Wéi Acid Reflux an Heartburn ze verhënneren

Inhalt

• Risikofaktoren fir Säure-Reflux a Heartburn
• Lifestyle Ännerungen
• Medikamenter
• Eng Notiz Iwwer Proton Pompel Inhibitoren
• Chirurgie
• Den Takeaway

Seier reflux geschitt wann Äre Mo Seier an Är esophagus zréck an. Äre Speiseröhre ass de muskuläre Röhre deen den Hals an de Magen verbënnt. Dat heefegst Symptom vun der Säurereflux ass eng brennend Sensatioun an Ärer Këscht, bekannt als Heartburn. Aner Symptomer kënnen e saueren oder regurgitéierte Liewensmëttelgeschmaach am Réck vun Ärem Mond enthalen.

Seier reflux ass och als gastroesophageal reflux (GER) bekannt. Wann Dir et méi wéi zweemol d'Woch erlieft, kënnt Dir gastroesophageal Reflux Krankheet (GERD) hunn. Nieft heefegem Heartburn, Symptomer vu GERD schloen Schwieregkeeten ze schlécken, Husten oder Pipen, a Broscht Schmerz.

Meeschte Leit Erfahrung Seier reflux an heartburn vun Zäit zu Zäit. GERD ass eng méi eescht Zoustand déi ongeféier 20 Prozent vun den Amerikaner betrëfft. Fuerschung an der Zäitschrëft hindeit datt Tariffer vum GERD klamme.

Léiert iwwer Schrëtt déi Dir maache kënnt fir Seier reflux an Häerzen ze verhënneren. Lifestyle Ännerungen, Medikamenter oder Chirurgie kënnen Iech hëllefen Relief ze fannen.

Risikofaktoren fir Säure-Reflux a Heartburn

Jiddereen kann heiansdo Seier reflux an heartburn Erfahrung. Zum Beispill kënnt Dir dës Symptomer erliewen nodeems Dir ze séier giess hutt. Dir kënnt se bemierken nodeems Dir vill schaarf Iessen oder Fettgehalt behandelt hutt.

Dir sidd méi wahrscheinlech GERD z'entwéckelen wann Dir:

• sinn Iwwergewiicht oder fettleibeg
• schwanger sinn
• Diabetis hunn
• fëmmen

Iessstéierungen, wéi Anorexie a Bulimia nervosa, kënnen och zu e puer Fäll vu GERD bäidroen. "Leit, déi Erbriechen induzéieren, oder an der Vergaangenheet hunn, kënnen e erhéicht Risiko vu Brennen hunn", seet d'Jacqueline L. Wolf, MD, en Associésprofessor fir Medizin an der Harvard Medical School.

Lifestyle Ännerungen

Geleeëntlech oder mëll Fäll vu Seier reflux kann normalerweis verhënnert ginn duerch e puer Liewensstil Ännerungen. Zum Beispill:

• Vermeit Iech fir dräi Stonnen no engem Iessen ze léien.
• Iessen méi kleng Iesse méi dacks de ganzen Dag.
• Huelt locker Kleedung fir Drock op Ärem Bauch ze vermeiden.
• Iwwergewiicht verléieren.
• Fëmmen opzehalen.
• Hebt de Kapp vun Ärem Bett sechs bis aacht Zoll andeems Dir Holzblocken ënner Äre Bettposten plazéiert. Bett Opstig sinn eng aner Optioun fir dëst ze maachen.

Verschidden Arte vu Liewensmëttel kënne Seier reflux an heartburn féieren. Passt gutt op wéi Dir Iech fillt nodeems Dir verschidde Liewensmëttel giess hutt. Är Ausléiser kënnen enthalen:

• fetteg oder frittéiert Liewensmëttel
• Alkohol
• Kaffi
• kohlensäurege Gedrénks, wéi Soda
• Schockela
• Knuewelek
• Zwiebel
• Zitrusfruchten
• Peffermënz
• spearmint
• Tomatenzooss

Wann Dir Seier reflux oder heartburn Erfahrung no bestëmmte Liewensmëttel giess, huelen Schrëtt hinnen ze vermeiden.

