Besuergt iwwer een deen Crystal Meth benotzt? Hei ass wat ze maachen (a wat ze vermeiden)

Inhalt

• Als éischt, betruecht all kierperlech Zeechen déi Dir besuergt sidd
• Maacht och e Bilan vun all Verhalenszeechen
• Wéi kënnt Dir Är Suergen ervirbréngen
• Maacht eng Recherche
• Stëmm Är Suergen mat Erbaarmen
• Verstinn datt se vläicht net prett sinn d'Substanz benotzt direkt zouzeginn
• Sidd prett fir (wierklech) ze lauschteren
• Vermeit dës Fallen
• Kritesch ze sinn oder Schold ze stellen
• Verspriechen ze maachen
• Mat konfrontativer oder aggressiver Sprooch
• Wéi een hinnen hëlleft
• Hëlleft hinnen d'Behandlungsanbieter ze ruffen
• Huelt se op Rendez-vousen
• Offer konsequent Encouragement
• Ënnen Linn

Och wann Dir net vill iwwer Crystal Meth wësst, sidd Dir wahrscheinlech bewosst datt de Gebrauch mat e puer seriéise Gesondheetsrisiken kënnt, och Sucht.

Wann Dir besuergt sidd iwwer e beléiften, ass et verständlech ze panikéieren a wëllt sprange fir direkt ze hëllefen.

Iwwer Substanzverbrauch ze schwätzen ass net einfach, besonnesch wann Dir net ganz sécher sidd ob een Hëllef brauch. Dir wëllt Ënnerstëtzung ubidden, awer vläicht maacht Dir Iech Suergen datt Dir e puer Zeeche falsch gelies hutt a se net wëll beleidegen. Oder vläicht sidd Dir net emol sécher datt et Är Plaz ass fir de Sujet ze broochen.

Egal wéi Är Bedenken, mir hunn e puer Tipps déi Iech hëllefe kënnen d'Situatioun mat Erbaarmen unzegoen.

Als éischt, betruecht all kierperlech Zeechen déi Dir besuergt sidd

Mir hunn all de Wee gesinn, wéi d'Medien d'Leit portraitéieren, déi Crystal Meth benotzen, egal ob et a fiktive Fernsehsendungen oder iwwerall "vir an no" Fotoe sinn, déi vermësst Zänn a Gesiichtsgeschwëster beliicht.

Et ass richteg datt Meth e puer sichtbar, kierperlech Symptomer fir e puer Leit verursaache kann, abegraff:

• Pupilles Dilatatioun
• séier, ruckeleg Auge Bewegungen
• Gesiichter zitt
• erhéicht Schwëtzen
• héich Kierpertemperatur
• ruckeleg oder zittend Kierperbewegungen oder Zidderen
• ofgeholl Appetit a Gewiichtsverloscht
• Zännofdréck
• héich Energie an Opreegung (Euphorie)
• heefeg kratzen oder picken un d'Hoer an d'Haut
• Geschwëster um Gesiicht an der Haut
• konstant, séier Ried

Si kënnen och intensiv Kappwéi a Schwieregkeete ernimmen.

Et ass wichteg ze vergiessen datt dës Symptomer och all aner Erklärungen hunn: Besuergnëss oder aner mental Gesondheetsproblemer, Hautbedingungen oder onbehandelt Zännprobleemer, fir der e puer ze nennen.

Wat méi ass, net jiddereen deen meth benotzt benotzt dës Zeechen.

Wann Dir besuergt sidd iwwer e beléiften deen e puer (oder keng) vun dësen Zeeche weist, ass et wahrscheinlech eng gutt Iddi fir e Gespréich mat hinnen ze hunn. Gitt einfach sécher datt Dir en oppene Geescht fir aner Méiglechkeeten hält an net Viraussetzunge mécht.

Maacht och e Bilan vun all Verhalenszeechen

Meth Gebrauch kann och zu Verännerunge vu Stëmmung a Verhalen féieren. Elo kënnen d'Zeechen ënnendrënner aner Ursaachen hunn, och psychesch Gesondheetsprobleemer wéi Stress, Angscht, bipolare Stéierungen oder Psychose.

