wiessele fir e bësse Relief ze fannen. E puer Kanner bemierken net tatsächlech datt se onwuel sinn, awer se erliewen e schlechte Schlof als Resultat vum RLS.

Et ginn eng Rei Behandlungen fir RLS, obwuel vill vun hinnen net gutt bei Kanner studéiert goufen. Bei Erwuessenen enthalen dës Vitaminsupplementen a Medikamenter. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer wat fir Iech richteg ass.

Nuecht Schrecken

Nuetsschrecke si méi wéi just en Albdram, a si kënnen all an der Famill Angscht maachen.

Méi heefeg bei Kanner wéi Erwuessener, Nuetsschrecke verursaache eng Persoun, déi op eemol aus dem Schlof opstoe schéngt intensiv Angscht oder opgeregt ze sinn an dacks kräischen, jäizen, an heiansdo Schlofwanderungen. Normalerweis si se net wierklech waakreg, an déi meescht Kanner erënnere sech net emol un d'Episod.

Gréissten Deel vun der Zäit passéieren Nuetsschrecke beim Net-REM Schlof - ongeféier 90 Minutten nodeems e Kand schlofe geet. Et gëtt keng Behandlung fir Nuetsschrecken, awer Dir kënnt hëllefen d'Wahrscheinlechkeet ze minimiséieren datt se geschéien andeems Dir un engem Schlofplang hält an d'Nuechtstéierungen op e Minimum halen.

Fir matzehuelen

Schlof ass eng absolut Noutwennegkeet fir all Mënsch, awer besonnesch fir déi Kleng déi adäquat a gutt qualitativ Schlof brauchen fir ze wuessen, léieren a funktionéieren.

Wann Dir eng Schlofstéierung fréi erkennt an Upassunge maacht, oder Berodung, Therapie oder Behandlung kritt, maacht Dir Ärem Kand eng Gonscht déi e Liewe laang dauert.