Mangel u Magnesium: Haaptursaachen, Symptomer a Behandlung

Inhalt

• Haaptursaachen
• Symptomer vu Manktem u Magnesium
• Tester déi d'Diagnos bestätegen
• Wéi d'Behandlung gemaach gëtt

De Mangel u Magnesium, och bekannt als Hypomagnesämie, ka verschidde Krankheete verursaache wéi Dysreguléierung vum Bluttzocker, Verännerungen an Nerven an Muskelen. E puer Zeeche vun engem Manktem u Magnesium sinn Appetitlosegkeet, Middegkeet, Iwwelzegkeet, Erbrechung, Middegkeet a Muskelschwächen. Zousätzlech ass de Mangel u Magnesium och bezunn op chronesch Krankheeten wéi Alzheimer an Diabetis mellitus.

D'Haaptquell vu Magnesium fir de Kierper ass d'Ernärung, duerch d'Ernahmung vu Liewensmëttel wéi Somen, Erdnüsse a Mëllech, sou datt eng vun den Haaptursaachen vum Manktem u Magnesium geschitt wann dës Aarte vu Liewensmëttel net dacks verbraucht ginn.

Haaptursaachen

Och wann eng vun den Haaptursaache vum Mangel u Magnesium de nidderege Konsum vu Geméis, Somen an Uebst an den héije Konsum vun industrialiséierte a veraarbechte Produkter ass, ginn et och aner Ursaachen wéi:

• Niddereg Absorptioun vu Magnesium duerch den Daarm: et geschitt wéinst chronescher Duerchfall, bariatrescher Chirurgie oder entzündlecher Dierekrankheet;
• Alkoholismus: Alkohol reduzéiert d'Quantitéit vu Vitamin D am Kierper déi wichteg ass fir d'Absorption vu Magnesium am Darm, zousätzlech, erhéicht d'Eliminatioun vu Magnesium am Pipi;
• Benotzung vun e puer Medikamenter: besonnesch Protonpumpe-Inhibitoren (Omeprazol, Lanzoprazol, Esomeprazol), Antibiotike (Gentamycin, Neomycin, Tobramycin, Amikacin, Amphotericin B), Immunosuppressiva (Cyclosporin, Sirolimus), Diuretika (Furosemid, Hydrochlorothiazide) Chematin (Chemotherapie) (Cetuximab, Panitumumab);
• Gitelman Syndrom: ass eng genetesch Krankheet vun den Nieren an där et eng erhéicht Eliminatioun vu Magnesium duerch d'Nieren ass.

Zousätzlech, während der Schwangerschaft, besonnesch am éischten Trimester, fällt méi Eliminatioun vu Magnesium duerch d'Nieren op, dacks erfuerdert Magnesiumsupplementatioun. Léiert méi iwwer d'Virdeeler vu Magnesium an der Schwangerschaft.

Symptomer vu Manktem u Magnesium

Symptomer am Zesummenhang mat Magnesiummangel sinn:

• Zidderen;
• Muskelspasmen;
• Krämp a Kribbelen;
• Depressioun, Nervositéit, Spannung;
• Insomnia;
• Krampfungen;
• Héije Blutdrock (Hypertonie);
• Séier Häerzschlag.

Zousätzlech erhéicht de Mangel u Magnesium och de Risiko vu verschidde Krankheeten wéi Diabetis mellitus (Typ 2), Häerzinfarkt, Häerzversoen, Angina, héije Blutdrock, Nieresteng, premenstruéierter Spannung, psychesch Stéierungen an och Eclampsia wärend der Schwangerschaft.

Tester déi d'Diagnos bestätegen

D'Diagnostik vu Magnesiummangel gëtt bestätegt duerch e konventionelle Blutt Test oder Urintest. Zu der Zäit vum Examen ass et wichteg all Medikamenter z'informéieren déi benotzt ginn, well se mam Resultat kënne stéieren.

Wéi d'Behandlung gemaach gëtt

D'Behandlung vu Mangel u Magnesium soll vun engem Dokter oder Ernärungsführer guidéiert ginn. An de liichste Fäll besteet d'Behandlung aus der Erhéijung vum Konsum vu magnesiumräiche Liewensmëttel wéi Mandelen, Hafer, Banannen oder Spinat. Kuckt déi 10 meeschte Magnesiumräich Liewensmëttel.

Wéi och ëmmer, wann d'Diät net genuch ass fir Magnesium z'ersetzen, kann den Dokter Ergänzungen oder Medikamenter mat Magnesiumsalze oral empfeelen. Ergänzunge kënnen Nebenwirkungen hunn wéi Diarrho a Bauchkrämpfe, a ginn dacks net gutt toleréiert.

An de schwéierste Fäll vu Manktem u Magnesium ass Hospitalisatioun an Administratioun vu Magnesium direkt an de Vene erfuerderlech.

Generell, Magnesiummangel trëtt net an Isolatioun op, a Kalzium- a Kaliummangel mussen och behandelt ginn. Dofir wäert d'Behandlung net nëmmen de Manktem u Magnesium korrigéieren, awer och d'Verännerunge vu Kalzium a Kalium. Kuckt wéi e Manktem u Magnesium Kalzium a Kalium ännere kann.