Kann Aspartam Kriibs verursaachen? D'Fakten

Inhalt

• Verursaacht Aspartam Kriibs?
• Studies déi eng Verbindung an Déieren fonnt hunn
• Studien déi eng Verbindung am Mënsch fonnt hunn
• Studien déi keng Verbindung an Déieren fonnt hunn
• Studien déi keng Verbindung bei Mënschen hunn
• Wat ass et genau?
• Aner Gesondheetsprobleemer
• Wéi ass et geregelt?
• Sollt Dir de Verbrauch limitéieren?
• A wat ass et fonnt?
• Sinn aner kënschtlech Séissstoffer méi sécher?
• Ënnen Linn

Géigesäiteg zënter hirer Genehmegung am Joer 1981, Aspartame ass ee vun de meeschte studéiert mënschleche Liewensmëttel Substanzen.

D'Suerg datt Aspartam Kriibs verursaacht ass zënter den 80er Joeren, an et gouf an de Mëtt vun den 90er Joren no der Erfindung vum Internet Momentum gewonnen.

Déi meescht vun den Informatiounen déi online zu där Zäit circuléieren goufen anekdotesch fonnt, awer bis haut sinn d'Leit ëmmer nach Suergen ob Aspartam Kriibs kann verursaachen.

De Moment gëtt et e puer gemëschte Beweiser iwwer Aspartam a säi méigleche Link zu Kriibs, mat deem mir hei diskutéiere wäerten.

Verursaacht Aspartam Kriibs?

Zwee Haaptarten vun Studien gi benotzt fir erauszefannen ob eng Substanz Kriibs verursaacht: Déierstudien a Mënschstudien.

Et ass wichteg ze erënneren datt weder normalerweis fäeg ass definitiv Beweiser ze ginn. Dëst ass well d'Resultater vun Déierstudien net ëmmer op Mënschen uwenden an ënnerschiddlech Faktore kënne mënschlech Studien schwéier maachen fir ze interpretéieren. Dëst ass firwat d'Fuerscher souwuel Déiere wéi och d'Mënschlech Studien kucken.

Studies déi eng Verbindung an Déieren fonnt hunn

Eng Studie, déi am Joer 2006 am Journal Journal Environmental Health Perspectives publizéiert gouf, huet virgeschloen datt ganz héich Dosen Aspartam de Risiko fir Leukämie, Lymphom an aner Zorte vu Kriibs bei Ratten erhéijen.

Verschidde Reguléierungsorganer, dorënner d'Liewensmëttel- an Drogenverwaltung (FDA), d'Europäesch Liewensmëttelsécherheetsautoritéit, an d'UK.Is Food Standards Agency bestallt Rezensiounen iwwer d'Qualitéit, d'Analyse an d'Interpretatioun vun dëser Etude.

D'Studie huet fonnt datt et eng Zuel vu Mängel huet, dorënner d'Dosen, déi un d'Raten ginn, wat d'Äquivalent vun 8 bis 2.083 Dosen Diät Soda all Dag waren. Déi Themen, déi an der Studie fonnt goufen, goufen d'Joer drop an enger Ausgab vum selwechte Journal dokumentéiert.

Keen vun de Reguléierungsagenturen huet hir Haltung iwwer d'Sécherheet vum Aspartam geännert an ofgeschloss datt Aspartam sécher ass fir mënschlech Konsum.

Studien déi eng Verbindung am Mënsch fonnt hunn

E Bericht, deen am 1996 verëffentlecht gouf, huet virgeschloen datt d'Aféierung vu künstlechen Séissstoffer an den USA fir d'Erhéijung vun der Zuel vu Leit mat Gehirumore schëlleg ass.

Geméiss dem National Cancer Institute (NCI) huet d'Erhéijung vun Gehirentumoren tatsächlech aacht Joer ugefaang ier Aspartam guttgeheescht gouf a gouf a Leit vu 70 a méi al fonnt, eng Altersgrupp, déi net héich Dosen Aspartam ausgesat war.

