D'Niewewierkunge vun der Parkinson Krankheet managen
Inhalt
- Depressioun
- Schwieregkeet ze schlofen
- Verstopfung an Verdauungsthemen
- Harnproblemer
- Schwieregkeeten Iessen
- Verréngert Bewegungsbereich
- Méi erhéicht Falen a Verloscht vum Balance
- Sexuell Probleemer
- Halluzinatiounen
- Péng
Parkinson Krankheet ass eng progressiv Krankheet. Et fänkt lues un, dacks mat engem klengen Zidderen. Awer mat der Zäit wäert d'Krankheet alles beaflossen vun Ärer Ried zu Ärer Gang zu Äre kognitiven Fäegkeeten. Wärend d'Behandlunge méi fortgeschratt ginn, gëtt et nach ëmmer keng Heelung fir d'Krankheet. E wichtegen Deel vun engem erfollegräiche Parkinson Behandlungsplang ass d'Unerkennung an d'Gestioun vun de sekundäre Symptomer - déi déi Ären Alldag beaflossen.
Hei sinn e puer vun de méi heefeg sekundäre Symptomer a wat Dir maache kënnt fir se ze managen.
Depressioun
Depressioun ënner Leit mat der Parkinson Krankheet ass zimlech heefeg. Tatsächlech, duerch e puer Schätzungen op d'mannst 50 Prozent vu Leit mat der Parkinson Krankheet wäerten Depressioun erliewen. Konfrontéiert mat der Realitéit datt Äre Kierper a Liewen ni datselwecht sinn, kann Är mental an emotional Gesondheet eng Maut huelen. Symptomer vun Depressioun enthalen Gefiller vun Trauregkeet, Suergen oder Verloscht un Interesse.
Et ass onbedéngt datt Dir mat engem Dokter oder lizenzéierte Psycholog schwätzt wann Dir mengt datt Dir mat Depressioun kämpft. Depressioun ka meeschtens erfollegräich mat antidepressiva Medikamenter behandelt ginn.
Schwieregkeet ze schlofen
Méi wéi 75 Prozent vu Leit mat der Parkinson Krankheet bericht Schlofprobleemer. Dir kënnt onrouege Schlof erliewen, wou Dir dacks an der Nuecht erwächt. Dir kënnt och Schlofattacke erliewen, oder Episoden vum plëtzleche Schlofzuch, am Dag. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer en iwwer-de-Konter oder Rezept Schlofhëllef fir Iech ze hëllefen Är Schlof ze regléieren.
Verstopfung an Verdauungsthemen
Wéi d'Parkinson Krankheet progresséiert, wäert Äre Verdauungstrakt verlangsamen a manner effizient funktionnéieren. Dëse Manktem u Bewegung kann zu erhéijen Darmirritabilitéit a Verstipptung féieren.
Zousätzlech kënne verschidde Medikamenter dacks u Patienten mat der Parkinson Krankheet verschriwwen, wéi Anticholinergiker, Verstopfung verursaachen. Eng gutt ausgeglach Ernärung iessen mat vill Geméis, Uebst a Vollkären ass e gutt Schrëtt Schrëtt. Frësch Produkter a Vollkären enthalen och vill Faser, wat hëllefe kann d'Verstopfung ze vermeiden. Faserergänzungen a Puder sinn och eng Optioun fir vill Parkinson Patienten.
Gitt sécher Ären Dokter ze froen wéi Dir lues a lues Faserpudder an Är Ernärung füügt. Dëst garantéiert datt Dir net ze vill ze séier hutt an Är Verstopfung verschlechtert.
Harnproblemer
Just wéi Äert Verdauungstrakt méi schwaach ka ginn, sou kënnen d'Muskele vun Ärem Harnweeër System. Parkinson Krankheet a Medikamenter, déi fir d'Behandlung verschriwwen ginn, kënnen dozou féieren datt Äert autonomt Nervensystem ophält anstänneg ze funktionéieren. Wann dat passéiert, kënnt Dir ufänken Harninkontinenz oder Schwieregkeeten urinéieren.
Schwieregkeeten Iessen
An de spéideren Etappe vun der Krankheet kënnen d'Muskelen an Ärem Hals a Mond manner effizient schaffen. Dëst ka Knätsch a Schlucke schwéier maachen. Et kann och d'Wahrscheinlechkeet erhéijen oder drénken beim Iessen erhéijen. Angscht virum erstécken an aner Iessprobleemer kënnen Iech a Gefor fir net genuch Ernärung setzen. Wéi och ëmmer, mat engem Beruffstherapeut oder Sprachsproochtherapeut ze schaffen, kann Iech hëllefen e bësse Kontroll vun Äre Gesiichtsmuskelen erëmzekréien.