Medikamenter

Vill Leit kënnen hir Symptomer duerch Liewensstil Ännerungen opléisen. Aner Leit kënne Medikamenter erfuerderen fir Seier reflux an heartburn ze verhënneren oder behandelen. Ären Dokter kann ouni Rezept oder Rezept Medikamenter empfeelen, sou wéi:

• Antacida, wéi Kalziumkarbonat (Tums)
• H2-Rezeptor-Blocker, wéi Famotidin (Pepcid AC) oder Cimetidin (Tagamet HB)
• Schleimhaut Schutzmëttel, wéi Sucralfat (Carafate)
• Proton Pompel Inhibitoren, wéi Rabeprazol (Aciphex), Dexlansoprazol (Dexilant), an Esomeprazol (Nexium)

Eng Notiz Iwwer Proton Pompel Inhibitoren

Proton Pompel Inhibitoren sinn déi effektiv Behandlungen fir chronesch Säurereflux. Si ginn allgemeng als ganz sécher ugesinn. Si reduzéieren d'Produktioun vun Ärem Kierper vu Magensäuren. Am Géigesaz zu verschiddenen anere Medikamenter, musst Dir se nëmmen eemol am Dag huelen fir Symptomer ze vermeiden.

Et ginn och Nodeeler fir Protonpumpe-Inhibitoren op eng laangfristeg Basis ze benotzen. Mat der Zäit kënne se Vitamin B-12 an Ärem Kierper ofhuelen. Zënter Magsäure ass eng vun de Verteidegunge vun Ärem Kierper géint Infektioun, Proton Pompel Inhibitoren kënnen och Äert Risiko fir Infektioun a Knach Frakturen erhéijen. Besonnesch si kënnen Äre Risiko fir Hip, Wirbelsail a Handgelenk Frakturen erhéijen. Si kënnen och deier sinn, dacks méi wéi $ 100 all Mount kaschten.

Chirurgie

Chirurgie ass nëmme noutwenneg a rare Fäll vu Säure-Reflux a Brennen. Déi meescht üblech Chirurgie déi benotzt gëtt fir Säure-Reflux ze behandelen ass eng Prozedur bekannt als Nissen Fundoplikatioun. An dëser Prozedur, hieft e Chirurg en Deel vun Ärem Mo an zitt et ronderëm d'Kräizung wou Äre Mo an Är Speiseröhre begéinen. Dëst hëlleft den Drock an Ärem ënneschte Speiseröhner (LES) ze erhéijen.

Dës Prozedur gëtt mat engem Laparoskop gemaach. Dir musst am Spidol bleiwen fir een bis dräi Deeg nodeems et gemaach gouf. Komplikatioune si rar an d'Resultater sinn extrem effektiv. Wéi och ëmmer, Chirurgie kann zu erhéichtem Blähungen a Bauchwierkung oder Ierger schlécken.

Den Takeaway

Wann Dir regelméisseg Seier reflux oder heartburn Erfahrung, schwätzt mat Ärem Dokter. Si kënne Liewensstil Ännerungen empfeelen fir Är Symptomer ze vermeiden. Zum Beispill kënne si Iech berode méi kleng Iessen ze iessen, oprecht ze bleiwen nom Iessen, oder verschidde Liewensmëttel aus Ärer Ernährung ze schneiden. Si kënnen Iech och encouragéieren Gewiicht ze verléieren oder opzehalen ze fëmmen.

Wann Lifestyle Ännerungen Är Symptomer net entlaaschten, kann Ären Dokter Rezept oder Rezept Medikamenter empfeelen. An seltenen Fällen kënnt Dir eng Operatioun brauchen. Komplikatioune vun der Operatioun si rar.