Am Joer 2012 huet eng Studie vun 125.000 Leit eng Verbindung tëscht Aspartam an engem erhéicht Risiko vu Lymphom, Leukämie a Multiple Myelom bei Männer fonnt, awer net bei Fraen. D'Etude huet och e Verknüpfung tëscht Soda mat Zocker bei Männer fonnt.

Wéinst den inkonsistente Effekter op Männer a Fraen, hunn d'Fuerscher ofgeschloss datt d'Links duerch Zoufall erkläert kënne ginn. D'Wëssenschaftler déi d'Etude gemaach hunn spéider eng Entschëllegung fir d'Etude ausginn, an zouginn datt d'Donnéeën schwaach waren.

Studien déi keng Verbindung an Déieren fonnt hunn

Eng meta-analytesch Iwwerpréiwung, déi am 2013 verëffentlecht gouf, huet 10 fréier Nagerstudien iwwer Aspartam a Kriibsrisiko gepréift virum 31. Dezember 2012. D'Iwwerpréiwung vun den Daten huet fonnt datt de Aspartamverbrauch kee karzinogenen Effekt bei Nager huet.

Studien déi keng Verbindung bei Mënschen hunn

Eng vun de gréissten Studien iwwer d'méiglech Verbindung tëscht Aspartam a Kriibs gouf vu Fuerscher aus NCI gemaach. Si hunn 285.079 Männer an 188.905 Frae vun 50 bis 71 gekuckt, déi un der NIH-AARP Diät a Gesondheetsstudie deelgeholl hunn.

D'Fuerscher hunn ofgeschloss datt Aspartam net mat der Entwécklung vu Gehirkrebs, Leukämie oder Lymphom verbonne war.

Eng Iwwerpréiwung vun 2013 vu Beweiser vun aner Studien iwwer Aspartamkonsum a verschidde Kriibs huet och keng Associatioun tëscht Aspartam a Kriibsrisiko fonnt.

Eng systematesch Iwwerpréiwung vun der Verbindung tëscht kënschtlechem Séissresser a Kriibs bei Mënschen gouf duerch Date vun 599.741 Leit vun 2003 bis 2014 gemaach. Et gouf ofgeschloss datt d'Daten net ofschléissend Beweiser hunn, déi Aspartam mat Kriibs verbonnen hunn.

Wat ass et genau?

Aspartame ass e künstlecht Séisser deen aus Asparaginsäure a Phenylalanin ass.

Aspartinsäure ass eng netessenziell Aminosaier, déi natierlech an eise Kierper a an Zockerrouer fonnt gëtt. Phenylalanin ass eng wesentlech Aminosaier, déi de Mënsch vu Quelle wéi Fleesch, Molkerei, Nëss a Somen kritt.

Wann kombinéiert, sinn dës Zutaten 200 Mol méi süchteg wéi e reegelméissegen Zocker a ganz kalorienräich.

Aner Gesondheetsprobleemer

D'Internet ass voll mat Fuerderungen vun Aspartamvergëftung an Aspartam Nebenwirkungen, suggeréiert datt et seriöse Konditioune verursaacht, sou wéi Alzheimer Krankheet, Parkinson Krankheet, an Opmierksamkeet Defizit Hyperaktivitéitskrankheeten.

Studien hu keng Beweiser fonnt fir eng vun dëse Fuerderungen ze beweisen oder Aspartam mat engem Gesondheetsprobleem ze verbannen.

Dat eenzegt bestätegt Gesondheetsprobleem am Zesummenhang mat Aspartam betrëfft eng rar genetesch Stéierung genannt Phenylketonuria (PKU), an där de Kierper de Phenylalanin net ofbriechen kann. D'Leit ginn mat der Bedingung gebuer - Aspartam verursaacht et net.

Leit mat PKU kënnen e Buildup vum Phenylalanin am Blutt erliewen, wat wichteg Chemikalien verhënnert de Gehir z'erreechen. Leit mat PKU gi berode fir hir Intake vun Aspartam an aner Produkter ze limitéieren déi Phenylalanin enthalen.

D'Zentren fir Krankheet Kontroll a Präventioun erkennt datt verschidde Leit eng ongewéinlech Empfindlechkeet fir Aspartam hunn. Nieft ganz mild gemellt Symptomer ass et kee Beweis datt Aspartam negativ Gesondheetsprobleemer verursaacht.

Wéi ass et geregelt?

Aspartam an aner kënschtlech Séissstoffer gi vun der FDA geregelt. D'FDA erfuerdert datt se fir Sécherheet getest ginn an guttgeheescht ginn ier se benotzt kënne ginn.

D'FDA setzt och eng akzeptabel deeglech Innahm (ADI) fir all, wat ass déi maximal Betrag déi eng Persoun sécher all Dag vun hirem Liewensdauer konsuméiere kann.

D'FDA setzt dës Zuel ongeféier 100 Mol manner wéi dee niddregsten Betrag, dee Gesondheetsprobleemer verursaache kann, baséiert op Déierstudien.

D'ADI festgeluecht vun der FDA fir Aspartam ass 50 milligram per kilogram Kierpergewiicht. D'FDA schätzt datt en Erwuessene, deen 132 Pond gewiicht, 75 Tabletop Séisser Pakete pro Dag muss konsuméiere fir den empfohlenen ADI ze treffen.

Sollt Dir de Verbrauch limitéieren?

Ausser Dir sidd mat Phenylketonurie diagnostizéiert oder Dir mengt datt Dir Empfindlechkeet fir Aspartam hutt well et Iech schlecht fillt, musst Dir net limitéieren wéi vill Dir konsuméiert. Net méi konsuméiere wéi d'ADI ass sécher.

A wat ass et fonnt?

Aspartam kann an enger Zuel vu Liewensmëttel a Gedrénks fonnt ginn. E puer vun dësen enthalen:

• Diät Soda, wéi Diät Kock an Diät Ingwer Al
• Téi Gedrénks, wéi Diät Snapple
• zockerfräi Marmelade, sou wéi de Smucker
• Aroma Kristaller a Pulver, wéi Crystal Light
• zockerfräi Popsicles
• zockerfräie Jell-O Pudding
• zockerfräie Sirop

Sinn aner kënschtlech Séissstoffer méi sécher?

Kënschtlech Séisslings ginn allgemeng als sécher ugesinn. Et ginn och eng Zuel vun aneren Zocker Ersatzspiller um Maart déi technesch net als kënschtlech Séissstoffer ugesi ginn, zum Beispill Steevia Produkter.

Hiersteller vu ville vun dësen Zocker Auswiesselungen nennen se "natierlech" fir se ze implizéieren datt se iergendwéi sécher oder besser fir Iech sinn, och wann se nach verfeinert oder verschafft ginn.

Et gëtt keng Beweiser déi beweisen datt e puer künstlech Séissercher sécher sinn wéi anerer, ausser Dir hutt e medizinesche Zoustand deen erfuerdert datt Dir bestëmmte Zutaten vermeit, wéi PKU.

Zockeralkoholen, déi Kohbhydraten, déi a Planzeprodukter fonnt ginn a verschafft gi fir als Zocker-Ersatz benotzt kënne ginn, kënnen e laxative Effekt hunn wann Dir zevill vun hinnen hutt. Exzessive Konsum kann och Gas a Bloating verursaachen.

E puer Beispiller vun Zockeralkoholen enthalen:

• sorbitol
• mannitol
• maltitol
• xylitol
• erythritol

Ënnen Linn

Aspartame gëllt als sécher an ass vun enger Zuel vu Reguléierungsagenturen guttgeheescht, dorënner d'FDA, d'Weltgesondheetsorganisatioun, an d'Nahrungs- a Landwirtschaftsorganisatioun vun de Vereenten Natiounen.

D'American Heart Association, American Cancer Society, an d'Academie fir Ernährung an Diätetik hunn och hir Genehmegung ginn.

Wann Dir léiwer net Aspartam verbrauchen, da ginn et aner künstlech Séisswueren an Zockerersatzstoffer um Maart. Gitt sécher Etiketten ze liesen wann Dir Liewensmëttel a Gedrénks kaaft.

Waasser ass ëmmer eng gesond Optioun wann Dir probéiert op Gedrénks mat Zocker oder Séissstoffer ze schneiden.