Verréngert Bewegungsbereich
Übung ass wichteg fir jiddereen, awer et ass besonnesch wichteg fir Leit mat der Parkinson Krankheet. Physikalesch Therapie oder Bewegung kann hëllefe Mobilitéit, Muskeltonus a Bewegungsberäich verbesseren.
Muskelkraaft erhéijen an ënnerhalen kann hëllefräich sinn wéi de Muskeltonus verluer ass. A verschiddene Fäll kann d'Muskelkraaft als Puffer handelen, géint e puer vun de méi schiedlechen Effekter vun der Krankheet. Zousätzlech kann d'Massage Iech hëllefen d'Muskelstress ze reduzéieren an ze entspanen.
Méi erhéicht Falen a Verloscht vum Balance
D'Parkinson Krankheet kann Äert Gefill vu Balance veränneren an einfach Aufgaben wéi Walking méi geféierlech maachen. Wann Dir gitt, gitt sécher lues ze bewegen, sou datt Äre Kierper sech selwer ausbalancéiere kann. Hei sinn e puer aner Tipps fir Är Balance net ze verléieren:
- Probéiert net drëm ze dréinen andeems Dir op Ärem Fouss dréint. Amplaz, dréi dech selwer ronderëm an engem U-Turn Muster ze goen.
- Vermeit Saachen ze droen beim goen. Är Hänn hëllefen Äre Kierper ausbalancéieren.
- Bereet Äert Heem an huelt all Fallgeforen ewech andeems Dir Miwwele mat breet Plazen tëscht all Stéck arrangéiert. Déi breet Plazen ginn Iech genuch Plaz fir ze goen. Positioun Miwwelen a Beliichtung sou datt keng Verlängerungsschnouer gebraucht ginn an installéiert Gelänner a Gäng, Entréeën, Trepplacken a laanscht Maueren.
Sexuell Probleemer
En anert gemeinsamt sekundärt Symptom vun der Parkinson Krankheet ass verréngert Libido. Dokteren sinn net sécher wat dëst verursaacht, awer eng Kombinatioun vu kierperlechen a psychologesche Faktoren kann zum Réckgang vum sexuellen Wonsch bäidroen. Wéi och ëmmer, de Problem ass dacks mat Medikamenter a Berodung ze behandelen.
Halluzinatiounen
Medikamenter verschriwwen fir d'Parkinson Krankheet ze behandelen kënnen ongewéinlech Visiounen, lieweg Dreem oder souguer Halluzinatioune verursaachen. Wann dës Nebenwirkungen sech net verbesseren oder mat enger Verännerung am Rezept fortgoen, kann Ären Dokter en antipsychotescht Medikament verschreiwen.
Péng
De Mangel u normale Bewegung verbonne mat der Parkinson Krankheet kann Äert Risiko vu schmerzhafte Muskelen a Gelenker erhéijen. Et kann och zu längere Schmerz féieren. Rezept Medikament Behandlung kann hëllefen e puer vun der Péng ze entlaaschten. Übung gouf och fonnt fir Muskelsteifheet a Péng ze entlaaschten.
Medikamenter verschriwwen fir d'Parkinson Krankheet ze behandelen kënnen zousätzlech Niewewierkungen hunn. Dëst beinhalt onfräiwëlleg Bewegungen (oder Dyskinesie), Iwwelzegkeet, Hypersexualitéit, Zwangsspill, an zwangsiwwer Iesse. Vill vun dësen Nebenwirkungen kënne mat enger Dosiskorrektur oder Ännerung vun der Medizin geléist ginn. Wéi och ëmmer, et ass net ëmmer méiglech d'Nebenwirkungen ze eliminéieren an ëmmer nach d'Parkinson Krankheet effektiv ze behandelen. Bleift net opzehalen oder selwer Medikamenter unzepassen ouni als éischt mat Ärem Dokter ze schwätzen.
Wärend d'Parkinson Krankheet net einfach ka sinn ze liewen, kann se geréiert ginn. Schwätzt mat Ärem Dokter, Betreier oder Ënnerstëtzungsgrupp iwwer Weeër ze fannen fir Iech mat Parkinson ze managen an ze liewen.