Strawberry Shake Rezept fir Gewiicht ze verléieren

Inhalt

• Strawberry Shake Rezept
• Zutaten
• Virbereedung Modus
• Ernärungsinformatioun vum Shake fir Gewiicht ze verléieren
• 3 Schrëtt fir séier Gewiicht ze verléieren

Shakes si gutt Optiounen fir Gewiichtsverloscht, awer se sollten nëmme bis 2 Mol am Dag geholl ginn, well se d'Haaptmoolzechten net ersetze kënnen, well se net all noutwendeg Nährstoffer fir de Kierper enthalen.

Strawberry Shake Rezept

Dëst Erdbeer Shake Rezept fir Gewiichtsverloscht ass super fir Kaffi oder en Nomëtteg Snack, well et déck ass an den Honger ëmbréngt, et mécht et méi einfach fir un Är Ernärung ze halen.

Dëse Shake hëlleft Gewiicht ze verléieren, well et wäiss Bounemiel brauch, dat räich u Phaseolamin ass, e Protein, dat d'Absorptioun vu Kuelenhydrater duerch de Kierper hemmt, a gréng Banannemiel, dat Stäerktwidderstand enthält, dat hëlleft, de Bluttzockerspigel richteg ze kontrolléieren a verbessert den Darm. Funktioun.

Zutaten

• 8 Äerdbier
• 1 Taass Einfache Joghurt - 180g
• 1 Iessläffel wäiss Bounemiel
• 1 Läffel gréng Banannemiel

Virbereedung Modus

Schloen d'Erdbeeren an de Joghurt an engem Mixer an fügen dann den Iessläffel wäiss Bounemiel a gréng Banann derbäi.

Kuckt wéi Dir dës Miel virbereet op:

• Gréng Banannemiel
• Wäiss Bounemiel Rezept

Ernärungsinformatioun vum Shake fir Gewiicht ze verléieren

D'Miel, déi an dësem Shake benotzt ginn, kënnen a Gesondheetsnahrgeschäfter wéi Mundo Verde kaaft ginn, awer se kënnen och einfach doheem preparéiert ginn.

3 Schrëtt fir séier Gewiicht ze verléieren

Zousätzlech zu dësem Shake huelen, kuckt aner Tipps wéi iesse fir Gewiicht ze verléieren a Bauch op eng gesond an ausgeglach Manéier ze verléieren: