Wat Dir Iwwer Shivering Wësse Sollt

Inhalt

• Ursaachen
• Kalt Ëmfeld
• No Anästhesie
• Nidderegen Bluttzocker
• Infektioun
• Angscht
• Puppelcher an Zidderen
• Déi eeler a rësele
• Hëllef sichen
• Behandlung
• Kalt Ëmfeld
• Infektioun
• Nidderegen Bluttzocker
• Postchirurgie
• Fir matzehuelen

Firwat zidderen mir?

Äre Kierper reguléiert seng Äntwerten op Hëtzt, Keelt, Stress, Infektioun an aner Konditiounen ouni bewosst Gedanken. Dir schweesst fir de Kierper ofzekillen wann Dir zum Beispill iwwerhëtzt gitt, awer Dir musst net driwwer nodenken. A wann Dir kal gëtt, ziddert Dir automatesch.

En Zidder gëtt verursaacht duerch Är Muskelen, déi sech séier noeneen zéien an entspanen. Dës ongewollte Muskelbewegung ass Äre Kierper seng natierlech Äntwert fir méi kal ze ginn a probéiert sech opzewiermen.

Äntwert op e kalt Ëmfeld ass awer nëmmen ee Grond firwat Dir ziddert. Krankheet an aner Ursaachen kënnen Iech och zidderen an zidderen.

Weiderliesen fir méi iwwer Zidderen ze léieren.

Ursaachen

Et gi vill Saachen déi Iech zidderen kënnen. Wësse wat en Zidder kann ausléisen hëlleft Iech wësse wéi Dir reagéiert.

Kalt Ëmfeld

Wann d'Temperatur ënner engem Niveau fällt, deen Äre Kierper bequem fënnt, kënnt Dir ufänken ze zidderen. Sichtbar Zidderen kann Är Uewerflächewärmeproduktioun ëm ongeféier 500 Prozent erhéijen. Zidderen kann Iech nëmme sou laang erwiermen. No e puer Stonnen ginn Är Muskelen ouni Glukos (Zocker) fir Brennstoff aus, a wuessen ze midd fir ze kontraktéieren an ze entspanen.

All Persoun huet hir eege Temperatur bei där Zidderen ufänkt. Zum Beispill, Kanner ouni vill Kierperfett fir se ze isoléieren, kënne fänken als Äntwert op méi waarm Temperaturen wéi en Erwuessene mat méi Kierperfett.

Är Empfindlechkeet fir kal Temperaturen kann och mam Alter änneren oder wéinst gesondheetleche Bedenken. Zum Beispill, wann Dir eng ënneraktiv Schilddrüs (Hypothyroidismus) hutt, fillt Dir Iech méi kal kal méi akut wéi een ouni den Zoustand.

Wand oder Waasser op Ärer Haut oder duerch Är Kleedung penetréiert kann Iech och méi kal maachen a féieren zu Zidderen.

No Anästhesie

Dir kënnt onkontrollabel zidderen wann d'Anästhesie ofgeet an Dir no der Operatioun erëm Bewosstsinn kritt. Et ass net ganz kloer firwat, awer et ass wahrscheinlech well Äre Kierper erheblech ofgekillt ass. Operatiounsraim gi meeschtens cool gehalen, a fir eng länger Zäit am kille Operatiounsraum roueg ze bleiwen kann Är Kierpertemperatur erofgoen.

Allgemeng Anästhesie kann och déi normal Temperaturregulatioun vun Ärem Kierper stéieren.

Nidderegen Bluttzocker

E Réckgang vun Ärem Bluttzockerspigel kann eng zidderend Äntwert ausléisen. Dëst kann geschéien wann Dir eng Zäit laang net giess hutt. Et kann och geschéien wann Dir eng Bedingung hutt déi d'Fäegkeet vum Kierper beaflosst fir Bluttzocker ze regelen, wéi Diabetis.

Niddereg Bluttzocker kann d'Leit op verschidde Weeër beaflossen. Wann Dir net ziddert oder ziddert, kënnt Dir an engem Schweess ausbriechen, liichtfäerzeg fillen oder Häerzklappen entwéckelen.

Infektioun

Wann Dir ziddert, awer Dir fillt Iech net kal, et kéint en Zeechen sinn datt Äre Kierper ufänkt mat enger viraler oder bakterieller Infektioun ze kämpfen. Just wéi Zidderen ass Äre Kierper de Wee fir sech op engem kille Dag opzewiermen, kann Zidderen och Äre Kierper erhëtzen fir eng Bakterie oder Virus ëmzebréngen déi Äre System eruewert hunn.

Zidderen kann och tatsächlech e Schrëtt sinn fir Féiwer z'entwéckelen. Feber sinn eng aner Manéier wéi Äre Kierper Infektiounen kämpft.

Angscht

Heiansdo huet Zidderen iwwerhaapt näischt mat Ärer Gesondheet ze dinn oder der Temperatur ronderëm Iech. Amplaz datt eng Spike an Ärem Adrenalinniveau Iech ziddert. Wann Dir jeemools sou Angscht hat, datt Dir ugefaang huet mat zidderen, ass dat eng Äntwert op e séieren Opstieg an Adrenalin an Ärem Blutt.

Puppelcher an Zidderen

Dir erënnert Iech wuel net un eng Zäit wou Dir net oder konnt zidderen. Dat ass well déi eenzeg Kéier an Ärem Liewen wann Dir net ziddert am Ufank.

Puppelcher zidderen net wa se kal sinn, well se eng aner Temperaturreguléierungs Äntwert hunn. Puppelcher wärmen sech eigentlech op andeems se Fett verbrennen an engem Prozess genannt Thermogenese. Et ass ähnlech wéi d'Déiere Wanterschlof iwwerliewen a waarm am Wanter ginn.

Wann Dir e Puppelchen ziddert oder ziddert, kann et en Zeeche vun nidderegen Bluttzocker sinn. Äre Puppelchen kann einfach hongereg sinn an Energie brauch.

Déi eeler a rësele

Bei eeler Erwuessener kann en Zidderen als Zidderer verwiesselt ginn. Et kann e puer Ursaache vun Zidderen sinn, dorënner d'Parkinson Krankheet.

E puer Medikamenter, wéi Bronchodilatore fir Asthma benotzt, kënnen och Schüchterheet verursaachen.

Wann Dir méi al gitt, kënnt Dir och méi kal sensibel ginn. Dëst ass deelweis wéinst enger Verdënnung vun der Fettschicht ënner der Haut, an enger Ofsenkung vun der Zirkulatioun.

Hëllef sichen

Zidderen kann e Symptom vun enger Basisgrond sinn, also sollt Dir et net ignoréieren. Wann Dir Iech besonnesch kal fillt, an e Pullover unditt oder d'Temperatur an Ärem Heem eropschrauwen ass genuch fir Iech opzewiermen, da braucht Dir wahrscheinlech keen Dokter ze gesinn. Wann Dir mierkt datt Dir méi dacks méi kal gëtt wéi Dir eemol gemaach hutt, sot Ären Dokter. Et kann en Zeechen sinn datt Dir Är Schilddrüs kontrolléiere sollt.

Wann Äert Zidderen duerch aner Symptomer begleet gëtt, wéi Féiwer oder aner Grippähnlech Reklamatiounen, da kuckt Ären Dokter direkt. Wat Dir méi séier d'Ursaach vun Ärem Zidderen identifizéiert, dest méi fréi kënnt Dir d'Behandlung ufänken.

Wann Dir en Zidderen an Ären Hänn oder Been bemierkt datt et kloer kee kale Bezéiung ass, bericht dës Symptomer bei Ärem Dokter.

Behandlung

De richtege Behandlungsplang fir Äert Zidderen an aner Symptomer hänkt vun hirer Basisgrond of.

Kalt Ëmfeld

Wann Äert Zidderen eng Äntwert op killt Wieder oder naass Haut ass, da soll et dréchnen an ofdecken genuch sinn fir den Zidder ze stoppen. Dir musst vläicht och Äert Heem Thermostat op eng méi héich Temperatur setzen, wann Alter oder aner Konditioune Iech méi sensibel géint d'Keelt maachen.

Maacht eng Gewunnecht e Pullover oder Jackett matzebréngen wann Dir reest.

Infektioun

E Virus brauch normalerweis Zäit fir seng Course ze maachen. Oft ass déi eenzeg Behandlung Rescht. An e puer grave Fäll kënnen antivirale Medikamenter ubruecht sinn.

Wann Dir Féiwer hutt, kann Är Haut mat lauwem Waasser sanft spongelen, de Kierper ofkillen. Sidd virsiichteg net kal Waasser op d'Haut ze leeën, well et kann Iech zidderen oder Äert Zidderen nach méi schlëmm maachen.

Eng bakteriell Infektioun brauch normalerweis Antibiotike fir se komplett auszeschloen.

Wann Dir d'Kälte wéinst enger Krankheet kritt, passt net op mat ze vill Decken oder Kleederschichten ze iwwerhëtzen. Huelt Är Temperatur fir sécher ze sinn datt Dir kee Féiwer leeft. Méi liicht Bedeckung kann am Beschten sinn.

Nidderegen Bluttzocker

En High-Carb-Snack iessen, wéi en Erdnussbutter Sandwich oder eng Banann, kann dacks genuch sinn fir Ären Bluttzockerspigel erëm op d'Spur ze kréien. Am Allgemengen wëllt Dir net ze laang goen ouni ze iessen. Dëst ass besonnesch wouer wann Dir ufälleg sidd fir Ären Bluttzocker ze falen oder Problemer hutt Ären Bluttzockerspigel an engem gesonde Beräich ze halen.

Wann dëst e Problem ass, gitt sécher eng Granola Bar oder ähnlechen Imbiss zu all Moment praktesch ze halen. Op dës Manéier hutt Dir eppes bei der Hand ze iessen wann Dir Äre Bluttzocker fällt.

Postchirurgie

Normalerweis sinn e puer Decken no der Operatioun ronderëm Iech verstoppt genuch fir Iech opzewiermen an dem Zidderen en Enn ze maachen. Wann Dir onwuel sidd oder Iech Suergen iwwer d'Zidderen, lass Är Infirmière oder Ären Dokter wëssen.

Fir matzehuelen

Wann Zidderen eng Äntwert ass op kal ze fillen, eng extra Decken ze gräifen oder un e Sweatshirt ze zéien, kann normalerweis nach Är Muskele sinn a waarm Iech op. Eng waarm Taass Téi oder Kaffi kann och hëllefen.

Wann Dir krank sidd, denkt drun datt Zidderen den Ufank vun engem Féiwer kann sinn, also passt op net iwwerhëtzt ze ginn. A wann Dir bemierkt datt Dir, Äert Kand, oder en alternd Elterendeel ziddert, awer et schéngt net vun enger vun den traditionnelle Grënn vum Zidderen verursaacht ze ginn, informéiert en Dokter. Zidderen, Schaueren, Zidderen an Zidderen sinn all Symptomer vun eppes, also huelt se eescht.