Schwätzt mat Ärem Léifste léisst se wëssen datt Dir se wëllt ënnerstëtzen duerch wat och ëmmer dës Symptomer verursaachen. Et ass dacks hëllefräich fir op Symptomer ze konzentréieren déi Dir perséinlech bemierkt hutt a vermeiden datt Dir Viraussetzungen iwwer méiglech Ursaache maacht.

Een deen Meth benotzt kann opfälleg Verännerungen am Verhalen an Emotiounen hunn, inklusiv:

• erhéicht Aktivitéit, wéi Hyperaktivitéit oder Onrou
• impulsivt oder onberechenbaart Verhalen
• aggressiv oder gewalteg Reaktiounen
• ängschtlech, nervös oder reizbar Verhalen
• Verdacht op anerer (Paranoia) oder aner irrational Iwwerzeegungen (Wahn)
• Saache gesinn oder héieren déi net do sinn (Halluzinatiounen)
• goen mat wéineg oder guer kee Schlof fir Deeg gläichzäiteg

Wann d'Effekter vu Meth verbléien, kënne se e bëssen erliewen, dat implizéiert:

• extremer Erschöpfung
• Gefiller vun Depressioun
• extrem Reizbarkeet

Wéi kënnt Dir Är Suergen ervirbréngen

Wann Dir Iech Suergen ob e Léifsten Crystal Meth benotzt, ass Är bescht Wette fir en oppent Gespréich mat hinnen ze hunn.

Substanznotzung ka fir jiddereen anescht ausgesinn. Et ass onméiglech ze bestëmmen wat een mécht (oder net) brauch ouni mat hinnen ze schwätzen.

De Wee wéi Dir iwwer dëst Gespréich gitt kann e groussen Ënnerscheed am Resultat hunn. Hei ass wéi Dir Är Bedenken mat Erbaarmen a Suergfalt kommunizéiere kënnt.

Maacht eng Recherche

Et deet et ni wéi wann Dir iwwer Crystal Meth Notzung a Substanz Benotzungsstéierung liest ier Dir mat Ärem Léifsten schwätzt.

Är eege Fuerschung ze maachen kann Iech méi Abléck iwwer hir Erfahrung ginn. Sucht ass eng Krankheet déi d'Gehir ännert, sou datt vill Leit süchteg mat Crystal Meth net fäeg sinn se eleng ze stoppen.

Wëssenschaftsbaséiert, sachlech Informatioun iwwer Substanzverbrauch kann Iech e bessert Verständnis ginn, wéi Meth hinnen ze spiere kritt a firwat se sech gezwonge kënne fillen et weider ze benotzen.

Net sécher wou ufänken? Eise Guide fir Meth Sucht ze erkennen an ze behandelen kann hëllefen.

Stëmm Är Suergen mat Erbaarmen

Wielt eng Zäit wou et just déi zwee vun iech ass a si schénge wéi wann se an enger anstänneger Stëmmung wieren. Probéiert eng Plaz ze fannen wou d'Leit net onerwaart erakommen.

Wann Dir wësst wat Dir wëllt soen, betruecht et virdrun ze schreiwen. Dir musst net onbedéngt aus engem Skript liesen wann Dir mat hinnen schwätzt, awer de Pen op de Pabeier setzen kann Iech hëllefen Är wichtegst Punkten ze schmuelen.

Soss kënnt Dir:

• Fänkt un ze soen wéi vill Dir Iech ëm si këmmert.
• Ernimmt Dir hutt e puer Saache gemierkt, déi Iech beschäftegen.
• Weist op spezifesch Saachen déi Dir betreffend fannt.
• Widderhëlt datt Dir Iech ëm si këmmert a just Är Ënnerstëtzung ubidde wëllt wann se et brauchen.

Dir kënnt se net zwéngen opzemaachen. Awer heiansdo se ze wëssen datt Dir bereet sidd ouni Uerteel ze lauschteren kann hinnen hëllefen sécher genuch ze schwätzen.

Verstinn datt se vläicht net prett sinn d'Substanz benotzt direkt zouzeginn

Ier Dir mat Ärem Léifste schwätzt, ass et wichteg dat ze akzeptéieren wa se sinn mat Crystal Meth, si si vläicht net prett fir Iech ze soen.

