D'Simone Biles huet dës Gymnastikbeweegung an engem Joerzéngt net gemaach - awer si huet et ëmmer nach geprägt

Inhalt

• Bewäertung fir

Loosst et dem Simone Biles fir d'Welt a fënnef Sekonnen flaach ze faszinéieren. Déi véierfach olympesch Goldmedailistin huet e Clip gedeelt vu sech geleeëntlech eng Turnstonnen ausféieren, déi hatt seet, datt hatt net gemaach huet zënter si 13 Joer al war.

Speziell huet de Biles gesot datt si net an engem Jorzéngt en duebelen Tuck gemaach huet - zwee Réckflippen mat Knéien gebéit an op d'Broscht gezunn. Awer hatt huet et net just maachen eng duebel Tuck. De Gravitatiounsdeféierende Video weist de Biles mécht en Hybrid vun beandrockende Beweegungen: e ofgerënntem Hannergrond, gefollegt vun engem duebele Layout (zwee Réckflippen mam Kierper komplett verlängert anstatt agespaart), dann den duebelen Zuch.

Nodeems si duerch d'Loft geflunn ass, ass den 23 Joer ale Turner mat hirem Réck an d'Mat gelant, an hir Twitter Follower ganz otemlos gelooss. (Erënnert Dir Iech wéi hatt en Triple-Double Strahle ofgehalen huet, eng Gymnastik déi nach ni virdru gesi gouf?)

E puer Fans sinn op d'Äntwerten vum Biles komm fir genau ze deelen wat d'Dynamik Beweegung sou beandrockend mécht. Vill Leit hu festgestallt datt en Duebele Layout an en Duebelstéck typesch an zwee Passë gemaach ginn. Biles hunn se zerquetscht eent passéieren wéi et NBD war. (Bedenkt datt si dee gréisste Turner vun der Welt ass, ass iergendeen wierklech iwwerrascht?)

Matbierger Turner, dorënner Laurie Hernandez, Maggie Nichols, an Nastia Liukin, hunn hir Bewonnerung fir Biles an dëse Chef Set vu Beweegunge gedeelt.

"DIR SITT VERréckt ... op déi bescht Manéier", huet de Liukin mat engem Kuss-Emoji geschriwwen. Den Nichols huet d'accord, a schreift: "Dëst ass déi verréckt Saach, déi ech je gesinn hunn."

Mëttlerweil huet den Hernandez d'LOLs mat engem witzege Versuch vun engem Réckflip op engem Strahl bruecht - deen domat opgehalen huet datt si komplett vum Strahl gefall ass.

Wat de Biles ugeet, si benotzt hir Zäit a Quarantän fir den Training fir d'Olympesch Spiller zu Tokyo ze starten, déi bis de Juli 2021 wéinst der Coronavirus (COVID-19) Pandemie ausgestallt goufen. Si huet viru kuerzem gesot Vogue datt si hir ganz Routine huet missen opbauen, schlussendlech an eng Serie vu Zoom Trainingssessiounen mat hiren Traineren néierzeloossen ier se zréck an hir lokal Gymnastik Ariichtung ass nodeems se nei opgemaach gouf.

Trotzdem huet de Biles zouginn datt et un engem neie Liewensstil unzepassen net einfach war. "Ech mengen, fir Athleten ass et schwéier fir eis aus eisem Element fir sou eng laang Zäit ze sinn," sot si Vogue. "Dës Zort werft Äre ganze Gläichgewiicht of. Well Dir gitt op d'Aarbecht an Dir endorphine fräi. Dir kritt all Roserei eraus. Et ass eng Aart vun eiser Oasis. Ouni dat sidd Dir doheem mat Ären eegene Gedanken. Ech hunn loosse mech mol an deene Gedanken liewen, fir méi déif an hinnen ze liesen.Am Fitnessstudio ass et eng grouss Oflenkung, also liewen ech ni wierklech mat mengen Gedanken."

Op der heller Säit huet Biles e puer go-to mental Gesondheetsritualen entwéckelt, déi hir hëllefen motivéiert ze bleiwen. Si huet kierzlech an engem MasterClass Live-Stream gedeelt datt si fokusséiert a roueg bleift andeems se an d'Therapie goen, Journaléieren a Musek lauschteren.

Wärend déi meescht Leit wahrscheinlech ni fäeg sinn en Duebelstéck aus engem duebele Layout ze maachen (oder, Dir wësst, och just eent vun dëse Beweegungen), mir huelen absolut Notize iwwer hir zolidd Selbstfleeg Tipps.

Bewäertung fir