5 Heelmëttel fir Reflux ze behandelen

Inhalt

• 1. Waasser mat Zitroun
• 2. Ingwer Téi
• 3. Bakpulver
• 4. Kamillen Téi
• 5. Aloe Jus
• Einfach Tipps fir Reflux ze behandelen

Hausheelmëttel fir gastroesophagealen Reflux sinn e ganz prakteschen an einfache Wee fir Ongléck bei Krisen ze entlaaschten. Wéi och ëmmer, dës Medikamenter sollten d'Instruktioune vum Dokter net ersetzen, an d'Ideal ass se ze benotzen fir déi uginn Behandlung ze ergänzen.

Reflux geschitt wann sauer Säier aus dem Mo an de Speiseröhre eropgeet an an de Mond, wouduerch Péng a Verbrenne Sensatioun besonnesch nom Iessen. Hei ass wéi Dir Reflux natierlech kämpft:

1. Waasser mat Zitroun

Zitrounewaasser ass en antikt natierlecht Heelmëttel, dat allgemeng benotzt gëtt fir Heartburn a Reflux Unbehag ze entlaaschten, well et a verschiddene Leit d'Muecht huet Magensaier ze alkaliséieren an als eng natierlech Antacid ze handelen.

Wéi och ëmmer, verschidde Studien hunn och festgestallt datt Zitrounewaasser bei verschiddene Leit Symptomer méi schlëmm ka maachen. Also, am Idealfall, probéiert Zitrounewaasser a wann d'Symptomer sech verschlëmmeren, wielt aner Optiounen.

Fir dëst natierlech Mëttel ze maachen, gëtt een Iessläffel Zitrounejus normalerweis an e Glas waarmt Waasser bäigefüügt. Dës Mëschung ka bis zu 30 Minutte virum Iessen gedronk ginn.

2. Ingwer Téi

Zousätzlech zu all sengen Eegeschaften, Ingwer ass och ganz effektiv fir d'Verdauung ze verbesseren, well et de Verdauungssystem stimuléiert méi Enzymen ze produzéieren an d'Zäit ze reduzéieren datt d'Liewensmëttel am Magen bleiwen, wat Reflux verhënnert. Gesinn méi Virdeeler vun Ingwer.

Wéinst hirem Inhalt an phenolesche Verbindungen, kann Ingwer och exzellent sinn fir Magereizung z'entliewen, d'Chancen ze reduzéieren datt Magensaier erop an de Speiseröh geet. Wéi och ëmmer, weider Studie si gebraucht fir dësen Effekt ze beweisen.

Fir Ingwer ze benotzen an de Reflux ze entlaaschten, kënnt Dir 4 bis 5 Scheiwen oder 2 Zoppeläffel Ingwerzest an e Liter Äiswaasser bäifügen an zum Beispill de ganzen Dag drénken.

3. Bakpulver

Sodium bicarbonate ass en natierlecht alkaliséierend Salz dat ka benotzt ginn fir Aciditéit am Mo ze reduzéieren a Krisenzäiten. Tatsächlech gëtt Bikarbonat souguer an e puer antacid Medikamenter benotzt, déi an der Apdikt verkaaft ginn, als eng super hausgemaachte Optioun.

Fir Bikarbonat ze benotzen, mix 1 Teelöffel vum Pudder an 250 ml Waasser an drénkt op d'mannst d'Halschent vun der Mëschung fir de gewënschten Effekt ze kréien.

4. Kamillen Téi

Kamill ass en natierleche Berouegungsmëttel, dat hëlleft Mo.probleemer ze behandelen, schlecht Verdauung ze kontrolléieren a Mo. Fir Hëllef bei Reflux ze behandelen, ass et recommandéiert 2 bis 3 Taasen den Dag ze huelen.

Zousätzlech hëlleft Kamill och Angscht a Stress ze entlaaschten, wat eng wichteg Ursaach fir Reflux sinn. Gesinn méi Virdeeler vun dëser Planz.

5. Aloe Jus

Aloe Vera huet berouegend Eegeschaften, déi hëllefe fir d'Entzündung vun der Speiseröh a Bauch ze berouegen, Schmerz a Verbrenne duerch Reflux ze reduzéieren, an ass och nëtzlech bei der Behandlung vu Gastritis.

Fir dëse Jus virzebereeden musst Dir just zwee Blieder vun Aloe opmaachen an all säi Pulp eraushuelen, en hallwen Apel schielen an zesumme mat e bësse Waasser an e Mixer bäiginn a gutt schloen.

Zousätzlech ginn et nach ëmmer Liewensmëttel déi hëllefe kënne Reflux verbesseren. Erauszefannen wat Nahrungsrichtlinne fir Reflux ze verbesseren.

Kuckt och am Video hei ënnen e puer Tipps fir Reflux natierlech ze behandelen:

Einfach Tipps fir Reflux ze behandelen

Aner wichteg Tipps fir Reflux ze behandelen sinn:

• Vermeit Flëssegkeeten beim Iessen ze drénken;
• Vermeit Iech an den 30 Minutten nom Iessen ze leeën;
• Kauen a lues iessen;
• Huelt locker Kleedung un, déi sech net an der Taille zitt;
• Iessen Iessen a klenge Quantitéiten, besonnesch beim Iessen;
• Iessen op d'mannst 2 Stonne virum Bett;
• Vermeit flësseg Iessen beim Iessen, wéi Zoppen oder Bouillon;
• Lie um Bett op der lénker Säit fir ze verhënneren datt de Bauchinhalt aus der Speiseröhre kënnt an doduerch de Mond.

En aneren Tipp dee ganz gutt funktionnéiert ass en Holzstéck op d'mannst 10 Zentimeter ënner de Féiss vum Bett ze placéieren, op der Säit vum Kapp. Dëse Keil verursaacht de Kierper liicht gekippt ze ginn, verhënnert datt de Mo.Seier erop an de Speiseröh, wouduerch Reflux. Wann d'Behandlung mat Medikamenter oder natierlechen Heelmëttel d'Symptomer net verbessert, kann eng Operatioun gebraucht ginn fir Reflux ze heelen.