Vläicht verleegnen se et a ginn rosen, oder Pinselen dech of a maachen eppes vu Saachen. Et kann e bëssen daueren ier se Iech soen. Och wa se prett sinn Hëllef ze akzeptéieren, kéinte si sech dauernd Suerge maachen iwwer Uerteel vun aneren oder legal Strofe.

Gedold ass hei de Schlëssel. Et ass OK fir elo zréckzekommen. Betount datt Dir ëm si këmmert a wëllt Ënnerstëtzung ubidden wann se se brauchen. Da fällt et fir de Moment.

Sidd prett fir (wierklech) ze lauschteren

Kee Betrag u Fuerschung kann Iech genau soen wat mat Ärem Léifste lass ass.

D'Leit fänken un Substanze fir all Zuel vu komplexe Grënn ze benotzen, inklusiv Trauma an aner emotional Nout. Nëmmen Äre Léifste kann Iech soen iwwer all Faktoren déi eng Roll bei hirem Gebrauch spillen.

Nodeems Dir Är Suergen deelt, gitt hinnen d'Chance ze schwätzen - a lauschtert. Si fille sech vläicht prett fir Iech méi Detailer ze ginn oder z'erklären firwat se ugefaang hunn et ze benotzen. Dëst kann Iech méi Abléck ginn, wéi Dir hinnen am Beschten hëllefe kënnt.

Lauschtert empathesch vun:

• hir Gefiller validéieren
• Aenkontakt ze maachen an hinnen Är voll Opmierksamkeet ze ginn
• net Berodung ginn ausser se froen

Vermeit dës Fallen

Et gëtt keen richtege Wee fir mat engem ze schwätzen iwwer potenziell Substanzverbrauch, awer Dir wëllt e puer Saache laanscht de Wee vermeiden.

Kritesch ze sinn oder Schold ze stellen

Äert Zil hei ass Äre Léifsten ze hëllefen, hinnen net schlecht ze fillen.

Vermeit Saachen ze soen wéi:

• „Dir musst elo ophalen. Geheit Är Medikamenter eraus sou datt Dir net verfouert gitt. “ (Ouni Behandlung, Verlaangen fuere se normalerweis just fir méi ze kréien.)
• "Ech kann net gleewen datt Dir Meth benotzt. Wësst Dir net wéi schrecklech et ass? " (Dëst ka richteg sinn, awer et ass net hëllefräich.)
• "Ech nennen d'Polizisten. Da musst Dir ophalen. " (Wann Dir bedroht d'Police involvéiert ze kréien, vertrauen se Iech wahrscheinlech net.)

Verspriechen ze maachen

Äre Léifste wëllt vläicht net iwwer hir Meth Gebrauch schwätzen ausser Dir versprach kengem ze soen.

Awer hir Substanz am Ganzen geheim ze halen, kéint e Risiko fir si op der Strooss duerstellen, also ass et am beschten, fest Verspriechen ze maachen. Dir wëllt och net hiert Vertraue briechen andeems Dir e Versprieche maacht deen Dir net maache kënnt.

Amplaz, bitt ze halen wat se Iech privat vun anere Leit an Ärem Liewen erzielen ausser Dir gleeft datt hir Gesondheet a Sécherheet a Gefor ass. Encouragéiert se mat anere vertrauenswürdege Leit ze schwätzen, déi och wëllen Ënnerstëtzung ubidden, zesumme mat engem Therapeur oder engem Gesondheetsbetrib, dee professionell Ënnerstëtzung ubidde kann an och hir Privatsphär schützt.

Mat konfrontativer oder aggressiver Sprooch

Dir fillt Iech wahrscheinlech Angscht, Suergen, Traureg, och rosen - oder ganz méiglech all déi uewe genannten.

Et ass hëllefräich fir roueg ze bleiwen wann Dir mat Ärem Léifste schwätzt, awer Dir musst Iech net enthalen fir keng Emotioun ze weisen. Oppenheet an Éierlechkeet a béide Wierder a Gefiller kënnen hinne weisen, wéi wichteg se sinn a wéi vill Dir Iech drëm këmmert.

Dat gesot, egal wéi bedréckt Dir Iech fillt, vermeit:

• jäizen oder Är Stëmm erhéijen
• Vereedegen
• Bedrohungen oder Versich se ze manipuléieren fir opzehalen
• zougemaachte Kierpersprooch, wéi Är Äerm ze kräizen oder zréck ze leeën
• en Uklo oder haarden Toun
• stigmatiséierend Begrëffer, och Saache wéi "Junkie", "Tweaker" oder "Meth Head"

Probéiert Är Stëmm niddereg a berouegend ze halen. Lean Richtung hinnen amplaz vun ewech. Probéiert Är Haltung ze entspanen.

Wéi een hinnen hëlleft

Äre Léifsten huet nogelauschtert wat Dir ze soen hat, bestätegt datt se Meth benotzt, an dann zouginn datt se net wësse wéi se ophalen. Wat nächst?

Als éischt ass et wichteg ze erkennen datt Dir hinnen net hëllefe kënnt alleng opzehalen. Awer Dir kënnt se sécher mat nëtzlechen Ressourcen verbannen a weider Ënnerstëtzung ubidden wann se a Richtung Erhuelung schaffen.

Hëlleft hinnen d'Behandlungsanbieter ze ruffen

Erhuelung vu Crystal Meth Notzung erfuerdert typesch Ënnerstëtzung vu trainéierte Fachleit.

Dir fannt lokal Behandlungsanbieter mat engem Therapeurverzeechnes wéi Psychology Today, oder just Google no Suchttherapeuten an Ärer Regioun sichen. Hire primäre Gesondheetsbetrib kann och eng Referratioun ubidden.

E puer Leit fannen 12-Schrëtt Programmer hëllefräich, also wann Äre Léifsten interesséiert schéngt, kënnt Dir hinnen och hëllefen de nooste Treffpunkt ze fannen. Narcotics Anonymous an Crystal Meth Anonymous si gutt Plazen fir unzefänken.

Anerer fannen datt SMART Recovery Gruppen besser fir si schaffen.

Fir méi Informatioun a Ressourcen, besicht d'Substance Abuse and Mental Health Services Administration Websäit oder rufft hir gratis Helpline op 800-662-HELP (4357). D'SAMHSA Helpline kann Iech hëllefen d'Behandlungsanbieter ze lokaliséieren a bitt gratis Orientatioun fir déi nächst Schrëtt.

Huelt se op Rendez-vousen

Et kann haart sinn d'Erhuelung alleng unzefänken, och wa se scho motivéiert sinn dat eleng ze maachen.

Wa méiglech, bitt e Ritt op hiren éischte Rendez-vous mat engem Dokter oder Therapeut. Och wann Dir se net all Kéier kënnt huelen, kënnt Är Ënnerstëtzung hinnen hëllefen déi éischt Schrëtt a Richtung Erhuelung erfollegräich ze navigéieren, wat hinnen erlaabt weiderzemaachen.

Offer konsequent Encouragement

Austrëtt, Verlaangen, Réckwee: Dëst sinn all normal Deeler vun der Genesung. Awer dat heescht net datt se sech net decouragéieren.

Erënnert Ären Léifsten un hir Stäerkten an d'Leit an hirem Liewen, déi sech ëm si këmmeren, kënnen hinnen hëllefen, sech méi staark ze fillen a méi motivéiert ze schaffen, fir un d'Erhuelung ze schaffen, besonnesch wa se Réckstänn kréien oder gleewen, datt se net hunn, wat et brauch fir d'Meth benotzt ze iwwerwannen .

Ënnen Linn

Wann Dir besuergt sidd datt e beléifte Kristallmeth (oder all aner Substanz) benotzt, ass et wichteg Är Bedenken mat hinnen matleedeg unzegoen an vermeiden Viraussetzunge maachen.

Dir kënnt net een zwéngen Iech opzemaachen. Wat Dir maache kënnt ass se ëmmer matzedeelen datt Dir do sidd fir ze schwätzen wann se fäerdeg sinn, a bitt all Ënnerstëtzung déi Dir kënnt.

Crystal Raypole huet virdru als Schrëftstellerin an Editeur fir GoodTherapy geschafft. Hir Interessefelder schloen asiatesch Sproochen a Literatur, japanesch Iwwersetzung, Kachen, Naturwëssenschaften, Sexpositivitéit a mental Gesondheet. Besonnesch si ass engagéiert fir Stigma ronderëm psychesch Gesondheetsprobleemer ze reduzéieren.